گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )

[صادقین]

سلام به داداش های سروی عزیز
امیدوارم حالتون خوب و عالی باشه.

خستم از این زندگی نه بازی کامپیوتری خوشم دیگه هیچ سرگرمی ندارم نا امید شدم.

داداش جان، زندگی یکنواخت خسته کننده هست.
ولی خب با دست روی دست گذاشتن که کاری درست نمیشه.

باید برای هر روزِ این زندگی، هدف داشته باشی.
و لازمه رسیدن به هدف هم اینه که بتونی مسیر زندگی رو طبق برنامه و نظم پیش ببری.
چه سرگرمی و چه موارد دیگه‌ای از زندگی که مربوط به ساختن حال و آینده‌ات هست.

باید بگردی و ببینی چه کارهایی می تونی انجام  بدی که هم در راستای رسیدن به هدفت باشه، هم بهت امید و انگیزه بده تا بتونی مسیر رو ادامه بدی و هم سرگرمت کنه.
با ناامید شدن و نشستن یه گوشه و سرگرم شدن بیش از اندازه به بازی های کامپیوتری و خسته شدن که کاری درست نمیشه داداش جان
انجام بازی کامپیوتری (که البته بازی مناسبی باشه و ضرر نداشته باشه)، برای ایجاد تنوع و سرگرمی خوبه ولی باید به اندازه باشه.

همون طور که داداش یا ماه بنی هاشم گفت می تونی برنامه ریزی رو شروع کنی و آموزش فایل اکسل رو برای برنامه ریزی یاد بگیری
قبلاً هم لطف کرده بود و در این پست شما رو راهنمایی کرده بود:

سرگرمی ندارم حوصلم سر میره تو خونه 

خوب یکم پول خرج کن چندتا سرگرمی جدید و متنوع برای خودت ایجاد کن. خودت بهتر علایقت رو میشناسی. خیلی از بازی های فکری هست که میتونی ساعتها باهاشون مشغول بشی. مثلا ساختن پازل های بزرگ چوبی و...
خیلی غذاها و کیک ها هست میتونی آموزششو از نت ببینی و ساعتها خودتو مشغولش کنی
میتونی یه قسمت از حیاط منزلو به یه باغچه اختصاصی تبدیل کنی و کلی گل و گیاه پرورش بدی
بازی های کامپیوتری هم که هست میتونید بازیهای جدید بخری.
با کامپیوترت میتونی کلی کار کنی و کسب درامد داشته باشی برای خودت. از سایتهای فریلنسری گرفته تا ...
میتونی زبان انگلیسیت رو با کلاسهای مجازی و انلاین یا حتی خودخوان تقویت کنی
میتونی تو خونه یه ساعت باشگاه بدن سازی بسازی تو اتاقت 
و خیلی کارهای دیگه....یه سر برو سایت دیجی کالا بعضی بازیهای فکریش خیلی قشنگه 

داداش جان این موارد برای شما قابل انجام هست؟
و اینکه خدا رو شکر شما یک سال پاکی داری و این خودش یه عامل انگیزشی مهم برای حرکت و تلاش برای ساختن زندگی بهتر هست
خیلی ها به خاطر خودارضایی نمی تونن فکر و توانشون رو در مسیر زندگی به کار بگیرند و چالش های زیادی رو دارند.
قدر این فرصت رو بدون داداش جان
منتظرت هستم تا از تلاش های هر روزه‌ات برامون بگی

[صادقین]

خب، با صحبت هایی که بنده و داداش یا ماه بنی هاشم در این پست داشتیم، قرار شد بحث ازدواج رو با موضوع صحبت در مورد موانع ازدواج شروع کنیم و هر کدوم از دوستان ابتدا از موانع خودشون بگن و بعد در مورد راه حل ها با هم صحبت کنیم.

