گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[CHAKAVAK]

سلام جناب مدیر کل ببخشید دیر رسیودم

راستش تخصصی در رابطه با این مسئله ندارم ولی فکر کنم به بیماری وسواس فکری (obsessed thought ) بر می گرده،باقی ماجرا،تخصص می خواد که من ندارم.

[Deril]

اومدم اعلام وضعیت نمیدونم چون الان ثبت نام کردم باید از صفر اعلام کنم؟
خودم امار پاکیهام رو دارم. اعلام وضعیتم این شکلی میشه:
دریل/ 18 اذر/ 25 روز خوب

[حامدحامد]

[Alireza98]

Alireza98 _5dimah_8

امروز فوق العاده اکتیو و موفق

[سفیر بهشت]

سلام و احترام

آقای Rastry عضو جدید گروه هستن

از خدا برای برادرمون ، آرامش ، سلامتی و موفقیت خواستاریم

با تشکر

مدیریت گروه های ترک

[جناب خان :)]

جناب خان  / 17 اسفند 97 / 665 روز خوب   

[هومان]

هومان هستم با 10 روز پاکی 
هوراااااا
اولین مقصد  checkpoint
راستی هفته اولمم سبز بوده ، خداراشکر
یه سری به ارامش حقیقی هم بزنید

[مهدوی]

سلام

آقای Deril در گروه سرو فعال شدند

با آرزوی موفقیت و آرامش برای ایشان و سایر اعضا

با تشکر

مدیریت گروه‌های ترک

[آرمین]

سلام
شب شما بخیر 

راستش تخصصی در رابطه با این مسئله ندارم ولی فکر کنم به بیماری وسواس فکری (obsessed thought ) بر می گرده،باقی ماجرا،تخصص می خواد که من ندارم.

این هم نظریه‌ای هست. 

اما من فکر می‌کنم اشخاصی که این افکار آلوده رو به صورت مداوم دارن، خیلی‌هاشون بیماری به نام وسواس فکری ندارن.
صرفا به خاطر مدت زمان زیادی که درگیر تصاویر آلوده بودن ذهن‌شون هنوز متمایل به اون‌ها هست.
یکی دو ماه پاکی روحانی داشته باشن موضوع حل میشه.

در حالی که بیماری وسواس فکری چیزی نیست که در عرض یکی دو ماه از بین بره. 

اومدم اعلام وضعیت نمیدونم چون الان ثبت نام کردم باید از صفر اعلام کنم؟
خودم امار پاکیهام رو دارم. اعلام وضعیتم این شکلی میشه:
دریل/ 18 اذر/ 25 روز خوب

ببین کی اومده.   دریل جان خوش اومدی.   کجا رفته بودی؟ 

از حال و احوالت برامون بگو. از تجربیات این 25 روز. اعلام وضعیتت هم درست هست. ماشاءالله به تو. 

Alireza98 _5dimah_8

امروز فوق العاده اکتیو و موفق  

این است علیرضای اکتیو و موفق. 
یه اعلام وضعیت با جمله مثبت که روحیه آدم رو می‌سازه. ممنون که با ما به اشتراک گذاشتی. 

سلام و احترام  

آقای Rastry عضو جدید گروه هستن  

از خدا برای برادرمون ، آرامش ، سلامتی و موفقیت خواستاریم  

با تشکر

مدیریت گروه های ترک

ارادتمند شهدا برامون تازه‌وارد آورده. 
راستری جان کجایی؟ 

جناب خان  / 17 اسفند 97 / 665 روز خوب   

جناب خان بااراده. 
بهت افتخار می‌کنم داداش عزیز. 

هر موقع اومدی چند کلمه‌ای هم از خودت برامون بنویس. 

هومان هستم با 10 روز پاکی 
هوراااااا
اولین مقصد  checkpoint
راستی هفته اولمم سبز بوده ، خداراشکر
یه سری به ارامش حقیقی هم بزنید  

هوراااااااااااا. هفته‌ی دوم مسابقه رو هومان سبز کرد. 10 روز پاک هم که جای خود.  

آرامش حقیقی همه پست‌ها عالی. همین طور آخری. 

[صابرین]

بسم الله الرحمن الرحیم

هفته پایانی مسابقه گروهی هست و یک گفتگو هفتگی داریم 

با موضوع Dopamine detox یا سم زدایی دوپامین 

با تشکر ویژه از دوست خوبمون هومان عزیز 

چون ایده این موضوع گفتگو از این پست هومان جان بود

دوپامین چی هست ؟

دوپامین چطور باعث ایجاد حس رضایت در ما میشه ؟

چرا کار ها و فعالیت های مفید حس انگیزه رو در ما بیدار نمیکنه ؟

چرا سطح توقع ما بالا رفته و هر چیزی ما رو خوشحال نمیکنه ؟

چطور میتونیم این حس بی تفاوتی به محیط اطرافمون رو کم کنیم ؟

چطور میشه برای خودمون انگیزه های جدید و مفید کسب کنیم ؟

و خیلی سوالات دیگر ...

