1394 اسفند 10، 21:39
![[تصویر: 121.gif]](http://www.pic4ever.com/images/121.gif)
![[تصویر: khansariha%20(56).gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(56).gif)
، ![[تصویر: loveboat.gif]](http://www.millan.net/minimations/smileys/loveboat.gif)
، ![[تصویر: 53.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/53.gif)
، ![[تصویر: 4xvim2p.gif]](http://www.pic4ever.com/images/4xvim2p.gif)
، 
سپاس شده توسط
1394 اسفند 10، 22:46
خیلی تنبل شدم..
اومدم اینو بگم تا خودم شرمنده بشم و پویا...
(ی جورای اعلام وضعیت هم بود ..)
در پناه خدا..
یاعلی.
![[تصویر: 07c49977111e42a28fd6.jpg]](http://s6.picofile.com/file/8235153892/07c49977111e42a28fd6.jpg)
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1394 اسفند 11، 0:31
ویرایش شده
only god / هشتم اسفند / 2 روز ورزشی![[تصویر: confetti.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/confetti.gif)
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تَحْبِسُ الدُّعَاءَ
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
سپاس شده توسط
1394 اسفند 11، 9:23
ویرایش شده
پسر آریایی از مرزوبوم پارسی 21 روز ورزشی
[img=0x0]http://www.ktark.com/05_blue.png[/img]
سپاس شده توسط
1394 اسفند 11، 18:52
انیــس / 8روز ورزشی
![[تصویر: halteres07.gif]](http://smileys.smilchat.net/smiley/sport/halteres07.gif)
[img=0x0]http://avazak.ir/Java/line/Avazak.ir-Line5.gif[/img]
کارگاه آموزشی تالار مسابقات
کنترل نگاه و ذهن مسابقه بهترین ها
قرار عاشقی نماز و روزه های قضا و مستحبی[img=0x0]http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/star.gif[/img]
جشن پاکی مسابقات
[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8236215876/u2kig0x2xk6igwj759y.jpg[/img]
کارگاه آموزشی تالار مسابقات
کنترل نگاه و ذهن مسابقه بهترین ها
قرار عاشقی نماز و روزه های قضا و مستحبی[img=0x0]http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/star.gif[/img]
جشن پاکی مسابقات
[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8236215876/u2kig0x2xk6igwj759y.jpg[/img]
سپاس شده توسط
1394 اسفند 11، 23:59
only god / هشتم اسفند / 3 روز ورزشی
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتِي تَحْبِسُ الدُّعَاءَ
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
مهربانا ببخش گناهی که دعایم را حبس می کند
[img=0x0]http://darse-emruz.persiangig.com/image/ktark/logo/Rahrovan_paki/05_blue.png[/img]
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1394 اسفند 12، 16:40
انیــس / 9 روز ورزشی
![[تصویر: jo6.gif]](http://smileys.smilchat.net/smiley/sport/jo6.gif)
[img=0x0]http://avazak.ir/Java/line/Avazak.ir-Line5.gif[/img]
کارگاه آموزشی تالار مسابقات
کنترل نگاه و ذهن مسابقه بهترین ها
قرار عاشقی نماز و روزه های قضا و مستحبی[img=0x0]http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/star.gif[/img]
جشن پاکی مسابقات
[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8236215876/u2kig0x2xk6igwj759y.jpg[/img]
کارگاه آموزشی تالار مسابقات
کنترل نگاه و ذهن مسابقه بهترین ها
قرار عاشقی نماز و روزه های قضا و مستحبی[img=0x0]http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/star.gif[/img]
جشن پاکی مسابقات
[img=0x0]http://s6.picofile.com/file/8236215876/u2kig0x2xk6igwj759y.jpg[/img]
سپاس شده توسط
![[تصویر: 05_blue.png]](http://www.ktark.com/05_blue.png){kind=small}
سپاس شده توسط
![[تصویر: 303.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/303.gif)
![[تصویر: 147.gif]](http://s8.picofile.com/file/8310155384/147.gif)
![[تصویر: ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]](http://s8.picofile.com/file/8327826734/ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg)
![[تصویر: 05_blue3.png]](http://s9.picofile.com/file/8327826342/05_blue3.png)
سپاس شده توسط
1394 اسفند 13، 8:30
پسر آریایی
23 روز ورزشی
یا علی مدد
[img=0x0]http://www.ktark.com/05_blue.png[/img]
سپاس شده توسط
1394 اسفند 13، 11:44
ماشالاه به همه ی دوستان...خانوم انیس تا مدال برنز فقط یه جلسه ی دیگه دارن
.gif "Khansariha (46)")
پسر آریایی گل که خیلی مرتب و میزون داره میره تمرین
ماشالاه داداش....قاصدک هم قبول نمیکنه مربی بشه
بچه ها این قاصدک یه بار تا الی ماشالاه رفته ها!
به خاطر همینه مدال طلا داره... ---------------
گفته بودم که من پامو توی باشگاه بدنسازی نزاشتم!
الان سومین جلسه ی تمرینم گذشته...بدنسازی هم خیلی جالبه....
ای کاش رامتین اینجا بود...
رامتین وزنه بردار کانون بود ...مرد قدرت
ایشالاه برگرده...
منم به سختی پرس سینه ی 75 کیلو میزنم! سومین جلسمه خب
ولی پیشرفت میکنم...مهم همینه...
بعضی وقتا اصلا یادم میره به قدرت دست خیلی نیازی ندارم...ولی میرم...
بچه ها در مورد تمرینتون هرچقد دوس دارید بنویسید... راحت باشید....تابستون بچه ها یادشونه
بعد از هر تمرین یه طومار مینوشتم
موفق باشید
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1394 اسفند 13، 18:06
سپاس شده توسط