گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[silent scream]

کل روزت مخ درد میگیری مگه بیکاری 
من همیشه دلم میخواس با صدای اب بلند شم  هشدارمم صدای ابه فک کنم برا همینه  تا ۷میخوابم 

نه اتفاقا سرحالم میشم
قدیما داداشم ی امیدجهان داشت با اون بیدارمون میکرد 
فهمیدممم برم چن تا امیدجهان دانلود کنم

[بنت الهدا]

بچهها  شبتون بخیر برید بخوابید فردا بتونید بلند شید ببینیمکی سره حرفش میمونه 

[ایرانا]

نه من یکم دور میزارمش که دیوونه بشم  
هوفففف من یه هفته دیگه شروع میشن  
ان شاءالله 

اره دور گذاشتن گوشی هم خیلی خوبه 
از جات باید بلند بشی ، مرسی راهکار

خوبه مجازیه    یه زمانی ، ساعت ۷ باید لباس میپوشیدی میرفتی مدرسه
خدایا شکرت اون روزا تموم شد

بچه ها برنامه ریزی خیلی تاثیر داره من وقتی بیدار میشم میبینم برنامه دارمرهدف دارم برا بیدار موندنم دیگه نمیخوابم مخصوصا برنامه ساعتی نتم که خداروشکر صبحا ندارم و با خیال راحت کارامو میکنم  

اتفاقا منم به رعنا یه پیشنهادی دادم ک اکر برای نماز بیدار شدبم 
۳ تا دعا رو بخونیم 

دعای عهد 
دعای اون روز 
و زیارت همون روز 

پاکی هر روزمون هم ان شاءالله  حفظ میشه

فهمیدممم برم چن تا امیدجهان دانلود کنم 

وااااااااییییی خدااا
ما یه فامیل داریم ، اگه شب بمونی خونش صب با اهنگ پا میشی

اینو گفتی یاد فامیلامون افتادم ، خوبه خوبه 
این جواب میده

[ایرانا]

جمع بندی   : 

تا اینجا 
ایرانا 
حانیه
شادی

اعلام امادگی کردن برای چالش

من میخوام ، روتین پوستی و ۳ تا دعای بعد نماز صبح (دعای عهد ، دعا و زیارت مختص هر روز ) رو هم برای خودم چاشنی کنم

فردا صبح تا ساعت ۷ اعلام کنین
اگر خواب موندین دیر تر شد هم اشکال نداره
شادی تو ساعت ۸ اعلام کن ، گفتی نت نداری


سپاس از همگی دخترای پر انرژژژژیییی 


فعلا شب همگی بخیر و خوشی

[silent scream]

خب پس چشمم
شبتون بخیر
موفق باشیم

[*بنده پاک*]

  خدایا شکرت. چه دوستای خوبی
  کلی نوشتم ایرانا
داشتم متقاعد میشدم که باشه ...
ولی یادم افتاد قرار گذاشتم با خودم برای رهایی از این وضعیت فردا روزه بگیریم
  کم پیش میاد که همه چی براش جور باشه
با اجازت من فردا را روزه میگیرم. در جریانی که آدم گشنه نباید زود بیدار بشه

  یاد آقای افرا افتادم. اون موقع کمک کردن شب بخوابم. چند ساعت خواب شب الانم را مدیون ایشونم. اون موقع ها تا ساعت ۶ صبح نمیخوابیدم. ولی الان هم قبل نماز صبح میخوابم. بعد نماز دعای عهد میخوانم و دوباره میخوابم 
من اگر صبح ها نخوابم تا ظهر تنهام 
ولی اگر تا ظهر بخوابم تنهایی ام در روز میشه ۲ ساعت تقریبا
نمیدونم . خیلی دوست دارم صبح بیدار بشم. میدونم خیلی بهتره ولی میترسم

  ایرانا خواب اصلا تو برنامم  نبود.    منو به فکر بردی

[بنت الهدا]

سلام 
بچه ها من بازم  ۷ پاشدم  
دعای عهدو خوندم  وضو ام گرفتم  ولی نمازو جاموندم دارم میرم سره برنامه هام  ایشالله فردا جبران کنم 

[ایرانا]

متاسفانه منم خواب موندم 

روز اول ، چندان موفقیت امیز نبود  ،
۳ تا آلارم رو هم ک گذاشتم هییچ کدومشو متوجه نشدم
واقعا باید یه فکری ، بکنم 


حانیه جان ممنون از اعلام وضعیت

داشتم متقاعد میشدم که باشه ...