خدا رو شکر دوستان خوبمون در بحث مشارکت داشتند که ازشون ممنونم
البته بعضی دوستان هم هنوز در این بحث شرکت نکردند که امیدوارم اون دوستان بهمون اضافه بشن

داداش یا ماه بنی هاشم هم با راهنمایی های ارزشمندش به دوستان همگروهی کمک کرد.
جمع بندی بحث ها رو هم زحمت کشید و در این پست قرار داد.
ازت خیلی ممنونم داداش جان

خدا رو شکر که داداش آرمین عزیز، این انسان فوق العاده و داداش ارزشمندمون هم به بحثمون اضافه شد
دیگه با حضور داداش آرمین بحث ها به سمت راهنمایی های کامل و جامع و درجه یکی، میل پیدا می کنه

در مورد وضعیت شغلی، صحبت های داداش آرمین، واقعاً درست و کامل هست.
یه نکته رو هم در تکمیل این صحبت ها عرض می کنم.

اینکه آدم دنبال تخصص بره الزاماً به این معنا نیست که دنبال مدرک تحصیلی بالاتری بره.
خیلی وقت ها یه آدمی که تا دیپلم بیشتر مدرک نگرفته ولی تخصص بالایی داره، از یه آدمی که ارشد داره هم بیشتر می تونه در این جامعه کسب درآمد داشته باشه.

مثال های زیادی هست. یکی از موارد رو داداش سپهر اشاره کرد.
بنده هم دیدم.
(تعریف کردنش می تونه جالب باشه ولی امیدوارم زیاد با جزئیات تعریف نکنم )

یه بنده خدایی بود که اون قدر توی کارهای برق و تعمیر دستگاه های مربوط به برق، مهارت داشت که توی دوران سربازی کل کارهای برق پادگان رو بهش سپرده بودند.
نه فقط این، بلکه با عزت و احترام می اومدند و می بردندش که کارهای برق مرکز رو هم انجام بده.
و بعد از خدمت هم بهش اصرار کرده بودند که استخدام بشه و بمونه ولی خودش قبول نکرد.
حالا این بنده خدا یه فوق دیپلم بیشتر نداره ولی مهارتش باعث شده این همه خواهان داشته باشه.
یعنی مهارتش از یه مهندس برق هم بیشتره.

درس های دانشگاه، بیشتر یه سری تئوری روی کاغذ هست.
اونی که مهمه اینه آدم بتونه در عمل و در کار میدانی، بلد باشه که چه طور از این تئوری ها استفاده کنه.

یا یه بنده خدا دیگه که توی یکی از کارهای فنی مربوط به خودرو مهارت داره.
یه دیپلم بیشتر نداره و تازه دیپلمش رو هم به صورت شبانه و بزرگسالان گرفته.
ولی با درآمد بالاش تونسته زندگیش رو سر و سامون بده و ازدواج کنه.
سنش هم زیاد نیست.

یه بار تعریف می کرد که یکی از آشناهاشون از بچگی بهش راهنمایی کرده که چون خودروهای ایرانی دائم خراب میشه و اکثر مردم هم پولی ندارند که برن ماشین هاشون رو عوض کنند، بره دنبال کارهای فنی مربوط به خودرو.
از همون دوران راهنمایی هم درس رو رها کرده و دنبال کسب مهارت رفته.

چیزی که توی این کشور زیاده، انواع و اقسام مدرک تحصیلیه.
و هر موقعی هم میشه رفت و مدرک تحصیلی گرفت یا ارتقا داد.
ولی تخصص و مهارت همیشه کارساز هست.

شاید براتون جالب باشه که حتی لشکریان چنگیز هم با وجود بی رحمی زیادی که داشتند و غالباً سعی می کردند همه رو از دم تیغ بگذرونند، اما صنعت‌گران و کسانی که تخصص و مهارت داشتند رو شناسایی می کردند و اون ها رو به مغولستان می بردند تا از تخصصشون استفاده کنند.
یعنی حتی در زمان حمله مغول ها هم، اگر کسی مهارت و تخصص داشت، باعث می‌شد که جون سالم به در ببره.

امیدوارم دوستان جوون‌تر و به خصوص اعضای گروه استوا که فرصت ها و انگیزه های بیشتری برای ساختن آینده‌شون دارند، به این نکات توجه کنند و از همین الان دنبال کسب تخصص و مهارت باشند. 

