گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

**بنت الهدا** · 1400 آبان 6، 20:03

(1400 آبان 6، 18:37)Bright Star نوشته است:
نقل قول: یه پست بالا بلند نوشته بودم حذف کردم
تا یادم نره نباید زیاد حرف بزنم
فقط ستاره اگر راهی داری برای حرف نزدن به ما هم بوگو

راستش رعنا جان من از بچگی کلا زیاد آدم اطرافم نبوده و شخصیتم هم جوری بوده که زیاد صحبت نمیکنم البته به جز اینجا واقعا رکورد شیکوندم
کلا قبل از صحبت کردن به خودم میگم خوب الان نیازه اینو بگم ؟ اگه نگم هم فرقی داره ؟ و اینگونه بسیاری از حرفهام رو میخورم
البته خوب بعضی مواقع ضرر هم داشته برام ولی متفعتش بیشتره

سلام ستاره جان ربطی به ادم بودن کنارت نداره کلن ادم هرچقد بزرگتر میشه و عقلش بیشتر میشه کم تر حرف میزنه و قبل حرف زدن فکر میکنه و چیزیرو میگ که به خودش سود میرسونه

**silent scream** · 1400 آبان 6، 20:28

منم این مشکلم بود
از بچگی هر چیزی ب ذهنم میومد بیان می کردم
و اینم هم بدی داشت هم خوبی
ک قطعا بدیش بیشتره Gigglesmile

و محاسبه نفس ب کمکم اومد 53258zu2qvp1d9v

استاد پناهیان توی سخنرانی محسابه نفسشون میگن:
"خودتو بازخواست کن قبل از اینکه بازخواستت کنن"
"رو خودت داد بزن قبل از اینکه روت داد بزنن" Khansariha (56)

و خب این سوال پرسبدن از خودم قبل صحبت کردن و اینکه وقتی حرف اشتباهی میزنم ب حساب خودم میرسم خیلی کمک می کنه مختصر و مفید تا جایی که از دست شادی پرحرف بر میاد صحبت کنم...

**Roza_r** · 1400 آبان 6، 21:05

سلااام دختراااا

رزا/ 11 شهریور/ 57 روز خوب به لطف خدای بی اندازه مهربون 2uge4p4

خیییلی دلم میخواد تو چالش آبان شرکت کنم ولی گیج گیجم و نمیدونم کدوم کارو تو این ماه باید بهش بیشتر اهمیت بدم.

درمورد کم حرف زدن بگم که من آدم پرحرف و برون گراییم. هرچند تو بیان احساسات بد و درد و دل کردن ضعیفم. یه بخشی از این موضوع واقعا ذاتیه و نمیشه کاریش کرد آدما با تفاوتاشون قشنگن. پس رعنا و ایرانا نمیخواد تمرین کم حرف زدناتونو اینجا بکنید، حرفاتون اینجا بی فایده نیست 53258zu2qvp1d9v

اما منم موافقم که واقعا حرف بدون فکر و زیاد خیلی اسیب میزنه به آدم. پس سعی میکنم خارج از کانون قبل از حرف زدن بیشتر از قبل فکر کنم. این چالش واسه ابانم خوبه.

**ناحلهـ** · 1400 آبان 6، 21:37

نقل قول: سلام ستاره جان ربطی به ادم بودن کنارت نداره کلن ادم هرچقد بزرگتر میشه و عقلش بیشتر میشه کم تر حرف میزنه و قبل حرف زدن فکر میکنه و چیزیرو میگ که به خودش سود میرسونه

سلام عزیز
چرا ربط داره وقتی تو کسی کنارت نباشه که باهاش حرف بزنی به مرور سکوتت بیشتر میشه
هرکس یه طوره با یه ویژگی 53258zu2qvp1d9v

**بنت الهدا** · 1400 آبان 6، 22:00

(1400 آبان 6، 21:37)Bright Star نوشته است:
نقل قول: سلام ستاره جان ربطی به ادم بودن کنارت نداره کلن ادم هرچقد بزرگتر میشه و عقلش بیشتر میشه کم تر حرف میزنه و قبل حرف زدن فکر میکنه و چیزیرو میگ که به خودش سود میرسونه
سلام عزیز
چرا ربط داره وقتی تو کسی کنارت نباشه که باهاش حرف بزنی به مرور سکوتت بیشتر میشه
هرکس یه طوره با یه ویژگی

