مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)

[خدا همراهمونه]

سلام

خداهمراهمونه
هفته اول :
شنبه : 1  / یکشنبه :1/ دوشنبه :1.5 /سه شنبه : 3/ چهارشنبه: 2.5/ پنجشنبه : 2/ جمعه :2
هفته دوم :
شنبه : 3.5  / یکشنبه :3.5/ دوشنبه :4 /سه شنبه : 0.5/ چهارشنبه: 2.25/ پنجشنبه : / جمعه :
ساعت خواب رو عوض میکنم
1) نظم در خواب. شب نهایت تا 12 بخابم. صبح نهایت 7ونیم بیدار بشم
2) نظم در نماز اول وقت
3) نظم در یادگیری روزانه مطالب جدید و کاربردی( مطالعه و گوش دادن ب سخنرانی ها) در وقت های مرده
4) نظم در یادگیری زبان. روزی یک ربع و ب مرور بیشتر بشه.احتمال زیاد شب قبل از خواب یا بعد از افطار
5) نظم در نرمش کردن. نرمش صبحگاهی و حرکت اصلاحی در 3 نوبت.هر کدام0.25 نمره

[قاصدک]

هفته اول :
شنبه : 0/ یکشنبه :0/ دوشنبه : 4 /سه شنبه : 3 / چهارشنبه: 5 / پنجشنبه :2  / جمعه :5

هفته دوم :
شنبه : 5 / یکشنبه : 5 / دوشنبه : 5  /سه شنبه :  5  / چهارشنبه: 5   / پنجشنبه :5   / جمعه : 

1- خواندن روزانه قران ( بعد از نماز ظهر و عصر )
2- روزی 5 ایه الکرسی ( بعد از نماز ظهر)
3- خواندن دعای عشرات ( صبح )
4- م. س ( ساعت 11 به بعد )
5- م.ک ( اخر شب )

[Man Mitavanam]

سلام 


1-مطالع درسی برای امتحانات و جدیت برای کلاس گ و تمرینات آن
2-ورزش بعد از افطار
3-نظم در نماز اول وقت ودعای عشرات  بعد نماز صبح و کنترل ذهن و نگاه
4-نظم محیط اتاق و کمد
5-نظم در ساعات استفاده از اینترنت(هر روز 1 ساعت) و نظم در ساعت خواب(11:30-4:00 و 4:30-6:00)

هفته اول
"22خرداد"===> 21
شنبه: 3 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :4 / سه شنبه: 4/ چهارشنبه : 3/ پنج شنبه : 2 / جمعه : 2/

***********************
هفته دوم
"29خرداد"
شنبه: 3 / یکشنبه :3  / دوشنبه :4 / سه شنبه: 4/ چهارشنبه :4 / پنج شنبه :  5/ جمعه : /

[خدا همراهمونه]

سلام دوستان عزیز

طاعات و عباداتتون مقبول درگاه حق تعالی

ممنون ک اعلام وضعیت میکنید.

خواستم امتیازارو بزنم ولی تا فردا صبر میکنم ک امتیاز جمعه رو هم وارد کنید بعدن امتیاز کل هفته رو اعلام میکنم.

پس تا فردا حتمن اعلام وضعیت کنید

[sin-sin]

هفته ی اول :
شنبه : 5 یکشنبه : 5 دوشنبه :4 سه شنبه : 3 چهار شنبه: 5 پنج شنبه : 4 جمعه: 4 (مجموع 30)
هفته ی دوم :
شنبه : 5 یکشنبه : 4 دوشنبه :5 سه شنبه : 5 چهار شنبه: 4 پنج شنبه :4 جمعه:



1-ارتباط با خدا با نماز اول وقت و ادعیه ماه مبارک (نماز های یومیه سر وقت+ ادعیه بعد نمازها)
2-مطالعه (روزی یک ساعت و نیم ساعت صبح ها و نیم ساعت شب ها مطالعه کتاب)
3-کمک به مامان (آشپزی و اماده کردن افطاری)
4-نقاشی (هرعصر یک تمرین نقاشی)
5-تمرین نویسندگی (هر شب یک صفحه تمرین)

[Man Mitavanam]

سلام 


1-مطالع درسی برای امتحانات و جدیت برای کلاس گ و تمرینات آن
2-ورزش بعد از افطار
3-نظم در نماز اول وقت ودعای عشرات  بعد نماز صبح و کنترل ذهن و نگاه
4-نظم محیط اتاق و کمد
5-نظم در ساعات استفاده از اینترنت(هر روز 1 ساعت) و نظم در ساعت خواب(11:30-4:00 و 4:30-6:00)

هفته اول
"22خرداد"===> 21
شنبه: 3 / یکشنبه : 3 / دوشنبه :4 / سه شنبه: 4/ چهارشنبه : 3/ پنج شنبه : 2 / جمعه : 2/

