1396 خرداد 2، 23:10
ویرایش شده
(1396 خرداد 2، 22:39)meep نوشته است: میپ/2خرداد/0روز خوبشرایطتو درک میکنیم همه پس نه خجاالت بکش و نه شرمنده باش اصلا اومدیم اینجا برای همین که به هم دیگه کمک کنیم.این.مشکلاتمون حل بشه
درواقع ساعت 3ظهر شکست خوردم اما اینقدر حالم بد بود و هست که ننتونستم بیام بگم یعنی خجالت کشیدم
متاسفانه بسیار افسرده و عصبی شدم دوباره از سر این شکستای لعنتی از خواب پا میشم خودم دنبال یچیز میگردم که باهاش اعصاب خودمو خورد کنم. شاید باوردتون نشه اما پریشب یه چیزی ازیتم کرده بود که الان یادمم نیست که امروز صبح که از خواب پا شدم یدفه یادم افتاد که یچیزی دیشب ازارم میداده و شروع کردم به فکر که چی بوده! دچار خود ازاری شدیدی شدم که منجر میشه به عدم تحمل و برای فرار رو اوردن به خ ا لعنتی.از این وضعیت افتضاح خستم و از طرفی از هر تلاشی برای رهایی از این وضعیت بد بی میل.
خیلی وقتا از خودم میترسم. نسبت به ساعت 3 یک ترس وحشتناک پیدا کردم و از اذان ظهر به بعد بشدت حالم بد و بدتر میشه. اینقدر اعصابم خراب میشه که میفتم به نفس نفس زدن و میخوام بلند شد بدوم جایی
ببین داداش تو اول باید این باور به خودت بدی که خیلی قویتر از این خ ا هستی چیه مگه این کنترل میشه خوبم میشه اینو به خودت بگووو انقد کنترل میشه که دیگه کاملا نابودش کنی ترکش کنی
پس اول تعداد دفعه ها و تعداد روزهای رو که پاک میمونی کمتر کن تا کم کم برسه به ماه و سال مثلا امروز که ساعت 3 شکست خوردی پس یه روز اگه شکست نخوری ینی تا فردا ساعت که از 3 بگذره برنده ایی همیشه سعی رکورد پاکی قبیلتو بشکنی تعداد روزا رو بیشتر کنی اینو بزار قانونه و تمام سعیتو کن یه روز پاکیت بیشتر بشه اگه نشد خدایی نکرده دوباره شکست خوردی بگووو باید روزای رو که پاک موندم بیشتر کنم 2 3 روز پاکی بازم برنده میشی همینجوری ادامه میدی
ماه رمضونم در پیش داریم خیلی خیلی تو این ماه بهت کمک میشه پس یا حق بگو و شروع کن دوباره
مطئنم میتونیییییییی