و در مورد پس انداز درآمدها، همون طور که داداش آرمین هم گفتند، باید توجه کنیم که نذاریم درآمدمون که با تلاش و زحمت به دست اومده، هدر بره.
چند سال قبل هم به یکی از کانونی ها (البته فکر کنم در خارج کانون) این نکته رو گفته بودم که اگر درآمدی کسب کردیم سعی کنیم اون رو تبدیلش کنیم به سکه یا ارز.
با این سطح از تورم و پایین اومدن ارزش پول و همین طور پایین اومدن ارزش واقعی کار و زحمت و مهارت، و بالا رفتن قیمت زمین و مسکن و اجاره و امثال این ها، پس انداز باید به درستی انجام بگیره.

در مورد سایر موانع هم شاید بعداً صحبت هایی رو عرض کنم.
ان شاء الله که بحث موانع ازدواج، به نتایج خوبی برسه و شاهد پیشرفت کانونی ها و رفع موانع ازدواجشون باشیم

در پناه خدا باشید.
یا علی

[يا ماه بني هاشم]

سلام خدمت رفقا  
یه خداقوت جانانه عرض میکنم خدمت داداش یا ماه بنی هاشم عزیز؛ ممنون که کنارمون هستی داداش  

مهدوی/ 19 تیر 1401/ 300 روز خوب

مرسی مهدوی جان
ماشاءالله به 300 روز خوبت

سلام به داداش های عزیزم در گروه سرو
امیدوارم حال همه تون خوب باشه.

از زحمات زحمت کشان گروه سرو تشکر می کنم
و به خصوص تشکر ویژه دارم از سرپرست زحمت‌کش و پرتلاش عزیزمون، داداش یا ماه بنی هاشم که با همراهی ها و راهنمایی های ارزشمندش، به همگروهی ها کمک می کنه و همه مون رو از صحبت های خوبش بهره مند می کنه
خدا قوت داداش جان
.
.
.


ان شاء الله که همه شما دوستان خوبم موفق باشید
یا علی

سلاام صادقین جان   خیلی ممنونم لطف دارید به بنده  

خوب از الان میخواهیم به بررسی راهکار بپردازیم.

اول از همه بحران مالی و تورم شدید

در رابطه با این مانع صحبت کنید و نظراتتون رو بگین همگی.

هرکی هرچی به ذهنش میرسه بگه.

چکار کنیم تورم نتونه مارو بدبخت و نابود کنه؟

چه راه هایی برای مقابله با تورم وجود داره؟

بدو بحثه داغه

همه شرکت کنید

 

---

خوب برسیم به بحث تورم
من تحلیل مسائل مالی و اینا خیلی بلد نیستم ولی در حد یه نسبت تناسب که هممون تو دانشگاه خوندیم اگه به قیمت سکه نگاه کنیم به عددای وحشتناکی میرسیم.
طبق جدول زیر 8 سال دیگه یعنی سال 2031 قیمت یدونه سکه 500 میلیون تومنه!   و این یعنی پس انداز کردن در بانک فقط بانک دار رو پولدار میکنه.
البته همیشه هم خریدن سکه درست نیست نمودارشو که نگاه کنید حباب داره و باید یاد بگیریم کی بخریم که تو قله نخریده باشیم ولی برای بلند مدت قطعا جز بهترین هاست. یعنی تورم سکه از دلار و بقیه چیز ها خیلی بالاتره.

حالا اگه تموم مردم کشور بخوان سکه بخرند باعث میشه قیمت بالاترم بره و بحران به وجود بیاد....بعضی کشورها بابت خرید سکه و طلا باید مالیات بدید و خریدنش به این راحتیا نیست. محدودیت خرید دارند.

جدا از سکه ...تبدیل ریال به دلار و تتر و پول کشور سوئیس هم خوبه (از طریق کیف پول های بین المللی)...یا حتی ارزهای دیجیتال رو اگه تحلیل کنید و کف ماهانه بخرید هم خوبه...الان به نظر میرسه بیتکوین کف باشه و ممکنه سرمایه گذاری خوبی باشه برای الان.  به نظرم آموزش این چیزا جز واجباته و هممون باید یاد بگیریم کی بخریم کی بفروشیم . من احتمالا یه کلاس خوب بنویسم و حرفه ای دنبال کنم این مسائل رو به شما هم پیشنهاد میدم.