***********************
هفته دوم
"29خرداد"===> 27
شنبه: 3 / یکشنبه :3  / دوشنبه :4 / سه شنبه: 4/ چهارشنبه :4 / پنج شنبه :  5/ جمعه : 4 /
***********************
هفته سوم
"5 تیر"
شنبه:  / یکشنبه :/ دوشنبه : / سه شنبه: / چهارشنبه :/ پنج شنبه :  / جمعه :  /
و میریم که یک هفته پرانرژی و منظم داشته باشیم

[قاصدک]

هفته اول :>>>>>  19
شنبه : 0/ یکشنبه :0/ دوشنبه : 4 /سه شنبه : 3 / چهارشنبه: 5 / پنجشنبه :2  / جمعه :5

هفته دوم :>>>>> 32
شنبه : 5 / یکشنبه : 5 / دوشنبه : 5  /سه شنبه :  5  / چهارشنبه: 5   / پنجشنبه :5   / جمعه : 2 

هفته سوم:
شنبه :   / یکشنبه :   / دوشنبه :    /سه شنبه :    / چهارشنبه:    / پنجشنبه :   / جمعه :  

1- خواندن روزانه قران ( بعد از نماز ظهر و عصر )
2- روزی 5 ایه الکرسی ( بعد از نماز ظهر)
3- خواندن دعای عشرات ( صبح )
4- م. س ( ساعت 11 به بعد )
5- م.ک ( اخر شب )

[عطر رهایی]

سلام

هفته اول : 20.5  

شنبه : 4 / یکشنبه :  3 / دوشنبه : 2.5 / سه شنبه : 2.5 / چهارشنبه : 3 / پنجشنبه : 3 / جمعه : 2.5

هفته دوم : 13  

شنبه : 3.5 / یکشنبه :  1 / دوشنبه : 0.5 / سه شنبه : 1.5 / چهارشنبه : 2 / پنجشنبه : 1.5 / جمعه : 3

هفته سوم :     

شنبه :    / یکشنبه :   / دوشنبه :    / سه شنبه :    / چهارشنبه :    / پنجشنبه :   / جمعه :  

1- نظم در نمازهای واجب
2- کار منظم روی پایان نامه حداقل 2 ساعت (14-16 و 22-24)
3- نظم در ورزش های اصلاحی(12 و 21)
4- نظم در خواب (2-10)
5- خاموش کردن مودم (2-14)

[خدا همراهمونه]

سلام
این هفته انشالله عالی پیش میرم
خداهمراهمونه
هفته اول :14
شنبه : 1  / یکشنبه :1/ دوشنبه :1.5 /سه شنبه : 3/ چهارشنبه: 2.5/ پنجشنبه : 2/ جمعه :2
هفته دوم :18.5
شنبه : 3.5  / یکشنبه :3.5/ دوشنبه :4 /سه شنبه : 0.5/ چهارشنبه: 2.25/ پنجشنبه : 2.25/ جمعه : 2.5 + 5 امتیاز هدیه
ساعت خواب رو عوض میکنم
1) نظم در خواب. شب نهایت تا 12 بخابم. صبح نهایت 7ونیم بیدار بشم
2) نظم در نماز اول وقت
3) نظم در یادگیری روزانه مطالب جدید و کاربردی( مطالعه و گوش دادن ب سخنرانی ها) در وقت های مرده
4) نظم در یادگیری زبان. روزی یک ربع و ب مرور بیشتر بشه.احتمال زیاد شب قبل از خواب یا بعد از افطار
5) نظم در نرمش کردن. نرمش صبحگاهی و حرکت اصلاحی در 3 نوبت.هر کدام0.25 نمره

[خدا همراهمونه]

سلام 

طاعات و عباداتتون مقبول درگاه حق تعالی

دوستان کسانی که تا آخر هفته دوم اعلام وضعیت نکردند فعلا امتیازشون رو تغییر ندادم تا وقتی که وضعیت هفته دوم رو هم کامل اعلام کنند.

کسانی که اسمشون با رنگ قرمز مشخص شدند هنوز اعلام وضعیت تا اخر هفته دوم نداشتند.

