گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)

[Amirali.d]

سلام

عضو جدید، آقای amirabbas.s2021 به گروه استوا پیوستند.

با آرزوی موفقیت و پاکی برای ایشان و همه اعضا

با تشکر

مدیریت گروه‌های ترک

سلام امیر عباس جان
از ملاقات با شما خوشبختم

[سرباز گمنام]

ان شاءالله حالتون خوب باشد امروز اومدم داستان یک نفر از اعضای کانون را براتون تعریف کنم 
این دوستمون داستانش با تلخی شروع میشه 
همیشه صبحا دیر بیدار میشد ساعتش انقدر زنگ میزد ولی صدای زنگ را متوجه نمیشد
همیشه یادش میرفت سر پست ها بیدار بمونه 
یادش میرفت دشمن همیشه در کمینشه 
دشمنا راحت اومدن تو قلعه ذهنش 
دیگه چاره نداشت نمونده بود واسش راه چاره 
تا این که رسید به دوست خوبش 
دوستش فهمید قضیه چیه 
بهش گفت تو باید بری به فضا تا بفهمی اشکال کارتا

این دوستمون رفت به فضا و کلی گذشت تا رسید به کانون 
اومد و ثبت نام کرد و تصمیم گرفت برای رهایی از مشکلاتش خ.ا را ترک کنه 
داشت تو تاپیک های مختلف چرخ میزد تا رسید به تاپیک
 کنترل نگاه و ذهن 
وقتی رسید کلی با خودش حرف زد و گفت این جا ایستگاه اخره باید برم تلاش کنم 
اومد و شد یکی از بهترین ها تو پاکی
دیگه قلعه ها را با خیال راحت میدادن به دستش
یاد گرفته بود وسوسه ها را با تبر نصف کنه
اسمش هر هفته جزو برنده ها شد
اون دیگه حالا برای خودش شده بود خورشید
بله خورشید تابان کانون
پس تا دیر نشده زود بیایید تو تاپیک 
هر هفته کلی برنده داریم و کلی جوایز 
کلی جشن های رنگی رنگی 
کلی انرژی مثبت  

[ArA]

سلام رفقا
شاید بی ربط باشه
ولی برای من به شدت ضروریه
لطفا اگه حدیثی یا روایت معتبری درباره ی اهمیت کار و شغل در اسلام یا اهمیت کار از دیدگاه اهل بیت دارید یا سایتی رو میدونید به ممعرفی کنید
با تشکر عزیزان

[تاج]

سلام
خوبید؟
سه ستون پاکی
پنج شنبه☑️☑️☑️
جمعه     ☑️☑️☑️
خداراشکر
____________

منبع تولید نیروی جنسی
همه ی انسان ها در طول زندگی خود دائمآ در حال انتقال و تغییر شکل انرژی هستند. همه چیز در زندگی انسان ها شروع و پایانی دارد و رابطه ی جنسی نیز از این امر مستثنی نخواهد بود.
اندام های جنسی، انرژی را تولید می کنند که باعث ایجاد تمایلات و گرایش های جنسی در افراد می شود؛ امّا به منظور تولید یک چنین انرژیی، اندام های جنسی باید از منبع ذهنی تغذیه شود.

افکار و تصوّرات جنسی به عنوان موادّ اوّلیّه ی تولید اسپرم و انرژی جنسی محسوب می شود.

زندگی یک انسان از تلفیق یک اسپرم با تخمک شکل می گیرد. تنها یک اسپرماتوزوئید (نطفه) این توانایی را دارد که یک انسان جدید خلق نماید. گفته می شود که در هر بار انزال، مردها چیزی در حدود میلیون ها اسپرم از دست می دهند!!!

