کانون ترک خودارضایی › تالار سلامت و تن‌درستی › انجمن ورزشی
ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

نظرسنجی: سلام دوستان با مسابقه موافقید عایا ؟
این نظرسنجی بسته شده است.
قبل ماه رمضان مسابقه بذاریم
14.29%
1
14.29%
تو ماه رمضان مسابقه بذاریم
42.86%
3
42.86%
هم قبل ماه رمضان هم بعد ماه رمضان مسابقه بذاریم
28.57%
2
28.57%
اصلا مسابقه نذاریم
14.29%
1
14.29%
در کل
7 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.
[نمایش نتایج]

امتیاز موضوع:
  • 7 رأی - میانگین امتیازات: 4.57
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
موضوع بسته شده است 

ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

حالت خطی حالت موضوعی
آرمین غایب
مدیر کل
*
مدیر کل 2
ارسال‌ها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار: 3,013
جنسیت: آقـــا
نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 5برنز برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 4طلا سرپرستتغییر عادات 2پاکی محرم 3کنترل نت 1همکار گروه‌های ترکپاکی شعبان 2چهره‌ی ماندگار سال ۳سرپرست مسابقهطلا روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 2مسابقه گروهی 2پاکی نوروز 2طلا کتابخوانیبرنز کنترل نگاه و ذهننقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیطلا ورزشیپاکی محرم 2نقره ورزشیبرنز ورزشیچهره‌ی ماندگار سال 1پاکی نوروز 1مسابقه گروهی 1نقره برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)صد روز پاکیپاکی شعبان 1تغییر عادات 1طلا برنامه ریزیپاکی محرم 1مدیریت
1397 شهريور 23، 21:28
#3,916
سلام ورزشکاران
خداقوت به همگی  317
آرمین / 22 بهمن / 100 روز ورزشی  2uge4p4

(1397 مرداد 28، 13:44)درخشنده نوشته است: این حرکات قبل از تمرین مهمترن همیشه... بعدش یک دقیقه فقط سرد کنید تمومه...

حرکات گرم کردن تصویراش توی نت زیاده و مشکلی ندارن مثل این حرکت:
مربی ممنون بابت تصاویر گرم کردن. 
آیا دویدن هم نیاز به گرم کردن داره؟ 
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات
ورزش - مکتبخونه - درسیجات
پویش محرم - برنامه ماهانه
استوا - سرو 
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آرمین غایب
مدیر کل
*
مدیر کل 2
ارسال‌ها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار: 3,013
جنسیت: آقـــا
نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 5برنز برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 4طلا سرپرستتغییر عادات 2پاکی محرم 3کنترل نت 1همکار گروه‌های ترکپاکی شعبان 2چهره‌ی ماندگار سال ۳سرپرست مسابقهطلا روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 2مسابقه گروهی 2پاکی نوروز 2طلا کتابخوانیبرنز کنترل نگاه و ذهننقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیطلا ورزشیپاکی محرم 2نقره ورزشیبرنز ورزشیچهره‌ی ماندگار سال 1پاکی نوروز 1مسابقه گروهی 1نقره برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)صد روز پاکیپاکی شعبان 1تغییر عادات 1طلا برنامه ریزیپاکی محرم 1مدیریت
1397 شهريور 30، 21:02
#3,917
سلام ورزشکاران

آرمین / 22 بهمن / 103 روز ورزشی  [تصویر: 2uge4p4.gif]

یک روز در میان صبح ها ساعت 5:15 پا میشم میرم می دوم.   Khansariha (69)

