آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)

[مــانــا]

نسیــــــــــــــــــــم عزیزم بابا ما کلی بهت خوش امد گفتیم خودت یه دفعه گذاشتی رفتی دیگه پیدات نشد

خو بیشتر به ما سر بزن دیگه

بارونی راس میگه موقع امتحان هاست و منم مثل بارونی علافم کلا

[مــانــا]

خــــــــــــب درمورد رژیم:

من که نوشابه و کره نمیخورم اصن

قند و شکر هم که فک کنم 20 سالی میشه نخوردم

شیرینی هم مشکلی ندارم نمیخورم دیگه قول

ولی برنج میخورم ولی از سه شنبه کمش میکنم

و اینکه من اگه گفتم قد و وزن رو بگم منظورم این بود که اینجا بنویسم که حواسم باشه باید تا هفته ی بعد یک کیلو رو کم کرده باشم یه جورایی انگیزه بشه برام

الان هم اگه جزئیات برنامه ی تغذیه ام رو گفتم واسه اینه که حواسم باشه قضیه جدیه! باید رعایت کنم

یه چیز دیگه چکاااااااااااااوک 40 تا کمه؟؟؟ من الان واسه همون 40 تا هم عذا گرفتم تروخدا زیادش نکنین خو

و اینکه من موضعی هم میخوام کار کنم

[می توانم]

و هم اکنوووووون
مـــــــــــی تــــــــــــــــوانـــــــــــــــم
وارد می شود

توجه توجه
این ارسال ویژه ی افرادی است که کمتر از یک هفته است عضو کانون شده اند
لطفا سایرین از دست زدن خود داری کنن


نسیم ها و نسیم حیاتی ها
آی لاو یو وری ماچ
یعنی یه ماچ بده به آجیت

خیلی دوستون داریم
خوش اومدید دوس جونیا
زودی بیاید درباره خودتون بگید

[هما بانو]

آقا یعنی خانوم ما نمی خوایم افزایش بدیم!!

همون بهتر کم شه!

و مریم جون راست میگه هاااااا چکاوک جون استاده تو این زمینه

[ana]

چشم شاینی جونم
منم پایه ام
از 3 شنبه
ای وللللللللللللللللل
چقدر دلم میخواد وزن کم کنم
خدا خیرتون بده مادر عروس بشید ان شاءالله قند توی دل هم آب شد؟

---

فقط چون من داداشام خونه نیستن فداکاری میکنم اون شیرینی خامه ای گنده رو خودم میخورم
باشه بابا باشه
نمیخورم

[مریم ..]

روزی که در نهایت نا امیدی و داغون بودن روحی،به اصرار کسی -که همیشه ی عمرم مدیون ش هستم و هیچ وقت هم ندیدمش از نزدیک- به مرکز مشاوره ی دانشگاه مراجعه کردم،به عوض شدن هیچی توی زندگی م امید نداشتم.برا من همه چی تموم شده بود.تنها کورسوی امیدم،گذشته ی اون فردی بود که این توصیه رو به من کرده بود.گذشته ای که شبیه به اون روزهای من بود.و کمی،فقط کمی منو امیدوار می کرد که می تونم وضع رو عوض کنم.....

روز 9 بهمن 89،اولین جلسه ی مشاوره م بود.روزی که هیچ وقت فراموشش نمی کنم.....روزی که قطع به یقین روند زندگی من رو تغییر داد.

تقریبا یک ماه بعد اون بود که کانون رو پیدا کردم.روزهای خیلی خیلی خوبی بودن و پر از امید....
اما..

اما،نشد اون جوری که باید می شد......یعنی من اون قدری که باید،تغییر نکردم.....تلاش نکردم....

امروز،واقعا خسته شدم....خسته شدم از این سیر تکراری بیهوده روزها رو شب کردن.....از این زندگی رو به عقبی که هر روز هم بدتر میشه.....از این هزار بار یک اشتباه رو انجام دادن.....از این شکست های متوالیِ مسخره ی پوچ.....

امروز،خسته شدم از این مریم سست عنصر و بی اراده.....هر روز که بیدار میشم از خواب،دلم می خواد جای کس دیگه ای بودم....حسود شدم تازگی ها......

دل م میخواد کسی دوسم نداشته باشه.برام جای سواله که چطور اطرافیان می تونن آدمی مثل من رو تحمل کنن.....واقعا دلم میخواد خودم رو بالا بیارم!!!!


از این که نمی تونم خودم رو از همه ی چیزهایی بدی که توی زندگی م به وجود آوردم جدا کنم،حال م از خودم به هم می خوره!!!



*من نشکستم....فقط کمی حرف های ذهن آشفته م بود.ببخشید

[chika]

مریم جون

هماجون

خجالتم ندین بابا

خب من حسابشا که میکنم میبینم اگه واقعاً کسی بخواد موضعی لاغر کنه خب 40 تا کمه انصافاً

مونا جونم از 40تا شروع کن بعد که روون شدی اضافه کن تا به تناسب برسی

چون با 40 تا تازه ماهیچه های شکم یکم گرم میشه و میخواد خودشا اماده کنه

بارونی جونم فکر کنم شما جذب غذات کم باشه که اضافه نمیکنی

منم یه شاگرد دارم عین تو

نســــــــــیم عزیزم اینجا هممون با هم دووووستیمااااا

بیا بیشتر فعالیت کن

---

مریــــــــــــم

اینا که میگم نصیحت نیستنااا جوش نیااار

اما اگه میخوای ادم جدیدی بشی

اون ذهنت که کدر شده و نمیذاره مریم واقعی باشی را درست کن

بساااااااز خودتا

کاری که میدونم تواناییشا داری اما فکر میکنی واست سنگینه

مریم

اینکه هروز صبح با یه احساس جدبد و قشنگ از خواب بیدار شی احتیاج به هیــــــچ زمینه ای نداره

