گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[سنــا]

سلااااااام


بچه ها چه سوت و کوره اینجا
کجایین؟
شب یلدا خوش گذشت؟؟

پارادوکس جان امیدوارم ناراحتیت رفع بشه هر چه زودتر , آذر هم شکر خدا تمام شد


اولین روز زمستونتون  مبارک 
بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟ 

[یا باب الحوائج]

سلام

به عضو جدید گروه خانم Soveiti خوش آمد میگوییم.
با آرزوی موفقیت
مدیریت گروه های ترک

[یا باب الحوائج]

با عرض سلام

عضویت خانم ها  Alex.forman ، selin، العبد المرحوم

در گروه باران، به دلیل عدم اعلام وضعیت و مشارکت در گروه، لغو شد.

باتشکر

مدیریت گروه‌های ترک

[Hanifa]

                              ⚜ ﷽ ⚜

لیست

اعلام وضعیت ها

SILENT scream ا/ ? شهریور / 2 روز خوب ...... در انتظار ستاره پانزدهم

عارفه / 1مرداد / 31 روز خوب ........................ در انتظار ستاره دوازدهم

* بنده پاک* / 5 دی / 333 روز خوب ................ در انتظار ستاره یازدهم

Meshkat ا/ 17 دی / 334 روز خوب ..................... در انتظار ستاره یازدهم

ناحلهـ / 25 آبان / 8 روز خوب ............................ در انتظار ستاره هفتم

یآرا / 7 آذر / 10 روز خوب .............................. در انتظار ستاره پنجم

Roza_r ا/ 11 آبان /  26 روز خوب ..................... در انتظار ستاره پنجم

Hanifaا/ ... / شروع روزای خوب ..............در انتظار ستاره پنجم

ویلو/ 16 آذر / 0 روز خوب/ ......................... در انتظار ستاره سوم

ایرانا /  30 آبان / 4 روز خوب ...................... در انتظار ستاره دوم

.آرام./ 19 آذر /  10روز خوب ....................... در انتظار ستاره دوم

*آسمان* / 12 آذر / 13 روز خوب ................. در انتظار ستاره  دوم

Rozhanا / 19 مهر/ 60 روز خوب .................. در انتظار ستاره دوم

.پارادوکس. / 11 آذر / 10 روز خوب/شروع روزهای خوب................... در انتظار 10 روز خوب

Deniraا /? / 7 روز خوب......... در انتظار 10 روز خوب

Soveitiا /شروع روزای خوب/درانتظار 10 روز خوب

خداقوت به‌همه جهادگرهای راه‌پاکی ✌

[*بنده پاک*]

  میگم احیانا سلین نگفته بود که یه مدت میره ولی حذفش نکنیم
یادم نیست سلین بود یا ویلو ؟

[سنــا]

سلام


Soveiti جان  
خوش اومدی 

[rozhan]

سلام
Soveiti جان خوش اومدی 

[Hanifa]

سلام دخترا  خوبین؟ 

دلم برای همتون تنگ شده   بین دعاهاتون یاد حنیفاهم باشین

به به عضو جدید خانوم Soveiti خیلی خوش اومدین دوست داشتین از خودتون برامون بگین 

یادم نیست سلین بود یا ویلو؟

حس میکنم ویلو بود 

---

خدایا کمکمون کن کم نیاریم تو مشکلات.

خدایا کمکمون کن بعد از هر افتادنی بازم بتونیم پاشیم 

التماس دعا
یاعلی 

[.پارادوکس.]

سلام 
امیدوارم حالتون خوب باشه و روزِ جمعه ی قشنگی داشته باشید 

---

 
پارادوکس / 13 روز 

شبِ قبل کمی سخت گذشت . 
چرا هایی در ذهنم در جریان بودند ، سوال هایی که انگار نیاز به یک توجیه الکی و ساده داشتند تا مقاومتِ ذهنی من رو از بین ببرند و مجاب بشم به لغزش و شروع از نو ! 
کمی سریال نگاه کرده بودم ، کمی رمان خونده بودم و اتفاقاتی در چند روز گذشته رخ داده بودند که تا حدودی به خودم حق میدم از نظر احساساتی ضعیف بشم و ذهنم بره سمت خیال پردازی ! 
ولی خب خدا رو شکر تونستم مقاومت کنم . در حال حاضر هدف گذاری کردم برای دوماه آینده و روز شماری میکنم تا پاک بمونم و برسم به هدفی که تعیین کردم . 
کنترل نگاهِ کمی داشتم ولی کنترلِ ذهنم انگار صفر بود . اصلا راضی نبودم و باید بیشتر تلاش کنم از نظر ذهنی قوی بشم . 
برای فصل زمستان اهدافی تعیین کردم و میخوام بچسبونمش رو میزم و چشمم همیشه بهش باشه وحواس جمع باشم تا فراموششون نکنم . 
فراموشی معضل جدی ای شده برای من . تا یادداشت نکنم همه چی از یادم میره . 

