گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[مهدوی]

سلام 

حلول ماه مبارک رمضان رو به همه شما دوستان خوبم تبریک میگم 

قراره هر روزش عید باشه 

اگه بشه کل گروه پیتزا مهمون من  

 اگه بشه کل گروه پیتزا مهمون من  

ماشاءالله داداش دمت گرم  

اگه بشه کل گروه پیتزا مهمون من  

آخ جوووون پیتزا 

چه عالی 
ولی زباله هاش رو همه باید با هم جمع کنن 

به نام خدا
-------------------------------------------
Powerful  ا/ 21 فروردين /  3 روز خوب
----------------------------------------------
تلاش های گذشته
1)5  روز   2)4 روز     3)11 روز
 4)6  روز   5)1 روز     6)11 روز 
  7)10 روز                                          
-----------------------------
 خدايا شكرت بابت همه چيز
-----------------------------

ای ول به قهرمانمون

پاورفول همینجوری برو جلو؛ این ماه خیلی خاصه، باید پاک بمونیم 
یادت باشه که هرجا وسوسه اومد زودی بیایی اورژانس؛ شده روزی 100 دفعه بیایی ولی باید پاک باشی 
اینجا حوزه استحفاظی مویه 
وسوسه رو تیرباران میکنیم 

سلام داداشای سروی گل خسته نباشید خیلی دوستون دارم خدا خیرتون بده ماشاءالله به همه واقعا عشقید

سلام

چطوریایی داداش محمد
خودت گلی، همه رو گل میبینی
ما هم خیلی دوستت داریم
اوضاع چطوره رفیق خوب؟
پاکی جون در چه حاله؟

سلام و عرض ادب
پورنگ هستم/ 14 فروردین/ 11 روز

سلام خدمت همه دوستان
شایان / 25 فروردین / 25 روز خوب

روزا رو ببین، ماشاءالله

ای ول به پورنگ و شایان

بیایید یه کم از خودتون برامون بگید، اوضاع احوال؟

روز 11 تمام 

ایزی ایزی تامام تامام
آماشالا به این اقتدار
برو جلو که قراره موقع عید فطر، جشن چله ات باشه

[_shayan_]

سلام و عرض ادب
پورنگ هستم/ 14 فروردین/ 11 روز

سلام داداش پورنگ گل ماشاءالله دمت گرم

سلام خدمت همه دوستان
شایان / 25 فروردین / 25 روز خوب

سلام داداش گلم ایول دمت گرم خداقوت
منم یازهرا توبه کار 6روز توبه کردم از خداوند خیلی ممنونم خدایا شکرت دمتون گرم دوستان امروز و دیروز به سمت لغزشم متاسفانه

سلام داداش یازهرا 
مرسی داداش
پرقدرت ادامه بده به سمت هدف سخته ولی از پسش برمیای 
ماه مبارک رمضان هم که کمک بسیار خوبی برای همه ما هست
موفق باشی

[Ragnar]

ولی زباله هاش رو همه باید با هم جمع کنن 

 
آقای مهدوی جوری میگید انگار خودتون نمی‌خواید نه تو خوردن نه تو جمع کردن کمک کنید

[_shayan_]

سلام خدمت همه دوستان
شایان / 25 فروردین / 25 روز خوب

روزا رو ببین، ماشاءالله

ای ول به پورنگ و شایان

بیایید یه کم از خودتون برامون بگید، اوضاع احوال؟


سلام برادر
خداروشکر به کمک دوستان عزیز این جمع پیش میرم به سمت هدف
سخته ولی شیرینی رسیدن به هدف قشنگتره

[یا باب الحوائج]

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

[poorang]

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

سلام.  چی شد رفیق؟  امروز که حالت خوب بود. 
برامون بگو چی شد که لغزش کردی؟

[یا باب الحوائج]

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

سلام.  چی شد رفیق؟  امروز که حالت خوب بود. 
برامون بگو چی شد که لغزش کردی؟

داداش واقعا درگیر پورن شدن بدترین چیزه مثل یه گردابه که اولش فکر میکنی غرق نمیشی ولی چشمتا باز میکنی میبینی ته باتلاقی

[یا باب الحوائج]

روز اول ماه رمضان شرمندتون کردم ببخشید خدایا ببخشید

[آرمین]

سلام به سروی‌های عزیز
ماه مبارک بر همه شما مبارک باد. 

