گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[آرمین]

سلام دوستان

رهگذر / ۶ اردیبهشت / ۲۱۷ روز

ببخشید که نتونستم گردهمایی بیام الانم از بیرون پیام میدم

خداروشکر هفته خوبی بود از نظر پاکی، دیشبم نماز شبمو خوندم و امروز خیلی عالی بود.

سلام رهگذر جان
خدا رو شکر بابت هفته‌ی خوبی که داشتی.   

ممنون از صحبت زیبات در مورد استرس. 

[آرمین]

امیدوارم بتونم هر روز با دعای شما عزیران بهتر بشم و بشیم

به امید خدا.
همه‌مون انشالله. 

[همساده]

دقیقا افرا همینه که میگی
ببین ذهنیت که درست نشه 
من راننده فرمول یک هم بشم یه چیز دیگه میگردم پیدا میکنم که درونش ضعف داشته باشم. آرنولد بشم باز ذهن مریضم یه زمینه دیگه پیدا میکنه که بهم بگم ضعیف و ترسو واین مهمترین دلیل خودارضایی برام میشه
......... 
گام اول ریشه یابی کمبود اعتماد به نفس در زمینه های مختلف با پرسیدن سوالات ریز و صادقانه یا حتی مراقبه.. . گام دوم اشتباه نگرفتن افزایش مهارت با افزایش اعتماد به نفس چون یه راه بی پایانه
گام سوم رو تو یا آرمین یا چکاوک یا زندگی آزاد بگید من سومی رو بگم مصداق عالم بی عمل هستم چون دو گام اول رو تقریبا خوب انجام میدم و دادم ولی سومی همون چیزیه که همیشه درونش لنگ میزنم دو گام اول کسب بینش و گام (گام های) بعدی عمل کردن هست. شما پیشنهاد بدید

[افرا]

سلام دوستان

رهگذر / ۶ اردیبهشت / ۲۱۷ روز

ببخشید که نتونستم گردهمایی بیام الانم از بیرون پیام میدم

خداروشکر هفته خوبی بود از نظر پاکی، دیشبم نماز شبمو خوندم و امروز خیلی عالی بود.

در مورد استرس بگم زیادش خوب نیست و کمش لازمه یعنی زندگی بدون استرس معنا نداره همین استرس ها باعث میشن ما به فکر پیشرفت و راه چاره برای زندگیمون باشیم ولی اگه از حد بگذره همین استرس ها باعث زوال عقل و گره دور پامون میشن و نمیذارن به درستی به حرکتمون ادامه بدیم.

مثلا ما گاهی نسبت به عدم پاکی استرس میگیریم و به فکر ترک می افتیم ولی اگا همین استرس زیاد باعث نیروی محرکه برای انجام خودارضایی از همین استرس ها باشه که باعث اعتیاد میشه... یعنی لذت کاذب براز فرار لز استرس ها که، مثل آب شور می مونه و همین استرس هارو دو چندان می کنه

به هر حال استرس به خودی تود یک هشدار برای ما هست که یه جای کار میلنگه ولی باید به درستی مدیریتش کرد که این خودش جای بحث دارا که مفصل هست...

در کل برای فرار از استرس نباید به دنبال راهای کاذب مثل خودارضایی باشیم بلکه باید مدیریت و حلش کرد با صبر و تلاش...

موفق باشید

درود رهگذر. ماشالاه 217 روز.   

مرسی که بیرون هم یادمون هستید.

بله کاملا حق با شماست جای بحثی نذاشتی  

اوه اوه زمانمون هم تموم شد.

[آرمین]

دوستان بااجازه من برم شما ادامه بدید.
میزبان امروز برادر همساده هستن که ازش خیلی ممنونم امروز تقبل کرد این زحمت رو. 

لطفا انتهای جلسه میزبان هفته آینده رو هم معین کنید. 


بابت صحبت‌های عالی از همه ممنونم. 

[CHAKAVAK]

اما راجع به دسته بندی که گفتم
برا عدم اعتماد به نفس واقعی باید عوامل رو از بین برد مهارت پیدا کرد و ...
یا در خصوص ارتباطات اجتماعی لازمه قیود غیرمنطقی سنت ها رو شکست و دل به دریای مدرن زد.
در خصوص عدم اعتماد به نفس کاذب،باید خودت رو با اون موقعیت رو به رو کنی تا سد فکری ایجاد شده شکسته بشه،معتقدم این نوع عدم اعتماد به نفس ناشی از ترسه

[CHAKAVAK]

سلام داداش همساده ببخشید دیر سلام کردم.

[همساده]

مشکل اینجاست که خ.ا ذهن من رو بیمار کرده،ارتباط با جنس مخالف به هر صورتی به من آسیب خواهد زد تا وقتی ذهنم بیماره ارتباط رو برا خودم مجاز نمیدونم

عالیه عالی
این راهکار تضمینی
یادمه من خودارضایی شدید داشتم بعد تو یه رابطه عاطفی هم بودم البته از نوع رابین هودی برای کمک
هر چی بهم تو کانون و بیرون کانون میگفتن نکن برای پاکی و هوشیاریت خوب نیست گوش نمی‌دادم تا اینکه یکی به تندی بهم گفت تا وقتی خودارضایی میکنی مثه اینه که جذام داری یه پزشک جذامی هم حق نداره با بیمارانش باشه تو هم جذام شهوت داری حق رابطه  با جنس مخالف نداری
واقعا راهکار فرارا معجزه میکنه. پاکی که بالا بره و آدم هوشیار بشه بعد میتونه با پیرامونش ارتباط واقعی بزاره رابطه ای عاری از شهوت. شهوت هر رابطه ای رو فاسد میکنه

[افرا]

امیدوارم بتونم هر روز با دعای شما عزیران بهتر بشم و بشیم

انشالاه.  همین صحبتای همساده یه عمر قابل اجراست. کللللللی کمک میکنه.  انگار چنتا کتاب رو خلاصه کرده داره میگه.

