اورژانس کانون

**جناب خان :)** · 1397 دي 16، 0:29

این موضوع خاص نه ولی شخصی که این موضوع را برام پیش اورده شاید

**یاقوت** · 1397 دي 16، 0:30

(1397 دي 16، 0:23)جناب خان :) نوشته است:
(1397 دي 16، 0:17)مهر آسا نوشته است:
(1397 دي 16، 0:04)جناب خان :) نوشته است: بخاطر یه موضوعی اعصابم ناآروم شده
هروقت این حال برام پیش میاد خیلی خطرناک میشه اوضاع برام

با چ آروم میشین برین سراغش
آهنگ..فیلم..کتاب..خانواده...دوست
فقط اگر ک احساس میکنین دارین میرسین ب خ ا حتما از جاتون تکون بخورین و تغییر مکان بدین
من دیروز انقدر دوساعت تنها نشستم و از جام بلند نشدم اون همه زحمتم ب باد رفت..
از حال خودتون بیخبرمون نذارین

نه با این ها آروم نمیشم، ولی ممنون از اینکه تنهام نذاشتین

ب هر حال شکستن و فراموش کنید..آدم ی 5 ثانیه میشکنه 5روز عذاب میکشه:(

**rezvaneh** · 1397 دي 16، 0:34

پس میگذره .. فکر کنید یک ماه دیگه ست .. می ارزه بخاطر آدمی که اذیت کرده و موضوعی که الان اونقدرا مهم نیست پاکیتون از بین رفته باشه ؟

**جناب خان :)** · 1397 دي 16، 0:39

مرسی از لطفتون
حالم بهتره 302

**جناب خان :)** · 1397 دي 16، 12:13

خدا راشکر بخیر گذشت 302

**پشتکار** · 1397 دي 18، 13:21

سلام خوبی؟
چی شده؟

**پشتکار** · 1397 دي 18، 13:24

حالت از چه نظر خوب نیست.
وسوسه داری؟

**پشتکار** · 1397 دي 18، 13:27

میشه مثال بزنی تا بهتر متوجه بشیم؟

**پشتکار** · 1397 دي 18، 13:33

توی فکر برتر جواب خودت رو دادی.
همون کارو که قبلا انجام دادی دوباره انجام بده.
بشین با درونت حرف بزن.ببین چه راهکاری بهت می ده.همون رو انجام بده.
بعد بیا نتیجش رو اینجا برامون بگو.که اگه جواب نداد راهکار دیگه ای بدیم

**پشتکار** · 1397 دي 18، 13:48

منم شبیه به همین مشکل رو داشتم و گاهی دارم.
گاهی بوده که به آدم های و افراد خونه نگاه می کردم و نمی تونستم تشخیص بدم که وجود دارن یا نه.مثل این بود که انگار شیشه زده باشی یا چیز توهم زا زده باشی.
حالم هم خیلی بد بود.وحشتناک بد بود.همین که تو میگی شاید بدتر.گریه می کردم.افسرده شده بودم و ناامید که درست نمیشه.
با رفتن پیش دکتر اعصاب و روان اوضاع خدا رو شکر بهتر شد.
من توصیه می کنم یه سر حتما بری پیش دکتر و به احتمال زیاد درست میشه با مصرف دارو.
یه جور وسواس فکریه.
تا قبل رفتن پیش دکتر چند تا توصیه می کنم که تجربه روان شناس ها و خودم هست که نتیجه داده و رهات می کنه.
هر وقت این فکرا اومد تو ذهنت.اعتنا نکن و بگو آره تو درست می گی هر چی تو بگی درسته اصلا اناجام ندادم.
فقط باهاش جدال نکن که مثلا نه تو درست نمی گی من انجام دادم به این دلیل و فلان دلیل.
باهاش جدال نکن.هر چی گفت بگو آره تو درست می گی.
انجام بده بیا نتیجش رو بهم بگو.