**مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: شهریار،یا باب الحوائج ، سنا)**

**خدا همراهمونه** · 1394 آذر 30، 10:37

سلام
روز اول:0*********************روز یازدهم: 0
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0
روز سوم:1******************* روز سیزدهم:1
روز چهارم:1******************روز چهاردهم:1
روز پنجم:1********************روز پانزدهم:2
روز ششم:1******************روز شانزدهم:1
روز هفتم:1
روز هشتم:1
روز نهم:1
روز دهم: 1
مجموع: 8

**سنــا**

نکته روز هفتم از مرحله دوم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

عوامل مثبت نگری

برای ایجاد خوش بینی و تقویت آن، راه کارهایی وجود دارد که به مهم ترین آنها اشاره می کنیم:
1 - شناخت زیان های بدبینی: یادآوری زیان های فردی و اجتماعی منفی نگری و اندیشه در باره آنها که در همین مقاله بدان اشاره شد،
می تواند انسان را به مثبت نگری سوق دهد، چون در آن صورت متوجه می شویم که هر چند منفی نگری به طور موقّت در تسکین حس انتقام یا خودخواهی ما مؤثر است
ولی در واقع، زیان های غیر قابل جبرانی در پی دارد که هیچ عقل سلیمی از آنها استقبال نمی کند.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

پ ن

http://www.hawzah.net

**سنــا** · 1394 آذر 30، 19:36

(1394 آذر 28، 18:24)reza70 نوشته است: سلام منم دوس دارم
بیام تو مسابقه باید چیکا کنم؟

سلام
تقریبا نصف مسابقه گذشته
ولی اگر دوست دارین بیاین پست اول رو بخونید
موضوع مسابقه در مورد "مثبت نگریه "

(1394 آذر 28، 18:55)خدا همراهمونه نوشته است: سلام
روز اول:0*********************روز یازدهم: 0
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1
روز پنجم:1*******************روز پانزدهم:2
روز ششم:1
روز هفتم:1
روز هشتم:1
روز نهم:1
روز دهم: 1
مجموع: 8
آبچی سنا ی سوال: اون جملات تاکیدی ک گفتی اگه بنویسیم 1 امتیاز اضافه میشه قضیه اش چیه؟من خیلی نفهمیدم. یعنی جملات تاکیدی رو اینجا بنویسیم؟

عزیزم همون سوالاتی که گذاشته بودم در مورد خواب منظم بهش جواب دادم یادته؟
لینک اون تاپیک رو گذاشتم تو پست اول بری داخلش سوالارو پیدا میکنی
لازم نیست اینجا بنویسی حتما میتونی تو دفتری جایی بنویسی 53258zu2qvp1d9v

**sin-sin** · 1394 دي 1، 1:48

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 /

**قاصدک** · 1394 دي 1، 10:07

14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 /
24 اذر :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /

**سنــا** · 1394 دي 1، 10:47

سلام دوستان

49-2

یه توضیح کوچیک در مورد این قانون مسابقه 49-2

نقل قول: +1 امتیاز تشویقی : در صورت تمایل می تونید تمرین اصول و روش های علمی تغییر عادت معرفی شده در این تاپیک رو انجام بدید و هر شب متن خودتون رو بخونید . انجام این تمرین در هر روز 1 امتیاز تشویقی داره که با امتیاز همون روز جمع میشه .

منظور جواب دادن به سوال های پایین و هر روز مرور کردن و کامل تر کردن جواب هامونه
این روش انگیزه ی بهتری برای تغییر عادات به ما میده

1) چرا از منفی نگری متنفرم ؟ چرا حالم از منفی نگری بهم می خورد ؟
2)اگر کسی منفی نگری کند ، چه احساسات منفی برایش به ارمغان می آورد ؟
3) منفی نگری چه رنج هایی را برای فرد به ارمغان می آورد ؟و تکرار آن برایش چقدر عذاب اور است ؟
4) با منفی نگر بودن چه چیز هایی را از دست می دهد ؟
5)کسی که منفی نگر است چه شرایط بد و منفی برای خودش به وجود می آورد ؟
6)منفی نگری چطور روابط فرد را در خانواده و تاثیرات اجتماعیش را بد و منفی میکند ؟

.......................................