آرمین:؟

1- حضور قلب در نماز (ان شاء الله در 5 نماز یومیه)

2- قرآن (ان شاء الله به مدت نیم ساعت در مسیر رفت به سر کار و نیم ساعت هم در مسیر برگشت به منزل)

3- ورزش (ان شاء الله پیاده روی سریع و حرکات کششی به مدت نیم ساعت بعد از افطار و نماز)

4- خوب جویدن غذا و به اندازه خوردن (ان شاء الله در افطار و شام و سحری)

5- خواب به موقع و به اندازه (ان شاء الله ساعت 10:30 الی 3:30 + 5:15 الی 7:15)

سین سین: 22

1-بهتر کردن رابطه ام با خدا (اذکار و ادعیه ماه مبارک و قرآن و نماز روزانه ی منظم)
2- کتاب خواندن (حداقل روزی یک ساعت)
3-کمک در کارهای خونه به مامان(بیشتر از قبل)
4-نقاشی و کلاس نقاشی(روزی یک تمرین نقاشی)
5-تمرین نویسندگی (روزی یک صفحه)

قاصدک: 51

1- خواندن روزانه قران 
2- روزی 10 ایه الکرسی 
3- خواندن دعای عشرات 
4- کمک به پدر و مادر ( احترام .. فرمانبری و... )
5- مطالعه برای امتحانات ( فقط برای این هفته  هفته بعد عوضش می کنم . میشه ؟ )

سنا: 2

1.نماز شب ( قبل یا بعد از سحری)
2.تلاوت قرآن یک صفحه هر روز بعد از نماز عصر
3.مطالعه درسی حداقل نیم ساعت هر روز عصر بین ساعت 4 الی 7
4.گوش دادن به سخنرانی ... هر شب ساعت 11:30 الی 12:30
5.نظم در اتاق شخصی و محل کار 

خداهمراهمونه: 32.5

1) نظم در خواب. شب نهایت تا 11ونیم بخابم. صبح نهایت 6ونیم بیدار بشم و ساعت خواب صبح رو ب مرور برم ب عقب.
2) نظم در نماز اول وقت
3) نظم در یادگیری روزانه مطالب جدید و کاربردی( مطالعه و گوش دادن ب سخنرانی ها) حدود نیم ساعت در روز
4) نظم در یادگیری زبان. روزی یک ربع و ب مرور بیشتر بشه.
5) نظم در نرمش کردن. نرمش صبحگاهی و حرکت اصلاحی در 3 نوبت

هادی: 48

1-مطالع درسی برای امتحانات و جدیت برای کلاس گ و تمرینات آن
2-ورزش بعد از افطار
3-نظم در نماز اول وقت ودعای عشرات  بعد نماز صبح و کنترل ذهن و نگاه
4-نظم محیط اتاق و کمد
5-نظم در ساعات استفاده از اینترنت(هر روز 1 ساعت) و نظم در ساعت خواب(11:30-4:00 و 4:30-6:00)

تواب: 13

1- نظم در مرتب نگه داشتن اتاق در همه قسمت ها ( میز و کتابخانه و سطح زمین و گلدان ها و...)
2- نظم در عبادت : نماز اول وقت + خواندن قرآن
3- نظم در ورزش (شبها حدود ساعت 11، به دلیل ماه مبارک)
4- نظم در خواب و بیداری ( به شدت برام سخت شده )
5- نظم در مطالعه (ساعت مشخصی نداره اما هر روز در مجموع 1 الی 2 ساعت مطالعه درسی(قرآن) + غیر درسی )

شادبانو:4

1 - سوره یس خوندن روزانه
2 - 1ساعت کار بر روی کار پ
3- حذف تفکرات منفی و جایگزینی آن با تفکرات مثبت در شرایط بحرانی
4- خواندن کتاب گ روزانه یک قسمت و نوشتن خلاصه آن
5- کم کردن خواب ظهر به یک ساعت وکم کردن صحبت با دوستان که موجب دیر خوابیدن و نشه

عطر رهایی: 33.5

1- نظم در نمازهای واجب
2- کار منظم روی پایان نامه
3- نظم در ورزش های اصلاحی
4- نظم در خواب
5- خاموش کردن مودم در ساعت مشخص شده.

سها:؟

1- نظم محیط (خودمو مقید کنم اولا هر چی بر میدارم بذارم سر جاش.. ثانیا اگه نشد و نکردم یا صبح  و یا شب حتما این کار رو بکنم..نذارم ی هفته ده روز بشه.. ) 
این ماه ها زمان لازم داره!
2- دفتر و جزوه هاموو مرتب کنم (حتما تا 30 ام)
این ک تمام شد مطالعه ای ک باید رو داشته باشم..
3- قرآنم رو برسونم ب روز (خیلی زود باید بشه! )
و تا آخر ماه مبارک مرتب بخونم و عقب نمونم.. بحث چله رو هم منظم و مرتب ادامه بدم
4- لیستی ک باید از اسامی کامل کنم رو همت کنم و تمام کنم (این حتما تا دوشنبه تمام بشه)
گزارش ها رو پیگیر باشم ک تلنبار نشه..
5- بحث مدیریت رو توی کانون تمام کنم ... 
(خیلی عقبم تو این مورد... نمیتونم بازه زمانی بذارم.. شرمنده ام اصلا! )