بله کلی برنامه دارم ولی وقت انجامشو نه...مثلا زیارت عاشورا خوندن خیلی صواب داره یا سجده طولانی رفتن...میگم مثل آدمی که امتحان داره و حتی 5 دقیقه وقت اضافه نداره باید این چند ماه رو درس بخونم
.
.
.

پاورفول فوق‌العاده
فرض کنیم ۸ ساعت می‌خوابی. ۲ ساعت از روزت هم صرف ضروریات روزمره میشه (غذا، حمام، سرویس بهداشتی و ...).
14 ساعت باقی می‌مونه. تو این ۱۴ ساعت رو باید هوشمندانه پخش کنی بین امورات مختلف.
نظر من اینه که 2 ساعتش رو کلا کنار بذار. بابت چیزهایی که به‌شدت بهشون نیاز داری تو پاکی. از 12 ساعت باقی مونده برای درس استفاده کن.

ما گاهی فکر می‌کنیم که هر چی کمیت رو افزایش بدیم، نتیجه‌ی بیشتری می‌گیریم. مثلا اگه 10 ساعت درس می‌خونیم، بکنیمش 12 ساعت پیشرفت کردیم. در صورتی که گاهی برعکسه. باید دو ساعتش رو کم کنیم. بکنیمش 8 ساعت اما کیفیت رو بالا ببریم.

گاهی یک پیاده‌روی یک ساعته ساده، راندمان‌مون رو 3 برابر بالا می‌بره.
خیلی عجیبه. ولی واقعیت داره. 

چند بار خواستم ازتون بپرسم ولی روم نشد یعنی گفتم شاید فضولی باشه...یه جا خوندم سرتون خیلی درد میکنه...یه جای دیگه انگار گفته بودید دستتون درد میکنه...شایدم چیز دیگه ای باشه....انشالله زودتر خوب خوب بشید...خودتون حتما دکتر رفتید...آخرش کی قراره این درد تموم بشه؟ هر دردی یه زمانی تموم نمیشه آیا ؟ شایدم سردرد میگرن باشه!  

یوگا شاید بتونه خوب باشه برای بعضی از سر درد.ها..برای دردهای دیگه هم شاید طبعتون رو گرم تر کنید بهتر بشه...مثلا رماتیسم...البته این گرمی خوردن خودش مشکل سازه  ...ویتامین D3  هم حتما مصرف میکنید خودتون...

خلاصه که یه فکر اساسی براش کنید .... علت علتشو کشف کنید و حلش کنید...شما قطعا از پسش بر میایید و این درد لعنتی رو شکستش میدید و خوب خوب خوب میشید. 

داداش عزیزم لطف داری. این چه حرفیه؟ ممنونم ازت. 
من قبلاها سردرد داشتم. و بعد به گردن رسید و بعد هم به شانه‌ها و الان دست‌ها رو هم درگیر کرده.
و موضوع فقط درد نیست. موضوع اینه که وقتی درد هست، تمام سیستم عصبی بدنم از کار می‌افته و به پایین‌ترین سطح عملکرد خودش میره. 

آره دکتر زیاد رفتم اما خب تاکنون جوابی نگرفتم. 

9 ماهی یوگا می‌رفتم.
پزشک‌های زیادی هم روی طبعم کار کنن.
و ویتامین دی ۳ رو هم چهارشنبه شب‌ها استفاده می‌کنم.

درست میگی. باید علت علتش رو پیدا کرد. ممنونم از این صحبت عالی که به یادم انداختی.
توی این‌ سال‌ها احتمالا جای نادرستی دنبالش گشتم که هنوز نتیجه نگرفتم.  

سلام آرمین عزیز.  ممنونم از تو.  مرسی که هوای همه رو داری و واسه همه وقت میذاری. 
خدارو شکر حالم خیلی خوبه و رو به راهم.  
یه جورایی انگار فراموش کردم اون کارو.  خیلی واسه خودم خوشحالم

سلام پورنگ بی‌نظیر
خدا رو شکر که خیلی خوب هستی. این حال و احوالی که تو گفتی عالیه. ما هم خوشحالیم. 

