درسیجات (سرپرست: محسنین)

**karma** · 1399 ارديبهشت 18، 21:00

شما هم سر جلسه بازدهیتون نصف میشه؟

**یاقوت** · 1399 ارديبهشت 18، 21:04

(1399 ارديبهشت 18، 21:00)karma نوشته است: شما هم سر جلسه بازدهیتون نصف میشه؟

منظورت چیه؟متوجه نشدم.
اگر درست متوجه شده باشم این مربوط میشه ب چندروز قبل از آزمون.شما باید از چندروز قبل مرور خوبی داشته باشی تا تو آزمون بازدهیت خوب باشه و ذهنت خالی نشه.روز قبل آزمون هم ابدا مبحث جدید نباید بخونی.
قبل آزمون هم حتما باید تغذیه ت خوب باشه.
تو کدوم فاصله بازدهیت کم میشه؟کدوم درس؟
من خودم تو عربی و بین زیست و شیمی ذهنم خالی میشه .

**karma** · 1399 ارديبهشت 18، 21:10

سر آزمون درس رو 50 میزنم
بعد همون آزمون رو خونه 90 میزنم
طبیعیه ؟

**یاقوت** · 1399 ارديبهشت 18، 21:16

(1399 ارديبهشت 18، 21:10)karma نوشته است: سر آزمون درس رو 50 میزنم
بعد همون آزمون رو خونه 90 میزنم
طبیعیه ؟

با همون شرایط محیط آزمون ،آزمون رو تو خونه میزنی؟؟؟با تایم؟با نظم؟؟
یا تو چندین ساعت؟؟؟
سعی کن تفاوت هارو در نظر بگیری تا بفهمی مشکل کجاست،شاید استرسه ،شاید شرایط جسمی ،خیلی چیزها میتونه تاثیر بذاره 53258zu2qvp1d9v

**karma** · 1399 ارديبهشت 18، 21:58

این بار که آزمون بدم معلوم میشه

**هومان** · 1399 ارديبهشت 18، 22:43

خيلي از داوطلبان مشكل استرس و متراقبا كاهش بازدهي سر جلسه ازمون رو دارند
در اينجا چند راهكار براي كاهش اون و داشتن بازدهي بهتر براتون ارائه ميكنم:

١-شب قبل ازمون حتما بايد شام پختني خورده شه (ولي فست فود و غذاي چرب نباشه چون معده درگير ميشه و عملا با خستگي از خواب پ ميشيد)

٢- صبح قبل ازمون حتما از خوردن ماده كافئين دار (چايي ،قهوه،شكلات...)خودداري كنيد و براي صبحانه بهترين گزينه شير و موز هست كه فروكتوز طبيعي داره و باعث ميشه اون احساس سرماي دروني حين ازمون رو تجربه نكنيد

٣- ٥دقيقه قبل از شروع ازمون و هر ١ ساعت ١٠ ثانيه به دست هاتون رو نرمش بديد تا ارامش پيدا كنيد

٤-تا چند روز قبل ازمون سعي كنيد موسيقي كلام دار گوش نكنيد و براي موسيقي از سبك lofi استفاده كنيد

٥-حتمااا تمرينات مديتيشن رو تمرين كنيد و كتاب كنترل ذهن نوشته خوزه سيلوا رو بخونيد

٦-سعي كنيد از تكنيك زمان نقصاني استفاده كنيد و براي خودتون استراتژي بازگشت درست (با تعيين زمان مختص به بازگشت به هر درس )
تعيين كنيد

٧-اگه درس ها رو تموم كرديد حتما شروع به دادن ازمون هاي جامع كنيد (پيشنهاد من چند كنكور خيلي سبز و كتاب عمومي دور دنياي گاج هست) چون خيلي باعث پيشرفت ميشه(هر دو روزي يك ازمون سراسري با بررسي كامل)

و در اخر اينو بدونيد كه اگه ما دانه اي بكاريم نبايد انتظار داشته همين فردا به درختي شه پس ناميدي تو كارمون نيس؛از ازمونامون درس ميگيريم و حرفه اي تر و پخته تر ميريم كه بتركونيم

پاينده باشيد

***شهریار‌*** · 1399 ارديبهشت 18، 23:33

(1399 ارديبهشت 18، 23:04)جیران نوشته است: اهورا؟
محمد رضا؟

خیلی خوشحالم ،براتون رقیب اومده آن هم بسی قوی و قدرتمند

مرسی از آقا هومان

و همچنین برای شما 4chsmu1

**یاقوت**

(1399 ارديبهشت 18، 23:33)Toxic Headshot نوشته است:
(1399 ارديبهشت 18، 23:04)جیران نوشته است: اهورا؟
محمد رضا؟

خیلی خوشحالم ،براتون رقیب اومده آن هم بسی قوی و قدرتمند

مرسی از آقا هومان

و همچنین برای شما

عینکت و بزن 4chsmu1

نظام جدیده ،دوازدهمیه Khansariha (56)

