1399 فروردين 27، 12:20
(1399 فروردين 27، 12:17)رهگذر1 نوشته است:نقل قول: ولی دو موضوع دیگه هست
۱_ اعتماد به نفسم خیلی افت داره
۲_ایمانم قوی نیست
سلام رضا جان
عزت نفس و اعتماد به نفس چیزی نیست که یه شبِ درست بشه شما نیاز داری رویِ فکر و جسمت کار کنی تا اعتماد بنفست بره بالا،،، برای اینکار دو راه که خودم امتحان کردم و صدرصد جواب میده بهت پیشنهاد می کنم
اول اینکه بنظرم سعی کن حتما در روز حداقل یک ساعت یا نیم ساعت ورزش منظم و روزانه داشته باشی... (خیلی برای تمرکز داشتن و اعتماد بنفس تاثیر داره)
دوم اینکه سعی کن سخنرانی ها روانشناسی یا مذهبی در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس گوش بدی ( البته اگه خوب گوش کنی به مرور زمان رو طرز فکرت تاثیر میذاره مطمئا باش)
البته این دو باید با هم باشه یعنی ورزش و گوش دادن به سخنرانی رو باید در برنامه روزانت بگنجانی
به راهنمایی های دیگران هم گوش بده حتما راهگشاس
موفق باشی
ممنون از شما قطعا موثره نظرتون