1397 دي 11، 21:16
دوباره تنبل شدم
دوباره تنبل شدم
سپاس شده توسط
1397 دي 13، 21:34
ماشاءالله به خانم رضوانه که همیشه فعال و ورزشکارن.
ای ول به جناب خان.
قاصدک وقت یه شروع دوباره است.
.gif "Khansariha (69)")
بمب انرژی ورزش رو شروع کن تنبلی خودش میره کنار.
خانم رضوانه من ورزش کردنم محدود شده به آخر هفته. به خاطر تراکم فعالیت های طول هفته.
باید سعی کنم یه روز هم وسط هفته بهش اختصاص بدم.
امروز صبح رفتم پارک و کلی دویدم و قدم زدم. بعدم یه کله پاچه روش.
آرمین / 22 بهمن / 136 روز ورزشی
![[تصویر: khansariha%20(46).gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(46).gif)
سپاس شده توسط
1397 دي 15، 22:00
دیروز یه تایم شنا داشتم.
نمی دونم چرا همش آب می رفت تو ریه هام.
کرال پشت رو اون آخری ها خیلی خوب می رفتم. نمی دونم چی شد.
اشکال نداره.
یه وقتا هم این جوری.
این نشون دهنده ی هیچ چیز نیست. حتما بدنم آماده نبوده. همین.
آرمین / 22 بهمن / 137 روز ورزشی
سپاس شده توسط
![[تصویر: 49-2.gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/49-2.gif)
![[تصویر: 147.gif]](http://s8.picofile.com/file/8310155384/147.gif)
![[تصویر: ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg]](http://s8.picofile.com/file/8327826734/ImamMahdi_mahdiyar_ir_Psd_7.jpg)
![[تصویر: 05_blue3.png]](http://s9.picofile.com/file/8327826342/05_blue3.png)
سپاس شده توسط
.gif "Khansariha (46)")
سپاس شده توسط
1397 دي 16، 21:35
سلام
احسسسسنت به ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / 226 روز ورزشی
![[تصویر: khansariha%20(69).gif]](http://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(69).gif)
طبق قانون هرچه منع کنی سرت میاد ، از وقتی برای آخرین بار گفتم چرا همه غیب میشن خودم غیب شدم و الان بعد پنج روز ظاهر شدم
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل 1397 دي 17، 23:30
سلام
رضوانه / 8 آذر 96 / 227 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
1397 دي 18، 21:06
خانم رضوانه از غیب خارج شدن تون مبارک.
همیشه پرتلاش و ورزشکار هستید.
آرمین امروز رفت دوید و انرژی اش رو تخلیه کرد.
آرمین / 22 بهمن / 139 روز ورزشی
سپاس شده توسط
1397 دي 18، 21:21
ویرایش شده
سلام
ممنون آقا آرمین
رضوانه / 8 آذر 96 / 228 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
1397 دي 19، 21:44
سلام
رضوانه / 8 آذر 96 / 229 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل سپاس شده توسط
1397 دي 20، 12:46
منم می خوام بیام اینجا ورزش کنم
1397 دي 20، 17:49
سلام
کویین جانم خوش اوووومدی
صفا آوردی منتظر اولین اعلام وضعیت ورزشیت هستیم
رضوانه / 8 آذر 96 / 230 روز ورزشی
و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا
خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش
دعای کمیل