(1400 خرداد 7، 22:36)yazahra نوشته است: [ -> ]سلام خدا قوت من به امید خدا بازم یک بار بیشتر چک نمیکنم شایدم بشه دوبار ولی از دوبار بیشتر نمیشه 
بقیقه بگید چکارا کردید 
سلام خیلی خوبه که تلاش میکنید احسنت
.gif "Khansariha (69)")
من بیشتر دارم روی اضطرابم کار میکنم با انجام مدیتیشن و ورزش
میدونم که عامل وسواس من اضطرابه ...
و شکر خدا خیلی حالم بهتر شده
سلام ممنونم
خیلی خوبه ورزش خیلی تاثیر زیادی برای سلامت روح و جسم داره موفق باشید
سلام خداقوت من امروز برای مقابله با وسواس مدیتیشن انجام میدم و ورزش شما چکار میکنید
(1400 خرداد 11، 11:47)yazahra نوشته است: [ -> ]سلام خداقوت من امروز برای مقابله با وسواس مدیتیشن انجام میدم و ورزش شما چکار میکنید
احسنت به شما
من هم مدیتیشن انجام دادم و هم ورزش
البته وسواسم خیلی خیلی خوب شده شکر خدا
خداروشکر چه عالی
ماشاءالله
سلام بر مبارزان وسواس اوضاع چطوره جنگجویان
(1400 خرداد 12، 18:15)yazahra نوشته است: [ -> ]سلام بر مبارزان وسواس اوضاع چطوره جنگجویان
سلام به شما
کم و بیش رو به بهبود
ماشاءالله باید روند قبلی را ادامه بدیم که ان شاءالله بهتر و بهتر بشیم
برای وسواس چکار انجام دادین امروز که مفید بوده؟
(1400 خرداد 12، 18:21)yazahra نوشته است: [ -> ]ماشاءالله باید روند قبلی را ادامه بدیم که ان شاءالله بهتر و بهتر بشیم
برای وسواس چکار انجام دادین امروز که مفید بوده؟
در حال حاضر بیشتر اضطراب اذیتم میکنه تا وسواس ...
افکار وسواسی قابل کنترل شدن ...
مثل هر روز مدیتیشن و ورزش رو داشتم
از چای و قهوه استفاده نکردم به جاش چای سبز ...
نقل قول: در حال حاضر بیشتر اضطراب اذیتم میکنه تا وسواس ...
افکار وسواسی قابل کنترل شدن ...
مثل هر روز مدیتیشن و ورزش رو داشتم
از چای و قهوه استفاده نکردم به جاش چای سبز ...
خوب به نظرتون برای اضطراب باید چکار کرد برنامه براش دارید؟
خداروشکر خیلی خوبه بهتون تبریک میگم
خیلی عالیه موفق باشید
چقدر عالی این کار هم استرس را کاهش میده و هم یه حرکت دوماپینیه
سلام خدمت همه خداقوت
طبق روال مرور میکنیم برنامه های انجام شدمون را در امروز
خوب من یکم مدیتیشن و قران و دعا داشتم
شما چه کردید
سلام دوستان خداقوت
یکم به نظرم وسواسم خداروشکر افت کرده هر چند برمیگرده ولی راه حلش ارامشه به نظرم
شماها چکارا کردید؟
خوب کسی نیست
من امروز سعی میکنم تو شرایط وسواسی قرار بدم خودم و با خودم حرف بزنم
