گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)

[I_m_8313]

سلام وقت بخیر
با اجازه الان اولین گزارشم رو بدم
I_m_8313/دوم اسفند/ ۱ روز خوب

سلام عزیزم
حوش اومدی
از خودت برامون بگو
اسمت چیه؟

سلام ممنونم شبنم هستم ۱۷ سالمه و خوشحالم که بین شما دوستان هستم
دیگه چی بگم 

[ناحلهـ]

سلام دخترا امیدوارم عالی‌یی باشین  
ستاره / 9 بهمن / 24 روز خوب شکر خدا 


عارفه جان خیلی ممنون بابت متن من که خیلی بهش نیاز داشتم 
شبنم جان خوش اومدی عزیزممممم    ان شاءالله موفق باشیییی

دخترا این چند روز یکم سخت میگذره حقیقتا پاکیمو با چنگ و دندون دارم حفظ میکنم حتی همین الان کلی وسوسه ام باید چند روز بگذره یکم عادی بشه   درعوضش یه چیزی رو میخوام تا چهل روزگی اون روز اگه بشه چی میشه 
دیروز هم نشستم بعد مدتها دوباره برنامه ریختم برا خودم   راستی دخترا من جدیدا یه طور بدی شدم برنامه هامو چند روز بیشتر نمیتونم عملی کنم   چند روز اول خوبه دوباره گند میخوره توش یا میرم سمت چیزایی که نباید یا هم همینطوری وقت تلف میکنم  

[ریحانه النبی]

سلام بچه ها خوبین 
خیلی دوستون دارم 
من با دست خالی اومدم 
چند روز پشت هم شکست داشتم یک ودوهفته پیش خیلی بد گذشت 
اما این هفته از شنبه پاک بودم 
قول دادم  به خودمتا عید باید یک ماه از پاکی بگذره
التماس دعای فراوان 
چون کنکور هم  دارمخیلی فرصت نمیکنم بیام کانون 
خیلی دوستون دارم 

[ایرانا]

سلام و درود به همه بارانیاا  
حالتون چه طوره؟

آبی خوشگل آسمانیمون
خوش برگشتییییی  
عاقا میدونی من چه قد یادت بودم این همه مدت 
بیا برامون بگو ببینیم اصل حالت چه طوره  

--

عارفه قشنگمون
خوش اومدی، پای ثابت باران دلمون برات تنگ شده بود ❤
امیدوارم این مدت بر وفق مرادت گذشته باشه

ما مدتی این جا توی کانون مهمونیم.

آسمون کانون وقتی به ما می باله که خوب بشیم و پر بکشیم بریم.

این جمله ای ک گفتی پشتش کلی حرفه (:

--

دخترای جدیدمون، rahaaaaaa جان
و شبنم جان، خوش اومدین


~~

ایرانا ،،،،، ۳۰ بهمن ،،،، ۲ روز خوب
محتاج دعاهاتون هستم ...

~~

ستاره جان، خیلی مراقب خودت باش
هر وقت احساس کردی ک لازمه حرف بزنی حتما بیا

قبل اینکه بری سراغ برنامه ریزی یا شروع یه عادت جدید، برای خودت بنویس ک چرا میخوای این کار رو عملی کنی؟
چرا میخوای عادتشو برای خودت بسازی؟
چرا ماها میریم سراغ وقت تلف کردن، چون ذهنمون ازادی داره، لذت میبریم از کارهایی ک تاثیری رو چند سال آیندمون ندارن 

ولی اگه کاری رو بخوای پیش ببری ک هم دوست داری و هم تاثیر گزاره خودت میری دنبالش

برای خودت خوبیایی ک عادتایی ک میخوای ایجاد کنی رو یه جا بنویس بزن جلو چشمت

برا رسیدن به این خوبیا، سختی رو به جون میخری

موفق و پاک باشی✌

[*آسمان*]

سلام به عزیزای دلم 

ببینید کی اومده 

آبی آسمانی 


خیلی دلم برا همتون تنگیده بود 

خب مثل اینکه عضو جدید هم داریم که احتمالا منو نمیشناسن 

آسمان هستم ۲۰ ساله از قم 
خیلی به اعتبار علاقه دارم 

گهگاهی پول زور میگیرم ازتون 

در اولین روز خوب به سر میبرم  

دارم میخونم واسه کنکور ...