یعنی من تنها ورزشکار کانونی ام؟  53258zu2qvp1d9v
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات
ورزش - مکتبخونه - درسیجات
پویش محرم - برنامه ماهانه
استوا - سرو 
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
rezvaneh آفلاین
مدیر بازنشسته
مدير بازنشسته
ارسال‌ها: 3,750
تاریخ عضویت: آذر 1394
اعتبار: 1,088
جنسیت: خانم
تغییر عادات 2همکار گروه‌های ترکپاکی رمضان 1طلا برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 2طلا روزانه‌های قرآنینقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 1تغییر عادات 1طلا کتابخوانیطلا ورزشیپاکی شعبان 2پاکی نوروز 1مدیریتنقره ورزشیبرنز ورزشیطلا سرپرستپاکی محرم 2صد روز پاکیسرپرست مسابقهمسابقه گروهی 2نقره کتابخوانیبرنز کتابخوانی
1397 مهر 1، 0:35
#3,918
بسم الله
رضوانه / 8 آذر 96 / 161 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آقای اراده آفلاین
بسم الله الرحمن الرحیم
*
برنده مسـابقه 19 ماه
ارسال‌ها: 3,323
تاریخ عضویت: فرو 1391
اعتبار: 836
جنسیت: آقـــا
صد روز پاکیچهره‌ی ماندگار سال 1مسابقه گروهی 2نقره ورزشیطلا سرپرستمسابقه گروهی 1مدیریتهمکار گروه‌های ترکبرنز ورزشیسرپرست مسابقه
1397 مهر 1، 0:47
#3,919
اراده / 13 اردیبهشت / 30 روز ورزشی Muscular
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
قاصدک آفلاین
مدیر بازنشسته
مدير بازنشسته
ارسال‌ها: 6,361
تاریخ عضویت: آبا 1393
اعتبار: 892
جنسیت: آقـــا
طلا سرپرستپاکی رمضان 1پاکی شعبان 2نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنینقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیمسابقه گروهی 1برنز برنامه ریزیپاکی نوروز 1صد روز پاکیطلا کتابخوانیطلا برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)سرپرست مذهبیتغییر عادات 1همکار گروه‌های ترکنقره برنامه ریزیطلا ورزشیسرپرست مسابقهمدیریت
1397 مهر 1، 14:42
#3,920
قاصدک / 26 فروردین 97 / 46  روز ورزشی
[تصویر: 147.gif]
[تصویر: ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]
[تصویر: 05_blue3.png]
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آقای اراده آفلاین
بسم الله الرحمن الرحیم
*
برنده مسـابقه 19 ماه
ارسال‌ها: 3,323
تاریخ عضویت: فرو 1391
اعتبار: 836
جنسیت: آقـــا
صد روز پاکیچهره‌ی ماندگار سال 1مسابقه گروهی 2نقره ورزشیطلا سرپرستمسابقه گروهی 1مدیریتهمکار گروه‌های ترکبرنز ورزشیسرپرست مسابقه
1397 مهر 2، 0:37
#3,921
اراده / 13 اردیبهشت / 31 روز ورزشی [تصویر: muscular.gif]
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
rezvaneh آفلاین
مدیر بازنشسته
مدير بازنشسته
ارسال‌ها: 3,750
تاریخ عضویت: آذر 1394
اعتبار: 1,088
جنسیت: خانم
تغییر عادات 2همکار گروه‌های ترکپاکی رمضان 1طلا برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 2طلا روزانه‌های قرآنینقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 1تغییر عادات 1طلا کتابخوانیطلا ورزشیپاکی شعبان 2پاکی نوروز 1مدیریتنقره ورزشیبرنز ورزشیطلا سرپرستپاکی محرم 2صد روز پاکیسرپرست مسابقهمسابقه گروهی 2نقره کتابخوانیبرنز کتابخوانی
1397 مهر 3، 0:32
#3,922
بسم الله
رضوانه / 8 آذر 96 / 162 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آرمین غایب
مدیر کل
*
مدیر کل 2
ارسال‌ها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار: 3,013
جنسیت: آقـــا
نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 5برنز برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 4طلا سرپرستتغییر عادات 2پاکی محرم 3کنترل نت 1همکار گروه‌های ترکپاکی شعبان 2چهره‌ی ماندگار سال ۳سرپرست مسابقهطلا روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 2مسابقه گروهی 2پاکی نوروز 2طلا کتابخوانیبرنز کنترل نگاه و ذهننقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیطلا ورزشیپاکی محرم 2نقره ورزشیبرنز ورزشیچهره‌ی ماندگار سال 1پاکی نوروز 1مسابقه گروهی 1نقره برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)صد روز پاکیپاکی شعبان 1تغییر عادات 1طلا برنامه ریزیپاکی محرم 1مدیریت
1397 مهر 5، 20:41
#3,923
سلام

ماشاءالله به ورزشکارانی کانونی.  Khansariha (69)
می دونستم که من رو تنها نمیذارید.   Khansariha (70)


آرمین / 22 بهمن / 106 روز ورزشی  Khansariha (46)
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات
ورزش - مکتبخونه - درسیجات
پویش محرم - برنامه ماهانه
استوا - سرو 
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آقای اراده آفلاین
بسم الله الرحمن الرحیم
*
برنده مسـابقه 19 ماه
ارسال‌ها: 3,323
تاریخ عضویت: فرو 1391
اعتبار: 836
جنسیت: آقـــا
صد روز پاکیچهره‌ی ماندگار سال 1مسابقه گروهی 2نقره ورزشیطلا سرپرستمسابقه گروهی 1مدیریتهمکار گروه‌های ترکبرنز ورزشیسرپرست مسابقه
1397 مهر 5، 21:16
#3,924
اراده / 13 اردیبهشت / 34 روز ورزشی [تصویر: muscular.gif]
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
rezvaneh آفلاین
مدیر بازنشسته
مدير بازنشسته
ارسال‌ها: 3,750
تاریخ عضویت: آذر 1394
اعتبار: 1,088
جنسیت: خانم
تغییر عادات 2همکار گروه‌های ترکپاکی رمضان 1طلا برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 2طلا روزانه‌های قرآنینقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 1تغییر عادات 1طلا کتابخوانیطلا ورزشیپاکی شعبان 2پاکی نوروز 1مدیریتنقره ورزشیبرنز ورزشیطلا سرپرستپاکی محرم 2صد روز پاکیسرپرست مسابقهمسابقه گروهی 2نقره کتابخوانیبرنز کتابخوانی
1397 مهر 5، 23:26
#3,925
بسم الله
رضوانه / 8 آذر 96 / 165 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آرمین غایب
مدیر کل
*
مدیر کل 2
ارسال‌ها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار: 3,013
جنسیت: آقـــا
نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 5برنز برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 4طلا سرپرستتغییر عادات 2پاکی محرم 3کنترل نت 1همکار گروه‌های ترکپاکی شعبان 2چهره‌ی ماندگار سال ۳سرپرست مسابقهطلا روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 2مسابقه گروهی 2پاکی نوروز 2طلا کتابخوانیبرنز کنترل نگاه و ذهننقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیطلا ورزشیپاکی محرم 2نقره ورزشیبرنز ورزشیچهره‌ی ماندگار سال 1پاکی نوروز 1مسابقه گروهی 1نقره برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)صد روز پاکیپاکی شعبان 1تغییر عادات 1طلا برنامه ریزیپاکی محرم 1مدیریت
1397 مهر 9، 23:18
#3,926
سلام

