گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[يا ماه بني هاشم]

به نام خدا
---------------------------
Powerful  ا/ 2 خرداد/ 4 روز خوب
---------------------------
تلاش های گذشته
1)5  روز  2)4 روز  3)11 روز
4)6  روز  5)1 روز  6)11 روز 
7)10 روز  8)3 روز  9)3  روز    
10)1 روز  11)2 روز 12)3 روز
13)2 روز  14)7 روز 15)9 روز 
16)1 روز                   
---------------------------
 خدايا شكرت بابت همه چيز
---------------------------

قول مردونه مردونه اين بار حداقل تا 20 روز خوب را ميرم.

  

  

   

امروز وسوسه هاي لعنتي خيلي زياد بودند ولي به همشون گفتم بريد گمشيد من قول دادم ...بميرمم زير قولم نميزنم.

مگه شوخيه؟؟؟؟

به شدت عصباني بودم

سر خودم داد زدم

سر وسوسه ها

مگه شوخيه؟

تا 22 خرداد

با هيچ وسوسه اي شوخي ندارم

حتي با خود خدا شوخي ندارم

هر جور دوست داره امتحان بگيره

"مرده و قولش"

---

ما اعضاي کانون پاکی و گروه سرو های بهشتی عهد میبنديم فردا (7 خرداد 1400) تحت هر شرايطي پاک بمونيم این پاکی ارزشمند را با چیزی عوض نخواهيم کرد یاعلی مدد   


1. POWERFUL 
2. 
3.
4. 
5. 

---

عجیبه عجبیب این همه بی ارادگی
یازهرا/صفر

داداش يا زهرا از همينجا يه استارت قوي بزن
قوي تر از هميشه
جدي تر از هميشه
عصبي تر از هميشه
بايد بشه
تا 20
نه تا 1000
فقط تا 20
فقط بيست روز
يه بار تا 14 رفتي
يادته
بزن بريم

[poorang]

سلام.  
پورنگ/ 5 خرداد لعنتی/ 1 روز 

[صابرین]

عجیبه عجبیب این همه بی ارادگی
یازهرا/صفر

سلام یا زهرا جان 
از لغزشت ناراحت شو ولی نزار این احساس جلوی راه پیشرفتت رو بگیره  
دوباره با قدرت شروع کن این بار از تجربیاتت استفاده کن  

سعی کن از این لغزشت حتی اگر شده یک درس رو یاد بگیری 

سلام دوستان 
رضا۴۰۳۰
۲۴اردیبهشت 
۱۳روز پاک 
انشالله همیشه شاد باشین

سلام رضا جان 
ماشاءالله به این روز های خوبت 

سلام آفرین به این طرز فکر
زندگی آزاد عزیز مطمئن باش چون در مسیر هدایت خداوند قرار بگیری خودبه خود به مسیر درست رهنمون میشی پس میزان ارتعاش به سمت هدایت را افزایش بده و با اراده پیش برو .
بهترین هارو برات آرزومندم

رفیق جان خیلی ممنونم ازت
ان شاءالله که بتونیم در مسیر الهی قرار بگیریم

به نام خدا
---------------------------
Powerful  ا/ 2 خرداد/ 4 روز خوب
---------------------------
تلاش های گذشته
1)5  روز  2)4 روز  3)11 روز
4)6  روز  5)1 روز  6)11 روز 
7)10 روز  8)3 روز  9)3  روز    
10)1 روز  11)2 روز 12)3 روز
13)2 روز  14)7 روز 15)9 روز 
16)1 روز                   
---------------------------
 خدايا شكرت بابت همه چيز
---------------------------

سلام پاور فول عزیز 
ممنون بابت زحماتی که میکشی 
ماشاءالله داداش خیلی خوب داری پیش میری 
پاور فول و قدرتمند 

سلام.  
پورنگ/ 5 خرداد لعنتی/ 1 روز 

سلام پورنگ جان 
غصه خوردن دیگه بسه روز های خوب در انتظاره داداش خوبم 
ماشاءالله به این اراده و تلاشت 

---

ما اعضاي کانون پاکی و گروه سرو های بهشتی عهد میبنديم فردا (7 خرداد 1400) تحت هر شرايطي پاک بمونيم این پاکی ارزشمند را با چیزی عوض نخواهيم کرد یاعلی مدد   


