مسابقات همگانی (سرپرست: لئا)

**diamond111** · 1392 دي 10، 15:43

دایموند111..............................+88

**رند**

شروع مسابقه : 20 آذر

پایان مسابقه : 10 دی

قوانین:

پرخاشگری و توهین و دعوا و بحث و بگو مگو 4-

تیکه انداختن و کوبیدن در ودیوار به هم و بی محلی کردن و ... 3-

غیض کردن 2-

سریع عصبانی شدن سر هر موضوعی 1-

سکوت و ترک محل 1+

از بین بردن عصبانیت 2+

سرکوب خشم...خشم بوجود میاد اما اظهار نکنه 3+

حفظ خونسردی و ادامه برخورد با ارامش و ملایمت 4+

[تصویر: 2989847sylk9f2kod.gif]

نسیم حیات :

چکاوک

دارلینگ

بهار2

ان92

مارال

مهرنوش

سنا

تولد دوباره

سها

رهروان پاکی :

رند

سورد313

علیرضا68

دایموند111

روزبه

احسان1500

پشتکار

؟؟؟؟کو پس اعلام نتایج؟؟؟؟

بیاین می خوایم مدال بدیم هااا

[تصویر: 14.gif]

**سنــا** · 1392 دي 27، 10:32

چرا این مسابقه ناتموم موند؟!

من یادم نیست اصلا امتیازم چند میشه

اما خب تاثیر داشت تو کنترل عصبانیتم 53258zu2qvp1d9v

**majnoon1997** · 1392 اسفند 13، 17:44

این گروه فوق العاده است

**diamond111** · 1392 اسفند 13، 18:09

(1392 دي 13، 23:57)رند نوشته است:
شروع مسابقه : 20 آذر

پایان مسابقه : 10 دی

قوانین:

پرخاشگری و توهین و دعوا و بحث و بگو مگو 4-

تیکه انداختن و کوبیدن در ودیوار به هم و بی محلی کردن و ... 3-

غیض کردن 2-

سریع عصبانی شدن سر هر موضوعی 1-

سکوت و ترک محل 1+

از بین بردن عصبانیت 2+

سرکوب خشم...خشم بوجود میاد اما اظهار نکنه 3+

حفظ خونسردی و ادامه برخورد با ارامش و ملایمت 4+

نسیم حیات :

چکاوک

دارلینگ

بهار2

ان92

مارال

مهرنوش

سنا

تولد دوباره

سها

رهروان پاکی :

رند

سورد313

علیرضا68

دایموند111

روزبه

احسان1500

پشتکار

؟؟؟؟کو پس اعلام نتایج؟؟؟؟

بیاین می خوایم مدال بدیم هااا

سلام. خوبین؟ خوشین؟سلامتین؟

من اومدم

دایموند111......................... امتیاز کل:+84(یادمه قبلا اومده بودم اعلام کرده بودم اما نمیدونم چرا ثبت نشده. من امتیاز کامل رو گرفتم)

**می توانم**

سلام
مسابقه پاکی تا عید کو؟
گروه همگانی خلوت نشه ها
ی طرح جدیدی
مسابقه ای
هیجانی
مدیرا کوشن؟؟ clapping

**chika** · 1392 اسفند 15، 22:13

مسابقه دلی برای تکاندن

شروع از شنبه 17 /12 / 92

این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه

اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین

و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین

امتیازها به این شکل هستش

1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1

2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2

3) اگر از میزان پیشرف نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4

4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5

نسیم حیات

سنا

رهروان پاکی

رند

علیرضا

**سنــا** · 1392 اسفند 16، 10:20

سسسسسسلاااااااااااااااااااااااااااااااممممممممم Khansariha (48)

من می خوام تا سال جدید خوابم رو کمتر کنم و سحرخیز بشم
حیف این روزای بهاریه که آدم خواب باشه
و روی پاکیم هم بهتره بیشتر کار کنم
و همچنین فکرای غمگین و ناراحت کننده رو از ذهنم بریزم بیرون

پس

مسابقه دلی برای تکاندن

شروع از شنبه 17 /12 / 92

این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه

اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین

امتیازها به این شکل هستش

1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1

2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2

3) اگر از میزان پیشرف نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4

4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5

نسیم حیات

سنا : سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده

رهروان پاکی

رند

علیرضا

بشتابیدددددددد clapping

**می توانم** · 1392 اسفند 16، 12:48

میتوانم: تنظیم خواب

**Alireza 68** · 1392 اسفند 16، 13:32

سلام

منم تنظیم خواب رو انتخاب میکنم

یا علی

**HaDi** · 1392 اسفند 16، 14:42

سلام
من تنظیم خواب و افزایش ساعات مطالعه درسی رو اتنخاب میکنم.. Khansariha (48)

**bahar2** · 1392 اسفند 16، 14:56

سلاااااااااااااااام

چه ایده ی خوبی.... Khansariha (18)

از چکاوک جونم و بقیه دست اندر کارا متچکرم... 4fvfcja

منم که هستم.....:22:

اینم مواردم:
افزایش ساعات مطالعه (درسی+غیردرسی) دو مورد شد؟

دور ریختن افکار و احساسات منفی ....تمیزکاری ذهنی و درونی کلا... 53258zu2qvp1d9v

ورزششششششششششش و تحرک بیشتر Muscular

**سنــا** · 1392 اسفند 16، 15:09

مسابقه دلی برای تکاندن

شروع از شنبه 17 /12 / 92

این مسابقه امتیاز منفی نداره همش + و طبق رونده پیشرفته راهتونه

اول از همه یه لیست حداکثر 4تایی از خصوصیاتی که میخواین عوض بشن رو تهیه میکنین
و بعد طبق یه برنامه ریزی 12 روزه ( برنامتون رو با کمک سناجون تنظیم کنین ) میزان پیشرفت رو امتیازه دهی میکنین

امتیازها به این شکل هستش

1) اگر در طول روز تلاشتون رو برای همه موارد لیست گذاشتید +1
2) اگر تغییری در یکی از موارد لیستتون صورت گرفت +2
3) اگر از میزان پیشرف نسبی خودتون در تمام موارد لیست در طول روز خیلی راضی بودین +4
4)این امتیاز مال شبه عیده روز اخر اگر تمامی موارد لیست تیک خوردن +10 و اگر نیمی از موارد لیست تیک خوردن +5

نسیم حیات

سنا : سحرخیزی+پاکی+ دور ریختن فکرای ناراحت کننده
می توانم : تنظیم خواب

بهار2: افزایش ساعات مطالعه +دور ریختن افکار و احساسات منفی+ورزش

رهروان پاکی

رند

علیرضا: تنظیم خواب
هادی: تنظیم خواب + افزایش ساعات مطالعه درسی

[تصویر: 14.gif]

بشتابیدددددددد [تصویر: 14.gif]