آرشیو گروه "رهروان پاکی" (گروه آقایان) (غیر فعال)

[آقای اراده]

راجب به برنامه گروهی سوال دارم 
من الان تو بعضی موارد مثل کنترل نگاه و ذهن به پایداری رسیدم و تبدیل به یه عادت خوب شده....
همینطور ورزش....
یعنی هر روز هست...
باید چه کنم؟ میشه اختصاصش بدم به یچیز دیگه؟

سلام .کاملا برنامه انعطاف پذیره 
اینا سیاست کلی گروهه 
اما اگر شما به پایداری رسیدی ، در هر مورد که دوست داشتی از برنامه کلی جدا شو، اما در گزارش هفتگی راجع به برنامت برامون بنویس حتما ...

[عاشق فاطمه زهرا]

سلام

عاشق / گروه آنتی وسوسه / هفته ی اول / سبز

ارزیابی هفته:

سلام اواخر هفته چند شب یه مقداری فشار وسوسه زیاد شد.
اما خدا رو شکر به لطفا خدا به اتفاق بدی منجر نشد.
این که برای تفریح آپارات نگاه می کنم اصلا خوب نیست.
درسته سایتش فیلتر نیست ولی بعضی از فیلم هاش خوب نیست.

به جاش می تونم کتاب بخونم، کتاب های خیلی خوب و جذابی وجود داره برای خوندن.
دیدن سریال ها و برنامه های جالب تلویزیونی هم خوبه.
مثلا الان چند وقتی هست که مسابقه ی خانه ی ما رو از شبکه ی مستند دنبال می کنم، خیلی باحاله.  

به نسبت هفته ی آرومی بود. امروز کوه بودم و این هفته یک بار استخر هم رفتم.

از لحاظ مرور قرآن هم نمی تونم بگم عالی بودم.
در نگاه اول خیلی ساده می آد. روزی نیم ساعت قرآن خوندن
اما همین برنامه در بلند مدت کمر آدم رو می تونه بشکونه

برنامه ی هفته ی بعد:

خب اول برنامه ی های گروهی رو انجام می دم.
یعنی تمرکز بر نماز و مهارت حل مسئله و تصمیم گیری (البته من درست متوجه نیستم منظور چیه؟ توجیه نیستم )

به عنوان برنامه ی فردی هم مرور قرآن روزی نیم ساعت رو ادامه می دم.

**********

آنتی وسوسه خیلی اسم خوبیه. خوشحالم که انتخاب شد  
اسمی متفاوت و عالی.

من یاد آنتی ویروس می افتم.
کار آنتی ویروس این هست که ویروس رو شناسایی و حذف کنه.
انگاری که ما هممون باید یه آنتی ویروس قوی رومون نصب باشه و دائم آپدیت بشه
آنتی ویروس آپدیت نشه، بعد از مدتی کارایی خودش رو از دست می ده.
چون ویروس ها دائم عوض می شن.

ویندوز اگر آنتی ویروس روش نصب نباشه چی می شه؟
بعد از مدتی تقریبا از کار می افته.

ما هم همین طوریم. اگر آنتی وسوسه خوب نداشته باشیم و آپدیتش نکنیم بعد از مدتی اون چیزی که نباید اتفاق می افته.  


********

بچه ها شدیدا محتاج دعای شما هستم

[Pirooz2019]

پیروز / گروه انتی وسوسه / هفته اول سبز 

ارزیابی هفته 
با اینکه درست نمی دونم چیا باید بگم ولی میگم . این هفته یعنی از اول پاکی تصمیمی شدید به کنترلچشم  تو فضای مجازی و دنیای واقعیگرفتم . البته قصد داشتم تو تاپیک کنترل ذهن و نگاه شرکت کنم دیدم خیلی انگار برام سخته فعلا تصمیم گرفتم فقط روی چشم کار کنم . درسته که ذهنمو ازاد گذاشتم ولی کنترل چشم خیلی روی ذهنم تاثیر مثبت گذاشت . و فکرم کمتر پرت می رفت . 

