مسابقات همگانی (سرپرست: لئا)

[bahar2]

هما رها دستت مرسی
گیتا جون چون به هدو گروه مساویانه یکی اضافه شد دیگه تقلب نیست
می توانم خوشحالم حواست به این چیزا هست

[Alireza 68]

سسسسسسسسلام

اولان اومدم بگم گروه پرواز قهرمانه

دومان


بحث بعدی : برای مبارزه با تنبلی چکار باید کرد؟


..............
یا علی

[bahar2]

ایول آقا علیرضا عجب سوال پرسیدید
من خدای تنبلی ام میتونین از من بپرسید چگونه تنبلی کنیم!!
ولی خودم دنبال جواب این سوالم که واقعا چیکار کنم که تنبل نباشم و کارامو به تاخیر نندازم؟؟
همینک به یاری سبزتان نیازمندیم!


بحث فعلی: برای مبارزه با تنبلی چکار باید کرد؟
جواب ها:
1-
2-
3-

[می توانم]

من فکر کنم راهش این باشه که برنامه بریزیم که من امروز باید حتما فلان کار رو انجام بدم و همش اون کار تو فکرمون باشه
و هر روز کم کم بهتر بشیم نه یه دفعه یه عالمه برنامه بریزیم
خوبه ؟ یا غلطه ؟

[NIMA NIMA]

دوستان كمك كنيد همين كه تنها ميشم زودي ميشكنم دارم ديونه ميشم

[می توانم]

آقای نیما
الان چطورید ؟
یادتون باشه چون با خ.ا کاملا تخلیه نمی شید پس فشار بیشتری هست تا چند روز
الان وقتش نیست که خودتون رو سرزنش کنید یا دنبال راه طولانی باشید
الان به خدا پناه ببرید
یه کم قران بخونید و بخوابید تا بتونید انرژی از دست رفته تون رو به دست بیارید
فردا مطمئنم هم رزم هامون سریع میان و کمکتون می کنن تو پ.خ یا ایمیل
باشه؟
الان می تونید بخوابید ؟

[homaraha]

یه راه 100% تضمینی برای مبارزه با تنبلی!!

تنبلی نکنید!!!!!!!!!!! یا بعبارت دیگر با تنبلی مبارزه کنید

همـــــــــــــــــــــــــــــین و بـــــــــــــــــــــــــــــــس!!

[Alireza 68]

سلام

بهار خانوم خواهش میکنم وظیفه ام بود چون خودمم درگیرشم اساسی


بحث فعلی: برای مبارزه با تنبلی چکار باید کرد؟
جواب ها:

1- می توانم خانوم گفتن: من فکر کنم راهش این باشه که برنامه بریزیم که من امروز باید حتما فلان کار رو انجام بدم و همش اون کار تو فکرمون باشه
و هر روز کم کم بهتر بشیم نه یه دفعه یه عالمه برنامه بریزیم
خوبه ؟ یا غلطه ؟

2- هما خانوم گفتن :یه راه 100% تضمینی برای مبارزه با تنبلی!!تنبلی نکنید!!!!!!!!!!! یا بعبارت دیگر با تنبلی مبارزه کنیدهمـــــــــــــــــــــــــــــین و بـــــــــــــــــــــــــــــــس!!


3-

منتظر نفرات بعدی هستیم

بحث و گفتگو کنیم


نیما جان اگه تنهایی باعث شکستته تنها نمون

خودتو توی شرایط قرار نده

فرار کن از این شرایط

و تو وسوسه ها مقاوم باش


یا علی

[bahar2]

آقا امیرحسین عالـــــــــــــــــی بود!
من یکی خیلی ازش چیز یاد گرفتم از فردا همین طوری برنامه می ریزم

بعد اون چیزی که درمورد تنبلی گفته بودین و ارسال نشد چی بود؟

بازم مرسی

---

می توانم و هما رها دوست جونیام هم به نکات خوبی اشاره کردن ممنونم

برای تنبل نبودن دیگه چیکار کنیم؟؟

[می توانم]

جشن پاکی آقای دل شکسته فراموش نشود

[می توانم]

ای ول چه ضرب المثل خوبی...
منم موافقم

[bahar2]

ممنون از آقا پوریا و بقیه دوستان
پس نتیجه گیری این شد که فقط خودمون میتونیم با اراده و همت از تنبلی نجات پیدا کنیم

دیگه چه خبر؟
راستی من پاکم خدا رو شکر
ولی باید خیلی مواظب باشم این روزها

[bahar2]

وای چقد خوشحالم آخه بوی بهار و تازگی به مشام میرسه
باورم نمیشه سال 90 هم داره آخرین نفس هاش رو میکشه ... گاهی عمر آدمی چقد زود میگذره

--------
میخام همه بچه های کانونی رو به یه فراخوان دعوت کنم یه جمع بندی از امسالی که گذشت
دوستان بیایم از موفقیت هامون تو سال قبل بگیم و احیانا درس هایی که گرفتیم و برنامه هامون برای سال جدید
امیدوارم سال بعد همین موقع وقتی نوشته های الامون رو خوندیم کلی کیف کنیم که به اکثر اهداف امسالمون رسیدیم
نظرتون چیه؟

[bahar2]

اول خودم شروع میکنم....