یه کوچولو دچار افسردگی شدم ...
اصلا به خاطر همین شکستم 

نمیخوام زیاد تو کانون بچرخم که وقتمو بگیره ...

فقط میام باران 

ساعت مطالعه ام رو هم همینجا میگم .
خلاصه اینکه اگر به پستی جواب ندادم بذارید پای مشغله هام ...
حسابی دلم واسه قدیمیا تنگ شده بود 

[silent scream]

سلام
الان داشتم ی مصاحبه از ی فردی که معتاد بود و ترک کرده بود و الان از قهرمان های رشته ورزشیش هست گوش میدادم
ی جمله قشنگ گفت: اگه نداریش یعنی نخواستیش..

کدوممون واقعا پاکی رو خواستیم و ب دست نیاوردیم؟

[I_m_8313]

سلام وقت بخیر
با اجازه الان اولین گزارشم رو بدم
I_m_8313/دوم اسفند/ ۱ روز خوب

به نام خدا
سلام...
گزارش پاکی
I_m_8313/دوم اسفند/ ۱ روز خوب✔️
I_m_8313/سوم اسفند/ ۲ روز خوب✔️

[Roza_r]

سلااام شبنم عززیز. به باران خوش اومدی
آبی جووونم خوش برگشتی

ریحانه خانوم تو قبلا عااالی پیش رفتی بازم از پسش برمیای

[سنــا]

سلاااام سلاااام 

چطورین؟ خوبین؟

اعلام وضعیت مسابقه عیدانه:
هفته اول:   پاکی : ۴  /  ترک اسراف :  ۴


چند روزه دیگه نون بی کیفیت نمیخریم دور ریز نون خیلی کم شده خداروشکر
غذاهای باقی مونده هم تا تموم نشه غذای جدید نمیپزم.
خداروشکر


.....


شبنم جان خوش اومدی به گروه

آبی آسمانی جان خیلی خوش برگشتی

[selin]

بچه هامن امروز شکست داشتم:(
روز ششم
تاحالا یکبارهم نتونستم از ۶روز ببشتر پیش برم
علتشم سایتهایxxxهست
کلا تنهاعلت شکستهای من اینه که نمیتونم وارد این سایتهانشم


میلم به دیدن فیلمهاخیلی بیشتراز خودارضاییه

از روز۳و۴ترک وارد این سایتهامیشم
تاچندروز بیشترهم نمیتونم درمقابل وسوسه ام به خودارضایی بایستم

[سنــا]

سلام دوستانِ عزیزِ ما خوبین خوشین چه خبرا

این مسابقه نوروزو چطور اعلام کنیم اصلا چرا کسی اعلام نمیکنه؟! : )

سلام عزیزم
اینطوری اعلام وضعیت کنید

شرکت کننده به ازای هر روز انجام فعالیت 1 امتیاز مثبت برای خودش در نظر بگیره؛ و در صورت عدم انجام، صفر امتیاز.
مثال:
مهدوی / 30 بهمن / پاکی: 14 روز خوب / فعالیت داوطلبانه عادت سحرخیزی: 13+ امتیاز

     نکته 3: به ازای هر 10 امتیاز انجام فعالیت داوطلبانه، یک اعتبار مثبت به شرکت کننده اعطا می‌شود.

و درست میگی چرا بقیه اعلام وضعیت ندارن؟؟؟؟انگار نه انگار مسابقه هست

سرپرست این مسابقه کیه؟؟؟ 
یک نفر سرپرست بشه و لیست رو مرتب به روز کنه

[سنــا]

دیروز هم نشستم بعد مدتها دوباره برنامه ریختم برا خودم   راستی دخترا من جدیدا یه طور بدی شدم برنامه هامو چند روز بیشتر نمیتونم عملی کنم   چند روز اول خوبه دوباره گند میخوره توش یا میرم سمت چیزایی که نباید یا هم همینطوری وقت تلف میکنم   

ستاره جون ، ایرانا جون خیلی خوب راهنمایی کرد 
حتما اجراش کن


یه تجربه ای هم که من دارم اینه که از اول صبحت درست استفاده کن، کلا روزت عالی میشه
رو سحرخیزی کار کن ، اگه مدرسه داری زودتر بیدار شو
یه روتین صبحگاهی کوتاه داشته باش که از همه لحاظ اماده بشی و متمرکز