فقط بااااید بدونی امروز با همه روزها فرق داره

باید بدونی احساست که خووب باشه زندگیت بهتر از همیشس

این احساس خمودگی و افسردگی را از خودت دووور کن

بذار انرژی جوونیت بروز کنه

ببین الان چند ساله به خاطر هیچی داری درجا میزنی چون فقط احساست خوب نیست

تو باااید احساستا کنترل کنی نه احساست تورا

دستتا بده من بلند شو

من همون چکاوکیم که روز اولی که باهاش حرف زدی باورت نمیشد با این همه فاصله حتی اخمای روی پیشونیتا میدیدم

پس میدونم که میتونی

دستتا بده

[مریم ..]

---

مریــــــــــــم

اینا که میگم نصیحت نیستنااا جوش نیااار

اما اگه میخوای ادم جدیدی بشی

اون ذهنت که کدر شده و نمیذاره مریم واقعی باشی را درست کن

بساااااااز خودتا

کاری که میدونم تواناییشا داری اما فکر میکنی واست سنگینه

مریم

اینکه هروز صبح با یه احساس جدبد و قشنگ از خواب بیدار شی احتیاج به هیــــــچ زمینه ای نداره

فقط بااااید بدونی امروز با همه روزها فرق داره

باید بدونی احساست که خووب باشه زندگیت بهتر از همیشس

این احساس خمودگی و افسردگی را از خودت دووور کن

بذار انرژی جوونیت بروز کنه

ببین الان چند ساله به خاطر هیچی داری درجا میزنی چون فقط احساست خوب نیست

تو باااید احساستا کنترل کنی نه احساست تورا

دستتا بده من بلند شو

من همون چکاوکیم که روز اولی که باهاش حرف زدی باورت نمیشد با این همه فاصله حتی اخمای روی پیشونیتا میدیدم

پس میدونم که میتونی

دستتا بده

مریم واقعی همین منم که عرضه ی تموم کردن همین یه قدم باقی مونده تا این لیسانس کوفتی لعنتی رو ندارم......مخ م نمی کشه.....در حد مرگ استرس میگیرم وقتی میرم سمت کتابام.....

[chika]

مریم جونم تو باید اعتماد به نفس داشته بااااشی

تو بهترین اموزگار قرانی پیشته ازشون کمک بگیر

برای ارامش

برای اینکه دل از دنیا بکَنی و خودت باشی

[مریم ..]

کدوم اعتماد به نفس؟؟؟؟ اعتماد به این نفس بی خود و ضعیف؟؟؟ اعتماد به این نفسی که کوچیک ترین کار رو هم نمی تونه انجام بده؟؟؟

[chika]

تو اگه بخوای بزرگترین کارا هم واست کوچیک میشن

موضوع اینه که بخوااااااااااااای

[..gita]

شاینی جونی منم تو یه گروه جا بده.. لاغر که نمیخاوم بشم اصلا.. یکوچولو اگه تپل شم خوبه.
ولی ورزشو پایه ام..
راستی چکاوک جونم 50 تا پشت هم سخته ها.. من یه جا خونده بودم..10-15 تا برین بعدش یکم استراخت بعد دوباره 10-15تا بعد دوباره استراحت..
3 بار این کارو انجام بدیم تو بازه استراحت کم مثلا 5 دقیقه. کلا این پروسه رو 2-3 بار تو روز میشه انجام داد..
شاینی من امکااااااااااااااان نداره واسه شیرینی خامه ای فداکاری کنم D:
خانومای گروه 1. یه توصیه.
اگه غذاهای نشاسته ای نون و پنیر و ماکارونیو.. سیب زمینی.. کم کنید خیلی خیلی خیلی زود جواب میده
بجاش شیر زیاد بخورین. وقتایی که گشنتونه شیر بخورین.موزم نخورین
خانومای گروه 2 یه توصیه
من یه زمانی خیلی لاغر بودم بعد هی خواستم پاق شم.. هی فقط برنجو این چیزا خوردم
نتیجه:
تپل شدم ولی بجاش تناسب اندام بهم ریخت اونوقت حالا بیا دوباره لاغر کن
خلاصه برنج بیشتر بخورین ولی نه خیلی زیاد. به قول شاینی جون وعده هاتونو زیاد کنید.


مریماراده فقط خواستن و نخواستنه.
هیچ کاری بدون سختی نیست.
اینکه بگی نمیتونم راحت ترین کاره.ازش فرار نکن. با این جمله خیلی راحت میشه فرار کرد
یبار حتی اگه سخته بگو میتونم . و به خودت ثابت کن میتونی

---

راستی نسیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم جون خوش اومدی خانومی

[chika]

گیتاجونم اره پشت هم نه
شاینی هم گفته توی طول روز تقسم کنید
منم منظورم تعدادد بالا بود نه پشت همدیگه
مممرررررررررررررررررسی که هستی

[nafiseh]

آقا اومدم بگم من تو لیست 2 هستم نه 1!!!!!!!!!!
توضیحات بیشتر بعدآ

[مریم ..]

الان پستی که فقط شکلک باشه اسپمه؟؟؟ الان من بخوام این جا سرکو بکوبم به دیوار اسپمه؟؟؟ حرف بی ربط زدن اسپمه؟؟؟؟



اینم اسپممممممممممممممممممممممم