آنچه در سال نود بر من گذشت:

1-تو سال نود تو زندگی شخصی ام دوتا اتفاق مهم رخ داد و میتونم بگم هردوش اتفاقای خوبی بودن
2-سال گذشته یکی دوتا از دوستام ازم دور شدن البته هنوز باهاشون درارتباطم
3-امسال به کشف های مهم درمورد خودم و شخصیتم دست پیدا کردم
4-اوایل اش چندان دلچسب نبود برام اما میتونم بگم از نیمه دوم به بعد سال گذشته رو خوب تموم کردم


-----------


برنامه هام برای سال جدید:
1-وارد یه مرحله جدید از زندگی نحصیلی ام میشم میخام سخت تلاش کنم و بدرخشم
2-میخام بیشتر به مادرم کمک کنم و بشم یه دختر کدبانو
3-خدا کمکم کنم میخوام یه منبع درآمد هرچند ناچیز بدست بیارم تا بتونم خودمو ثابت کنم و اعتماد به نفسم زیاد بشه
4-دیگه آرزومه تا آخر سال 91 پاک بمونم به خاطر خودم و آینده ام
5- میخام بیشتر تلاش کنم و مسئولیت پذیرتر بشم و صبور و قوی

--------------------------

این از من .
خب نفر بعدی کیه؟؟

[می توانم]

همرزم های عزیز بگید ببینم تا حلا به " تغيير عادات زتدگي و تغذيه براي كمك به ترك " مراجعه کردید ؟ من اینجاها رو خوندم عالین

مدیریت قبل از شکست ، پدافند غیر عامل

*

شروع زندگی خوب با ترک عادت های...

*

مدیریت بعد از شکست

*

روش های فرار از تنهایی

*

راه ها و دستورهاى پيشگيرى از انحراف جنسی(یک نسخه کلی!)

*

اصول و روش های علمی " تغییر" عادت

*

بخونیدشون حتما عالین ... بخونید و عمل کنید .

اگر لازمه یادداشت بردارید

اگر لازمه چندین بار هر ارسالو بخونید

اول سرحال شید یه نرمش ملایم + غذا اگر گرسنه اید + یه چرت اگر خسته اید + یه آب که به صورتتون می زنید اگر به اندازه کافی هوشیار نیستید + وضو اگر واقعا می خواید کار بزرگی رو شروع کنید تا از خود خدا کمک بخواید .

یاااااااااااااااااااااا علییییییییییییییییییییییی رو بلند بگید

---

شرط لازم برای ترک از نظر من: (که به موازات هم باید اجرا بشن)

۱-کاهش تحریک [مخصوصا برای کسانی‌ که به خاطره شهوت این کار رو می‌کنن]

- ترک کردن فیلم و سایتهای محرک‌
-کمخوری‌
-كاهش مصرف غذاهای ناسالم ومحرک
- ‌کاهش ارتباط با دوستان و اطرفیان ناسالم
-‌حذف روابط ناسالم با جنس مخالف‌
-کنترل نگاه
-‌مذهبی تر شدن‌فعالیت گروهی مذهبی‌ در کانون
-‌افزایش مشغله‌های زندگی‌ برای اینکه وقت اضافه نباشد
-‌فعالیت ورزشی‌جایگزینی این کار با چند فعالیت سالمه هنری ‌علمی‌؛ورزشی‌؛اجتماعی
-تنوع در زندگی‌ روزانه

۲-کاهش مشکلات زندگی‌ [مخصوصا برای کسانی‌ که به دلیل فشار زندگی‌ (نه شهوت) ...]
- کاهش مشکلات خانوادگی با اعضای درجه
- يك گزینه‌های مناسب برای استقلال مالی
-‌کاهش مشکلات در روابط اجتماعی‌
-کاهش استرس و افسردگی‌
-ساده و شاد زیستن‌
-برنامه ریزي زمانی روزانه‌
-سحر خیزی

۳-دشوار کردن و خودداری
- ثبت تاریخهای خ.ا (در موارد حاد: ثبت تاریخهای عدم خ.ا)
-بررسی اینکه کجاها اتفاق میافته و ناامن کردن اون جاها (که هرکدوم روش مشخصی‌ داره)
- جریمه برای خ.ا‌ جریمهٔ نقدی برای خ.ا‌ تبدیل بعضی‌ خواسته‌ها (مثل خرید لباس و ...) به جایزهٔ ترک خ.ا (یعنی‌ فقط به شرط ترک مجاز باشند)
- عهد بستن با خدا
-‌قسم خوردن (که شکستنش کفاره داره)
-شرکت در مسابقات کانون‌
- تفکّر و همّت کردن و چله نشینی
-‌درک گناهه تکرار خ.ا (که بخاطر قسم و ... بزرگتر می‌شه)

از سلام خان