انیس:؟

 تلاوت قرآن هر روز 1 صفحه بعد از نماز صبح و 1 صفحه بعد از نماز مغرب و عشا
2. خوش اخلاق بودن در تمام طول روز
3. نظم در محل کار
4. تمرین تایپ هر روز ساعت 4.5 تا 5 بعد از ظهر 
5. مرتب کردن فایل های کامپیوتر هر روز نیم ساعت ... فعلا تا وقتی که مرتب شد.

alpha2؟

only God؟

mehdi.R؟

yashar19؟

[sin-sin]

هفته ی اول :
شنبه : 5 یکشنبه : 5 دوشنبه :4 سه شنبه : 3 چهار شنبه: 5 پنج شنبه : 4 جمعه: 4 (مجموع 30)
هفته ی دوم :
شنبه : 5 یکشنبه : 4 دوشنبه :5 سه شنبه : 5 چهار شنبه: 4 پنج شنبه :4 جمعه:5   (مجموع 32)
هفته ی سوم :
شنبه : 4   یکشنبه :  دوشنبه :  سه شنبه :  چهار شنبه:   پنج شنبه :   جمعه:




1-ارتباط با خدا با نماز اول وقت و ادعیه ماه مبارک (نماز های یومیه سر وقت+ ادعیه بعد نمازها)
2-مطالعه (روزی یک ساعت و نیم ساعت صبح ها و نیم ساعت شب ها مطالعه کتاب)
3-کمک به مامان (آشپزی و اماده کردن افطاری)
4-نقاشی (هرعصر یک تمرین نقاشی)
5-تمرین نویسندگی (هر شب یک صفحه تمرین)

[شادن]

سلام عزیزمن..
خداروشکر سفر من کنسل شد فردا بطور کامل موارد 5گانه رو میگم و امید به خدا بهشون پایبند خواهم بود
الان باید برم سحری درست کنم وگرنه میگفتم

[only god]

سلام من پنج تا کارم رو مشخص میکنم
1.بیدار شدن تا ساعت 10 در ایام ماه مبارک
2.مطالعه روزانه 6ساعت برای کنکور
3.خواندن نماز ها در اول وقت
4.قرائت یک صفحه از قرآن
5.یک ساعت تفکر + نوشتن برنامه روز بعد

البته من 2 هفته اول خب کاری نکردم..............چیکار کنم میتونم ادامه بدم؟؟؟؟

[قاصدک]

هفته اول :>>>>>  19
شنبه : 0/ یکشنبه :0/ دوشنبه : 4 /سه شنبه : 3 / چهارشنبه: 5 / پنجشنبه :2  / جمعه :5

هفته دوم :>>>>> 32
شنبه : 5 / یکشنبه : 5 / دوشنبه : 5  /سه شنبه :  5  / چهارشنبه: 5   / پنجشنبه :5   / جمعه : 2 

هفته سوم:
شنبه : 2.5   / یکشنبه :   / دوشنبه :    /سه شنبه :    / چهارشنبه:    / پنجشنبه :   / جمعه :  

1- خواندن روزانه قران ( بعد از نماز ظهر و عصر )
2- روزی 5 ایه الکرسی ( بعد از نماز ظهر)
3- خواندن دعای عشرات ( صبح )
4- م. س ( ساعت 11 به بعد )
5- م.ک ( اخر شب )

[شادن]

بسم الله الرحمن الرحیم
الهی به امید تو
با توکل بر خدا با انجام این 5 کار عادات نامناسب خودم رو تغییر خواهم داد به لطف خدا
1: نظم در استفاده تفریحی از اینترنت (روزانه حداکثر یک ساعت وبگردی و استفاده از اپلیکشن های مختلف)
2: نظم در خواندن قرآن و زیارت عاشورا و دعای عهد( روزانه خواندن دو جزءقرآن در ماه مبارک رمضان و در باقی روزهای سال روزانه دو صفحه با ترجمه به امید خدا) و همچنین نظم در خواندن نماز در اول وقت
3: نظم در انجام مقاله های پژوهشی دوستم و خودم (ان شاءالله تا عید فطر 3 مقاله خودم و دوستم تکمیل خواهد شد)
4:نظم در خواب (شب ساعت 12 و بعد از سحری تا ساعت 8 و خواب نیمروزی 2ساعت..خوابالوام دیگه ) 
5: نظم در خودسازی که شامل :
 - مطالعه کتاب ( مطالعه کتاب روزانه ده صفحه..یا گوش دادن به فایل های صوتی که زمانش بر اساس موضوع متغیر خواهد بود(این فایل صوتی یک شب در میان انجام می شود)
-نوشتن برنامه هر روز در شب قبل
-تقویت ارتباطات خانوادگی (تماس تلفنی یا رفتن )