[آرمین]

سلام به همگی
ماشاءالله به امیرعلی و سرباز گمنام و سایلنت ویس که ارزیابی هفته گذشته‌شون رو انجام دادن.
تو عهدنامه هفته گذشته ۴ نفر دیگه هم بودن. چرا اعلام وضعیت نکردید؟ 
و
چرا کسی تو عهدنامه جدید اسم ننوشت؟
هر کس دوست داره تا فردا اسمش رو بنویسه. 

عهدنامه پاکی گروه استوا از 2 مهر الی 9 مهر 1400

1-  سرباز گمنام 
2-  
3-  
4-  
5-  

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

[آرمین]

یه مقاله در مورد خ ا خوندم 

این طوری نوشته بود: 
. نکته آخر این که خود ارضایی نوعی وسوسه است که بین ۵ تا ۱۰ دقیقه است و زمانی که سراغ تان آمد، تا ۱۰ دقیقه دندان روی جگر بگذارید و هیچ کاری انجام ندهید. بعد از این مدت خود به خود میل به خود ارضایی در شما از بین خواهد رفت. 
 

درسته.
اندکی صبر سحر نزدیک است. 

سلام
خوبید؟
سه ستون پاکی
پنج شنبه☑️☑️☑️
جمعه     ☑️☑️☑️
خداراشکر

خدا رو شکر. 
به امید موفقیت‌های روزافزون. 

[مهدوی]

سلااااااااااااااااااااام

صبح شنبه اوایل فصل جدید مبارکککککککککک
یوهوووووووووووو
داداش مهدوی اومده

چقدر دلم براتون تنگ شده بود

بیایید بغلممممممممممم

خب فکر کنم روز اول هفته نیاز به انرژی توپ توپ داریم برای شروع

توی این مدت چندتا از بچه‌ها مدام لطف داشتن بهم پیام میدادن و حالمو میپرسیدن؛ از همشون ممنونم

کلاً گروه استوا حال و هوای متفاوتی داره و من عاشق این حس زندگی هستم که در اون جریان داره


بریم که یه هفته پاک و درخشان رو رقم بزنیم
هاهااااااا

[Amirali.d]

عهدنامه پاکی گروه استوا از 2 مهر الی 9 مهر 1400

1-  سرباز گمنام 
2-  Amirali.d
3-  
4-  
5-  

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

[محسنین]

سلام استوایی های گل 

اولین صبح سال تحصیلی جدیدتون مبارک 

ما که هنوز معلوم نیست چطور پیش بره کلاسامون 

گروه بندی ها هنوز تکمیل نشده و فعلا در ادامه روند تابستان هستیم .

خب ، هفته گذشته »»»»»» یک هفته ی سبز بود 

نقطه ی قوت هفته گذشته : پیشگیری تقریباً کامل 
یعنی همه راه های نفوذ شیطان  بسته بود   

و به عنوان یک نکته بگم که ، کلا اینترنت رو تعطیل کردم برای خودم  ، بجز کانون 
 دلیل دیگه ای هم نداره که بیخودی وقتم رو توی هزارتا سایت و صفحه تلف کنم ، بجاش میام کانون ، پست های برنامه ریزی رو میخونم  ، یه سری به آجیلانتیس میزنم ، تجربیات میرم و اگر وقتم خیلی آزاد بود ، انجمن شاد شاد 



نقطه ضعف هفته گذشته :
همونطور که گفتم ، پیشگیری خیلی خوب رعایت شد ، اما به صورت تصادفی و لحظه ای کنترل نگاه و ذهن رو از دست دادم ، زیاد جدی نبود ، اما باید حواسم رو بیشتر از این جمع کنم 

به قول شاعر اندک اندک جمع گردد وانگهی دریا شود.


