گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[العبد المرحوم]

سلام
شب همگی خوش

عارفه/۲۴ خرداد/صد و خرده ای روز خوب 

این خودش به همه کارا و چالش های ما می‌ارزه عارفه جون

امروز وسوسه داشتم و نداشتم یعنی هیچ تمایل جنسی.. تأکید می‌کنم هیچ تمایلی نداشتم..اما به صورت کاملاً مرض دار میخواستم خودم رو بزارم تو شرایط خ.ا
حتی این کارو کردم.. ولی آنقدر بی تمایل بودم که یادم میرفت حتی دارم به چی فکر میکنم...کلا من اینطوری ام... مرض دار وقتی حوصله ام سر میره...میرم سمتش

منم دقیقا اینجوریم
هم میل داشتم و هم نداشتم 
انگار از روی یه مرض بود ، میدونستم بهش نیاز ندارم و نمیخوام اما اصلا انگار با خودم لج بودم
و به صورت کل که خیلی بد بود

ایراتا من الان پیام قبلیتو دیدم،  چی هست این چالشتون؟

چالش سحرخیزی
و نتیجه این چالش رو اینجا به هم دیگه اعلام می‌کنیم تا جدی تر دنبالش کنیم
و در صورت تمایل برای خودمون روتین هم تعیین می‌کنیم که وقتی بیدار شدیم قبل هرکاری انجامشون بدیم
و جای شما تا امروز خالی بوده

خلاصه این شد برنامه کلی شش ماه آینده من. 

خوش به حالتون 
من اگه بخوام چنین کار عظیمی رو انجام بدم حداقل شیش ماه فقط برای برنامه ریزی وقت می‌خوام و انقدری مغزم توی این مورد اهمال کاری می‌کنه که حتی خیلی وقته تصمیم گرفتم از خانم سنای عزیز برای برنامه ریزی کمک بخوام و حتی هنوز این مرحله رو هم رد نکردم

پ‌ن : از طرف یه خسته‌یِ التماس دعا دارِ شدید مجبور به ریپلایِ همه‌ی پیام ها

---

راجب چالش هم فعلا رو ۷ و نیم گیر کردم و جلو نمیرم ولی خب خداروشکر خیلی ساعت خوابم منظم تره
کمال‌گرایی هم بحث بسیار جالبیه اما من فعلا نظری ندارم و ترجیح میدم نظاره گر این بحث جذاب باشم
به درود

[هانا1400]

سلام دخترا
پیامهاتونو میخونم ولی وقت نمیشه ج بدم. خیلی خوب فکر می کنید و حرف میزنید، اینو دوست دارم. اینکه هر رفتاری که از خودتون می بینید رو تحلیل و ریشه یابی می کنید خیلی کمک به خودشناسی تون میکنه.
هانا / چالش سحرخیزی/ روز سوم
دیشب دیرتر خوابیدم و صبح ساعتم که زنگ خورد همه ش به شما فکر می کردم و باعث شد تنبلی نکنم و بلند شم. الحمدلله که شما رو دارم

[سنــا]

سلااام

صبح بخیر هانا جان

آفرین

منم بیدارم 

التماس دعا

[ناحلهـ]

سلام 
منم بیدارم 

[silent scream]

بازم ببخشید شرمنده که دیر شد 
برخلاف بقیه احکام که در اثر شرایط به وجود آمده گفته می‌شد نماز چیزی نبود که بخواهد دیر گفته بشه یا به بیان حکمش تاخیر افتاده بشه
 نماز آنقدر مهم است که وقتی ساعتی از مبعوث شدن پیامبر نگذشته بود؛ پیامبر مامور میشه به خانواده خودش حکم نماز رو ابلاغ کنه ..
وقتی که حضرت جبرئیل اومد و حکم نماز رو به پیامبر گفت حضرت امیرالمومنین کنار پیامبر بود 
امیرالمومنین صدای جبرئیل رو همون میشنوه و ایمان میاره و بعد پیامبر حکم نماز رو به حضرت فاطمه زهرا میگه
من در نهایت پیامبر حضرت امیرالمومنین و حضرت فاطمه زهرا س طرف‌های نماز بخونند البته حکم نماز از اول اینطور که ما میخونیم نبود.
مثلاً اول پنج تا نماز دو رکعتی بود که واجب شد بعد کم کم افزایش پیدا کرد

---

• اولویت قرار دادن نماز
  

نماز با تعلقات ذهنمان نسبت مستقیم دارد نماز روزی پنج بار دلمونو اسکن میکنه

1. این دل چه حالی داره؟
   
2. چه شرایطی داره؟
   
3. به چی وابسته‌ست؟
   

• در واقع خدا مارو با نور نماز اسکن میکنه!:‌) 
  

ممنون برای اعتبار ها
ولی این نصف یکی از دو صفحه یادداشت برداریمه و اون دو صفحه چهل دقیقه از سخنرانیه

[ایرانا]