1) چرا عاشق مثبت نگری هستم ؟ چرا دوست دارم مثبت اندیش و خوش گمان باشم ؟
2) مثبت نگر بودن چه احساسات لذت بخش و عاشقانه ای برایم به ارمغان میآورند ؟
3)مثبت اندیشی چقدر برایم لذت بخش است ؟
4) در صورت مثبت اندیش بودن چه چیز هایی بدست می اورم ؟
5) چگونه مثبت نگری ، روابطم را در خانواده و تاثیرات اجتماعیم را خوب و عالی میکند ؟ چقدر شرایط زندگی ام را بهبود می بخشد ؟

**sin-sin** · 1394 دي 2، 0:39

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 /

**خانوم لبخند** · 1394 دي 2، 1:16

ده روز اول:
14 آذر: 1
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2

**سنــا**

نکته روز نهم از مرحله دوم مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

عوامل مثبت نگری

برای ایجاد خوش بینی و تقویت آن، راه کارهایی وجود دارد که به مهم ترین آنها اشاره می کنیم:

2 - تقویت ایمان: برای رسیدن به مثبت نگری، تکیه گاه و زمینه فکری لازم است که چیزی جز ایمان به خدا و دین باوری نیست.
کسی که به خدا و روز جزا اعتقاد داشته باشد زندگی برای او معنا پیدا می کند.
استاد مطهری می گوید: روح، به ایمان و اعتقاد و تکیه گاه محکمی احتیاج دارد که در کارها به او توکل کند و امیدوار باشد که وی را در کارها مساعدت می نماید.
اینها همه به منزله مواد لازمی است که برای مزاج روح، لازم است و اگر تعادل و توازن به هم بخورد، دیگر هیچ چیز نمی تواند خوشی و آرامش به انسان بدهد.(32)
کارل یونگ، روان کاو آمریکایی، می گوید: من صدها تن از بیماران را معاینه کرده ام و حتی یک بیمار را ندیدم که اساساً مشکلش نیاز به گرایش دینی در زندگی نباشد.(33)

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

پ ن

32) برداشت از: حکمت ها و اندرزها، ص 32.
33) محمد غنی نجاتی، قرآن و روان شناسی، ص 365.

http://www.hawzah.net

**سنــا** · 1394 دي 2، 11:27

سلااام

سنا :
مرحله اول ( هر روز 1 امتیاز ):

14 آذر : 0.5 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 1 / 17 آذر : 1 / 18 آذر : 1/ 19 آذر : 1 / 20 آذر :0.5 / 21 آذر :0.5 / 22 آذر : 1 / 23 آذر : 0.5

مرحله دوم ( هر روز 2 امتیاز ) :

24 آذر : 2 / 25 آذر : 2 / 26 آذر : 1 / 27 آذر : 2 / 28 آذر : 1 / 29 آذر : 2 / 30 آذر : 2 / 1 دی : 1 / 2 دی:

بچه ها یکم از خودتون بگین
این مسابقه تاثیری داشته تاحالا روی مثبت نگر شدن شما؟؟

من که خیلی وقتا باعث شده غم و غصه ی الکی نخورم و فکر و خیال الکی نکنم و مثبت فکر کنم خداروشکر

**خدا همراهمونه** · 1394 دي 2، 13:12

سلامی چون بوی خوش آشنایی 317

آبجی سنا خدا خیرت بده. خیلی دارم کنترل میکنم افکارمو. احساس میکنم گناهمم کمتر شده. مثلا اگه در مورد کسی حس بدی داشتم دارم برظرفش میکنم. و ی چیز خیلی خوبتر اینکه وقتی ی اتفاق بدی برام پیش میومد تا چند روز ب بدتر از اون اتفاق فکر میکردم و توی ذهنم تصویرسازی میکردم. مثلا اگه با نامزدم بحثمون میشد تا چند روز ب آیندمون فکر میکردم و تصور میکردم بدتر از این شرایط پیش اومده ولی دارم کنترل میکنم. خیلی خوبه.ممنوننننننننننننننننننننننننن
سلام
روز اول:0********************روز یازدهم: 0
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2
روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2
روز نهم:1
روز دهم: 1
مجموع: 8

**sin-sin** · 1394 دي 2، 23:28

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/

**قاصدک** · 1394 دي 2، 23:34

14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0 /
24 اذر :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1

**sin-sin** · 1394 دي 4، 0:59

sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /

**خانوم لبخند** · 1394 دي 4، 1:21

ده روز اول:
14 آذر: 1
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2
02 دی: 2
03 دی: 2

مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)

**مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: شهریار،یا باب الحوائج ، سنا)**