دوستان هز چیزی به ذهنتون میرسه رو بنویسید که بتونم به یک جمع بندی خوبی برسیم 

[CHAKAVAK]

سلام

شاین(چکاوک)/۰۶

نکته خاصی نبود که عرض کنم به جز این که اعلام من منظور فرداست.

[صابرین]

بسم الله الرحمن الرحیم

مغز ما انسان ها به صورتی طراحی شده که تمایل شدید داره به کار هایی که دوپامین بیشتری آزاد میکنه 

و در مقابل برای کارایی که دوپامین کمتری آزاد میکنه اصلا تمایلی نشون نمیده 

بعضی کارا مثل همین اعتیاد ما به پــ ورن دوپامین خیلی زیادی رو در مغز ما آزاد میکنه 

وقتی طولانی مدت انجام بشه باعث میشه حساسیت ما به دوپامین کم بشه 

حالا راه حل چی میتونه باشه ؟ سم زدایی یا روزه دوپامین 

برای این کار باید هر چند روز یکبار مثلا میتونه هفته ای یک بار باشه 

روزه دوپامین بگیریم یعنی کار هایی که دوپامین زیادی رو آزاد میکنه انجام ندیم 

کار هایی مثل بازی کامپیوتری، اینترنت ، تلفن همراه ، کامپیوتر موسیقی غذا خوردن، پـــ ورن و ... 

برعکس کار هایی رو انجام بدیم که فکر میکنیم کمتر به انجام دادن اونها راغب هستیم  

مثل قدم زدن، مطالعه، تفکر، مراقبه، نوشتن، نوشیدن آب، عبادت، قرآن خواندن، دیدن آموزش های جدید و ... 

[amoor]

سلام. 
امور /3دی/10روز خوب.
امروز حال عجیبی داشتم و کله ام میخواد منفجر بشه. 


.. درباره ی روزه دوپامین. پیشنهاد من اینه :روزانه حداقل یک بار در شرایطی که میخوایم بریم به طرف محرک (که میتونه هرچیزی باشه)، پرهیز کنیم و با هم مشارکت کنیم. 

[Deril]

سلام 
دریل/ 13 دی/ صفر
اقا من دیشب شکستم. ینی دیروز اصن برا همین اومدم اعلام وضعیت چون وسوسه ها شدید بود و خواستم کمک بگیرم که نشد. 

الان دو ساله همینجوری دارم نزدیکای 30 روز میشکنم.
گیر کردم انگار. 
یه چیزی که جدیدا باهاش اشنا شدم استحاله نیروی جنسی هست. البته دقیقا نمیدونم عملکردش چجوریه. 
ولی میدونم وقتی پاکیهام از دو هفته رد میشه کل وجودم مثل بمب انرژی میشه. کمتر خسته میشم، حالم خوبه و مثل دیروز از انرژی زیاد دیروز میخاستم برم تو سرما بدو ام. ولی نرفتم منجر به شکستن شد. 
خواستم بدونم جایی تو کانون هست در مورد استحاله نیروی جنسی توضیح داده باشه. اون انرژی ایکه من دارم تو پاکی اگه بیاد تو جنبه مثبت وارد زندگیم بشه میتونه تو موفقیت خیلی کمک کنه. 

[هومان]

سلام 
دریل/ 13 دی/ صفر
اقا من دیشب شکستم. ینی دیروز اصن برا همین اومدم اعلام وضعیت چون وسوسه ها شدید بود و خواستم کمک بگیرم که نشد. 

الان دو ساله همینجوری دارم نزدیکای 30 روز میشکنم.
گیر کردم انگار. 
یه چیزی که جدیدا باهاش اشنا شدم استحاله نیروی جنسی هست. البته دقیقا نمیدونم عملکردش چجوریه. 
ولی میدونم وقتی پاکیهام از دو هفته رد میشه کل وجودم مثل بمب انرژی میشه. کمتر خسته میشم، حالم خوبه و مثل دیروز از انرژی زیاد دیروز میخاستم برم تو سرما بدو ام. ولی نرفتم منجر به شکستن شد. 
خواستم بدونم جایی تو کانون هست در مورد استحاله نیروی جنسی توضیح داده باشه. اون انرژی ایکه من دارم تو پاکی اگه بیاد تو جنبه مثبت وارد زندگیم بشه میتونه تو موفقیت خیلی کمک کنه. 

بش میگن semen retention