سلام و درود بی پایان حق بر هممون 


امروز ساعت ۸ و نیم اینا بود بیدار شدم ، روتینا همه اوکی

کلاس ها همه اوکی

این یکی دو روزه وسوسه ها زیاد شدن دوباره 

تا میخوام برم تو فکر و خیال همونجا دکمه استوپ رو میزنم ‼️
حق ندارم وارد این حس بشم
چون زمانش نیست، نتیجه هم نخواهد داشت ، پس میریم سراغ کار اصلی
 اینا همه حاشیس

امیدوارم نتونم خودمو گول بزنم
و اینکه قرار گذاشتم ، هر وقت دلم گرفت برای خودم بنویسمش

واقعا نوشتن برای ادم خیلی چیزا رو روشن میکنه ، سر دوراهیا مخصوصا ، نمیزاره ک احساساتت دخیل بشن ، و کارتو خراب کنن


دیگه اینکه، امروز اون انگیزه ای ک دنبالش میگردم رو برای خودم واضح میکنم ، چند وقت بود ک پشت گوش مینداختمش


امروز ریز کارایی هم ک باید انجام بدم مشخص میکنم


ایرانا ،،،،،، ۳ شهریور ،،،،،،،، ۳ روز خوب

#ایرانا_از_پسش_برمیاد

[عارفه]

ایرانا عزیزدل منی،
فکر می کنی روزهای پاکی چطور بالا میره؟ با همین چالش ها، ریزه ریزه تلاش ها. نه برعکس خواهری . هر حرکتی ارزشمنده در جای خودش چه سحرخیزی چه خودمراقبتی، چه ریشه یابی. 

چالش سحرخیزی  
و نتیجه این چالش رو اینجا به هم دیگه اعلام می‌کنیم تا جدی تر دنبالش کنیم
و در صورت تمایل برای خودمون روتین هم تعیین می‌کنیم که وقتی بیدار شدیم قبل هرکاری انجامشون بدیم  
و جای شما تا امروز خالی بوده  

خلاصه این شد برنامه کلی شش ماه آینده من. 

خوش به حالتون 
من اگه بخوام چنین کار عظیمی رو انجام بدم حداقل شیش ماه فقط برای برنامه ریزی وقت می‌خوام و انقدری مغزم توی این مورد اهمال کاری می‌کنه که حتی خیلی وقته تصمیم گرفتم از خانم سنای عزیز برای برنامه ریزی کمک بخوام و حتی هنوز این مرحله رو هم رد نکردم  

پ‌ن : از طرف یه خسته‌یِ التماس دعا دارِ شدید مجبور به ریپلایِ همه‌ی پیام ها  

چه خوب! منم روتین 

عارفه / روز اول چالش سحرخیزی / ساعت 7:30 بیدار شدم

روتین هام
شربت عسل
رازیانه
ورزش دست و گردن 
تا کردن رخت خوابم

---

درباره نوشتن اهداف، درک می کنم حق داری.
خواهری میدونی من چند ساله می نویسم؟
عیب نداره هر چی به ذهنت میاد بنویس.
گاهی لازمه فقط بخوای بنویسی تا فکرت راه بیفته. همون فکر راه افتادنه مهمه.
یه برگه یادداشت کوچولو بنویس به اندازه هزارتا کتاب می ارزه. ده دقیقه بهش فکر کن خوب. عالیه!
فقط شروع کن و قضاوت نکن خودتو.
یه روزی یه برنامه ریز عالی میشی.

[silent scream]

• نماز خود یک کار نیست!
  

نماز محصول کارهای ماست..!

• نماز برایند کارهایی هست که ما انجام میدیم
  

یعنی نتیجه اعمال گفتار و حالتمون از صبح تا ظهر میشه نماز ظهرمون
از ظهر تا شب میشه نماز مغربمون

• نماز نشون میده ما چه شب و روزی رو طی کردیم!
  

وقتی اذان میگن خدا یک امتحان عمومی از همه بنده هاش میگیره، که تعلقات این دل ها چیه؟!

• اولین فکری که سر نماز به ذهنت میاد نشون دهنده تعلقات توعه...
  

نماز مثل روز قیامته!
کارنامه‌تو میدن دستت میگن خودت حسابرسی کن.. نماز هم همینه؛ کارنامه روزت رو میارن جلوی چشمت!

• خدا لطف کرده با هر نماز قیامتمونو بهمون نشون بده!:‌)
  

[silent scream]

تو با نماز خوندن برای مرگ آماده میشی!!
تعجب نکن نسبت کاملا دقیقی بین نماز و مرگ برقراره

• چرا از مرگ میترسیم؟ چون تعلقاتمون با مرگ ارتباطی ندارن! چون تعلق هایی داریم که با مرگ قطع میشن..
  

