1394 تير 23، 17:05
از ی ور استرس اینکه نکنه ب خاطر این بیماری کنکورمو خراب کنم
از ی ور استرس خوده کنکور
از ی طرف فشار روحیو......
خودم دوس دارم برم بیرون برم ورزش کنم برم پارک اما مگه میشه؟ نچ
یا رب نظر تو برنگردد
![[تصویر: nasimhayat.png]](http://www.ktark.com/nasimhayat.png)
از ی ور استرس اینکه نکنه ب خاطر این بیماری کنکورمو خراب کنم
از ی ور استرس خوده کنکور
از ی طرف فشار روحیو......
خودم دوس دارم برم بیرون برم ورزش کنم برم پارک اما مگه میشه؟ نچ
1394 تير 23، 17:09
تمیز کاری
اتو زدن
شست و شو و ... .
یه چند ساعت نخونید تا بهتر بشید
اضطراب رو هم دور کنید.
1394 تير 23، 17:15
کلا پون ادمی بودم ک تا سال پیش خونه پیدام نمیشد و همش باشگاه بودم فک کنم اگه کار کنم خوب بشم ممنون از راهنماییتون
یا رب نظر تو برنگردد
1394 تير 23، 17:17
از درسای سازکار تر با طبع شروع کنید.
ورزش هم ان شاء الله دوباره راه بیفته
1394 تير 23، 17:58
به این تاپیک یه سر بزن
امتحانات،استرس و خطر !(انتقال تجربیات برای مقابله با استرس امتحان)
1394 تير 24، 16:42 
کمک... .
نمیخوام دوباره خراب کنم
1394 تير 24، 16:52
ویرایش شده
يك جعبه رو انتخاب كنيد تا من كمك هارو به عمل برسونم
١نماز،قرآن،ذكر
٢همينجا صحبت كردن
٣از موقعيت جابجا شدن،به محيط خانواده،به محيط بيرون
٤آب زدن به خود و بدن،هوا خوردن
راهكار الهي ترك
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾ وَوَضَعْنَا عَنْکَ وِزْرَکَ ﴿٢﴾ الَّذِی أَنْقَضَ ظَهْرَکَ ﴿٣﴾ وَرَفَعْنَا لَکَ ذِکْرَکَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿٥﴾
أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾ وَوَضَعْنَا عَنْکَ وِزْرَکَ ﴿٢﴾ الَّذِی أَنْقَضَ ظَهْرَکَ ﴿٣﴾ وَرَفَعْنَا لَکَ ذِکْرَکَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿٥﴾
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَى رَبِّکَ فَارْغَبْ ﴿٨﴾
چرخه:
پس چون فراغت يافتي،[در طاعت] بكوش(٧) و با اشتياق بسوي پروردگارت روي آور(٨) -->آيا كار را بر تو راحت نكرديم؟(١-٢-٣-٤-٥-٦)
-->چون نفس را مشغول نكني،وي تورا به بازي ميگيرد<--
--->كار را بر نفست سخت گردان<---
(تو دهني به نفس با نه گفتن به تمايلات حتي حلال)
![[تصویر: 05_blue.png]](http://www.ktark.com/05_blue.png)
1394 تير 24، 16:55
نترس تو میتونی ازش رد بشی
.gif "Khansariha (69)")
خب جعبه کمک های اولیه هم که رسید یه چیزی بردار که آرومت میکنه
1394 تير 24، 17:14
میشه همبن جا صحبت کنیم؟؟؟
1394 تير 24، 17:17
نقل قول:میشه همبن جا صحبت کنیم؟؟؟
خب بکنیم ولی یه شرط داره اروم باشید و سعی کنید حواستون کامل اینجا باشه و به اون مساله فکر نکنید
من پایه ام
خب به نظرتون راجع به چی صحبت کنیم؟
![[تصویر: 15624161_425888184424770_624179248140753...%3D%3D.2.c]](https://scontent-sea1-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/s480x480/e35/c0.80.640.640/15624161_425888184424770_6241792481407533056_n.jpg?ig_cache_key=MTQxNjg4NDI5NzQ1Mjk3ODQ2OQ%3D%3D.2.c)
برای یافتن چیزی
باید به جستجوی آنچه نیست، بروی...
![[تصویر: Untitled.png]](http://s3.picofile.com/file/8215507618/Untitled.png)
1394 تير 24، 17:23
1394 تير 24، 17:27
یا اینطوری 
شایدم دوست دارید اینطوری شاید کنید 
یادش بخیر یه زمانی هرکی اورژانسی میشد من براش کلیپای دیرین دیرین تجویز میکردم
فعلا برا شمام اینو تجویز میکنم. یه چند تا از این کلیپا ببینید تا ببینم چی میشه. موافقید؟
اگه موافقید صبر کنید تا بگردم یکی دوتا شو براتون بذارم
برای یافتن چیزی
باید به جستجوی آنچه نیست، بروی...