هفته اینده رو میخوام بیشتر رو چشمم کار کنم تا وقتی لازم نباشه به هیچ خانمی نگاه نکنم 
و اینکه نماز صبحم قضا میشه باید روش کار کنم 
نمیدونم چی دیگه باید گفت 

[آقای اراده]

خب اول برنامه ی های گروهی رو انجام می دم.

یعنی تمرکز بر نماز و مهارت حل مسئله و تصمیم گیری (البته من درست متوجه نیستم منظور چیه؟ توجیه نیستم  )

چطوری عاشق جان 
برنامه نماز که تقریبا واضح و مشخصه 
یعنی بالا بردن کیفیت نمازها بطوری که از نماز حس آرامش رو دریافت کنیم 
اما 
کسب مهارت در باب حل مسئله و تصمیم گیری 
یعنی اینکه وقتی با مشکلی در زندگی مواجه میشیم آیا مهارت، خودآگاهی و باور لازم برای حل اون مشکل رو داریم ؟
بنظرت برای مقابله سازگارانه با موقعیت های تنش زا نیاز به چه مهارت های داریم ؟
هدف از این مهارت، کمک به افراد در جهت شناخت هر چه بهتر خود، برقراري روابط بین فردي مناسب و مؤثر، کنترل هیجانات، مدیریت داشتن بر شرایط تنش زا وحل کردن مسائل و مشکلات هستش.

[حامدحامد]

اعلام وضعیت:
حامدحامد/ گروه ریشوهای رهروان/ هفته اول سبز

ارزیابی هفته ای که گذشت:
یک شروع خوب با تجربه گرفتن از هفته های گذشته و با چشم امید داشتن به هفته های پیشِ رو. مشارکت گروهی در این هفته سرلوحه برنامه هایمان بود. در هفته های آتی هم، غیر از سرفصل هفته، مشارکت گروهی، جزء لاینفک ریشوهای رهروان خواهد بود.

برنامه های هفته پیشِ رو:
از قضا برنامه این هفته گروه ما هم، پرداختن هرچه بیشتر و بهتر به نماز است. به شخصه سعی خواهم کرد به این مهم، بیش از پیش، اهمیت دهم.
جدول برنامه ریزی برای بایدها و نبایدهای روزانه هم توسط مجید 78، عضو خوب گروه ریشوها، در دست تهیه است که به زودی زود، به بهره برداری می رسد.
امضای ریشوهای رهروان هم به وسیله امیرحسین خان، دیگر عضو خوب گروه ریشوها، در حال طراحی است که در چند روز آینده رونمایی می شود.

[امیرحسین خان]

سلام
صحبت از مهارت حل مساله و تصمیم گیریه
من خیلی توی تصمیم گیری صحیح مشکل داشتم؛ این کتاب صوتی به شخصه خیلی به خودم کمک کرد:

فایل صوتی تصمیم گیری (دشواری انتخاب) – محمدرضا شعبانعلی – قسمت اول – لینک دانلود مستقیم
فایل صوتی تصمیم گیری (دشواری انتخاب) – محمدرضا شعبانعلی – قسمت دوم – لینک دانلود مستقیم
فایل صوتی تصمیم گیری (دشواری انتخاب) – محمدرضا شعبانعلی – قسمت سوم – لینک دانلود مستقیم
فایل صوتی تصمیم گیری (دشواری انتخاب) – محمدرضا شعبانعلی – قسمت چهارم – لینک دانلود مستقیم


منبع:متمم

راستی یه توضیح بدم
این سایت که نوشتم(motamem.org)(متمم - محل توسعه مهارت های من) مطالب خوب و جالبی داره.
اهداف میان گروهی که نوشته شده، خیلیاشون داخل مطالب این سایت قابل دسترسیه
پیشنهاد می کنم عضوش شید و در راستای اهداف کمک بگیرید
فقط دو تا مشکل داره: 1)بعضی جاهاش پولیه 2)برای بعضی بخش ها باید پیش نیاز بگذرونید؛ یعنی درس های قبلی رو بخونید و جواب سوالاتش رو بدید بعد بتونید این مطالب رو بخونید.

