1401 مرداد 3، 14:25
(1401 مرداد 3، 14:19)آبی آسمانی نوشته است:(1401 مرداد 3، 14:18)یاقوت نوشته است: من الان اومدم و هستم .
منتظرمیمونم حالت خوب بشه : )
بقیه کانونی هاهم هستن .
ــــــ
برنامه ی از قبل تعیین شده برای مواقع اورژانسی داری؟ مثل پیاده روی و پادکست و چنین فعالیت هایی
نه متاسفانه ندارم ...
و اینکه حقیقتا میخوام بشکنم
خسته شدم از خیلی چیزا
نلغزی ها
ـــــــ
ب خاطر استرس و ناراحتی نشکن هیچوقت . این شکستن برای فرار از مشکلات و رها شدن فکر برای چندلحظه خودش ی عادت میشه و ترکت سخت تر میشه .
نمیخوای بشکنی . همینکه میای اورژانس میگی حالت بده یعنی نمیخوای .
بیا یکم حرف بزنیم این حس و حال شکست از ذهنت بره بیرون .
باید برنامه ای برای مواقع اورژانسی داشته باشیم . منم این اواخر زیاد پشت گوش انداختم این برنامه رو