در نتیجه نظر بنده در رابطه با مقابله با تورم فقط یه چیزه و اون هم آموزش و یاد گیری و استفاده از فرصت های تبدیل. و زرنگ بودن در این زمینه. ما باید از تورم به نفع خودمون استفاده کنیم

سلام

ممنون یا ماه بنی هاشم جان 
داداش راه بسیار پرپیچ‌وخم و بس دشوار بود.   

یکی از موانع مهم من مشکل جسمیم هست که توکل به خدا کردم.
و
یه خداقوت فراوان بهت میگم بابت زحماتی که برای گروه می‌کشی. خیلی ممنون از وقت و انرژی که اینجا برای کمک به ما صرف می‌کنی.

سلااام آرمین جان   نمیدونی چه قدر خوشحالیم که پیشمونییی   مشکلات جسمی هم انشالله با برنامه ریزی حل میشه 
خواهش میکنم کاری نکردم خدا توفیق بده انشالله ما هم یه کمک کوچیکی به بچه ها کنیم    کار کردن داخل کانون به نظر بنده صواب خیلی زیادی داره همونطور که خودتون گفتید گناه کبیره هست و امید دادن برای ترکش یا هر کمکی مطمنن صواب زیادی داره و تبدیل کننده بدی ها به خوبی هاست  
انشالله خداوند همه ما رو مورد رحمت خودش قرار بده انشالله و عشقواقعی  به خودش رو روزیمون قرار بده

برای بحران مالی اولین چیزی که به نظرم میاد اینه که تبدیل به یه فرد متخصص بشیم. تو هر شاخه‌ای که فعالیت می‌کنیم، خودمون رو در مسیری قرار بدیم که در آینده تبدیل به فرد متخصصی بشیم.
یه فرد متخصص درآمد خوبی می‌تونه کسب کنه و خیلی از بحران‌های مالی که بقیه تجربه می‌کنن رو تجربه نمی‌کنه.

مهندس کامپیوتر بیکار داریم. مهندس کامپیوتری که ماهی 40 تومن حقوقشه هم داریم.
مشاور هست هر 45 دقیقه مشاوره‌اش 250 تومنه. مشاور متخصص هم هست که هر 45 دقیقه‌ مشاوره‌اش 600 تومنه.
دندون‌پزشک بیکار داریم. دندون‌پزشکی که از یک ماه قبل باید وقت بگیری هم داریم (اون هم تازه اگه شانس بیاری و پذیرش کنه و حداکثر هم فقط برای یک دندان وقت میده).

تا زمانی که یه آدم معمولی باشیم این ماییم که باید التماس کنیم یه جایی یه کاری بهمون بدن.
وقتی آدم متخصص میشیم این بقیه هستن که دنبال‌مونن تا با اصرار و خواهش از مهارت و دانش‌مون استفاده کنن.

موضوع بعدی در خصوص تورم هم با توجه به اینکه تو کشوری زندگی می‌کنیم که حقوق‌ها و درآمدها متناسب با قیمت زمین و طلا و دلار بالا نمیره، به‌نظرم خیلی مهمه که مدام پول‌مون رو تبدیل کنیم و ریال نگه نداریم.
ضمن اینکه اگه اون بحث شغلی که گفتم رو پیش رفته باشیم، امکان گرفتن وام هم مهیا میشه و خیلی از چیزهایی که لازم داریم رو میشه با وام خریداری کرد. از الان تا سال دیگه 20 درصد سود بابت وامی که گرفتیم پرداخت می‌کنیم اما از الان تا سال دیگه 50 درصد قیمت لپ‌تاپ بالا رفته.
تو شرایطی که تورم بالا هست و جمع کردن پول و خرید خونه تبدیل به رؤیا شده، استفاده از طرح‌های حمایتی مسکن هم ان‌شاءالله مفید و کارساز هست.