قبول دارم ربط داره ولی یه موقع هایی یه ضربه هایی میخوری ادم کنارته حرف نمیزنی چون میدونی به ضررته من خودم قبلنا خیلی صحبت میکردم همه چیو برا همه میگفتم مخصوصا مامانم فلانی چی گفته فدانی چیگفت تو خیابون چیشد این چی گف چیشد کی رفتم دسشویی همرو مو ب مو ولی بعد یه مدت دیدم حرف زدن من با هیجان از محیط اطرافم باعث شده خانوادم بیشتر مراقب من باشن و بیشتر منو محدود کنن حقم داشتن من خیلی شیطون بودم Hanghead

و عاشق امتحان کارای جدید !

و خب فهمیدم که من حرف زدنمو بلد نیستم با اینکه دختر عاقلیم با اینکه تو موقعیت راه درستو میرم ولی همین حرف زدن من باعث از بین رفتن اعتماد شده و محدود شدم خیلیارو میدیم بیشتر از من شیطنت میکردن هرجا میرفتن ولی چون بلد بودن حرف بزنن بلد بودن خودشونو کنترل کنن خانوادشون اجازه میدادن خیلی تاثیر داره اگر حرف میزنی باید کاربلد باشی وگرنه همه چیزو بریز بیرون همه چی به ضررت تموم میشه

**silent scream** · 1400 آبان 6، 22:43

(1399 اسفند 10، 15:11)SILENT scream نوشته است: اعلام وضعیت
Ye-dokhtar-khob/دو روز خوب/ ۹اسفند ۹۹
شادی

یادش بخیر اسفندماه Khansariha (56)

**silent scream**

اگه فردا ب خیر بگذره چقد خوب میشه
ولی ی جوریه که جز با معجز 302

ه چیزی حل نمیشه
فقط خدا خودش ی کاری کنه
که شاید کاری برام نکنه
Khansariha (8)

**بنت الهدا** · 1400 آبان 6، 22:59

بچه ها فردا ازمون دارم دعا کنید خوب ازمون بدم و پیشرفت داشته باشم

**silent scream** · 1400 آبان 6، 23:36

نقل قول: بچه ها فردا ازمون دارم دعا کنید خوب ازمون بدم و پیشرفت داشته با‌شم

همچنین برای منم دعا کنین 53258zu2qvp1d9v

ولی اگ فردا خراب نشه اوضاع تا 1401 همینجوری میمونه، منتظرم ببینم چه اتفاقی میوفته Vamonde

خدایا کاش یه زمان دیگه امتحانم می‌کردی.

**chika** · 1400 آبان 7، 1:12

مرسی کویین عزیزم

امممم برای چالش با اینکه مرددم ولی دلم میخواد کتاب خوندن رو باش کلنجار برم تا این چندتا کتاب نصفه رو تمومش کنم اگر بشه
برنامه ریزیم خیلی صفر شده بخاطر مشغله
بی زحمت منو هم بزارین توی لیست

بنظرتون بچه هاجون برای روابط موثر چکارایی میشه کرد؟
چطوری یه رابطه سالم میشه ایجاد کرد؟

من همیشه دغدغم این بوده ک چرا رابطه هامو اشتباه انتخاب میکنم و اخرش میشه طرد شدن و اسیب
و الان دارم سعی میکنم زخمامو ترمیم کنم و به انتخابام دقت بیشتری کنم و نشانه ها رو ببینم اما سخته

**silent scream** · 1400 آبان 7، 1:48

(1400 آبان 7، 1:12)chika نوشته است: مرسی کویین عزیزم

امممم برای چالش با اینکه مرددم ولی دلم میخواد کتاب خوندن رو باش کلنجار برم تا این چندتا کتاب نصفه رو تمومش کنم اگر بشه
برنامه ریزیم خیلی صفر شده بخاطر مشغله
بی زحمت منو هم بزارین توی لیست