1. POWERFUL 
2.  زندگی آزاد
3.
4. 
5.

[یا باب الحوائج]

ما اعضاي کانون پاکی و گروه سرو های بهشتی عهد میبنديم فردا (7 خرداد 1400) تحت هر شرايطي پاک بمونيم این پاکی ارزشمند را با چیزی عوض نخواهيم کرد یاعلی مدد   


1. POWERFUL 
2.  زندگی ازاد
3. محمد حسین
4. 
5.

داداش يا زهرا از همينجا يه استارت قوي بزن
قوي تر از هميشه
جدي تر از هميشه
عصبي تر از هميشه
بايد بشه
تا 20
نه تا 1000
فقط تا 20
فقط بيست روز
يه بار تا 14 رفتي
يادته
بزن بريم

سلام داداش گلم ممنونم از روحیه قشنگی بهم دادی ماشاءالله بهت که رو قول مردونه موندی خداروشکر و دهن شیطان را سرویس کردی برو بریم ان شاءالله با توکل به خدا میریم جلو یاعلی مدد

سلام.  

پورنگ/ 5 خرداد لعنتی/ 1 روز 

داداش پورنگ با اراده رفیق جان موندن تو گذشته فایده نداره داداش برو بریم برای اینده داداش ما هم پشت سرت میاییم داداش جان یه تجربه 52 روزه داشتی خیلی کمکت میکنه ان شاءالله غصه نخور رفیق برو بریم

سلام یا زهرا جان 
از لغزشت ناراحت شو ولی نزار این احساس جلوی راه پیشرفتت رو بگیره  
دوباره با قدرت شروع کن این بار از تجربیاتت استفاده کن  

سعی کن از این لغزشت حتی اگر شده یک درس رو یاد بگیری 

سلام فرمانده ان شاءالله حالت خوب باشه گل داداش
ان شاءالله این دفعه با جدیت میرم جلو با توکل به خدا و توسل و کمک شما دوستان گل
داداش درس های من تکراریه و مشخص یه ریتم خاص مشخصه واقعا تمام دوستان عزیز دلم دقیق برسی کردن
پ.ن شده نقطه مشترک تمام لغزش ها

[یا باب الحوائج]

به نظرم چند حالت بیشتر نداره:

1- اهدافت برات جدی نیست و چون دلیل محکمی نداری با اولین وسوسه، میدون رو واگذار می‌کنی. بوکسوری که برای وسط میدون بودنش دلیل محکم داشته باشه، حتی ۱۰۰ تا ضربه هم بخوره، خم به ابروهاش نمیاره. با هر سختی هست ادامه میده.

2- خودت رو باور نداری و به محض اومدن اولین فکر وسوسه، چون می‌دونی از پسش برنمیای، میدون رو واگذار می‌کنی.

3- یه سری محدودیت‌هایی که باید برای پاکیت لحاظ کنی رو بهشون عمل نمی‌‌کنی. مثلا می‌دونی در اتاق رو نباید ببندی اما خلافش عمل می‌‌کنی. با خیال این‌که طوری نمیشه.
مثل بوکسوری که می‌دونه برای حفظ پیروزی‌هاش نباید خواب نامنظم داشته باشه، نباید چیپس و پفک رو جایگزین تغذیه سالم و انرژی‌بخش کنه اما این کار رو انجام میده.

4- برای اوقات فراغتت هنوز برنامه‌ درستی نریختی و یه آدمی که بیکار باشه و مشغله خاصی نداشته باشه عجیب نیست که ذهنش هزار جا بره و بالاخره سر از ناکجاآباد در بیاره.

یاداوری

[آرمین]

سلام به داداش‌های عزیز سروی
امیدوارم حال دل‌تون عالی باشه. 

امروز رفتم پیش متخصص قلب. گفت که وضعیت قلبم هیچ پیشرفتی نداشته و اوضاع خوبه.
فقط خمیدگی دریچه قلب دارم و نارسایی ایجاد نکرده خدا رو شکر.   
تو مانیتور خمیدگی دریچه‌ام رو بهم نشون داد. چقدر هم قلبم سر و صدا داشت. 
همچنان هر دو سه سال یک بار برای اکو باید برم. دیگه نوبت بعد میشه خرداد 1403.