حال و هوام :

خوب و سرحالم  
پر انرژی هستم ، 
امروز صبح زود  رفتم آش گرفتم ، البته مسیر رفت رو کامل دویدم 
خلاصه ورزش خوبی بود 

هفته آینده : 

میخوام ساعت مطالعه ام رو بالا ببرم و اتلاف وقت و بیکاری رو به صفر برسونم 

برنامه ریزی روزانه م رو دقیقتر بنویسم 

همه نماز هام رو اول وقت بخونم 

روزی ۳۰ دقیقه تایم برای ورزش روزانه ، نه کمتر نه بیشتر 


روی مهار فکر و ذهنم بیش از پیش کار کنم 

[محسنین]

عهدنامه پاکی گروه استوا از 2 مهر الی 9 مهر 1400

1-  سرباز گمنام 
2-  Amirali.d
3-  محسنین
4-  
5-  

6-

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

[Silent Voice]

عهدنامه پاکی گروه استوا از 2 مهر الی 9 مهر 1400

1-  سرباز گمنام 
2-  Amirali.d
3-  محسنین
4-  سایلنت ویس
5-  

6-

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

[محسنین]

جالب اینجاست که برای بار دوم از خوابیدن هنگام شب ضربه خوردم و راهکار ها را عملی نکردم

خب باتوجه به این پست بریم سراغ بحث دوم گروهی‌مون.

موضوع گفت‌وگوی دوم: خواب نامنظم

داداش‌های گل استوایی نظرات‌‌تون رو بنویسید.

مثل گفت‌گوی قبلی بخش پیش‌گیری و بخش مدیریت رو جدا از هم بنویسید.

1) چطور پیش‌گیری کنیم از بدخواب شدن؟ خواب خوب هم باید کمیتش خوب باشه هم کیفیتش. چی کار کنیم که به یه خواب منظم و همراه با آرامش برسیم و صبح پرانرژی از خواب بیدار بشیم؟

2) احیانا اگه بدخواب شدیم و در این حین، وسوسه به‌سراغ‌مون اومد با چه راهکارهایی موضوع رو مدیریت کنیم تا خدای نکرده باعث لغزش و انجام گناه نشه.

لطفا راهکارها رو در بندهای مختلف بنویسید.

این جوری:

1-

2-

3-

شخصی که می‌خواد جمع‌بندی کنه موضوع رو، نیاز به کشف راهکارها از بین متن‌های تودرتو نداشته باشه. 

پ.ن 1: یکی از داداش‌ها به بقیه پیام پروفایل بده و لینک گفتگو رو بذاره تا همگی در بحث مشارکت داشته باشن.

7 نفر از اعضای گروه اعلام کردن این مشکل رو زیاد دارن یا تا حدی دارن. پس موضوع مهمیه.

اون 3 نفر دیگه هم که این مشکل رو ندارن می‌تونن برای بقیه بنویسن که چی کار کردن که این مشکل براشون به‌وجود نیومده. رمز موفقیت‌شون رو به بقیه بگن.

پ.ن 2: بازه‌ی ساعتی که معمولا می‌خوابید رو بنویسید و بازه‌ی ساعتی که معمولا بیدار میشید رو هم بنویسید. ببینیم وضعیت خواب بچه‌های گروه در چه حاله. 

سلام و درود خدمت آقا آرمین گل  



خب پاسخ سوال یک :
چطور پیشگیری کنیم از بی خوابی و افزایش کمیت و کیفیت اون 
اولین چیزی که به ذهنم میرسه ،
 اینه که :

1- باید از خواب ظهر و طول روز بپرهیزیم !
چرا وقتی شب میتونیم بخوابیم روز رو برای خواب بذاریم؟

2- کاهش استفاده از فضای مجازی . 
قطعاً فضای مجازی تأثیرات منفی روی مغز داره که من به وضوح در مورد کیفیت و کمیت خواب درکش کردم . 

3- تخلیه انرژی در طول روز از راه درست و سالم .
با ورزش کردن ، درس خوندن ، کتاب خوندن و ... باید انرژی روزانه مون رو تخلیه کنیم تا بتونیم راحت تر و زودتر  بخوابیم ، که در واقع همین دو فاکتور تا حد زیادی کمیت و کیفیت خواب رو تعیین میکنه .
در همین حین که انرژی روزانه رو تخلیه میکنیم و زندگیمون میافته رو روال قطعاً  پیشرفت های زیادی رو تجربه خواهیم کرد   چه از نظر آرامش روان و چه از نظر  پیشرفت شخصی توی درس و کار و ...