یادته که دفعه پیش هم همه چی عالی بود و به یک باره ورق عوض شد؟
پس این سری باید متفاوت عمل کنی. به محض این‌که چیزی احساس کردی تغییر فاز بدی و از خودت اون احساس رو دور کنی.
ضمن این‌که یه برنامه اورژانسی داشته باشی از الان که وقتی لازمش داشتی سریع به کارش بگیری.
چنین برنامه‌ای داری؟ 

داداش بزرگ عزیزم آقا آرمین 
خیلی ممنونم که همیشه کنار ما هستی 
داداش مراقب خودت باش که فقط یه دونه ازت داریم 
همینجوریش هم کلی نگرانتم و استرس اینو دارم که نکنه حالت خوب نباشه 
خواهش میکنم بیشتر استراحت کن و به خودت برس 
هممون برات دعا میکنیم؛ خیلی زیاد دعا میکنیم، امیدوارم خدا این یکی دعای ما رو اختصاصی و سوای از دیگر دعاها، اجابت کنه و حالت خوب شه

خیلی لطف داری داداش گلم. الهی که خودت هم همیشه سلامت باشی و عاقب به خیر.
ممنونم ازت مهدوی جان. 

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

داداش عشق
سریع توبه کن از ته قلبت.
تو ماه مهمانی خدا هستیم و کسی نباید تو این مهمانی سرافکنده بشه.

بعدم بیا بگو بهمون که یه تصمیم جانانه دیگه برای پاکی گرفتی تا خیال‌مون راحت بشه. 
اون غیبت رو هم از کاربریت بردار که خوبیت نداره. 

[آرمین]

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

سلام.  چی شد رفیق؟  امروز که حالت خوب بود. 
برامون بگو چی شد که لغزش کردی؟

داداش واقعا درگیر پورن شدن بدترین چیزه مثل یه گردابه که اولش فکر میکنی غرق نمیشی ولی چشمتا باز میکنی میبینی ته باتلاقی

داداش جان خطا پیش میاد. و خیلی هم ناراحت‌کننده و آزاردهنده است.
اما مهم اینه که تو این خطا نمونیم و هر بار که به خطامون پی بردیم، یک قدم به پیش بریم. اپسیلونی تغییر در خودمون به‌وجود آورده باشیم.

من چند بار گفتم. باز هم میگم.
باید برای خودت حسابی برنامه بریزی. آدمی که برنامه داره، این قدر کار داره که وقت نداره اصلا جاهایی بره که نباید بره.
ببین من الان 10 تا پیام پروفایل جواب‌نداده دارم. 30 تا هم پست نزده. من واقعا وقت ندارم برم تو یه سایت دیگه جای دیگه. الانم میرم می‌خوابم باقیش می‌مونه فردا.

در این حد باید سرت گرم باشه.
برای روزها و هفته‌های ابتدایی پاکی که ذهن ما هر لحظه می‌خواد. هر لحظه می‌خواد بره به سمتی که عادت همیشگیش بوده.

[یا باب الحوائج]

سلام به سروی‌های عزیز
ماه مبارک بر همه شما مبارک باد. 

بله کلی برنامه دارم ولی وقت انجامشو نه...مثلا زیارت عاشورا خوندن خیلی صواب داره یا سجده طولانی رفتن...میگم مثل آدمی که امتحان داره و حتی 5 دقیقه وقت اضافه نداره باید این چند ماه رو درس بخونم
.
.
.

پاورفول فوق‌العاده
فرض کنیم ۸ ساعت می‌خوابی. ۲ ساعت از روزت هم صرف ضروریات روزمره میشه (غذا، حمام، سرویس بهداشتی و ...).
14 ساعت باقی می‌مونه. تو این ۱۴ ساعت رو باید هوشمندانه پخش کنی بین امورات مختلف.
نظر من اینه که 2 ساعتش رو کلا کنار بذار. بابت چیزهایی که به‌شدت بهشون نیاز داری تو پاکی. از 12 ساعت باقی مونده برای درس استفاده کن.