دقیقا افرا همینه که میگی
ببین ذهنیت که درست نشه 
من راننده فرمول یک هم بشم یه چیز دیگه میگردم پیدا میکنم که درونش ضعف داشته باشم. آرنولد بشم باز ذهن مریضم یه زمینه دیگه پیدا میکنه که بهم بگم ضعیف و ترسو واین مهمترین دلیل خودارضایی برام میشه
......... 
گام اول ریشه یابی کمبود اعتماد به نفس در زمینه های مختلف با پرسیدن سوالات ریز و صادقانه یا حتی مراقبه.. . گام دوم اشتباه نگرفتن افزایش مهارت با افزایش اعتماد به نفس چون یه راه بی پایانه
گام سوم رو تو یا آرمین یا چکاوک یا زندگی آزاد بگید من سومی رو بگم مصداق عامل بی عمل هستم چون دو گام اول رو تقریبا خوب انجام میدم و دادم ولی سومی همون چیزیه که همیشه درونش لنگ میزنم دو گام اول کسب بینش و گام (گام های) بعدی عمل کردن هست. شما پیشنهاد بدید

من توی شناختش بحث رو پیچیده نکردم ولی باید میکردم چون سطح همه ماشالاه  بالاست  

وقتی انسان به شناخت کافی میرسه نیمی از مشکلات حل شدن. فقط باید باید این افکار جدید تثبیت بشن که در عمل هم دیده بشن. 

انگار که با پک کن داریم یه نوشته ی اشتباه رو پاک میکنیم و با هر بار کشیدن پاککن روش کمرنگ تر میشه.

و به نظرم بعد از تثبیتش نگهداری از افکار صحیح جدیده. مثلا هر هفته از روی منطق بررسی کنیم و الودگی های روانی ایی که ممکنه از طریق 

جامعه بهمون وارد بشه رو پاک کنیم. این کاریه که یک عمر ادامه داره.

[همساده]

سلام رهگذر جان ستون گروه
همین که به یاد بودی دنیایی ارزش داره
ماشالا به این همه پاکی
کاملا با حرفات موافقم

[افرا]

دوستان بااجازه من برم شما ادامه بدید.
میزبان امروز برادر همساده هستن که ازش خیلی ممنونم امروز تقبل کرد این زحمت رو. 

لطفا انتهای جلسه میزبان هفته آینده رو هم معین کنید. 


بابت صحبت‌های عالی از همه ممنونم. 

موفق باشی مدیر جان  مرسی که بودی...

. . . . . . .

منم با همساده موافقم.انگار که چکاوک الان رفته تو قرنطینه ایشالاه اوضاع اوکی شد میاد بیرون کیف میکنه

[همساده]

اعتماد به نفس چیزی هست که انجام کار ها با دقت به دست میاد
اگر بدونی در مسیر درستی قرار داری اعتماد به نفس میره بالا
اگر در مسیر اشتباه باشی چون میدونی یه جای کارت میلنگه فکر میکنی اگر خیلی با اعتماد به نفس جلو بری بقیه ممکنه از نقایصت خبر دار بشن و کار خراب بشه
برا همین سعی میکنی پیرو جمع باشی تا پیشرو

موافقم مثلا همین پاکی جمع کردن با خودش اعتماد به نفس میاره
کسی که چند ماه بتونه به شهوت نه بگه به خیلی خوشی های زود گذر دیگه هم نه میگه

[CHAKAVAK]

قرنطینه نیست زندانه
تنها زندانیه که بیش از هر جایی میشه بوی آزادی رو تو سلول تنهایی استشمام کنی و ازش لذت ببری

راستی داداش همساده لطف می کنی یه جمع بندی بزاری من امشب ذوق خوندن این همه نکته مفید رو ندارم

[همساده]

بحث کمبود اعتماد به نفس به نظرم جمع نشد
سر یه چیزایی توافق داریم
1.محرک مهم و اصلی شهوته کمی اعتماد به نفس(اگه لغزش میکنیم بعد یه اشتباه یا سوتی میریم خودارضایی یا تماشای سایت بدونیم بخاطر فشار جسمی غریزه نیست بلکه کمی اعتماد به نفس باعثشه پس دلیل رو گم نکنیم) 
2.کمبود اعتماد به نفس ریشه در کودکی و تربیت ما داره باید ریشه یابی کنیم(به وسیله مراقبه و سوال و جواب صادقانه با خود) 
3. باید حس عزت نفس و دوست داشتن خودمون رو داشته باشیم و تو سر خودمون نزنیم(ولی چگونه؟) 
4. باید تلاش کنیم برای افزایش اعتماد به نفس(ولی چگونه) 

[همساده]

پایان گردهمایی سرو
ممنون از حضورتون 
ببخشید زیاد حرف زدم و پر از غلط املایی نگارشی تایپ کردم. شرایطم خوب نبود برای تایپ

بچه ها موضوع هفته بعد باز اعتماد به نفس باشه یا بحث پیرامون استرس؟
این هفته گرداننده گردهمایی من بودم. نوبت من و آرمین گذشت هفته بعد کی گرداننده میشه؟