ماشاءالله به ورزشکارانی کانونی.  [تصویر: khansariha%20(69).gif] 


آرمین / 22 بهمن / 108 روز ورزشی  [تصویر: khansariha%20(46).gif]
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات
ورزش - مکتبخونه - درسیجات
پویش محرم - برنامه ماهانه
استوا - سرو 
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آقای اراده آفلاین
بسم الله الرحمن الرحیم
*
برنده مسـابقه 19 ماه
ارسال‌ها: 3,323
تاریخ عضویت: فرو 1391
اعتبار: 836
جنسیت: آقـــا
صد روز پاکیچهره‌ی ماندگار سال 1مسابقه گروهی 2نقره ورزشیطلا سرپرستمسابقه گروهی 1مدیریتهمکار گروه‌های ترکبرنز ورزشیسرپرست مسابقه
1397 مهر 12، 21:43
#3,927
اراده / 13 اردیبهشت / 39 روز ورزشی [تصویر: muscular.gif]
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
rezvaneh آفلاین
مدیر بازنشسته
مدير بازنشسته
ارسال‌ها: 3,750
تاریخ عضویت: آذر 1394
اعتبار: 1,088
جنسیت: خانم
تغییر عادات 2همکار گروه‌های ترکپاکی رمضان 1طلا برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 2طلا روزانه‌های قرآنینقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 1تغییر عادات 1طلا کتابخوانیطلا ورزشیپاکی شعبان 2پاکی نوروز 1مدیریتنقره ورزشیبرنز ورزشیطلا سرپرستپاکی محرم 2صد روز پاکیسرپرست مسابقهمسابقه گروهی 2نقره کتابخوانیبرنز کتابخوانی
1397 مهر 13، 23:59
#3,928
بسم الله
رضوانه / 8 آذر 96 / 167 روز ورزشی [تصویر: khansariha%20(69).gif]
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش

53 دعای کمیل 53
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آرمین غایب
مدیر کل
*
مدیر کل 2
ارسال‌ها: 12,616
تاریخ عضویت: بهم 1391
اعتبار: 3,013
جنسیت: آقـــا
نقره روزانه‌های قرآنیبرنز روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 5برنز برنامه ریزیچهره‌ی ماندگار سال 4طلا سرپرستتغییر عادات 2پاکی محرم 3کنترل نت 1همکار گروه‌های ترکپاکی شعبان 2چهره‌ی ماندگار سال ۳سرپرست مسابقهطلا روزانه‌های قرآنیچهره‌ی ماندگار سال 2مسابقه گروهی 2پاکی نوروز 2طلا کتابخوانیبرنز کنترل نگاه و ذهننقره کتابخوانیبرنز کتابخوانیطلا ورزشیپاکی محرم 2نقره ورزشیبرنز ورزشیچهره‌ی ماندگار سال 1پاکی نوروز 1مسابقه گروهی 1نقره برنامه ریزیتغییر عادت (نظم)صد روز پاکیپاکی شعبان 1تغییر عادات 1طلا برنامه ریزیپاکی محرم 1مدیریت
1397 مهر 14، 22:41
#3,929
سلام

خداقوت به ورزشکاران.  Khansariha (69)

آرمین / 22 بهمن / 110 روز ورزشی  [تصویر: khansariha%20(46).gif]
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات
ورزش - مکتبخونه - درسیجات
پویش محرم - برنامه ماهانه
استوا - سرو 
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
آقای اراده آفلاین
بسم الله الرحمن الرحیم
*
برنده مسـابقه 19 ماه
ارسال‌ها: 3,323
تاریخ عضویت: فرو 1391
اعتبار: 836
جنسیت: آقـــا
صد روز پاکیچهره‌ی ماندگار سال 1مسابقه گروهی 2نقره ورزشیطلا سرپرستمسابقه گروهی 1مدیریتهمکار گروه‌های ترکبرنز ورزشیسرپرست مسابقه
1397 مهر 14، 23:56
#3,930
اراده / 13 اردیبهشت / 40 روز ورزشی [تصویر: muscular.gif]
ارسال‌ها
 سپاس شده توسط
« قدیمی‌تر | جدیدتر »
موضوع بسته شده است 


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 3 مهمان