مثلا از لحاظ جسمی  چی اول صبح  رو  حال میارتت  ، مثلا چای یا آب ولرم و عسل یا صبحانه یا هرچی

چند تا حرکت کششی یا ساده ورزشی ، من ده دقیقه پیاده روی میکنم


از لحاظ ذهنی  چند دقیقه کوتاه پادکست انگیزشی گوش بده ، ده دقیقه کتاب مثبت و انگیزشی بخون


از لحاظ معنوی هم که نماز صبح و قرآن و دعا و هرچی دوست داری

هر روز   این کارها رو  به محض بیدار شدن انجام بده
سرجمع شاید نیم ساعت بشه


بعدش با خودت فکر کن  مهمترین هدف امسالم چیه؟
مهمترین هدف این ماهم چیه؟
مهمترین هدف این هفتم چیه؟

حالا امروز سه تا کاری که میتونم انجام بدم برا رسیدن به مهمترین هدفم چیا هستن؟ 

و بعد شروع کن به انجام مهمترینشون
مثلا ۱ ساعت وقت بذار براش

اگه هر روز ، روزت رو اینطوری عالی شروع کنی مطمئن باش بقیه ساعات روزت هم عالی میشه و از وقت تلف کردن بیزار میشی.



موفق باشی

[ناحلهـ]

دیروز هم نشستم بعد مدتها دوباره برنامه ریختم برا خودم   راستی دخترا من جدیدا یه طور بدی شدم برنامه هامو چند روز بیشتر نمیتونم عملی کنم   چند روز اول خوبه دوباره گند میخوره توش یا میرم سمت چیزایی که نباید یا هم همینطوری وقت تلف میکنم   

ستاره جون ، ایرانا جون خیلی خوب راهنمایی کرد 
حتما اجراش کن


یه تجربه ای هم که من دارم اینه که از اول صبحت درست استفاده کن، کلا روزت عالی میشه
رو سحرخیزی کار کن ، اگه مدرسه داری زودتر بیدار شو
یه روتین صبحگاهی کوتاه داشته باش که از همه لحاظ اماده بشی و متمرکز

مثلا از لحاظ جسمی  چی اول صبح  رو  حال میارتت  ، مثلا چای یا آب ولرم و عسل یا صبحانه یا هرچی

چند تا حرکت کششی یا ساده ورزشی ، من ده دقیقه پیاده روی میکنم


از لحاظ ذهنی  چند دقیقه کوتاه پادکست انگیزشی گوش بده ، ده دقیقه کتاب مثبت و انگیزشی بخون


از لحاظ معنوی هم که نماز صبح و قرآن و دعا و هرچی دوست داری

هر روز   این کارها رو  به محض بیدار شدن انجام بده
سرجمع شاید نیم ساعت بشه


بعدش با خودت فکر کن  مهمترین هدف امسالم چیه؟
مهمترین هدف این ماهم چیه؟
مهمترین هدف این هفتم چیه؟

حالا امروز سه تا کاری که میتونم انجام بدم برا رسیدن به مهمترین هدفم چیا هستن؟ 

و بعد شروع کن به انجام مهمترینشون
مثلا ۱ ساعت وقت بذار براش

اگه هر روز ، روزت رو اینطوری عالی شروع کنی مطمئن باش بقیه ساعات روزت هم عالی میشه و از وقت تلف کردن بیزار میشی.



موفق باشی 

آره حتما  

اوهوم صبحا با اذان یا زودتر بیدار میشم و دیگه نمیخوابم بیشتر درس میخونم 
تو برنامم نوشتم که مطالعه کنم و سخنرانی گوش بدم ولی جز درس خوندن بقیه اش رو احساس میکنم الکی وقت تلف میکنم    البته امروز رو میخوام درست استفاده کنم  
صبحا چون همه خوابن نمیشه زیاد ورزش و اینا   ولی خوب ذهنی و معنوی رو دارم  
مرسی ازت حتما انجام میدم  