موقع مرگ از همه میبری
موقع نماز هم از همه جا میبری!:‌)

دیدین دندون‌تون رو میکشن، اول بی حس میکنن؟
حالا دندونتون رو بکشن درد احساس میکنین؟نه!
ولی فک کنین بی حس نکنن و دندونتو بکشن!
دیوونه کنندست

موقع مرگ هم همینه!
فک کن کل وجودت میخان بکشن!:")

از نماز چقد لذت میبری؟
شب اول قبر هم همونقدر لذت میبری!"

[silent scream]

از امام سجاد پرسیدن: شما رفتین جنگیدین؛ بردین یا باختین؟
فرمودن: ببین موقع اذان اسم کیو میارن، بردیم یا باختیم
اسم پدر بزرگ منو میارن یا پدر بزرگ یزید؟:")

• یعنی اهل بیت همه چیزشونو دادن تا نماز حفظ بشه!
  

بهترین کاری که باعث میشه نمازمون خوب بشه؟


دیدن نماز خوب!
مثلا بریم فیلم نماز خوندن آیت الله بهجت رو ببینیم.

• آخه مگه نماز چی داره که آیت الله بهجت روزی ۵ بار اونطور گریه میکنه؟
  

بقیه روضه‌ست
بزارم؟

[سنــا]

سلام

ممنون شادی جان

چقدر  این قسمت   تامل برانگیز بود! و جالب

هر نماز یه امتحان از اعمال روزمونه!

خدا به دادمون برسه با این اوصاف

[silent scream]

آره واقعا خدا به دادمون برسه

[هانا1400]

• نماز خود یک کار نیست!
  

نماز محصول کارهای ماست..!

• نماز برایند کارهایی هست که ما انجام میدیم
  

یعنی نتیجه اعمال گفتار و حالتمون از صبح تا ظهر میشه نماز ظهرمون
از ظهر تا شب میشه نماز مغربمون

• نماز نشون میده ما چه شب و روزی رو طی کردیم!
  

وقتی اذان میگن خدا یک امتحان عمومی از همه بنده هاش میگیره، که تعلقات این دل ها چیه؟!

• اولین فکری که سر نماز به ذهنت میاد نشون دهنده تعلقات توعه...
  

نماز مثل روز قیامته!
کارنامه‌تو میدن دستت میگن خودت حسابرسی کن.. نماز هم همینه؛ کارنامه روزت رو میارن جلوی چشمت!

• خدا لطف کرده با هر نماز قیامتمونو بهمون نشون بده!:‌)
  

چقدر درکش سنگینه..

[ایرانا]

حانیه جان ، عارفه جان و ستاره جذاب 
مرسی از مشارکتتون ، 
دقیقا نکته ای ک حانیه گفت ، خیلی خوب بود ، مقایسه خودمون با خودمون ، و خواستن چیزهای خوبتر و کاملتر (کمالگرایی مثبت) نمیزاره ک دچار کمالگرایی منفی بشیم 

با این تفاسیر سختگیریم رو باید کمتر کنم

تشکر از نظراتتون

---

فکر می کنی روزهای پاکی چطور بالا میره؟ با همین چالش ها، ریزه ریزه تلاش ها. نه برعکس خواهری . هر حرکتی ارزشمنده در جای خودش چه سحرخیزی چه خودمراقبتی، چه ریشه یابی.

دقیقا عارفه
امیدوارم ک بشه
، ایرانا ۲ ماه دیگه چه قدر میتونه بهتر از الان باشه؟ ..
امروزم رو ثبت میکنم تا آذر ماه بیام و بگم چه قدر بهتر شدم
۷ شهریور ۱۴۰۰
۴ روز خوب✌

چه خوب! منم روتین 

عارفه / روز اول چالش سحرخیزی / ساعت 7:30 بیدار شدم

روتین هام 
شربت عسل
رازیانه
ورزش دست و گردن 
تا کردن رخت خوابم

مرسییی اومدییییی

خوش اومدیییی
دمت گرم روز اول ترکوندی ک


چه عاوولیی ، آخ اون تا کردن رخت خواب واقعا کار سختیه
چه خوب اینم نوشتی

وقتی اذان میگن خدا یک امتحان عمومی از همه بنده هاش میگیره، که تعلقات این دل ها چیه؟!

• اولین فکری که سر نماز به ذهنت میاد نشون دهنده تعلقات توعه...
  

 

موقع مرگ هم همینه!
فک کن کل وجودت میخان بکشن!:")

از نماز چقد لذت میبری؟
شب اول قبر هم همونقدر لذت میبری!"

بچه ها چند روز پیش ، دفن یک نفر رو از دور دیدم

کاش باور میکردم ک تا همیشه زنده نیستم...
الان ک اینجوری بهش فکر میکنم خیلی ترسناکه ...
۲ متر خاک میریزن روت و خدافظ شما ...
امیدوارم دوستام به دادم برسن اون موقع...

بهترین کاری که باعث میشه نمازمون خوب بشه؟


دیدن نماز خوب!

[گلبرگ]

سلام
منم دوست دارم  باشم
منو هم در جریان بذارید
الان چالشتون چیه و من باید چیکار کنم؟