[حامدحامد]

آیه 45 سوره عنکبوت:

و اقم الصلوه ان الصلوه تنهی عن الفحشاء والمنکر       و نماز برپا دار که نماز، از کارهای زشت و ناپسند باز می دارد.

همانطور که ملاحظه می فرمایید، شعار هفته دوم مسابقه گروهی مان را «پرداختن هرچه بیشتر و بهتر به نماز» برگزیده ایم. اعتقاد داریم نماز اگر در خورِ ذات اقدس باری تعالی گزارده شود، سرسلسله همه اعمالی است که منجر به پاکی و دوری از زشتی ها و پلیدی هاست. یعنی نمازی که با دل و جان اقامه شود، علاوه بر ایجاد آرامش و نشاط درونی، مسیر را برای سایر عوامل ترک گناه، هموار می سازد، چرا که به گفته نبی مکرم اسلام (ص)، جایگاه نماز در دین مانند جایگاه سر در بدن است.
ان شاءالله همگان بتوانیم با استعانت از نماز، خود را در برابر وسوسه های اهریمن دون، بیمه نماییم.

و اما همانگونه که سرپرست محترم گروه «آنتی وسوسه» گفته اند، شعار کاربردی این هفته که به عنوان شعار مشترک بین دو گروه «آنتی وسوسه» و «ریشوهای رهروان» انتخاب شده است، مشتمل است بر:
کسب مهارت در باب حل مسئله و تصمیم گیری
یعنی اینکه وقتی با مشکلی در زندگی مواجه می شویم، آیا مهارت، خودآگاهی و باور لازم را برای حل آن مشکل داریم یا نه؟
و برای مقابله سازگارانه با موقعیت های تنش زا نیاز به چه مهارت هایی داریم؟
هدف از این مهارت، کمک به افراد در جهت شناخت هر چه بهتر خود، برقراري روابط بین فردي مناسب و مؤثر، کنترل هیجانات، مدیریت داشتن بر شرایط تنش زا و حل کردن مسائل و مشکلات است.

از اعضای عزیز گروه دوست داشتنی «ریشوهای رهروان» درخواست می شود با اهتمام عملی بر شعار هفته گروهی (پرداختن هرچه بیشتر و بهتر به نماز) و نیز با بحث و تبادل نظر در باب شعار کاربردی مشترک بین گروه ها (مهارت حل مسئله و تصمیم گیری) بر ما منّت نهند و فعال تر و پویاتر، در دستیابی به قلّه پاکی ها، قدم های موثری بردارند.

نیز تلاش می شود با طرح پرسش هایی کاربردی، دغدغه ها و تجربیات عزیزان را در زمینه ترک خ.ا، به بحث بگذاریم.

[امیرحسین خان]

ممنون حامد جان

باتوجه به توصیه شما، با اجازه توضیح کوتاهی درباره مهارت حل مساله و تصمیم گیری می دم:

خیلی اوقات پیش میاد که ما می خوایم تصمیم گیری کنیم، دچار سردرگمی می شیم. که حالا برای بعضیا بیشتره بعضی کمتر
گاهی پیش میاد که ما سردرگم هم نمی شیم، اما تصمیم اشتباه می گیریم
اینجورجاها مهارت حل مساله و تصمیم گیری به کار میاد

ذهن ما خیلی وقتا دچار خطای دید می شه. حتی خیلی وقتا ذهن ما رو فریب می دن، بازاریاب های حرفه ای خیلی از این امکان استفاده می کنن.

یادگیری این مهارت علاوه بر حل مشکلات بالا، باعث می شه بتونیم در زمینه ایجاد فضای تصمیم گیری مناسب برای دیگران به خوبی عمل کنیم؛ و بتونیم ضمن از بین بردن سردرگمی ها و خطاهای فکری، به درستی منظورمون رو بهشون منتقل کنیم.