چند روزِ گذشته خیلی مشغول بودم ، دلم میخواست سر بزنم و جویای احوال دوستانِ عزیز باشم ولی وقت نکردم . 
با تاخیر شبِ یلدا و شروع فصل زمستان مبارکتون باشه 

پارادوکس جان امیدوارم ناراحتیت رفع بشه هر چه زودتر , آذر هم شکر خدا تمام شد 


اولین روز زمستونتون  مبارک 

سنا جان متشکرم به خاطر حضورت و توجهت 
قشنگیِ زمان این هست که مداوما در حال گذر هست و من امروز یادم نمیاد اون روز دقیقا به خاطر چی ناراحت و خسته بودم . 
شکر خدا پاییز تمام شد   متاسفانه زیاد پاییز و دوست ندارم و پاییز و زمستان یادآور روزهای تلخی هستند که کامل نتونستم هضمشون کنم . 
میدونم که دی و بهمن ماه سریعا سپری خواهند شد و از این بابت خوشحال هستم ولی فکر میکنم اسفند هم مشابه آذرماه خواهد بود و کاش میشد از بهمن به فروردین ماه رسید 

بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟  

 
برای سه ماه آینده : فقط درس ، مطالعه ی چندکتابِ مهم در زمینه ی خودشناسی و شرکت در همایش های مربوطه برنامه های ثابت من هستند .

[سنــا]

بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟  

 
برای سه ماه آینده : فقط درس ، مطالعه ی چندکتابِ مهم در زمینه ی خودشناسی و شرکت در همایش های مربوطه برنامه های ثابت من هستند .

سلام

ممنون پارادوکس جان که  انجامش دادی
خیلی برات خوشحالم

نگاه به گذشته هم داشتی؟ پاییزت چطور گذشت؟

بچه ها یه تکلیف اجباری :  
همه برگردیم به ۳ ماه گذشته ، اگه تو دفتر نوشتین  دفتر رو ورق بزنید و نگاه کنید  و اگه  نه فکر کنید به ۳ ماه گذشته 
چه دستاوردهایی داشتین ؟  چه کارهای خوب و مثبتی انجام دادین؟
چه کارهایی جز  اهدافتون بود ولی موفق نشدین انجامش بدین و چرا ؟
چه کارها دوست داشتین انجام بدین ولی نشد ؟


حتما  حتما بنویسید اول تو دفترتون
اگه دفتر ندارین حتما یه دفتر برنامه ریزی بردارین
برا زمستون کلی باهاش کار داریم   ( به شرط همکاری)
بعد که تو دفتر نوشتین ؛ اینجا هم یه توضیحی بدین تا بقیه انگیزه بگیرن

انجامش = اعتبار مثبت
انجام ندادنش =  اعتبار منفی

هیچ بهانه ای قبول نیست!
همه بنویسیم !


کیا میخوان برنامه ریزی کنن برای زندگی شون تا به موفقیت که جز کوچکی از اون پاکی هست برسن ؟؟؟؟

[.آرام.]

کیا میخوان برنامه ریزی کنن برای زندگی شون تا به موفقیت که جز کوچکی از اون پاکی هست برسن ؟؟؟؟

سنا من می خوام برنامه بنویسم 
ولی یکم گیجم 
چون شونصد مدل واسه برنامه ریزی هست 
هرکس یه چیزی می گه 
و اینکه نمی دونم دقیقا چی بنویسم 
حتی چطوری بنویسم ، مثلا جدولی باشه یا شاخه ای 
هر روز تیک بزنم یا ماهانه 
هر روز سخته ،ماهانه یادم می ره 
یه تاپیکی ماله برنامه بود ،خوندمش ، ولی فایده نداشت 
بعدم معمولا واسه چند روز بعدم برنامه دارم و نه واسه سه ماه 
یا حتی بعضیا می گن واسه ۱۰ سال بعد ، دقیقا چه طوری ؟
یا مثلا برنامه می ریزم ، اینکار رو کنم و اون کار رو کنم ، ولی یه شرایطی پیش میاد نمی تونم عمل کنم و خیلی فاصله می گیرم ازش 
.....

[سنــا]

سلام آرام جان

خوشحالم که میخوای برنامه ریزی کنی 


شونصد مدل برنامه ریزی رو فعلا  ول کن

این تکلیفی که گفتم رو انجام بده   ،  کم کم  میریم جلو 


تاپیک های روش برنامه ریزی هم  به زودی  ان شاء الله  کم کم به روز میشن اما زمان زیادی میبره  

فعلا تو همین باران  چند قدم باهم بریم

[rozhan]