دقیقا متخصص شدن در زمینه کاری خودمون ما رو به 10 % ثروتمند ترین آدم های اون حوزه تبدیل میکنه.    ایده ریال نگه نداشتنم که عالی بود  

بسم الله الرحمن الرحیم

وقت ، وقته برنامه ریزیه

قوانین جدید تالار برنامه ریزی

فایل اکسل برنامه ریزی

تاپیک برنامه ریزی ماهانه (تعیین اهداف و برنامه ها)

دوستان 2 ماه از سال گذشت 10 ماه دیگه رو از دست ندید
منتظر حضور گرم تک تکتون هستم

---

در مورد راهکار برای تورم هم منم هم نظر داداش آرمین هستم. 
بهطور کلی شغل های آزاد درآمدشون توی ایران بیشتره و اگه متخصص بشیم کلی میشه پول درآورد. 
اما خب متخصص شدن هم سختی های خودشو داره. راستش من کارآموزی دانشگاهمو کارگاه یه خانمی رفتم که توی کار فنی از صدتا مرد بهتره. 
اصا باور نمیکنید که این خانم این همه چیز بلد باشه. خودش تعریف میکرد برای اینکه به این پله ای که هست برسه 5 یا 6 سال فقط شاگرد بوده و میگفت توی این سال ها کسی کار یادش نمیداده و این خودش بوده که تلاش میکرده و میگفت مدام سوال میکردم از همه تا یاد بگیرم و دستگاه و مواد و... رو بشناسم.
الان این خانم کلی درآمد داره و اینقدر سرش شلوغه که فقط کار های با درآمد بیشتر رو برای کارگاهش قبول میکنه.

و جدیدا هم توی کارگاهشون دیدم که یه چیزی رو تولید کرده بودن که فقط نمونه خارجی اون هم از چین براش وجود داره و اصلا نمونه داخلی نداره و هیچ کسی هم تا حالا تولیدش نکرده بوده. و الان بخاطر این تولیدشون کلی مشتری دارن چون قیمت محصولشون نسبت به نمونه خارجی کمتر شده

ممنون که نظرتو بیان کردی   یادمه تو برنامه های شخصیت یه بار آموزش بورس گذاشته بودی معلومه حواست به مسائل مالی هست    تو این سن کمتر کسی میره دنبال این چیزا و این یعنی داداش سپهرر ما جز بچه زرنگا و باهوشای روزگاره

خب، با صحبت هایی که بنده و داداش یا ماه بنی هاشم در این پست داشتیم، قرار شد بحث ازدواج رو با موضوع صحبت در مورد موانع ازدواج شروع کنیم و هر کدوم از دوستان ابتدا از موانع خودشون بگن و بعد در مورد راه حل ها با هم صحبت کنیم.

خدا رو شکر دوستان خوبمون در بحث مشارکت داشتند که ازشون ممنونم
البته بعضی دوستان هم هنوز در این بحث شرکت نکردند که امیدوارم اون دوستان بهمون اضافه بشن

داداش یا ماه بنی هاشم هم با راهنمایی های ارزشمندش به دوستان همگروهی کمک کرد.
جمع بندی بحث ها رو هم زحمت کشید و در این پست قرار داد.
ازت خیلی ممنونم داداش جان

خدا رو شکر که داداش آرمین عزیز، این انسان فوق العاده و داداش ارزشمندمون هم به بحثمون اضافه شد
دیگه با حضور داداش آرمین بحث ها به سمت راهنمایی های کامل و جامع و درجه یکی، میل پیدا می کنه

در مورد وضعیت شغلی، صحبت های داداش آرمین، واقعاً درست و کامل هست.
یه نکته رو هم در تکمیل این صحبت ها عرض می کنم.

اینکه آدم دنبال تخصص بره الزاماً به این معنا نیست که دنبال مدرک تحصیلی بالاتری بره.
خیلی وقت ها یه آدمی که تا دیپلم بیشتر مدرک نگرفته ولی تخصص بالایی داره، از یه آدمی که ارشد داره هم بیشتر می تونه در این جامعه کسب درآمد داشته باشه.

مثال های زیادی هست. یکی از موارد رو داداش سپهر اشاره کرد.
بنده هم دیدم.
(تعریف کردنش می تونه جالب باشه ولی امیدوارم زیاد با جزئیات تعریف نکنم )

یه بنده خدایی بود که اون قدر توی کارهای برق و تعمیر دستگاه های مربوط به برق، مهارت داشت که توی دوران سربازی کل کارهای برق پادگان رو بهش سپرده بودند.
نه فقط این، بلکه با عزت و احترام می اومدند و می بردندش که کارهای برق مرکز رو هم انجام بده.
و بعد از خدمت هم بهش اصرار کرده بودند که استخدام بشه و بمونه ولی خودش قبول نکرد.
حالا این بنده خدا یه فوق دیپلم بیشتر نداره ولی مهارتش باعث شده این همه خواهان داشته باشه.
یعنی مهارتش از یه مهندس برق هم بیشتره.