[حامدحامد]

برنامه‌ی ختم صلوات گروهی

«رهروان پاکی»

آقای اراده: تاریخ 97/06/05

عاشق فاطمه زهرا: تاریخ 97/06/07

aliunknown: تاریخ 97/06/10

Mahjooob: تاریخ 97/06/12

pirooz97: تاریخ 97/06/14

hamedhamed: تاریخ 97/06/17

majid78: تاریخ 97/06/19

سالِک: تاریخ 97/06/21

امیرحسین خان: تاریخ 97/06/24

گمراه زندگی: تاریخ 97/06/26

خب همانطور که ملاحظه می کنید، نوبتی هم باشه، نوبت ختم گروهی صلوات برای aliunknown هست. هر نفر 14 صلوات می فرستیم به نیت سلامت، سعادت، پاکی و عاقبت بخیری علی آقای ناشناخته

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم

[فرهنگ]

سلام دوستان چند لحظه پیش داشتم وسوسه میشدم میدونین چیکار کردم نه نمیدونین 
کار خاصی نکردم فقط نشستم به عوارضش فکر کردم اینکه این کارو کنم یک گناه بزرگ و انجام دادم و از این کارا که دیگ همه چی یادم رفت و ادامه زندگی پاک.
یاعلی

[فرهنگ]

سلام به برادرهای خوبم...
امیدوارم که روبراه باشید....
خب امروز نوبت من هست... ختم صلوات... 
دیشب تا نصفه نوشته بودم که مادرم اومد و مجبور شدم بخاطر امنیت کامپیوتر رو ریست کنم.... بهرحال کاری ندارم کلی حرف و نقل پیش اومد بین من و مادرم....
دوست دارم از نیمه ی تاریک زندگیم بگم.... چیزایی که شاید هیچوقت به کسی نگفتم.... اگه دلشو ندارید همینجا دست نگه دارید و نخونید.... 
چیزایی که یکم دردناک هستن... اما گفتنش من رو آروم تر میکنه و یه بار سنگینی رو از روی دوشم برمیداره...
بچگی من یجورایی بدون مادر گذشت.... ( بخاطر کارش )
همیشه پیش اقوام یا پدرم بودم. ۳ سالم که شد بین اقوام و خونواده اختلافای زیادی افتاد.... 
برای همین.... متاسفانه تمام وقت پیش پدرم بودم.....
 صبح که چشمم باز میشد در اتاقم قفل بود.
مدام میزدم به در و گریه میکردم که در رو باز کنید.....
اما کسی جوابم رو نمیداد....
تا اینکه مادرم میومد خونه و در رو باز میکرد....

 اگه اذیتش میکردم اونم با سیخ داغ جوابم رو میداد..... جای جای بدنم اون آثار هست..... آثاری که همیشه باهام میمونن .... :(
کابوس هاش هنوز باهامه :(

  آدم غریبه میاورد خونه. منو اذیت میکردن گاهی وقتا
اون لحظه ها خیلی سخت بود. حتی تو خونه هم احساس امنیت نمیکردم.

  من یه زمانی انقدر عاشق دوچرخه سواری نبودم. پدرم سر یه دوچرخه یاد دادن انقدر زجرم داد.... به زمین خوردنای من میخندید. جلوی بچه های همسایه انقدر تحقیرم میکرد.

  کلی چیزای مزخرف جلوی من میدید..... :(
و...
و... نگم...

  تا اینکه بزرگتر که شدم فهمیدم پدرم اعتیاد داره.....
اونروزا فکر میکردم این چیز عادیه... همه ی بابا ها همینطورن....
اما از یجایی به بعد فهمیدم نه.... کاملا در اشتباهم....

بی خیالی های مادرم تو بعضی موارد خیلی حساس واقعا ناراحتم میکنه....

خونه ما همیشه دعوا بوده و هست....
همیشه خدا . حتی همین الان.
منو یکی دو بار با خودشون بردن دادگاه که طلاق بگیرن. خدا... بچه ها باور کنید اون لحظه ها از جهنم برام کمتر نبود .
۸ سالم که بود تمام بدن من و مادرم رو با شیشه هایی که شکسته بود زخمی کرد......

۷ ماه پیش وقتی که خواب بودم و تو خواب گریه میکردم اومد باهام حرف زد...
بهش گفتم چرا این همه بلا سر ما آوردی؟
گفت چه بلایی؟ من هیچکاری نکردم....
بعد گفت اگه کاری کردم بخاطر شرایط سخت کارمه.....

