ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا)

**یا باب الحوائج** · 1401 ارديبهشت 1، 5:28

سلام خدا قوت خسته نباشید

یا باب الحوائج/27فروردین/6روز ورزشی

**silent scream**

سلام

silent scream

128 روز ورزشی [تصویر: to_clue_pgns.gif]

باور بکنید یا نکنید کسانی که به طور منظم ورزش می‌کنند از کسانی که ورزش نمی‌کنند شادتر هستند. این به خاطر آن است که ورزش کردن جریان خون شما را بهبود می‌بخشد،

در نتیجه اکسیژن توزیع شده از طریق خون به تمام اقصا نقاط بدن‌تان خواهد رسید از نوک انگشت پا گرفته تا مهم‌ترین قسمت بدن یعنی مغز.

مغزی که اکسیژن کافی به آن رسیده باشد می‌تواند خوب فکر کند و مشکلات را به طرق بهتری حل کند.

این شرایط شامل کاهش استرس و بهبود ثبات ذهنی یا به عبارتی دیگر حفظ سلامت روانشناختی در حالتی نرمال و مناسب نیز می‌شود. [تصویر: connie_running_6dxb.gif]

**Amir1381** · 1401 ارديبهشت 1، 14:07

سلام منم قراره از امروز ورزش رو شروع کنم
امیر/ ۱۵دقیقه / یوگا و حرکات کششی Khansariha (69)

**silent scream** · 1401 ارديبهشت 1، 14:47

(1401 ارديبهشت 1، 14:07)Amir1381 نوشته است: سلام منم قراره از امروز ورزش رو شروع کنم
امیر/ ۱۵دقیقه / یوگا و حرکات کششی

سلام
خیلی خوش اومدین به تاپیک ورزشی Khansariha (69)

**silent scream** · 1401 ارديبهشت 2، 11:34

سلام

silent scream

129 روز ورزشی

**یا باب الحوائج** · 1401 ارديبهشت 2، 11:35

سلام خدا قوت خسته نباشید

یا باب الحوائج/27فروردین/7روز ورزشی

**yekpesar** · 1401 ارديبهشت 2، 14:10

علی.یک پسر.**۲۷ فروردین ۱۴۰۱** ۷ روز ورزشی.

**Amirali.d** · 1401 ارديبهشت 2، 20:25

درود

I Amirali.d

۶مرداد / 158 روز ورزشی Khansariha (48)

بدرود

**Man Mitavanam**

لیست به روز شده 03/ 02 / 1401

*********************

آرمین / 22 بهمن 1396 / 406 روز ورزشی........................................در انتظار مدال تثبیت
سنا /11 اردیبهشت 1400/ 204 روز ورزشی ....................................در انتظار مدال تثبیت
ایرانا / 2 مرداد 1400/ 172 روز ورزشی............................................در انتظار مدال تثبیت
Amirali.dا/6مرداد 1400 /158 روز ورزشی......................................در انتظار مدال تثبیت

silent screamا / 129 روز ورزشی.............................................در انتظار مدال طلا

KingAmirا /24 آذر /54 روزه ورزشی .........................................در انتظار مدال نقره
دیوار / 2 دی 1400 / 44 روز ورزشی..........................................در انتظار مدال نقره
یا باب الحوائج/ 27 فروردین 1401 / 7 روز ورزشی........................در انتظار مدال نقره

العبد المرحوم/23 اسفند 1400 / 8 روز ورزشی..............................در انتظار مدال برنز
علیرضا 85 / 13 فروردین 1401 / 18 روز ورزشی..............................در انتظار مدال برنز
yekpesarا / 27 فروردین 1401 / 7 روز ورزشی..............................در انتظار مدال برنز

Amir1381ا / ؟؟ 1401 / بسم الله قهرمان......................................در انتظار مدال برنز