ز نیرو بود مرد را راستی (سرپرست: سورنا) حالت خطی حالت موضوعی آقای اراده بسم الله الرحمن الرحیم ارسالها: 3,323 تاریخ عضویت: فرو 1391 اعتبار: 836 جنسیت: آقـــا 1397 دي 11، 21:16 #4,021 خیلی وقته ورزش نکردم دوباره تنبل شدم ارسالها سپاس شده توسط rezvaneh ، آرمین ، قاصدک ، جناب خان :) آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 دي 13، 21:34 #4,022 سلام ماشاءالله به خانم رضوانه که همیشه فعال و ورزشکارن. ای ول به جناب خان. قاصدک وقت یه شروع دوباره است. بمب انرژی ورزش رو شروع کن تنبلی خودش میره کنار. خانم رضوانه من ورزش کردنم محدود شده به آخر هفته. به خاطر تراکم فعالیت های طول هفته. باید سعی کنم یه روز هم وسط هفته بهش اختصاص بدم. امروز صبح رفتم پارک و کلی دویدم و قدم زدم. بعدم یه کله پاچه روش. آرمین / 22 بهمن / 136 روز ورزشی جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط rezvaneh ، قاصدک ، جناب خان :) آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 دي 15، 22:00 #4,023 سلام دیروز یه تایم شنا داشتم. نمی دونم چرا همش آب می رفت تو ریه هام. کرال پشت رو اون آخری ها خیلی خوب می رفتم. نمی دونم چی شد. اشکال نداره. یه وقتا هم این جوری. این نشون دهنده ی هیچ چیز نیست. حتما بدنم آماده نبوده. همین. آرمین / 22 بهمن / 137 روز ورزشی جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط rezvaneh ، قاصدک ، جناب خان :) ، صادقین قاصدک مدیر بازنشسته ارسالها: 6,361 تاریخ عضویت: آبا 1393 اعتبار: 892 جنسیت: آقـــا 1397 دي 16، 11:11 #4,024 قاصدک / 26 فروردین 97 / 55 روز ورزشی ارسالها سپاس شده توسط جناب خان :) ، صادقین ، rezvaneh ، آرمین جناب خان :) افتخار کانون + سرپرست بازنشسته افراد آنلاین + مدیر بازنشسته مسابقات ترک ارسالها: 3,359 تاریخ عضویت: شهر 1394 اعتبار: 1,293 جنسیت: آقـــا 1397 دي 16، 15:21 #4,025 جناب خان / 5تیر 95/ 382 روز ورزشی ارسالها سپاس شده توسط پشتکار ، صادقین ، rezvaneh ، آرمین آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 دي 16، 21:08 #4,026 سلام ای ول به ورزشکاران. امروز رفتم در راه پارک و در خود پارک و در برگشت از پارک دویدم. آرمین / 22 بهمن / 138 روز ورزشی جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط جناب خان :) ، rezvaneh ، صادقین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 16، 21:35 #4,027 بسم الله سلام احسسسسنت به ورزشکاران رضوانه / 8 آذر 96 / 226 روز ورزشی طبق قانون هرچه منع کنی سرت میاد ، از وقتی برای آخرین بار گفتم چرا همه غیب میشن خودم غیب شدم و الان بعد پنج روز ظاهر شدم و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط صادقین ، آرمین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 17، 23:30 #4,028 بسم الله سلام رضوانه / 8 آذر 96 / 227 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط آرمین ، صادقین ، جناب خان :) آرمین مدیر کل ارسالها: 12,616 تاریخ عضویت: بهم 1391 اعتبار: 3,013 جنسیت: آقـــا 1397 دي 18، 21:06 #4,029 سلام خانم رضوانه از غیب خارج شدن تون مبارک. همیشه پرتلاش و ورزشکار هستید. آرمین امروز رفت دوید و انرژی اش رو تخلیه کرد. آرمین / 22 بهمن / 139 روز ورزشی جکی چان: 萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明 نماز - قرآن - نگاه و ذهن - صلوات ورزش - مکتبخونه - درسیجات پویش محرم - برنامه ماهانه استوا - سرو ارسالها سپاس شده توسط rezvaneh ، Pirooz2019 ، صادقین ، جناب خان :) rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 18، 21:21 ویرایش شده آخرین ویرایش در این ارسال: 1397 دي 18، 21:21، توسط rezvaneh. #4,030 بسم الله سلام ممنون آقا آرمین رضوانه / 8 آذر 96 / 228 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط آرمین ، Pirooz2019 ، صادقین ، جناب خان :) rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 19، 21:44 #4,031 بسم الله سلام رضوانه / 8 آذر 96 / 229 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط جناب خان :) ، آرمین ، صادقین جناب خان :) افتخار کانون + سرپرست بازنشسته افراد آنلاین + مدیر بازنشسته مسابقات ترک ارسالها: 3,359 تاریخ عضویت: شهر 1394 اعتبار: 1,293 جنسیت: آقـــا 1397 دي 19، 21:46 #4,032 جناب خان / 5تیر 95/ 383 روز ورزشی ارسالها سپاس شده توسط آرمین ، rezvaneh ، صادقین Queen مدیر بازنشسته ارسالها: 4,396 تاریخ عضویت: مهر 1394 اعتبار: 1,151 جنسیت: خانم 1397 دي 20، 12:46 #4,033 سلاااااااام به همه ورزشکارا منم می خوام بیام اینجا ورزش کنم ارسالها سپاس شده توسط صادقین ، rezvaneh ، آرمین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 20، 17:49 #4,034 بسم الله سلام کویین جانم خوش اوووومدی صفا آوردی منتظر اولین اعلام وضعیت ورزشیت هستیم رضوانه / 8 آذر 96 / 230 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط Queen ، صادقین ، آرمین rezvaneh مدیر بازنشسته ارسالها: 3,750 تاریخ عضویت: آذر 1394 اعتبار: 1,088 جنسیت: خانم 1397 دي 21، 23:58 #4,035 بسم الله سلام رضوانه / 8 آذر 96 / 231 روز ورزشی و کن اللهم بعزتک لی فی کل الاحوال رئوفا خدایا به عزتت سوگند با من در همه حال مهربان باش دعای کمیل ارسالها سپاس شده توسط Queen ، صادقین ، آرمین « قدیمیتر | جدیدتر »