ولی یادم افتاد قرار گذاشتم با خودم برای رهایی از این وضعیت فردا روزه بگیریم

عجب 
روزه هم خیلی خوبه  التماس دعا

جریانی که آدم گشنه نباید زود بیدار بشه 

 چه قدرم میچسبه خوابش

من اگر صبح ها نخوابم تا ظهر تنهام  
ولی اگر تا ظهر بخوابم تنهایی ام در روز میشه ۲ ساعت تقریبا 
نمیدونم . خیلی دوست دارم صبح بیدار بشم. میدونم خیلی بهتره ولی میترسم 
  
  ایرانا خواب اصلا تو برنامم  نبود.    منو به فکر بردی 

رعنا جونی ، تو همین تایم تنهایی ، کاری هست که انجامش بدی؟

حرفی ک میزنی رو درک میکنم چون یک مدت مدیدی از این مسئله در عذاب بودم...

ولی ، خیلی از مسائل رو وقتی کسی نیست خیلی بهتر میشه انجامش داد ، صبح پا میشی تا کاراتو انجام بدی ، زمان خیلی سریع تر میگذره

به نظرم اگر خواستی خوابت رو تنظیم کنی اول ، برنامه کارایی ک میخوای انجام بدی رو برای خودت مشخص کن

مثلا من ۱ ساعت کتاب متفرقه خوندن رو هم تو برنامم گذاشتم ( ک البته امروز نشد  )

راستش من زمانی ک سحر خیز بودم خیلی بازدهی کارام بهتر بود ، چند وقته ک یه مقدار نامنظم شدم
ک درستش میکنم
کلا پر انرژی تر بودم  
 شبا هم  دیگه،  وسوسه سراغم نمیاد

[ایرانا]

دخترا یه اعلام وضعیتم بکنم بعد برم

ایرانا ،،،،،،،، ۸ شهریور ،،،،،،،،، ۲۱ روزز خووووببب

حس میکنم دارم معتاد میشم به گوشی

شب میام اعلام میکنم ، قرار بود سخن رو کوتاه و مختصر کنم ، نمیزارم دیگ از دستم در بره


راستی

خواهریای دیگه

یاقوت ، آهو ، ضحی ، فاطمه ، کریستین ، عارفه ، ترنم رهایی چه میکنین؟ کجایین

رزا جونی کاش تو هم برای این سحر خیزی به ما میپیوستی
از دور دیدن ک صفایی نداره  

رعنا هم ک برنامه خودشو چیده ، یکم روزا کوتاه بشه ، همراهیت میکنم ✌

از ستاره و شادی و حانیه هم ممنون برا مشارکت

راستی ادامه خلاصه های نماز با کی بود منتظریم ♥️

[silent scream]

من سه تا هشدار گذاشتم علاوه بر اونا هشدار هوشمندشونم فعال کردم ولی بازم متوجه نشدم   
بابام 8 بیدارم کرد . 
برای روز اول بد نبود

[سنــا]

سلام دخترا


خوبین؟؟؟؟؟؟

به به آفرین ایرانا و بقیه دوستان چالش سحرخیزی منم هستم

تا اینجا

ایرانا 
حانیه
شادی
سنا


اعلام امادگی کردن برای چالش


من خیلی وقته سحرخیزی میکنم ولی چند وقتیه یکم سست شدم
میخوام بهتر بشم
ان شاء الله میخوام 5 صبحی بشم ، دارم کتاب 5 صبحی هارو برای همین میخونم

این زمان برای من مثل طلاست، چون بقیه خوابن راحت میتونم به کارهای شخصیم برسم
کارهای مهمم رو دوست دارم تو این تایم انجام بدم
بعد کل روز حس خوبی دارم
امروز 5:45 بیدار شدم   بعد نماز و تعقیبات، درس خوندم

پس از فردا بیدار شدم میام اینجا اعلام میکنم
شما هم بیاین


راستی قسمت هفتم نماز رو قرار بود   ضحی جان گوش بده ، گوش دادی؟
و قسمت هشتم من

لینکش رو یکی زحمت میکشه بفرسته  اگه دم دست دارین
اگرنه برم صفحات قبلی پیداش کنم

[silent scream]

سنا جان لینکو بفرسنم یا پیدا کردی؟

[silent scream]

لینک دانلود  

[silent scream]

شادی
5 ماه و 20 روز 
معادل 175 روز خوب

[(=hich]

سلاااممم
هیچ=) | 4شهریور | 25روز خووب

یه روز نبوم کلی اتفاق افتاده   

منم برای چالش سحرخیزی هستم

1. ایرانا 
2. حانیه
3. شادی
4. سنا
5. ترنم

---

امروز برا نماز صبح که بیدار شدم دیگه نخابیدم