چه تعهدنامه‌هایی داریم. 
من هم هستم. 

ما اعضاي کانون پاکی و گروه سرو های بهشتی عهد میبنديم فردا (7 خرداد 1400) تحت هر شرايطي پاک بمونيم این پاکی ارزشمند را با چیزی عوض نخواهيم کرد یاعلی مدد   


1. POWERFUL 
2.  زندگی ازاد
3. محمد حسین
4.  آرمین
5. 

[آرمین]

سلام داداش حالت خوبه فدات
ان شاءالله امید وارم بتونم از پسش بربیام
داداش کارم ساعت دقیقی نداره مثلا یه جوری میشه ساعت 12و 30 میام خونه 2باید برم خسته و کوفته و شب هم بعد از اذان میرم خونه متاسفانه وقتی نماز اول وقت را از دست بدم به تاخییر میندازم مثلا دیگه حال ندارم قران بخونم و یا دعا کنم همین خستگی باعث میشه نماز صبحم غذا بشه

داداش عزیز
اولا که هیچ راهی نداره نمازت رو اول وقت بخونی؟ با صاحب کارت صحبت کنی؟
و
چیزی که بهش احتیاج داریم یاد و ذکر خدا هست تو قلب‌مون. در هر لحظه و هر کاری که انجام میدیم.
اگه که واقعا تحت هیچ شرایطی نمی‌تونی نماز رو به‌موقع به جای بیاری حداقلش این هست که در همون حین تا جایی که می‌تونی یاد خدا رو تو دلت زنده نگه داری.
یکی از این راه‌ها مشخصا استفاده از اذکار هست. این تاپیک رو مطالعه کن. یه سری ذکر عمومی هست که در هر حالتی می‌تونی اون‌‌ها رو به اندازه حضور قلبت بگی و خیلی کمک‌کننده هست.

برای شب‌ها هم که میگی خسته برمی‌گردی خونه، سعی کن راهکار موثر پیدا کنی.
مثلا: 1 نماز مغرب و عشا 2 دوش 3 مدیتیشن 4 آماده شدن برای خواب
همین خستگی باعث میشه زودتر هم خوابت ببره و صبح زود بیدار شی و نماز صبحت هم قضا نشه.

و
در کل معلومه که سر کار رفتن و کسب روزی حلال خیلی بهتر از تو خونه نشستن و در و دیوار رو نگاه کردن هست. همین مشغولیت خودش خیلی کمک‌کننده هست برای پاکی. اما باید راهکارهای موثری هم برای اثرات جانبی اون (مثل خستگی، مثل از دست رفتن نماز اول وقت و ...) پیدا کرد.

باید یه فکری برای پ.ن بکنم ضربه اصلی همین عاملی حقیقتا ضربه را از تلگرام میخورم چندبار پاکش کردم ولی حیفم میاد کلی کانال خوب دارم داخلش 

داداش جان
برای پاکی باید چیزهایی رو فدای اون کرد. در صورتی که برامون مهمه و اولویت داره.
به هیــــــــــــــــــــــچ وجه به بهانه‌ی کانال‌‌های خوب، تلگرام رو نگه ندار. الان تو شرایطی نیستی که بتونی این موضوع رو مدیریت کنی. هر موقع به ۱۰۰ روز خوب رسیدی اون موقع می‌تونی به نصب دوباره تلگرام فکر کنی؛ اون هم در شرایط خاصی.

پ.ن شده نقطه مشترک تمام لغزش ها

1)
از الان با خودت تکرار کن و خودت رو یک دل کن که حاضری از این عادت پ.ن بگذری برای رسیدن به چیزهای دیگه‌ای که دوست داری.
ما همه چیز رو نمی‌تونیم باهم داشته باشیم. ما به همه دل‌بستگی‌هامون باهم نمی‌تونیم برسیم. باید یه سری چیزها رو کنار بذاریم تا به یه سری چیزهای دیگه برسیم.
با خودت فکر کن و یه تصمیم محکم براش بگیر.

2)
هر چقدر که می‌تونی خودت رو محدود کن و دسترسی به محتواهای آلوده رو سخت کن. جوری که به راحتی نشه بهشون برسید.
در روزهای آینده هم شرایط دیدن‌شون رو به‌وجود نیار. یعنی اتاق بسته، یعنی کنترل چشم نداشتن تو اینترنت و ...

