آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)

[مهرخدا]

یه سری عوامل تحریک پذیر هستند که خواه ناخواه با انها مواجه میشیم. مثل بیرون رفتن و خیابون و سرکار و دانشگاه ... و باید خودمون و نگاهمون را کنترل کنیم چرا که این احترام گذاشتن به دیگران هست و انتظاری هست که ما ازدیگران داریم. 
ولی بعضی عوامل تحریک هستند دست خودمون هستن که بزرگترینش همین فیلم ها عکس ها و اینترنت هست . من قبلن هم نظرمو گفتم اگر در این مورد وسط کار یا پایان کار ندارم. صریح بگم برای من که اینجوری هست امکان نداره نگاه کنم و این کار زشت را انجام ندم. اگر هم همون موقع انجام ندم فرداش این کار را می کنم. این عوامل را که می تونیم خودمون حذفش کنیم چرا اصلا باید بهشون میدون بدیم. مثل گیوتین سر زشتو از تنش جدا کنیم.:cool:

[می توانم]

به به
پس خوش باش

[نور الزهرا]

سلام دختراااااا
منم میام.خوووووب بوده همه چیز الحمدلله... 
مسابقه،پاکی شعبان رو به اتمامه...
رمضانشم هست؟؟؟؟؟
راستی التماس دعا داااااریما(:

[مهرخدا]

خوابم چرخیده اعصاب نذاشته، همه خوابن من بیدارم. همه بیدارن من خوابم.

[chika]

سلااااااااااااااااام
روز اول ماه رمضونتون بخیر دخترای گل
خوبین ؟
حال دلتون چظوره ؟؟؟
چیکا / همگیسوان / سبز
ارزیابی : هفته بسیار بسیار بسیار شلوغی داشتم ولی وسوسه هم بود که رد شد 
 
هفته اینده : ویرایش مقاله دوستمو انجام بدم . ادامه کتابها رو بخونم . زبان بخونم . 40 روز دوم تمرین روی خودم رو شروع کردم امیدوارم به جایی برسه 
برنامه قران و ذکر هم دارم امیدوارم توانش رو داشته باشم

[می توانم]

می توانم / همگیسوان / هفته سوم / قرمز

گزارش هفته ای که گذشت :

اما برنامه م برای هفته ای که در اون هستیم
الف - تصمیم گیری برای آزمون استخدامی و ثبت نام تصمیم نگرفتم واقعا! سخته ولی فکر کنم آره نزدیک به تصمیم گیری هستم
ب - تصمیم گیری برای قرارداد نت و خرید گفتم به خواهرم که قرار بذاریم درباره مصرف بهتر و ... و اگر به قرارمون پایبند باشیم یه قرارداد رو انتخاب کردم که اونو بخرم (اصولا همفکری نکردن باهم بقیه)
ج - همکاری در امور خانواده خودم با مادرم رفتم خرید و بعدشم مامانم رفت و یه سری اقلام خونه که خراب بود رو خریدیم و جایگزین کردیم
د - تحویل پروژه یکی از مشتری ها قراره فردا تحویل بدم! اما آماده نیست!
ه - سر زدن به دانشگاه پرسیدن یکی دو تا قانون و وام نرفتم اما تلفنی اون قانون رو پرسیدم که گفتن نخیر اصلا همچین قانونی نداریم

برنامه های روزانه :
الف - نرمش روزانه ×
ب - انجام حداقل یک تکنیک آرام سازی هر شب قبل خواب برای کسب آرامش و برای خواب بهتر در شب × فقط 1 شب!
ج - کنترل تغذیه ×
د - رسیدگی به ظاهر بله تا حد زیادی انجام شد

برنامه هفته آینده :

1. ثبت نام آزمون استخدامی

2. برنامه ریزی درسی صحیح، منعطف به موقع

3. کمک به خواهرم

4. نوشتن برنامه درسی و زدن به دیوار

5. گوش دادن به چند مصاحبه و سخنرانی برداشتن نُت از آنها

برنامه های روزانه :
الف - نرمش روزانه
ب - انجام حداقل یک تکنیک آرام سازی هر شب قبل خواب برای کسب آرامش و برای خواب بهتر در شب
ج - کنترل تغذیه
د - رسیدگی به ظاهر

راستش رو بخواین به شدت از ثبت نام در مسابقه گروهی پشیمانم ! واقعا چیزی به نام فعالیت گروهی اینجا وجود داره ؟ فقط به کل کانون به صورت متمرکز آمار شکستهام رو میدم ! البته اگر کسی نتایج رو واقعا نگاه کنه

[mojgan]

سلام. بچه ها حتما در برنامه ماه مهربانی ویژه ماه رمضان شرکت کنید. برنامه ی ساده ای هست، اما قول میدم خیلی ازش حس خوب بهرمند بشین و بلند مدت نتیجه اش رو ببینید. حتما هم خداوند خوشحال میشه. 

[حضرت عشق]

سلام خوبین من تازه واردم گقتن اول بابد ثبت نام کنم که ارم کانون بیادبراامضام کجابایدثبت نام کنم؟

[darling]

سلام
دوستان اعلام وضعیتای رنگی قضیه اش چیه ؟؟هفتگیه آیا؟

[می توانم]

سلام دارلینگ جونم

مال مسابقه گروهیه

• 6 هفته است
  
• اعضای گروه با هم هماهنگی و اینا دارن
  
• اول هر هفته می گی برنامه ت برای هفته آینده چیه
  
• آخر هر هرفته ارزیابی از خودت و شرایطت
  
• اون وقت اگر هر روز پاک بودیرنگت سبزه اگر یک روز بشکنی رنگت زرده اگر بیش از یک روز قرمز
  

[darling]

سلام عزیزدلم
چه خوووووب
پس من برم خونه همه این گزینه هارو ردیف کنم

[mojgan]

مژگان / هم گيسوان / هفته سوم: سبز

ارزيابى هفته اى كه گذشت: خيلى عالى بود و تونستم خودم رو از تنش و منجلابى كه درونش بودم به لطف خدا بكشم بيرون. هفته پر تلاشى بود برام و حالم هم خوب بود. 

برنامه هفته آينده: به اميد خدا به برنامه هفته قبلم ادامه بدم. حالم رو خوب كنم و روز هاى شاد بيشترى بسازم. 

[می توانم]

حالا تازه اول هفته چهارمه ولی من یه کم یه کم داره ذهنم الارم میده
نخیرم سه تای باقی مونده سبزه ! گروهم چه گناهی کرده ؟!

[مهرخدا]

.
.
.
همینم پاک کردم که نخواین بارها گوشزد کنید.

[Queen]

سلاااام

کویین  دختران سبز  هفته ی سوم سبز

هفته ی تقریبا بدون وسوسه ای بود
یکم فکرم شلوغ بود
ترجمه و تایپ انجام شد
درس هم طبق برنامه نه، اما سعی کردم هرچند کم بخونم
برنامه ی این هفته ام هم درس خوندن

بچه ها ماه رمضون فرصت خوبی برای پاک موندنه حتما ازش استفاده کنید با اعضای گروه یا هرکسی که باهاش راحتید در تماس باشید و برای پاک موندن به هم کمک کنید و انگیزه بدید.
این اعلام وضعیت هارو هم درست انجام بدید
بارها گفتم که 50 درصد اعلام وضعیت و 50 درصد نتیجه هفته هست