بنظرتون بچه هاجون برای روابط موثر چکارایی میشه کرد؟
چطوری یه رابطه سالم میشه ایجاد کرد؟

من همیشه دغدغم این بوده ک چرا رابطه هامو اشتباه انتخاب میکنم و اخرش میشه طرد شدن و اسیب
و الان دارم سعی میکنم زخمامو ترمیم کنم و به انتخابام دقت بیشتری کنم و نشانه ها رو ببینم اما سخته

برای کتابخوندن مکتب خونه عالیه
اینقدا بچه هاشون کتابخونن ناخوداگاه آدم به سمت کتاب میره 4chsmu1

من نمیتونم توی این مورد نظر بدم، تجربم خیلی کمه Khansariha (56)

اما، چند وقت پیش یه کتاب میخوندم ب اسم " کارما" ، توی یکی از قوانینش به اسم قانون "آیینه ها" میگفت رفتار بقیه با ما آینه رفتار ما نسبت به خودمونه، و ما تا خودمونو کشف و اصلاح نکنیم نمیتونیم روابط سالم و خوبی داشته باشیم
هرچند که ادم مقابلمون خوب باشه و مدام تغییر کنه بازم نتیجه قبلی رو از رابطه می گیریم Khansariha (66)

با بیان من حق مطلب ادا نمیشه ، پیشنهاد می کنم خود کتابشو بخونین ؛ قوانین مفصل و جالب و کاربردی داره 4chsmu1

**میثِره** · 1400 آبان 7، 3:58

سلام، اعلام وضعیت
میثره/صفر روز بد/صفر روز خوب

**شادن**

شادن
من می پذیرم بیمارم و انکار نمیکنم این موضوع رو ..بیماری من با چیزایی تشدید میشه ک شاید برای بعضی از ادما اصلا ایجاد حساسیت نکنه بنابراین من با صداقت شدید با خودم روبرو میشم و با پذیرش بیماریم عوامل تشدید کننده رو شناسایی و در مرحله بعد به خودم و شما دوستان بهبودیم قول میدم این حساسیت ها رو مراعات کنم.

بسم الله الرحمن الرحیم

لیست حساسیتهام:

-آهنگ عاشقانه: گوش ندادم

-فیلمای سانسور نشده حاوی صحنه های عاطفی: ندیدم

-ول چرخیدن تو اینستا: نه زیاد..بهتذه رفتنم ب اینستا هدفمند باشه

-دیدن پیجای زوجای جوون که از عاشقانه هاشون میذارن: ندیدم

-شب بیداری زیاد : نداشتم

-ارتباط با آیدا دوستم: نداشتم

-حرف زدن طولانی با جنس مخالف (حتی دانشجوهایی ک برای مشاوره پیام میدن) خصوصا اخرشب ینی ساعت ۱۱ شب ب بعد: نداشتم

-چک کردن پروفایل اسبق و ردگیریش تو شبکه های اجتماعی: انجام ندادم

-بحث‌کردن با خواهرم: نداشتم

-ترس از آینده و فکرکردن درباره آینده و گذشته و حسرت خوردن:خداروشکر نداشتم

- تخیلات عاشقانه و حرف زدن با خودم: نداشتم شکرخدا

-برنامه ننوشتن ینی معلوم نباشه قراره فردا چیکار کنم: برنامه فردام مشخصه

- ص ح ب هم : نداشتم
.
با لطف خدا یه روز پاک و هوشیار دیگه رو سپری کردم

گزارش دیروز ۶ آبان

**عارفه** · 1400 آبان 7، 8:58

بچه ها سلاااام
صبح جمعه تون بخیییر

2uge4p4

سنا جان منو به لبخند آوردی آره الحمدلله الان همه چیز تحت کنترله. موقعیت هایی بود که قبلاً برام خطرناک نبود اما از وقتی فهمیدم دیگه مراقبم. آخه پاکی اینقدر برکت داره که حاضر نیستم حتی یذره تو اون حال و هوا بمونم. 317