1398 آذر 18، 1:28
گروه ما با احترام به تمام گروه ها، حرفش رو توی زمین می زنه.
آقای دیوار که رفیق شفیق خودمه با همدیگه خیلی هماهنگیم و همین نقطه ی قوت اول گروه ماست.
نقطه ی قوت دوم گروه هم وجود یه تازه وارد پرانرژیه یعنی عاشق زندگیه که به جد داره روی خودش کار می کنه.
نقل قول: سلام.
1- نام کاربری: دیوار
2- معرفی: 26 ساله ، در پی بهبودی از اعتیاد پورن
3- ارزیابی: اوضاع پاکی خوبه. کمی باید دقت بیشتری کنم. چون هر لحظه احتمال لغزش و بازگشت اعتیاد هست. میدونم با یه اشتباه این اعتیاد و بیماری میتونه دوباره اوج بگیره و رو روند کلی زندگی تاثیر بزاره.
4- برنامه: هدف اصلی اول، رسیدن به سه ماه بهبودی از اعتیاد پورن هستش. و بعد از اون مراقبت بیشتر برای جلوگیری از بازگشت اعتیاد.
داداش این احتیاط خیلی مهم و اساسی برای ادامه ی راه.
دقیقا، یه اشتباه کوچیک می تونه باعث بشه دوباره بیماری اوج بگیره.
پس مهمه که دیوار دفاعی لایه لایه جلو خ.ا بچینیم.
انگیزه های متفاوت و لایه لایه.
همین مسابقه گروهی خودش یه انگیزه است و یه لایه دفاعی. این لایه های دفعای باید بیشتر بشن.
این مراقبت بیشتر که می گی از لحاظ ذهنی می شه تقویت باور ها و انگیزه ها.
نقل قول: نام کاربری: عاشق زندگی
معرفی:
32 ساله
تقریباً 18 ساله به پورن و خودارضایی اعتیاد دارم، تا دو سال پیش نمیدونستم کاری که انجام میدم چقدر از نظر مغز، جسمی و روحی برام ضرر داره. تا اینکه اتفاقی با یک انجمن به نام NOFAP آشنا شدم. دقیقاً دو ساله دارم برای ترک تلاش میکنم. سه چهار ماهه پیش با انجمن کانون آشنا شدم و خوشحالم در کنارتون هستم.
.....
برنامه:
گروه درمانی و هر روز اعلام وضعیت در کانون
برنامه ترک گروهی
انتقال لپتاپ و چند وسیله دیگه به انباری
پاک کردن اینستاگرام
20 دقیقه گوش دادن به پادکست و ویدئو
داداش عاشق زندگی
برنامه ی خیلی خوبی دارم.
من جدیتت رو تحسین می کنم و از اون طرف دقت نظری که توی تحلیل اوضاع داری هم ستودنیه.
تمام این ها وقتی عالی می شه که توی مرحله عمل بتونی ازشون استفاده کنی.
حتما اعلام وضعیت روزانه و هفتگی رو جدی بگیر.
مخصوصا توی رهروان، بیا و از خودت بگو. خیلی کمک می کنه داداش
*********
دوستان من پست ختم صلوات ها را ویرایش کردم.
اینجا
تاریخ هایی که قرمز کردم هنوز انتخاب نشده ان و می تونید اون ها رو انتخاب کنید.
دوستان این روزهای ختم صلوات رو جدی بگیرید لطفا و از قبل (چند روز قبل) خودتون رو براش آماده کنید.
سعی کنید ازش به نفع خودتون استفاده کنید.
روز ختم صلواتتون برای اینه که شما مشارکت کنید و مشکلات خودتون رو بگید،
این که بیاید تجربه هاتون رو بگید، یا سعی کنید به دیگران روحیه و انگیزه بدید، یا این دیگران رو توصیه و کمک کنید، خوبه ها! اما هدف ختم صلوات اینه که توی اون روز پیرامون مسائل خودتون صحبت کنید.
نقل قول: محمد جان برای ختم صلوات من ۲۵ دی ماه هستم ممنون
داداش سوشیانس، منظورت ۲۵ آذره؟
روزهای خالی الان ۲۳ دی یا ۲۵ آذر.
اگر چهارشنبه ۲۵ دی برات بهتره، بگو که من تاریخ رو عوض کنم.