4- داشتن ساعت خواب و ساعت بیداری دقیق و منظم !
ازش غافل نشیم . 
ما باید رأس یک ساعت مشخص بخوابیم و رأس یک ساعت مشخص بیدار بشیم . هم برای منظم شدن توی کار و زندگی خیلی  مفیده . 

5- حداقل 7/5 ساعت خواب مفید در طول شب .

6- برای سحر خیز شدن برنامه ریزی کنیم . سحر خیزی کمک زیادی میکنه که در طول روز انرژی ، داشته باشیم ، و همینطور باعث میشه شب ها زودتر بخوابیم . به این میگن یه تیر و ده پونزده تا نشون    

7- نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب ، خیلی کمک کننده ست . یا اگر دوست داشته باشیم ، تا قبل از ساعت 7 عصر یک لیوان دمنوش گل گاو زبون ، درجه یکه   شب خواب راحتی خواهیم داشت .

8- وابسته به  قهوه نشیم . و سعی کنیم از نوشیدن چندین لیوان  چایی  بسیار بپرهیزیم . همون طور که میدونید کافئین بالایی دارن .

9-از ساعت 9 شب به بعد هیچ چیز نخوریم و نیاشامیم. 



خب این بود برنامه ها من برای پیشگیری از بی خوابی و بدخوابی  . 

---

اما مدیریت :

خب ما گاهی ممکنه همه شرایط عالی و درجه یک برامون پیش نره ، و خوابمون بهم بریزه ، چیکار کنیم ؟

1- در این شرایط بحرانی مجازه که چُرت حداکثر  45 دقیقه ای داشته باشیم تا از خستگی مفرط و خطرات احتمالی کم بشه 

2- اینجا هم باید بدونیم وقتی با چنین شرایطی روبرو شدیم خودمون رو نبازیم  و سعی کنیم با این تکنیک ها نگه داریم ، و شب زود بخوابیم ، تا روز بعدی چنین شرایطی نداشته باشیم .

3- یک یا نهایتاً دو لیوان چایی لیمویی تجویز شد 


4- در این شرایط هم از خوردن قهوه بپرهیزیم . چون باعث میشه شب نتونیم زود بخوابیم و روز بعد هم همین آش و همین کاسه 

5- اگر مدت زیادی بد خواب و بی خواب شدیم و فکر میکنم عامل عجیبی داره و بخاطر ساعت خواب و خستگی فیزیکی نیست ، به پزشک یا روانشناس مراجعه کنیم . 
( چون یکی از فامیلامون همینطور شده بود و آخر متوجه شدن که بخاطر استرس زیاده   کار به جایی رسید که 4  روز اصلا نمیتونست بخوابه) 
دونستن همین تجربه هم خوبه .



در پناه حق 

[Silent Voice]

[تاج]

سلام
خوبید؟
سه ستون پاکی
پنج شنبه☑️☑️☑️
جمعه     ☑️☑️☑️
شنبه     ☑️☑️☑️

شکرخدا

---

درباره اراده و انگیزه

انگیزه و اراده رابطه مسقیم دارند. ( یعنی وابسته همدیگر هستن)

اراده یعنی انجام یک کار ( حتی کوچک) بدون توجه به نتیجه آن است.

فقط انسان های مرده اراده ندارند ، تا وقتی زنده هستیم بهانه هایمان مانع انجام کار می شود.

با کار های کوچیک ، اراده خودتان تقویت کنید.

[تاج]

عهدنامه پاکی گروه استوا از 2 مهر الی 9 مهر 1400

1-  سرباز گمنام 
2-  Amirali.d
3-  محسنین
4-  سایلنت ویس
5-  تاج
6-