اورژانس کانون

[یا باب الحوائج]

کسل بودن نتیجه دوپامین پایین هست، خوابم ماشاالله کامله اصلا بی خوابی ندارم، انرژیه پایین دلیل چی میتونه باشه؟ تغذیه اوکیه مشکل نداره، همه چی خوبه فقط اعتیاد به فیلم و خ ا که حالا 4 روزی میشه ازش پاکم و دوز دوپامین پایین اومده، نمازم خوندم الان حالم بهتره ،تا نیم ساعت دیگه میرم زبان و تا 8 هشت و خورده ای مشغولم

امیر جان داداش ورزش روزانه را داری رفیق؟؟؟
اقا میتونی یه لیوان چایی بریزی تو بالکون و بری و از پاکی لذت ببری
پاکی که برای به دست اوردنش تلاش کردی
امروز عیده رفیق پاک بمون و پاکی را هدیه کن به ائمه اطهار علیه السلام
کارایی که حالتا خوب میکنه انجام بده
مثل تفریح اقا من شهربازی را دوس دارم ولی خوب این طرفا نیست
یا باغ وحش به نظرم گزینه خوبی هست
هر روز قران را تو برنامه هات داشته باش
ان شاءالله همیشه پاک بمونی رفیق

[KingAmir]

کسل بودن نتیجه دوپامین پایین هست، خوابم ماشاالله کامله اصلا بی خوابی ندارم، انرژیه پایین دلیل چی میتونه باشه؟ تغذیه اوکیه مشکل نداره، همه چی خوبه فقط اعتیاد به فیلم و خ ا که حالا 4 روزی میشه ازش پاکم و دوز دوپامین پایین اومده، نمازم خوندم الان حالم بهتره ،تا نیم ساعت دیگه میرم زبان و تا 8 هشت و خورده ای مشغولم

امیر جان داداش ورزش روزانه را داری رفیق؟؟؟
اقا میتونی یه لیوان چایی بریزی تو بالکون و بری و از پاکی لذت ببری
پاکی که برای به دست اوردنش تلاش کردی
امروز عیده رفیق پاک بمون و پاکی را هدیه کن به ائمه اطهار علیه السلام
کارایی که حالتا خوب میکنه انجام بده
مثل تفریح اقا من شهربازی را دوس دارم ولی خوب این طرفا نیست
یا باغ وحش به نظرم گزینه خوبی هست
هر روز قران را تو برنامه هات داشته باش
ان شاءالله همیشه پاک بمونی رفیق

داداش چایی تو بالکن تو این گرما بخدا عذابه، حاضرم خ ا کنم ولی چای تو بالکن که آفتاب افتاده نخورم، اونوقت میگی به عنوان لذت بردن از پاکی این کارو کنم؟ 
امروزو پاک می مونم فقط حاجی ظهر کسل بودم الان پرانرژی و وسوسه هستم فعلا بیرونم نیم ساعت دیگه میرم خونه، شهربازی و باغ وحش و اینا خب هفته پیش بودم شهربازی اخیرا چند بار رفتم، به هرحال الان کنکورم نزدیکه و درس و اینا مشغولم نمیشه اینطور لذتی ببرم مگر یه جمعه شب برم یه آیسی معجونی چیزی بخورم که بشه تفریحم 

[KingAmir]

سلام
یکی بیاد یه چهارتا کلمه حرف بزنه، من یکم مصمم‌ تر بشم تو ترک، امروز پنجمین روز پاکیه گاهی انقد ساده میاد تو ذهنم که لغزش کنم انگار یه عادت خیلی عادیه...

[یا باب الحوائج]

سلام امیر جان الان شرایط چه کاری داری داداش؟؟؟
دادا سعی کن تنها نمونی
داداش چنتا از حال های بدی که بعد لغزش ها داری را برامون بگو
داداش با پاکی چیا به دست میاد؟
چنتا خوبی را برامون خودت بگو
به نظرت امیر محمد پاک چقدر پیشرفت میکنه؟

[محسنین]

سلام
یکی بیاد یه چهارتا کلمه حرف بزنه، من یکم مصمم‌ تر بشم تو ترک، امروز پنجمین روز پاکیه گاهی انقد ساده میاد تو ذهنم که لغزش کنم انگار یه عادت خیلی عادیه...

سلام داداش گلم خوبی ؟ 

ماشاءالله به پنج روز خوبت 
به این راحتیا به دستش نیاوردی  که الکی از دستش بدی . 
جنگیدی پس الانم بجنگ 
نیازی نیست من و اون چیزی بگیم ، خودت واقعا منطقی فکر کن . 
با تکرارش فقط احساس نیاز خودتو شدید تر میکنی و دوباره برمیگردی به چرخه باطلی که میدونی .

داداش گلم تنها کاد اینه که یه جوری شیطونو بپیچونی و از فشاری که هست کم کنی .

شاید تفریح شاید شعر و کتاب غیر درسی 

به هر حال مصمم و جدی هستیم هممون ولب در مقابل وسوسه ها شل میشیم . 
من خودم به اراده خودم فکر میکنم و با خودم چالش ميزارم که ذهنمو ببرم سمت و سوی دیگه ای .