3)
هر موقع طبق عادت قدیم این نیاز رو در خودت دیدی که بخوای به محتوای آلوده روی بیاری، یه لحظه بگو stop.
من اختیار دارم که چی کار کنم.
اگر این لذت نزدیک و در دسترس فیلم‌های آلوده رو انتخاب کنم، بعد از چند دقیقه با یه رنج خیلی شدید ناشی از عدم پاکی روبه‌رو میشم.
من حاضرم رنج نزدیک ناشی از خودکنترلی برای عدم تماشای فیلم‌های آلوده رو انتخاب کنم اما در عوض لذت دورتر و عمیق‌تر پاکی رو تجربه کنم.
من به لطف خدا این قدرت رو دارم که چنین رنجی رو تحمل کنم تا به لذتی که در ادامه‌ی اون میاد برسم.

داداش
ما این توان رو داریم که با مغزمون صحبت کنیم. تو سخت‌ترین شرایط هم میشه راضیش کرد که راه درست رو انتخاب کنه. به شرطی که خودمون رو باور داشته باشیم. 

ان‌شاءالله که موفق باشی. 

[آرمین]

باید خیلی با دقت جلو برم این روزای اولشو تجربه داشتم همش سه روز سه روز و چهار روز چهار روز میشد ، نباید بزارم این اتفاق بیوفته
جان رمبو
2 خرداد
1 روز خوب

رامبو عزیز کجایی؟
زود به زود بهمون خبر بده از خودت.  

سلام. من یه شکست جزيی خوردم ولی دوباره راه موفقیتو پیدا کردم این امیدوارم میکنه.
علی / ۳ خرداد / اولین روز پاک

علی جان کجای مسیرت اشتباه بود؟
برامون تعریف کن که چی رو داری تغییر میدی.  

سلام خدمت برادران بهشتی خودم 
حالتون چطوره رفقا؟ چقدر دلم براتون تنگ شده بود 

چند وقتی نبودم، امیدوارم منو ببخشید 
راستش ترکیب لغزش و درد و بیخوابی و ناامیدی و بلاتکلیفی بدجور اثر بدی گذاشته بود 
داروهای جدیدی گرفتم و خدا رو شکر بهتر عمل کردن  
تونستم دوباره رنگ خوابو ببینم 

.
.
.

مهدوی جان خیلی جات خالی بود داداش گل.   خوشحالم که اومدی و خبرهای خوب هم برامون آوردی.  
شنیدم می‌خوای رکوردهای پاکی و درسی و ورزشی و خواب و غیره و ذلک رو جابه‌جا کنی.   از تو جز این هم انتظار نمیره.  
همیشه عالی باشی.  

یا زهرای عزیزم،من خود اضطرابی دارم یعنی بی دلیل مضطرب میشم و این اضطراب به صورت تصاعدی افزایش پیدا میکنه تا غیر قابل تحمل میشه ولی به قول تو باید سعی کنم کنترلش کنم،امیدوارم بتونم حداقل تا زمانی که اوضاع یه خرده مساعد بشه و منظم بتونم داروهام رو بخورم

چکاوک جان
قطع شدن یه سری داروهای این چنینی خودش کافی هست که وضعیت آدم رو خراب کنه.
انشالله زودتر به داروهات برسی.

دراز بکش. چشم‌هات رو ببند و فقط نفس عمیق بکش.
امیدوارم این طور اضطرابت کاهش پیدا کنه. 

[آرمین]

زندگی آزاد / 3 خرداد / 3 روز خوب 

خدا رو شکر

این روز ها دارم رو این کار میکنم که علارغم ترس، شک، بی حوصلگی و غیره فقط اقدام کنم و به چیزی فکر نکنم

اگر بتونیم زندگی خودمون رو در مسیر درستی هدایت کنیم راحت تر میتونیم پاکی خودمون رو حفظ کنیم

پس شعار دادن کافیه و فقط باید اقدام کرد !

ای ولا به این زندگی آزادمون که مرد عمل و اقدام هست. 