درس های دانشگاه، بیشتر یه سری تئوری روی کاغذ هست.
اونی که مهمه اینه آدم بتونه در عمل و در کار میدانی، بلد باشه که چه طور از این تئوری ها استفاده کنه.

یا یه بنده خدا دیگه که توی یکی از کارهای فنی مربوط به خودرو مهارت داره.
یه دیپلم بیشتر نداره و تازه دیپلمش رو هم به صورت شبانه و بزرگسالان گرفته.
ولی با درآمد بالاش تونسته زندگیش رو سر و سامون بده و ازدواج کنه.
سنش هم زیاد نیست.

یه بار تعریف می کرد که یکی از آشناهاشون از بچگی بهش راهنمایی کرده که چون خودروهای ایرانی دائم خراب میشه و اکثر مردم هم پولی ندارند که برن ماشین هاشون رو عوض کنند، بره دنبال کارهای فنی مربوط به خودرو.
از همون دوران راهنمایی هم درس رو رها کرده و دنبال کسب مهارت رفته.

چیزی که توی این کشور زیاده، انواع و اقسام مدرک تحصیلیه.
و هر موقعی هم میشه رفت و مدرک تحصیلی گرفت یا ارتقا داد.
ولی تخصص و مهارت همیشه کارساز هست.

شاید براتون جالب باشه که حتی لشکریان چنگیز هم با وجود بی رحمی زیادی که داشتند و غالباً سعی می کردند همه رو از دم تیغ بگذرونند، اما صنعت‌گران و کسانی که تخصص و مهارت داشتند رو شناسایی می کردند و اون ها رو به مغولستان می بردند تا از تخصصشون استفاده کنند.
یعنی حتی در زمان حمله مغول ها هم، اگر کسی مهارت و تخصص داشت، باعث می‌شد که جون سالم به در ببره.

امیدوارم دوستان جوون‌تر و به خصوص اعضای گروه استوا که فرصت ها و انگیزه های بیشتری برای ساختن آینده‌شون دارند، به این نکات توجه کنند و از همین الان دنبال کسب تخصص و مهارت باشند. 

و در مورد پس انداز درآمدها، همون طور که داداش آرمین هم گفتند، باید توجه کنیم که نذاریم درآمدمون که با تلاش و زحمت به دست اومده، هدر بره.
چند سال قبل هم به یکی از کانونی ها (البته فکر کنم در خارج کانون) این نکته رو گفته بودم که اگر درآمدی کسب کردیم سعی کنیم اون رو تبدیلش کنیم به سکه یا ارز.
با این سطح از تورم و پایین اومدن ارزش پول و همین طور پایین اومدن ارزش واقعی کار و زحمت و مهارت، و بالا رفتن قیمت زمین و مسکن و اجاره و امثال این ها، پس انداز باید به درستی انجام بگیره.

در مورد سایر موانع هم شاید بعداً صحبت هایی رو عرض کنم.
ان شاء الله که بحث موانع ازدواج، به نتایج خوبی برسه و شاهد پیشرفت کانونی ها و رفع موانع ازدواجشون باشیم

در پناه خدا باشید.
یا علی

دقیقا مدرک تحصیلی به تنهایی کافی نیست و باید کار واقعی و مهارت یاد بگیریم. مهارت نرم افزاری و یا عملی
رزومه ساختن خیلی مهمه ...شاید لازم باشه یه مدت بدون حقوق کار کنیم تا هم مهارت یاد بگیریم و هم رزومه سازی بشه

ممنون که در بحث شرکت کردید

---

---

خوب بقیه دوستان  اون عقبی ها حال میکنن ؟ تو بحث شرکت نمیکنن حال میکنن؟  

بحث تورمه
منتظر نظراتتون و راه کارهاتون هستیم
برنامتون چیه برای مقابله با تورم؟؟؟
سکه سال 2031 بشه 500 میلیون شما شرایط ازدواجتون بهتر میشه یا بدتر یا فرقی نمیکنه؟؟؟ 

[mehrdadsdm]

من داروی کلوزاپین می خورم که فراموشی و استرس میاره که نمیتونم چیزی یاد بگیرم.