بگذریم... بگذریم.... اگه بخوام تمامشو براتون تعریف کنم باید یه کتاب بنویسم

شاید داستان آشنا شدن من با خ.ا زمین تا آسمون با داستان شما فرق داشته باشه....
من در کمال ناآگاهی باهاش آشنا شدم 
اونم تو سنی که باورش سخته :(
برام مسکن بود. یه مسکن وحشتناک.....
هر وقت تحقیر میشدم میرفتم سمتش
هر وقت هر مشکلی برام پیش میومد میرفتم سمتش
وقتی که فهمیدم چیه خیلی دیر شده بود....
اونموقع معتااادش بودم.... خیلی زیاد....
بهرحال الان اوضاع یکم بهتره....
خداروشکر.... این حس خوب مثل یه غنیمته.... باید حسابی مراقبش بود....

برام دعا کنید. من دوباره از ۰ شروع کردم. ۰ مطلق.
میدونم که این اختلال شخصیتی رو میفرستم پی کارش. مثل بقیه ی مشکلای لعنتی....

ممنون که خوندید....

نگران نباش داداش همه چی درست میشه

[قاصدک]

سلام بچه ها

خوبین ؟
خوش میگذره بدون من ؟!
مدتی مسافرت بودم .. مدتی بی هدف بودم .. مدتی هم بی حوصله بودم ..
الان اینجام . دلم براتون تنگ شده بود ..

مسابقه رو که نرسیدم .. ان شالله سری بعدی..

برام دعا کنید ..
دلم آرامش میخواد...
گمشده ای دارم و پیداش نمی کنم ..
بشدت بی انگیزه و بی هدف شدم .. خدا رو فراموش کردم ..
یه موقع هایی از خودم بدم میاد .. اون موقع هاییه که خدا رو ندارم ..
نمیخوام اینطوری پیش بره ..
برام دعا کنید ..شماها همتون دل پاکین و خدا حرفتونو میشنوه ..  

_____________

داداش aliunknown  چه زندگی سختی داشتی ..
یه جایش بغض کردم .. شاید من اگر جای شما بودم نمیتونستم مثل شما با مشکلات برخورد کنم . زود کم میاوردم ..
این روحیه ای که از شما دیدم در کانون خیلی متفاوته .. خیلی عالیه .. این از روح بزرگت نشئت گرفته ..
همینو حفظ کن و بهترش کن ..
هرکس یه جور توی این دنیا مشکل داره .. برای شما هم اینطوری . 
مهم اینه چطور باهاشون برخورد می کنیم ..
امیدوارم دفعه های بعدی از خوبی های زندگیت برامون تعریف کنی.. از زیبایی ها ..

 اگر اون بچه ها در کودکی زمین میخوردی بهت می خندیدن، ما اینجا بهت افتخار می کنیم و دوستت داریم

دنیا میچرخه ... ان شالله برای همه ی بچه های کانون خوب بچرخه
14 صلوات هم از طرف من برای آقا علی 

[New fighter]

سلام خدمت همه عزیزان ب خصوص داداش علی ک خودش رنج دیده ولی با همه داین اوصاف مردونگی نشون داده داره کمک ماها میکنه
۲۰ صلوات واسه داداش علی ایشالله اینده خوبی داشته شاد و شنگول و البته اونجوری ک دلش میخواد

[Pirooz2019]

14 صلوات برای برادر علی
زندگی سختی داشتی فکر می کنم از منم بیشتر سختی کشیدی
من از همه سختی هایی که کشیدم یاد گرفتم که نباید در برابر سختی ها شکست بخوریم و کمی هم بیخیال باشیم 
من تو گوشه ذهنم خاطراتی دارم که هر وقت مرورش می کنم دلم میخواد خودکشی کنم 
ان شاالله با یاری همدیگه یه ادم قوی از خودمون درست می کنیم که نه تنها خودمون بلکه همه بهمون افتخار کنند 

[آقای اراده]

14 صلوات برای علی خودمون