باید فارغ از شرایط سخت و دشواری که داریم اقدام‌های موثر و سازنده انجام داد و پیش رفت. 
اقدام‌هایی که مسیر زندگی‌مون رو درست جهت‌یابی کنه.

امیدوارم موفق باشی.

سلام دوستان 
رضا۴۰۳۰
۲۴اردیبهشت 
۱۳روز پاک 
انشالله همیشه شاد باشین

رضای فوق‌العاده 
چه کردی تو. 

چقدر خوب گفتی که مشغول بودن یه راه بی‌نظیر برای پاکی هست.

امروز وسوسه هاي لعنتي خيلي زياد بودند ولي به همشون گفتم بريد گمشيد من قول دادم ...بميرمم زير قولم نميزنم.

مگه شوخيه؟؟؟؟

به شدت عصباني بودم

سر خودم داد زدم

سر وسوسه ها

مگه شوخيه؟

به این میگن یه پاورفول جدی. 
حاضره سختی بکشه اما سر تعهدش بمونه. 

هر وسوسه‌ای اومد قاطع سرش فریاد بکش بدونه با کی طرفه. 

باسلام 
آخرین بار هستم/ ۸آذر شروع کردم و ۶ ماه هست که پاکم ،۱۸۰ روز باور نکردنی 

خوب قبل هرچی بابت حضور کمم عذر میخوام .حقیقتش حسابی خودمو مشغول کردم و سعی میکنم وقت خالی نداشته باشم

درود بر تو آخرین بار عزیز. درود بر این پاکی که داری.  
این وقت خالی نداشتن خودش برگ برنده‌ای هست برای پاکیت. به شرطی که شامل کار طاقت‌فرسا و سخت و اذیت‌کننده و آسیب‌زننده نباشه.  
خیلی مراقب خودت باش و قدر پاکیت رو بدون.  

امام حسین(ع): كسى كه با نيرنگ و معصيت خدا، در پى به‏‌دست آوردن چيزى رود، كمتر به آنچه اميد دارد می‌رسد، و زودتر به آنچه می‌ترسد، دچار می‌شود

ممنون از حدیث‌های زیبا مربی میوت عزیز.  
ماشاءالله به روزهای پاکیت.  
این روزها سیستم رو چند چند چند بستی؟ 4 4 2 ؟  

[آرمین]

سلام. 
شرمنده شدم
خیلی تحت فشار بودم و باعث لغزشم شد
دعا کنین واسم دوباره شروع کنم
خیلی خوب داشتم پیش میرفتم و تا 52 روز رسیدم ولی... 
پورنگ / 5 خرداد لعنتی/ 0 روز

سلام
پورنگ جان ماشاءالله به 52 روز اراده و همتی که از خودت به جای گذاشتی. 

1- به نظرت چی شده بود که خیلی تحت فشار قرار گرفته بودی؟ 

2- دفعه‌ی بعدی که چنین وضعیتی رو تجربه کنی، چه اقدام موثری می‌تونی انجام بدی که کار به لغزش کشیده نشه؟

همون فرمونی که می‌رفتی رو برو جلو که روزهای زیبای پاکی منتظر تو هستن. 

[یا باب الحوائج]

سلام داداش هایس سروی بامرام عشقید
یا طبیب من لاطبیب له
شروع روز های پاکی ابدی به نام خداوند
یازهرا/6خرداد/ روز پاکی

[Mr Degaresh]

سلام دوستان
باز هم شکستم....این دفعه یک ماه طول کشید....فقط نقطه ضعف من افکار منفیه....نمیتونم ترس از آینده و شرایط ناجور مملکت و له شدن آینده خودم رو ازم دور کنم....و تهش به این میرسم....امیدوارم این دفعه بتونم بیشترش کنم

 Mr Degareshا/7 خرداد  1400 /0

[یا باب الحوائج]

امروز رفتم پیش متخصص قلب. گفت که وضعیت قلبم هیچ پیشرفتی نداشته و اوضاع خوبه.