[يا ماه بني هاشم]

من داروی کلوزاپین می خورم که فراموشی و استرس میاره که نمیتونم چیزی یاد بگیرم.

   خوب چیزایی که یادمیگیری رو روی کاغذ بنویس و مرور کن . ما هم یادمون میره اگه ننویسیم ولی وقتی تمرین کنی عملی دیگه یادت نمیره. اکسلم 4 بار باهاش کار کنی تا اخر عمر دیگه یادت نمیره.

واسه استرسم سعی کن سبک زندگیتو تغییر بدی ...کارهای شخصیتو با آرامش انجام بده بدون عجله بدون نگرانی ... سرعت کارهاتو رو بیار پایین تا استرس بیاد پایین.  کارهاتو با برنامه منظم و با آرامش انجام بده.   من خودم یه پا دکترم.   شبا ساعت چند میخوابی؟ صبحا ساعت چند پا میشی؟

اگه شبا زود بخوابی و سحر خیز بشی استرست خیلی کم میشه.   همه مشکلاتت با برنامه ریزی حل میشه

[mehrdadsdm]

روزی ۴ تا کلوزاپین می خورم یه دارو بهم داده که استرس رو کم می کنه ولی حوصله خوندن متن های طولانی رو ندارم و یادگیریم پایین اومده

[يا ماه بني هاشم]

روزی ۴ تا کلوزاپین می خورم یه دارو بهم داده که استرس رو کم می کنه ولی حوصله خوندن متن های طولانی رو ندارم و یادگیریم پایین اومده

همین که باید روزی 4 تا قرص بخوری خودش نیاز به برنامه ریزی و اکسل داره یه وقت یادت بره یدونه کمتر بخوری یا بیشتر بخوری   

شوخی کردم داداش هرجور راحتی  
ولی اگه حوصله کردی و اومدی اون طرف ها خوشحال میشیم   واسه تفریحت میتونی برنامه بچینی هر روز هفته یه تفریح خاص. یه روز پارک یه روز سینما یه روز فست فود یه روز مسجد یه روز بازی کامپیوتری یه روز آشپزی

[narrator]

سلام
راوی(narrator) / 15 اردیبهشت 1402 / 8 روز خوب
.
.
.
دوستان یه برنامه ای رو شروع کردم و یه مقدار کمک لازم دارم. 
احیانا کسی پیدا میشه که پیشرفت و خلق و خوی روزانه شو موقع ترک نوشته باشه؟ ینی کسی هست روزانه مرتب و استدلالی و درست حسابی از خودش فیدبک بگیره که مثلا غلظت هورمونا زده بالا و این وضعیت؟! اگه احتمالا کسی حوصله داشته و انجام داده ممنون میشم یه نگاهی بندازه اگه الگویی در مورد کارایی ذهن بعد ترک تو بازه های مشخص داره بگه.

شب همگی خوش  

[آرمین]

سلام به همگی

صادقین جان و یا ماه بنی هاشم جان
خیلی ممنون از محبت هاتون. لطف دارید. 
صحبت‌‌هاتون هم بسیار مفید بود و تشکر می‌کنم.

یا ماه بنی هاشم جان
خودت چطوری داداش؟ حال و احوالت خوبه؟
کمتر دیدم ازخودت نوشته باشی.
داداش آیا به آگاهی لازم رسیدی و می‌دونی موانع پاکیت چی هستن؟ آیا تونستی اقدام‌های لازم رو براشون انجام بدی؟

سلام
راوی(narrator) / 15 اردیبهشت 1402 / 8 روز خوب
.
.
.
دوستان یه برنامه ای رو شروع کردم و یه مقدار کمک لازم دارم. 
احیانا کسی پیدا میشه که پیشرفت و خلق و خوی روزانه شو موقع ترک نوشته باشه؟ ینی کسی هست روزانه مرتب و استدلالی و درست حسابی از خودش فیدبک بگیره که مثلا غلظت هورمونا زده بالا و این وضعیت؟! اگه احتمالا کسی حوصله داشته و انجام داده ممنون میشم یه نگاهی بندازه اگه الگویی در مورد کارایی ذهن بعد ترک تو بازه های مشخص داره بگه.