سلام سنا جان
من پاییز توی درس موفق نبودم.درس خوندم ولی خب به سرفصل هایی که باید نرسید.علتش هم نداشتن برنامه درسی بود.برای همین اول از همه برنامه نوشتم.امروز طبق همون پیش رفتم و کیفیت مطالعه ام بهتر شد.
یکی از هدف هایی که توش موفق بودم خوندن کتاب بود.الان هم میخوام ادامه بدم و همچنان روزی ۵ صفحه بخونم و به عنوان عادت برای خودم گذاشتم.
عادت دیگه ای که خیلی خوب تا الان پیش رفتم ورزش بود. وقتی شمردم روزهای ورزشیم رو متوجه شدم هفته ای حداقل ۳ روز ورزش میکنم( البته به طور میانگین) و این هم یه عادت دیگه هست.تعداد روزهای ورزشیم تو کانون ۴۶ روز هست ولی تو برنامه ای که باهاش ورزش میکنم بیشتر هست چون قبل اعلام وضعیتم تو کانون هست و الان به ۶۰ تمرین رسیده.هدف گذاشتم که به ۱۰۰ تمرین برسه.
یه چند تا پادکست و فایل هم از قبل تو پادکست میخواستم گوش بدم و برای خودم عادت روزی ۵ دقیقه گوش بدم.اینطوری میتونم تا آخر فصل بیشتر از نصفشون رو تموم کنم.
یه عادت دیگه که قبلا نداشتم ، زبان هست.یه کتاب هست که میخوام شروع کنم و قراره روزی ۲۰ دقیقه بخونم.
تکلیفم رو انجام دادم

[.آرام.]

سلام آرام جان

خوشحالم که میخوای برنامه ریزی کنی 


شونصد مدل برنامه ریزی رو فعلا  ول کن

این تکلیفی که گفتم رو انجام بده   ،  کم کم  میریم جلو  


تاپیک های روش برنامه ریزی هم  به زودی  ان شاء الله  کم کم به روز میشن اما زمان زیادی میبره  

فعلا تو همین باران  چند قدم باهم بریم

باشه 
ممنون 

[سنــا]

روژان جان  عالیه دختر

روژان معلومه درسای عادت سازی رو از مسابقه شروع زندگی خوب ، خیلی خوب یاد گرفته و داره برای اهداف دیگش هم ازش استفاده میکنه .. آفرین .. ماشاء الله به تلاشت

فقط کارهای جدید رو سعی کن از  زمان های خیلی خیلی کم شروع کنی ، مثلا کتاب جدیده نوشتی ۲۰ دقیقه هر روز و تحت هر شرایطی قابل انجامه؟

 برای شروع برنامه ریزی  و حرکت کردن نیاز  به انگیزه نیست  ، تو فقط شروع کن انگیزه خودش با پای خودش میاد 

میگی نه  ! ببین  تجربه  حنیفا رو 

صبح که ساعت ۱۱ بیدار شدم با خودم هعی چه فایده ای داره این همه کار و تا لنگ ظهرم خوابیدی کلا هیچ کاری نکنی سنگین تری   گفتم حالا بنویسم همه کارامو تو شاید فرجی شد  شروع کردم به نوشتن و شد یه لیست بلند بالا بعدش اولویت بندیش کردم و کارایی که میشد عقبش انداخت رو برای روزای دیگه گذاشتم بعدش به زور خودمو قانع کردم که حنیفا حداقل یه کارم انجام بدی باز یه کم جلو میفتی بهتر از اینه همینجوری بیکار بشینی پای گوشی
خلاصه اولین کارو انجام دادم یکم روحیه گرفتم یکی یکی انجامش دادم   دیدم عه رسیدم اخر لیست و وقت اضافه هم آوردم 
جزوه ادیان و هندسه های قرآنیمو نوشتم  اون بخشی که برای ادیان امتحان داشتمو خوندم البته بازم یه مرور ریز لازمه. تحقیقمو انجام دادم  کتاب حلیة القرانمو یه نگاه انداختم .تمرینی که باید انجام میدادم و یه دور انجام دادم با اینکه کم بود و فردا باید خودمو برای دعواهای استادم اماده کنم ولی بازم بهتر از هیچیه  تمرین خطاطیمو انجام دادم بعد کلی مدت و کلی حالم خوب شد   یه سخنرانی رو شروع کردم به گوش دادن از اقای پناهیان به اسم حال خوب به توصیه یکی از دوستام تا اینجاش خوب بود   یه کلاسی که باید ضبط شدشو گوش میدادم گوش دادم 
یکم مرتب کردم وسایلمو   
با اینکه قبل شروع برنامه ریزی حال خوبی نداشتم و کلیم ناامید بودم اما الان حس میکنم خیلی بهترم 

#یه_روز_با_برنامه_ریزی
#نه_به_کمال_گرایی

حنیفا همینه رمز موفقیت

حال نداری، حوصله نداری ، انرژی نداری ، لغزش داشتی ،

دعوات شده ، دوستات تنهات گذاشتن ، شرایط زندگیت بده و ......

فقط یه چیز میتونه کمکت کنه

بسم الله بگیر 

و 

فقط 

شروع  

کن .

یادت نره :

    با قدم های کوچک