پشت کنکوری نیست ک .
من ،آهو،حوا،صادق،رستا،دیگه کی پشت کنکوری بود؟

**taraneh_sss** · 1399 ارديبهشت 19، 6:40

سلام به همگی
ترانه/۱روز/۶:۳۰
باشد که این بار پیوسته بخونم 4chsmu1

**هومان** · 1399 ارديبهشت 19، 15:45

https://dl.melovaz.net/Free/2020/2/Enjoy...mix%29.mp3

(برنامه spotify رو اگه بریزید ارسال اهنگ ها راحت تر میشه)

317

یه اهنگ مشتی برای بروبچ .

Energy: +10000

**تاج**

سلام

عرفان/ ۱ساعت/۱۹روز مطالعاتی Khansariha (56)

**یاقوت**

(1399 ارديبهشت 19، 6:40)taraneh_sss نوشته است: سلام به همگی
ترانه/۱روز/۶:۳۰
باشد که این بار پیوسته بخونم

ترانه خانم ستاره ی سهیل شدی؟؟؟؟ Khansariha (2)

داشتیم اطلاعیه میزدیم ب عنوان گمشده تا پیداتون کنیم Khansariha (66)

کجایی ؟؟بیا دیگه دلمون پوسید تو درسیجات 4chsmu1

خوش اومدی،انشالله این بار پیوسته میری جلو و موفق میشی Khansariha (69)

(1399 ارديبهشت 19، 15:45)هومان نوشته است: https://dl.melovaz.net/Free/2020/2/Enjoy...mix%29.mp3

(برنامه spotify رو اگه بریزید ارسال اهنگ ها راحت تر میشه)

یه اهنگ مشتی برای بروبچ .

Energy: +10000

آقا هومان خیلی ممنون از این انرژی Confetti

البته من بیشتر وطنی گوش میدم اما خب امیدوارم همه انرژی بگیرن و عالی تر درس بخونند Khansariha (69)

(1399 ارديبهشت 19، 20:47)عرفان. نوشته است: سلام
این چند روز ها مشغله زیاد شده و وقت اعلام وضعیت ندارم
بنده یک پروژه دفاعی داشتم و ساعت مطالعه ام پایین اومد انشالله از فردا وقتم آزاد تر میشه
عرفان/ ۱ساعت/۱۹روز مطالعاتی
سعی میکنم از فردا ۱ ساعت بیشتر کنم

آقا عرفان عزیز،دیروز یک ساعت مطالعه داشتید.
طبق قانون باید روزهاتون صفر شه.
چیکار کنیم؟ Hanghead

من میگم امروز سه ساعت کامل مطالعه داشته باشبد ک دیگه ماهم دلمون میخواد مدال درسیجاتی بگیرید ،نظرتون چیه؟
صفر یا سه ساعت مطالعه ی کامل؟؟؟ب سلامتی شما آینده ساز مملکت هستید Khansariha (69)

امروز ی چند شاعت بیشتر بخونید ک نتیجه ی عالی بگیرید.

**هومان** · 1399 ارديبهشت 20، 23:44

شب همگی خوش .

این سایت برای وقتی دارید درس هارو مطالعه میکنید خیلی خوبه

https://chillhop.com/

پلی کنید و بنشینید پای درس . هم از خستگیتون کم میکنه و هم تمرکز رو نسبت به اهنگای معمولی بالا تر میبره.

(دارم یه مقاله کاربردی برای مدیتیشن اماده میکنم که خیلی میتونه در ارامشتون کمک کنه)

پر انرژی باشید !!!

**تاج** · 1399 ارديبهشت 21، 13:37

[quote pid='486450' dateline='1589017552']

آقا عرفان عزیز،دیروز یک ساعت مطالعه داشتید.
طبق قانون باید روزهاتون صفر شه.
چیکار کنیم؟ Hanghead

من میگم امروز سه ساعت کامل مطالعه داشته باشبد ک دیگه ماهم دلمون میخواد مدال درسیجاتی بگیرید ،نظرتون چیه؟
صفر یا سه ساعت مطالعه ی کامل؟؟؟ب سلامتی شما آینده ساز مملکت هستید Khansariha (69)

امروز ی چند شاعت بیشتر بخونید ک نتیجه ی عالی بگیرید.
[/quote]

سلام جیران خانم
میدونم ممنون که پیگیرهستین
راستش من هر روز هرچه در توانم درس را میخونم و کاری هم به مدا ل و ستاره ندارم هرکار کردین قبوله Gol

دیروز 2ساعت خوندم چرا چون چندساعت در حال مطالعه بورس بودم و و امروز هم الان اعلام نمیکنم چون دارم میخونم

**[محمد صادق]**

داداش هومان چیل هاپ خیلی ناب بود،دمت گرم