ما گاهی فکر می‌کنیم که هر چی کمیت رو افزایش بدیم، نتیجه‌ی بیشتری می‌گیریم. مثلا اگه 10 ساعت درس می‌خونیم، بکنیمش 12 ساعت پیشرفت کردیم. در صورتی که گاهی برعکسه. باید دو ساعتش رو کم کنیم. بکنیمش 8 ساعت اما کیفیت رو بالا ببریم.

گاهی یک پیاده‌روی یک ساعته ساده، راندمان‌مون رو 3 برابر بالا می‌بره.
خیلی عجیبه. ولی واقعیت داره. 

چند بار خواستم ازتون بپرسم ولی روم نشد یعنی گفتم شاید فضولی باشه...یه جا خوندم سرتون خیلی درد میکنه...یه جای دیگه انگار گفته بودید دستتون درد میکنه...شایدم چیز دیگه ای باشه....انشالله زودتر خوب خوب بشید...خودتون حتما دکتر رفتید...آخرش کی قراره این درد تموم بشه؟ هر دردی یه زمانی تموم نمیشه آیا ؟ شایدم سردرد میگرن باشه!  

یوگا شاید بتونه خوب باشه برای بعضی از سر درد.ها..برای دردهای دیگه هم شاید طبعتون رو گرم تر کنید بهتر بشه...مثلا رماتیسم...البته این گرمی خوردن خودش مشکل سازه  ...ویتامین D3  هم حتما مصرف میکنید خودتون...

خلاصه که یه فکر اساسی براش کنید .... علت علتشو کشف کنید و حلش کنید...شما قطعا از پسش بر میایید و این درد لعنتی رو شکستش میدید و خوب خوب خوب میشید. 

داداش عزیزم لطف داری. این چه حرفیه؟ ممنونم ازت. 
من قبلاها سردرد داشتم. و بعد به گردن رسید و بعد هم به شانه‌ها و الان دست‌ها رو هم درگیر کرده.
و موضوع فقط درد نیست. موضوع اینه که وقتی درد هست، تمام سیستم عصبی بدنم از کار می‌افته و به پایین‌ترین سطح عملکرد خودش میره. 

آره دکتر زیاد رفتم اما خب تاکنون جوابی نگرفتم. 

9 ماهی یوگا می‌رفتم.
پزشک‌های زیادی هم روی طبعم کار کنن.
و ویتامین دی ۳ رو هم چهارشنبه شب‌ها استفاده می‌کنم.

درست میگی. باید علت علتش رو پیدا کرد. ممنونم از این صحبت عالی که به یادم انداختی.
توی این‌ سال‌ها احتمالا جای نادرستی دنبالش گشتم که هنوز نتیجه نگرفتم.  

داداش به خدا شرمندتم داداش مراقب خودت باش نگران من نباش این دفه قوی تر میشم زخمی که نکشدم قوی ترم میکنه خدایا خودت مراقب داداشمون باش

سلام آرمین عزیز.  ممنونم از تو.  مرسی که هوای همه رو داری و واسه همه وقت میذاری. 
خدارو شکر حالم خیلی خوبه و رو به راهم.  
یه جورایی انگار فراموش کردم اون کارو.  خیلی واسه خودم خوشحالم

سلام پورنگ بی‌نظیر
خدا رو شکر که خیلی خوب هستی. این حال و احوالی که تو گفتی عالیه. ما هم خوشحالیم. 

یادته که دفعه پیش هم همه چی عالی بود و به یک باره ورق عوض شد؟
پس این سری باید متفاوت عمل کنی. به محض این‌که چیزی احساس کردی تغییر فاز بدی و از خودت اون احساس رو دور کنی.
ضمن این‌که یه برنامه اورژانسی داشته باشی از الان که وقتی لازمش داشتی سریع به کارش بگیری.
چنین برنامه‌ای داری؟ 

داداش بزرگ عزیزم آقا آرمین 
خیلی ممنونم که همیشه کنار ما هستی 
داداش مراقب خودت باش که فقط یه دونه ازت داریم 
همینجوریش هم کلی نگرانتم و استرس اینو دارم که نکنه حالت خوب نباشه 
خواهش میکنم بیشتر استراحت کن و به خودت برس 
هممون برات دعا میکنیم؛ خیلی زیاد دعا میکنیم، امیدوارم خدا این یکی دعای ما رو اختصاصی و سوای از دیگر دعاها، اجابت کنه و حالت خوب شه

خیلی لطف داری داداش گلم. الهی که خودت هم همیشه سلامت باشی و عاقب به خیر.
ممنونم ازت مهدوی جان. 

