1397 بهمن 26، 0:24
(1397 بهمن 25، 21:12)Deril نوشته است: اراده جان چاره ی دیگه ای جز شروع دوباره ندارم وگرنه میمیرم. روحم میمیره.
آرمین جان راه حل اینه که روحیه ام رو ببرم بالا. چجوریشو نمیدونم. ولی نباید بزارم فکرای منفی حالمو خراب کنه. ورزش هوازی رو باید شروع کنم. برنامه ریزی کنم و تنبلی نکنم.
انرژیم کمه زود خسته میشم اینو نمیدونم چکار کنم.
یه برنامه هم باید بریزم برا لاغری
ایول دریل جون
به نظر ورزش هوازی برای شروع خیلی خوب باشه و بتونه کلی حالت رو بهتر کنه
منم ورزش رزمی رو شروع کردم و هفته ی پیش جلسه ی اول رو رفتم
(1397 بهمن 25، 18:49)101 نوشته است: سلام. از اونجایی که ممکنه فردا نباشم اگه اجازه بدید الان اعلام وضعیت می کنم.
101 / گروه مردان راستین / هفته اول سبز
ارزیابی: هفته تقریبا خوبی رو به لحاظ پاکی پشت سر گذاشتم. حالم خیلی بهتره. هر چند ایده آل نیست. احساس می کنم نیاز به آرامش و تنوع بیشتری دارم. هفته بعد شاید برم یه سفری چیزی. یه چیزی هم فهمیدم که ورزش روزانه خصوصا اگه در محلی غیر از خونه باشه. مثلا باشگاه. این با گناه ضد هستش. یعنی اگه اون روز توی یه تایمی بری باشگاه احتمال گناه کردنت خیلی کمه. تقریبا صفره.
برنامه: همین فرمونو باید برم جلو. نمازا رم بیارم اول وقت و البته ورزش روزانه.
شاد باشید
۱۰۱ هم که زنگ اول پاکی رو زد
فردا بریم ببینیم که بچه ها چه می کنن....
فردا برای اسم گروهی هم رای گیری می کنیم