سلام داداش گلم خداروشکر که حالت خوبه عزیز دلم
ان شاءالله روز به روز حالت بهتر بشه داداش گلم خدا حفظت کنه بمونی برامون

داداش عزیز
اولا که هیچ راهی نداره نمازت رو اول وقت بخونی؟ با صاحب کارت صحبت کنی؟
و
چیزی که بهش احتیاج داریم یاد و ذکر خدا هست تو قلب‌مون. در هر لحظه و هر کاری که انجام میدیم.
اگه که واقعا تحت هیچ شرایطی نمی‌تونی نماز رو به‌موقع به جای بیاری حداقلش این هست که در همون حین تا جایی که می‌تونی یاد خدا رو تو دلت زنده نگه داری.
یکی از این راه‌ها مشخصا استفاده از اذکار هست. این تاپیک رو مطالعه کن. یه سری ذکر عمومی هست که در هر حالتی می‌تونی اون‌‌ها رو به اندازه حضور قلبت بگی و خیلی کمک‌کننده هست.
خیلی خوبه واقعا این تاپیک

داداش چرا اتفاقا وقتایی که تو کارگاهم نمازما میخونم ولی بعضی وقتا میرم سرکار تو ماشینم تو مسیر که سخته نماز خوندن
چقدر خوب گفتی داداش واقعا ذکر گفتن ادم را ارام میکنه اصلا میکشه سمت خودش
حقیقتا بعضی وقتا موقع اذان ذکز میگفتم الان دارم به اون روزا فکر میکنم تا از کار میومدم خونه سریع نماز میخوندم خیلی ممنونم از لطفت داداش از وقتی که برامون میزاری خیلی باارزشه خدا حفظت کنه
چه تاپیک فوق العاده

برای شب‌ها هم که میگی خسته برمی‌گردی خونه، سعی کن راهکار موثر پیدا کنی.
مثلا: 1 نماز مغرب و عشا 2 دوش 3 مدیتیشن 4 آماده شدن برای خواب
همین خستگی باعث میشه زودتر هم خوابت ببره و صبح زود بیدار شی و نماز صبحت هم قضا نشه.

و
در کل معلومه که سر کار رفتن و کسب روزی حلال خیلی بهتر از تو خونه نشستن و در و دیوار رو نگاه کردن هست. همین مشغولیت خودش خیلی کمک‌کننده هست برای پاکی. اما باید راهکارهای موثری هم برای اثرات جانبی اون (مثل خستگی، مثل از دست رفتن نماز اول وقت و ...) پیدا کرد

دقیقا داداش من متاسفانه از کار که میام دیر شده باشه نمازم میره اخر وقت مثلا اول میرم شام میخورم بعد که سنگین شدم میرم یکم فیلم میبینم نمازم میزاشتم اخر وقت واقعا بی برنامگی و بی علاقگی موج میزد
من نمیدونم چجوری روزهایی که کار سنگین میرم گوشیم هرچقدر زنگ میزنه متوجه نمیشم و تو خونه هم صدام میکنن ولی بازم بیدار نمیشن تو خواب باهاشون حرف میزنم میگم بیدارم ولی صبحش اصلا یادم نمیاد
مثل چی خوابم سنگینه فرشته ها
اره داداش وقتایی که سرکاریم انقدر مشغولیم که اصلا نمیشه به گناه فکر کرد
ولی من وقتایی که سرکار میرم فکر میکنم همین کار کافیه که گناه نکنم و از همون بی دقتی در نماز و رفع خستگی ضربه میخورم
داداش جان

برای پاکی باید چیزهایی رو فدای اون کرد. در صورتی که برامون مهمه و اولویت داره.
به هیــــــــــــــــــــــچ وجه به بهانه‌ی کانال‌‌های خوب، تلگرام رو نگه ندار. الان تو شرایطی نیستی که بتونی این موضوع رو مدیریت کنی. هر موقع به ۱۰۰ روز خوب رسیدی اون موقع می‌تونی به نصب دوباره تلگرام فکر کنی؛ اون هم در شرایط خاصی.