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

داداش عشق
سریع توبه کن از ته قلبت.
تو ماه مهمانی خدا هستیم و کسی نباید تو این مهمانی سرافکنده بشه.

بعدم بیا بگو بهمون که یه تصمیم جانانه دیگه برای پاکی گرفتی تا خیال‌مون راحت بشه. 
اون غیبت رو هم از کاربریت بردار که خوبیت نداره. 

حتما داداش چشم داشتم تاپیک مدریت بعد از لغزش را میخوندم یه دوست گفته بود تصمیماتتون هیجانی میشه سریع تصمیم نگیرید امید به خدا قوی تر میشم قوووووی تر از همیششششششه

[یا باب الحوائج]

دوستان سلام واقعا شرمنده شما و خداوندم
یازهرا/25فروردین/صفر روز صفر صفر

سلام.  چی شد رفیق؟  امروز که حالت خوب بود. 
برامون بگو چی شد که لغزش کردی؟

داداش واقعا درگیر پورن شدن بدترین چیزه مثل یه گردابه که اولش فکر میکنی غرق نمیشی ولی چشمتا باز میکنی میبینی ته باتلاقی

داداش جان خطا پیش میاد. و خیلی هم ناراحت‌کننده و آزاردهنده است.
اما مهم اینه که تو این خطا نمونیم و هر بار که به خطامون پی بردیم، یک قدم به پیش بریم. اپسیلونی تغییر در خودمون به‌وجود آورده باشیم.

من چند بار گفتم. باز هم میگم.
باید برای خودت حسابی برنامه بریزی. آدمی که برنامه داره، این قدر کار داره که وقت نداره اصلا جاهایی بره که نباید بره.
ببین من الان 10 تا پیام پروفایل جواب‌نداده دارم. 30 تا هم پست نزده. من واقعا وقت ندارم برم تو یه سایت دیگه جای دیگه. الانم میرم می‌خوابم باقیش می‌مونه فردا.

در این حد باید سرت گرم باشه.
برای روزها و هفته‌های ابتدایی پاکی که ذهن ما هر لحظه می‌خواد. هر لحظه می‌خواد بره به سمتی که عادت همیشگیش بوده.

حتما داداش برنامم ضعیفه حتما کاری میکنم که تخت بخوابم

[آرمین]

بچه‌ها ماه مبارک رمضان در پیش هست.

و

یه فرصت استثنایی برای دوری از گناهان از جمله خ.ا

و یه فرصت بی‌نظیر برای پاکی چشم، گوش، دست و فکرمون

به نظرتون چی کارها می‌تونیم تو این ماه انجام بدیم که از این ماه بهتر استفاده کنیم؟ 

وقتی ماه مبارک تموم شد از عمق جان بگیم خدا رو شکر که توفیق درک این ماه نصیب‌مون شد. چقدر حیف که تموم شد. 

این حیف شدن ماه رمضون رو بارها تجربه کردم
نمیخوام تکرار بشه

این ماه باید با چنگ و دندون به پاکی بچسبم؛ باید دوباره پاکی رو از ته دل بخوام؛ این ناامیدی و دلسردی رو میخوام بذارم کنار و دوباره پاکی رو به بزرگترین دلخوشی خودم تبدیل کنم


باید یا سرچی بزنم ببینم توی این ماه چه کارای خوبی میشه انجام داد

ماه رمضون از امروز برام شروع شده


من احتمالاً به طور روزانه چند آیه قرآن بخونم و تفسیرشون رو هم مطالعه کنم
از طرفی میخوام بیشتر درس بخونم چون علم آموزی خودش یه عبادت ارزشمندیه
باید ببینم بقیه بچه‌ها و شما چه ایده هایی دارید که بتونیم این ماه رمضون رو تبدیل به یه ماه درخشان کنیم

انشالله که یه ماه فوق‌العاده داشته باشی مهدوی جان. 
چقدر عالی بابت قرآن و علم‌آموزی.

