1401 فروردين 5، 11:23
چطورین؟
شادی/361 روز خوب
چرا یک سال نمیشه دیگه
.
.
.
.
.
نقل قول: پ ن ؛ یه سوال از رو کنجکاوی؛ در حال حاضر به جز شادی ،کسی هست تو گروهمون بیش از یه سال پاکی داشته باشه؟خانوما؛ سنا و عطررهایی و خانوم لبخند
نقل قول: پ ن ؛ یه سوال از رو کنجکاوی؛ در حال حاضر به جز شادی ،کسی هست تو گروهمون بیش از یه سال پاکی داشته باشه؟
نقل قول: بین این تاج ها و خط امتیاز ها فقط تاج گردون خاصِ پاکی متوالیه؟متوالی، بله.
نقل قول: ایرانا ،،،، ۲۵ اسفند ،،،، شروع ۱۰ امین روز خووب
نقل قول: BreakingBad/ تاریخ :29 اسفند/ 5
(1399 آبان 20، 23:08)آرمین نوشته است:
فعالیت چهارم:
برنامههای شرایط اورژانسیمون رو بنویسیم.
زمانی که وسوسه به سراغمون اومده ذهنمون درست کار نمیکنه.
تو اون زمان، نمیتونیم درست تصمیم بگیریم که چی کار باید بکنیم یا نکنیم تا از شرایط اورژانسی خارج بشیم.
برنامهی اورژانسیمون رو باید از قبل معین کرده باشیم.
حتی گاهی برای سناریوهای مختلف باید برنامههای مختلف داشته باشیم.
باید از قبل برنامه بریزم که به فرض داشتم تو اینترنت میچرخیدم و چشمم به یه عکس ناخواسته افتاد. وسوسه انجام خ.ا به سراغم اومد. چی کار کنم؟
باید از قبل برنامه بریزم که به فرض شب خوابم نبرد. در اون حالت اعصابم به هم ریخته و مدام وسوسه به انجام خ.ا میشم. چی کار کنم؟
باید از قبل برنامه بریزم که به فرض با خانواده یه جر و بحث داشتم و جوش آوردم. وسوسه خ.ا به جونم افتاده. چی کار کنم؟
باید از قبل برنامه بریزم که از مدرسه یا محل کار اومدم و به شدت احساس خستگی جسمی و روحی دارم. وسوسه به انجام خ.ا شدم. چی کار کنم؟
شاید یه مقطعی هر روز اورژانسی بشیم. یه مقطعی ماهی یک بار. یه مقطعی هم سالی یک بار.
اما در هر حال هر کدوم اینها که باشه باید براش برنامه داشته باشیم.