واقعا همین طوره دوروز بعد شکست برای کانال های خوب تلگرام را دوباره نصب میکنم بعد دوروز تو تلگرام چرخیدن میگم بزار برم فلان جا حالا گناه نمیکنم و .... دوباره شکست دوباره دلیت اکانت و دوباره نصب یه چرخه باطلی بود تا الان ولی این دفعه گفتم کانال به چه دردم میخوره ولش کردم خدا بهم کمک کنه این دفعه کل اینترنت را محدود کردم فقط کانون و تلوبیون و دوتا سایت مداحی مجوز ورود دادم رمزشم دادم یکی برام زد گفتم میخوام الکی چرخ نخورم تو اینترنت

1)
از الان با خودت تکرار کن و خودت رو یک دل کن که حاضری از این عادت پ.ن بگذری برای رسیدن به چیزهای دیگه‌ای که دوست داری.
ما همه چیز رو نمی‌تونیم باهم داشته باشیم. ما به همه دل‌بستگی‌هامون باهم نمی‌تونیم برسیم. باید یه سری چیزها رو کنار بذاریم تا به یه سری چیزهای دیگه برسیم.
با خودت فکر کن و یه تصمیم محکم براش بگیر.

2)
هر چقدر که می‌تونی خودت رو محدود کن و دسترسی به محتواهای آلوده رو سخت کن. جوری که به راحتی نشه بهشون برسید.
در روزهای آینده هم شرایط دیدن‌شون رو به‌وجود نیار. یعنی اتاق بسته، یعنی کنترل چشم نداشتن تو اینترنت و ...

3)
هر موقع طبق عادت قدیم این نیاز رو در خودت دیدی که بخوای به محتوای آلوده روی بیاری، یه لحظه بگو stop.
من اختیار دارم که چی کار کنم.
اگر این لذت نزدیک و در دسترس فیلم‌های آلوده رو انتخاب کنم، بعد از چند دقیقه با یه رنج خیلی شدید ناشی از عدم پاکی روبه‌رو میشم.
من حاضرم رنج نزدیک ناشی از خودکنترلی برای عدم تماشای فیلم‌های آلوده رو انتخاب کنم اما در عوض لذت دورتر و عمیق‌تر پاکی رو تجربه کنم.
من به لطف خدا این قدرت رو دارم که چنین رنجی رو تحمل کنم تا به لذتی که در ادامه‌ی اون میاد برسم.

داداش
ما این توان رو داریم که با مغزمون صحبت کنیم. تو سخت‌ترین شرایط هم میشه راضیش کرد که راه درست رو انتخاب کنه. به شرطی که خودمون رو باور داشته باشیم. 

ان‌شاءالله که موفق باشی. 

چقدر قشنگ صحبت میکنی داداش واقعا ممنونم از لطفت ان شاءالله بتونم موفق بشم و شرمنده خدا و اهل و بیت و شما داداش های نازنینم نشم
محدودیت که اعمال کردم داداش ان شاءالله این دفعه شکست معنا نخواهد داشت ان شاءالله واقعا فعلا اصلا به تلگرام و رفع قفل تا 100 فکر نخواهم کرد ان شاءالله تو این چند وقت باید رو خودم کار کنم و حس نفرت از پ.ن ایجاد کنم که یعپاکی وسوسه درونم وجود نداشته باشه ان شاءالله
دقیقا همین طوره هم نمیشه گناه کرد هم با خدا بود باید خدا را انتخاب کنم و از لذت های فانی بگذرم
دقیقا همین طوره لذت گناه زود گذر و فانی و سطحیه ولی لذت عبادت عمیقه باید به امید خدا درکش کنم
این دفعه با خودم حرف میزنم اگه وسوسه اومد این دفعه ان شاءالله مینویسم باخودم حرف میزنم
داداش ارمین عزیزم ممنونم از حرفای قشنگت مثل قطاری شدم که داره واگن های زیادی را میکشه و هی ذغالش تموم میشه و حرف های شما دسته گل ها این انرژی را برای حرکت بهم میده واگن های زیاد انرژی زیادی ازم گرفته باید واگن های اضافی را از خودم جدا کنم هر روز یک واگن را جدا میکنم به امید خدا
داداش بازم ازت تشکر میکنم از وقتی که گذاشتی برام خدا خیرت بده رفیق

[یا باب الحوائج]

سلام دوستان
باز هم شکستم....این دفعه یک ماه طول کشید....فقط نقطه ضعف من افکار منفیه....نمیتونم ترس از آینده و شرایط ناجور مملکت و له شدن آینده خودم رو ازم دور کنم....و تهش به این میرسم....امیدوارم این دفعه بتونم بیشترش کنم