من یه چند موردی رو مدنظر دارم.
یکی توجه دادن بیشتر به خوابم هست. چون از این بابت ظلم بدی به خودم می‌کنم.
یکی می‌خوام یه لیست مشخص از گناهانم استخراج کنم تا توی استغفارها ازشون استفاده کنم.
دیگری این‌که یه کتاب خوب اعتقادی بخونم.
دعاهای روزانه ماه رمضان.
پیش بردن پروژه کاریم که خیلی برام مهم هست؛ توجه دادن به نتیجه‌اش و خسته نشدن بابت سختی‌هاش.

از نظر زمانی به شدت دوست دارم ثانیه‌ایش رو از دست ندم.

از نظر فکری هم خیلی دوست دارم تو این ماه تمرکزم روی خودم باشه و نه دیگران.
کمتر به این فکر کنم که دیگران در موردم چی فکر می‌کنن.

بچه‌های دیگه شما چه کارها می‌خواید انجام بدید؟
برامون تعریف کنید. 

[آرمین]

حتما داداش چشم داشتم تاپیک مدریت بعد از لغزش را میخوندم یه دوست گفته بود تصمیماتتون هیجانی میشه سریع تصمیم نگیرید امید به خدا قوی تر میشم قوووووی تر از همیششششششه

به امید خدا. چرا که نه. قوی تر از هر زمان دیگه. 

تصمیم‌ به پاک بودن رو که باید سریع گرفت. وگرنه لغزش‌های بعدی به سراغ آدم میاد.
بعد از لغزش، چند تا کار آدم باید سریع انجام بده:
پاک کردن محتواهای آلوده - غسل - یادآوری اهداف - تصمیم جدی برای پاکی - اعلام وضعیت در گروه

اما آنالیز لغزش رو باید قدری فاصله انداخت.
می‌دونی چرا؟
چون به موضوع به شکل هیجانی نگاه میشه و راهکارها هم هیجانی میشه.
مثلا شخص یهو می‌نویسه من از امشب شبی 30 رکعت نماز مستحبی می‌خونم. 
اما وقتی یه آنالیز و ریشه‌یابی دقیق می‌کنه می‌بینه اصلا مشکل جای دیگه است. راهکار چیز دیگه است.

حتما داداش برنامم ضعیفه حتما کاری میکنم که تخت بخوابم

منتظر شنیدن برنامه‌‌هات و خبر روزهای پاکیت هستیم.
ما کنارت هستیم و مطمئنم روزهای متفاوتی رو تجربه می‌کنی. تو هم خودت رو باور داشته باش. 

[مهدوی]

آقای مهدوی جوری میگید انگار خودتون نمی‌خواید نه تو خوردن نه تو جمع کردن کمک کنید

خب راستش دکتر بهم گفته نباید توی هیچ فعالیتی شرکت کنم چون برام خطرناکه 
ولی چون کارای گروهی رو دوست دارم مجبورم توی مورد اول مشارکت خیلی خوبی داشته باشم 
مگه میشه من شما رو بدون کمک رها کنم؟ 

سلام برادر
خداروشکر به کمک دوستان عزیز این جمع پیش میرم به سمت هدف
سخته ولی شیرینی رسیدن به هدف قشنگتره

آررررره 
قشنگتر از شیرینی رسیدن به هدف، شیرینی طی کردن این مسیره 
برو جلو پهلوان 


یازهرا جان
ناراحت شدم بابت لغزشت اما باکی نیست
اول ماهیم و زود برگرد سر مدار پاکی
به این فکر کن چقدر الآن حالت بده؟
بعد همین حال بد رو وقتی دوباره وسوسه شدی به خودت یادآوری کن
پاشو پاشو
د میگم پاشو
دستتو بذار تو دست خدا و برو بالا به سمت پاکی



داداش آرمین
چه برنامه جالبی
بیشترین بخشش که خوشحالم کرد اونجاست که گفتی میخوایی روی خودت تمرکز کنی و اولویت اول خودت باشی
بهترین ها برای بهترین داداش بزرگ