شب همگی خوش  

راوی جان
در این خصوص من چیزی ننوشتم اما نکته‌ای به‌نظرم رسید که خواستم بگم‌.

اون هم این هست که کارکرد مغز پیوسته رو به بهبودی هست اما روند بهبودی بستگی به شرایط شخص و کارهایی که اون شخص انجام میده داره. لذا بسیار شخصی هست.
اینکه شخص با چه کمیت و چه کیفیتی بعد از ترک بخوابه. اینکه شخص چقدر از همراهی با دوستانی که بهش محبت قلبی دارن بهره‌مند بشه. اینکه شخص چقدر معنویت در زندگیش جاری باشه و از ارتباط و مناجات با خدا لذت ببره و خیلی چیزای دیگه.
مثلا همین که یه شخصی هر روز ورزشی که دوست داره رو انجام بده خودش می‌تونه به‌تنهایی ۵۰ درصد کارکرد فعالیت مغزش رو تحت تاثیر قرار بده.

بعد از ترک اگر کسی هیچ کاری برای خودش نکرده باشه و از هیچ طریقی هورمون‌های شادی‌بخش و انرژی‌بخش رو دریافت نکرده باشه فرد نوعی احساس بی‌قراری و ناآرومی می‌کنه و چه بسا هجوم برخی افکار باعث بشه کارکرد مغزش ضعیف‌تر از قبل بشه.

[بازگشت به خاک]

سلام به همه
بازگشت به خاک ۳ روز خوب
هفته پیش رفتم برای ۳ روز رفتم حرم امام رضا 
خدا زیارت قسمت همه دوستداران امام رضا کند

[آرمین]

سلام به همه
بازگشت به خاک ۳ روز خوب
هفته پیش رفتم برای ۳ روز رفتم حرم امام رضا 
خدا زیارت قسمت همه دوستداران امام رضا کند

سلام بازگشت به خاک جان
به‌به چه جای خوبی رفتی. زیارت قبول باشه داداش. خدا رو شکر که چنین توفیقی داشتی. 


انشاءالله انرژی مثبت و ویژه‌ای که از امام رضا گرفتی کمک می‌کنه تا مجاهدت‌هات در مقابل هوای نفس محکم‌تر از هر زمان دیگه باشه.  

التماس دعا

[يا ماه بني هاشم]

سلام به همگی

صادقین جان و یا ماه بنی هاشم جان
خیلی ممنون از محبت هاتون. لطف دارید. 
صحبت‌‌هاتون هم بسیار مفید بود و تشکر می‌کنم.

یا ماه بنی هاشم جان
خودت چطوری داداش؟ حال و احوالت خوبه؟
کمتر دیدم ازخودت نوشته باشی.
داداش آیا به آگاهی لازم رسیدی و می‌دونی موانع پاکیت چی هستن؟ آیا تونستی اقدام‌های لازم رو براشون انجام بدی؟

سلام مرسی منم خوبم

نیازمند دعاهای خیرتون هستم...آزمون مهمی دارم ، دارم میخونم  
موانعم کنترل ذهن و نگاه و دست و فشار داخل بدن این 4 تا اند که باعث شروع وسوسه ها میشن
البته چیزای دیگم هست ولی مهماش این 4 تا اند و ترکیبشون.

اقدام لازم هم تا حدودی ...یه بار تا 13 روز رفتم و خراب شد. به کمک کنترل شدید هر سه تاییشون.
خیلی حس و حال خوبی بود. ولی خراب شد. البته اون روزا لپ تاپم نداشتم و این خیلی مهم بود.

از این هفته دوباره شروع کردم با کنترل قوی تا ببینیم خدا چی قسمتمان میکند. بالاخره موفق میشیم  مخصوصا که نمودار هاشو قراره رسم کنیم دیگه.
واسه تک تک کارامون نمودار داریم. از تعداد دفعات از دست رفتن کنترل ذهن بگیر تا ...   
التماس دعا

[يا ماه بني هاشم]

[صابرین]

سلام و درود
صابرین / ۱۴ اردیبهشت / ۱۱ روز خوب
الهی به امید تو

[حامدحامد]

حامدحامد/ از ۸ اردیبهشت/ ۱۷ روز خوب