 Mr Degareshا/7 خرداد  1400 /0

سلام داداش ناراحت شدم بابت شکستت داداش جان
داداش چه قدر خوبه که نقطعه ضعف را میدونی ولی داداش به نظرت خ.ا مشکلات را حل میکنه؟
به نظرم خ.ا نه تنها مشکل را حل نمیکنه بلکه باعث اضطراب و استرس میشه داداش
داداش الان یه نگاه بکن من کسایی را میشناختم که مسافر کشی میکردن و با دوتا بچه و درس هم میخوند ولی خم به ابرو نیاورد و ادامه داد و توکل به خدا کرد تا با اتمام تحصیل به شغل خوب رسید داداش اینده ما دست خودمونه
اصلا داداش فکر اینده بودن خوبه ولی نه این که باعث بشه تو زندگی حال دچار اضطراب بشی داداش باید برنامه داشت مثلا امسال فلان قدر پول پس انداز میکنم و تا فلان سال ان شاءالله خونه میخرم داداش خدا قبل از ما تو اینده هست ما فقط باید تلاش کنیم و توکل کنیم به خدا خداوند کمک خواهد کرد نگران نباش رفیق
داداش برای کاهش فکر هم بشین با خودت حرف بزن و از چیز های خوبی که داری حرف بزن مثلا من قبلا این چیزا را نداشتم و خداروشکر الان دارم
خوب لطف خدا بوده پس اینده هم خدا کمکم میکنه

[آرمین]

سلام دوستان
باز هم شکستم....این دفعه یک ماه طول کشید....فقط نقطه ضعف من افکار منفیه....نمیتونم ترس از آینده و شرایط ناجور مملکت و له شدن آینده خودم رو ازم دور کنم....و تهش به این میرسم....امیدوارم این دفعه بتونم بیشترش کنم

 Mr Degareshا/7 خرداد  1400 /0

سلام دگرش عزیز
ماشاءالله به این تلاش یک ماهه. ماشاءالله به این اراده. 

1) به پذیرش احتیاج داریم. بپذیریم که برای وضع کشور ما نمی‌تونیم کاری انجام بدیم. این که حرص بخوریم، تو سر خودمون بزنیم، استرس بگیریم و ... هیچ چیزی رو درست نمی‌کنه. فقط غمگین‌تر و عصبی‌تر و افسرده‌ترمون می‌کنه.

2) در عین حال هر کاری از دست‌مون برمیاد انجام بدیم. تو این کشور خیلی‌ها دارن پول‌های خوب از نوع حلال درمیارن. چی کار می‌کنن؟ کاری هست که باید انجام بدم و انجام نمیدم؟ اگر نه که دیگه مدام حرص نخورم. من بهترین خودم هستم. اگر آره خب پاشم و انجامش بدم.

3) نذاریم افکار منفی روی هم تلنبار بشن و بعد یک جا انفجار در ما رخ بده و اثرات ناشی از انفجار زندگی‌مون رو تحت تاثیر قرار بده. حالا یکیش هم این باشه که برای آرام‌سازی خودمون به سراغ خودارضایی بریم.
روزانه خودمون رو آروم کنیم. روزانه مدیتیشن کنیم. روزانه نفس‌های عمیق بکشیم. پیاده‌روی کنیم. کتاب امیدبخش بخونیم. قرآن بخونیم. روزانه ترازمون رو صفر کنیم تا روز بعد از منفی شروع نکنیم و در منفی‌ها هم غرق نشیم.

4) توکل به خدا اگه تو این روزهای سخت معنی نداشته باشه، پس معنیش کجاست؟ تو همین اوضاع و احوال هست که باید سمت و سوی افکارمون خدا باشه.

مثل قطاری شدم که داره واگن های زیادی را میکشه و هی ذغالش تموم میشه و حرف های شما دسته گل ها این انرژی را برای حرکت بهم میده واگن های زیاد انرژی زیادی ازم گرفته باید واگن های اضافی را از خودم جدا کنم هر روز یک واگن را جدا میکنم به امید خدا

زنده باشی داداش جان.

خودت رو سبک‌بال کن برای رسیدن به جایی که لایقش هستی. توشه‌های اصلی راه رو باقوت زیربغل داشته باش و با یه خیال راحت بکن از خودت هر چی که تو رو سنگین و خسته و محدودت می‌کنه.

به رسیدن ایمان داشته باش.