یعنی من آنقدر ضعیفم که کم بیارم مقابل ۴ تا وسوسه ؟ 

میدونم وقتی افکار هجوم میارن چقدر سخته ولی واقعا اگر بایستی در مقابلشون بعدا که  بهش فک کنی ۴ تا وسوسه مزخرف بود و تموم شد .

ما از روز اول چه را شروع کردیم برای ترک ؟ 
همچنان دلایل به قوت خودشون بجان! 
نمیتونم و نمیشه و نه و فلان فقط عباراتی هستن که ذهن خودشو فریب میده موقت تا بی عذاب وجدان بریم سمت گناه .
خلاصه که داداش عزیزم یه جوری نشه پشیمون بشی از اینکه بها دادی به وسوسه و با اختیار خودت برگشتی به همون حال بد.


داشتم فکر میکردم دارم زیاد ظالمانه مینویسم ؛
آره دادا واقعا سخته ولی به خدا نشدنی نیس .
به جون امیر  میشه وایساد و بعدا افتخار کرد به همت و اراده. 

به پشیمونی و حس بعد گناه فکر کنیم لذتی ازش نمیمونه فقط ذلت و ضعفه این قضیه. 

قوی باش 

خیلی دوست داریما 

[KingAmir]

سلام امیر جان الان شرایط چه کاری داری داداش؟؟؟
دادا سعی کن تنها نمونی
داداش چنتا از حال های بدی که بعد لغزش ها داری را برامون بگو
داداش با پاکی چیا به دست میاد؟
چنتا خوبی را برامون خودت بگو
به نظرت امیر محمد پاک چقدر پیشرفت میکنه؟

سلام، رفتم بیرون مشغول شدم و گذروندم فقط حوصله و صبرم رو ببرم بالا خیلی خوب میشه یه کلافگی دارم از این که نمیتونم درس بخونم حوصله و صبرم پایینه اینو درستش کنم آرامشم بهتر میشه و خیلی موفق تر میتونم ادامه بدم

[یا باب الحوائج]

سلام، رفتم بیرون مشغول شدم و گذروندم فقط حوصله و صبرم رو ببرم بالا خیلی خوب میشه یه کلافگی دارم از این که نمیتونم درس بخونم حوصله و صبرم پایینه اینو درستش کنم آرامشم بهتر میشه و خیلی موفق تر میتونم ادامه بدم

داداش برای افزایش حوصله سعی کن درطول روز چندین بار نفس عمیق بکشی و استرست را کم کنی
وقتی به خودت اطمینان داشته باشی که میتونی پاک بمونی ان شاءالله استرس شکست ازت دور میشه
نقاشی هم خیلی خوبه انجامش بده میتونی یه دفتر رنگ امیزی بزرگسالان بخری این جوری هم تمرکزت زیاد میشه و هم استرست کم و حوصلت هم بیشتر میشه

[KingAmir]

یکی دو ساعت دیگه تو خونه تنها میشم ،و فکر کنم تا هفت هشت شایدم کامل تا شب تنها باشم نمیدونم چیکار کنم فکره وسوسه از الان داره اذیت می کنه...

[*شهریار‌*]

داداش بیا با هم صحبت کنیم 

۲۰ دقیقه صحبت کنیم ؛ بعد میریم منم بازی 

[*آسمان*]

سلام کسی هست ؟ 
اوضاع زیاد خوب نیست ...

[یاقوت]

سلام کسی هست ؟ 
اوضاع زیاد خوب نیست ...

سلام ، خوبی؟

[یاقوت]

من الان اومدم و هستم . 
منتظرمیمونم حالت خوب بشه : )
بقیه کانونی هاهم هستن .
ــــــ
برنامه ی از قبل تعیین شده برای مواقع اورژانسی داری؟ مثل پیاده روی و پادکست و چنین فعالیت هایی

[*آسمان*]

سلام کسی هست ؟ 
اوضاع زیاد خوب نیست ...

سلام ، خوبی؟

متاسفانه نه اصلا

[*آسمان*]

من الان اومدم و هستم . 
منتظرمیمونم حالت خوب بشه : )
بقیه کانونی هاهم هستن .
ــــــ
برنامه ی از قبل تعیین شده برای مواقع اورژانسی داری؟ مثل پیاده روی و پادکست و چنین فعالیت هایی

نه متاسفانه ندارم ...
و اینکه حقیقتا میخوام بشکنم 
خسته شدم از خیلی چیزا

[یاقوت]

سلام کسی هست ؟ 
اوضاع زیاد خوب نیست ...

سلام ، خوبی؟

متاسفانه نه اصلا

اصلا ناراحت نباش . 
مطمئن هستم ک میتونی ردش کنی . 
این وسوسه ها فقط ی تایمی میان و میرن . اگر مقاومت کنی بعد از ی مدت دستت میاد ک چیکار کنی و همه چ درست میشه . 
ـــــــــ
فقط رو ی حالت نمون . پاشو تغییر وضعیت بده و یکمی راه برو .
با اب سرد دست و صورتت و بشور. 
پنجره ای اگر هست باز کن هوا بیاد . پنجره دارین ؟  
انرژی مثبت هارو بفرستم از پنجره بیاد تو 
قران هم خوبه . 
سوره ناس میخونم من تو این مواقع