ستاره جان، خیلی مراقب خودت باش
هر وقت احساس کردی ک لازمه حرف بزنی حتما بیا

قبل اینکه بری سراغ برنامه ریزی یا شروع یه عادت جدید، برای خودت بنویس ک چرا میخوای این کار رو عملی کنی؟
چرا میخوای عادتشو برای خودت بسازی؟
چرا ماها میریم سراغ وقت تلف کردن، چون ذهنمون ازادی داره، لذت میبریم از کارهایی ک تاثیری رو چند سال آیندمون ندارن 

ولی اگه کاری رو بخوای پیش ببری ک هم دوست داری و هم تاثیر گزاره خودت میری دنبالش

برای خودت خوبیایی ک عادتایی ک میخوای ایجاد کنی رو یه جا بنویس بزن جلو چشمت

برا رسیدن به این خوبیا، سختی رو به جون میخری 

موفق و پاک باشی✌

حتما خیلی ممنونم عزیزم 

آره اگه برای خودم مهمشون کنم بهتر میتونم عمل کنم بهش 

چرا ماها میریم سراغ وقت تلف کردن، چون ذهنمون ازادی داره، لذت میبریم از کارهایی ک تاثیری رو چند سال آیندمون ندارن 

این جملت خیلی خوب بود   برای فرار کردن پناه میبریم بهشون 
چون ذهنمون فکر میکنه که داریم با درس خوندن یا انجام دادن کارامون اذیت میشیم و بهمون سخت میگذره 

ممنونم عزیزم تو هم همینطور 

[شکوفه]

بچه هامن امروز شکست داشتم:(
روز ششم
تاحالا یکبارهم نتونستم از ۶روز ببشتر پیش برم
علتشم سایتهایxxxهست
کلا تنهاعلت شکستهای من اینه که نمیتونم وارد این سایتهانشم


میلم به دیدن فیلمهاخیلی بیشتراز خودارضاییه

از روز۳و۴ترک وارد این سایتهامیشم
تاچندروز بیشترهم نمیتونم درمقابل وسوسه ام به خودارضایی بایستم

سلین جان کاملا درکت میکنم من ذاتا آدم خیلی کنجکاوی هستم و سخت ترین کار برای من کنجکاوی نکردن تو این مسائل هست سعی کن کنجکاوی از این زمینه به سمت دیگه ببری  مث اخبار روز دنیا داستان های جالب و کنجکاوی کردن در زمینه های کاری و درسی و حتی بیشتر درباره این تحقیق کن که چقدر این صحنه هایxxx غیر واقعی هست و هیچ چیزش طبیعی نیست (بدون فیلتر شکن سرچ کن) خود به خود دیگه دلت نمیخواد دنبال کنی چون میفهمی دروغه و اینم بگم ترک دیدن این صحنها نسبت به خ ا اولویت داره دوتاش خیلی خیلی بده ولی اولی بدترینه اول سعی کن اونو کامل کنار بزاری خ ا هم خیلی کمتر میشه حتی اگه خدایی نکرده خدایی نکرده تو شرایطی بودی که نتونستی کنترل کنی خودت رو بد رو به بدتر ترجیح بده امیدوارم هیچوقت تو این شرایط قرار نگیری و اینم بدون هر روز که این صحنه هارو نبینی باید به خودت افتخار کنی ❤️

[Roza_r]

سلااام دختراااا

مسابقه از اول ماه بوده من متوجه مثال سنا جان نشدم اخه داخلش 14 روز پاک هست. از یک نباید شروع کنیم؟ مثلا الان چهارم ماهیم 4 روز؟ 

---

با شکوفه خیلی خیلی موافقم. واقعا ترک پ و ر ن خیلی اولویت داره  چقدر افتخار میکنم و خوشحالم که اینجا کنار شماهام. واقعا گاهی میشینم بهش فکر میکنم. الان طوری شده که تو جمعای حضوری و مجازی دوستانه ی کاملا دخترونه هم متاسفانه گاهی دائم حرف از روابطه. یه سری مسائل کاملا عادی شدن و انگار اگه اعتراضی کنی یا نظرت مخالف باشه تافته جدابافته ای.

اینجا ولی واقعا بهشته. مثلا اینکه سلین با تفاوت سنی از من یه جایی از این کشور یا کره خاکی نشسته و یه هدفو با من دنبال میکنه قشنگه. اینکه الان چقدر موفق شده مهم نیست اینکه میخواد شرایطشو بهتر کنه مهمه  قدر خودتونو بدونید.