سلام
بنظرم بهترین راهکار برای حفظ پاکی همین روزه و نماز های مستحبی هست و چه بسا روزه گرفتن
من بشخصه خودم بوسیله روزهای مستحبی هم تونستم اینکارو ترک و هم پاکی خودم رو مستدام و حفظ کنم
دلایل این کار یعنی روزه که مطمئنا برای افراد مهمه که تجارب شخصی خودم هست و با تحقیق هم میشه بهش رسید
1 کاهش و شعیف شدن غریزه شهوت در کوتاه مدت
2- در صورت ادامه و پایداری و زیاد شدن روزهای مستحبی قوی شدن ارده و از بین رفتن مقدار زیادی از این غریزه ( بطوری که اصلا وسوسه جنسی و فکری سراغ انسان نمیاد)
3- بعد از گذست 40 روز ( که من 60 روز روزه مستحبی پشت هم گرفتم) بعد از گذشت این روزها دیگه نیازی به روزه گرفتم پشت هم نیست میشه در ماه یا سال چن بار بیشتر روزه نگرفت روزه در مواقع طغیان شهوت باعث منظم شدن و اعتدال در تولید هورمون ها میشه
تجربی که من دارم این و به من میشگه از قبل باید خودت رو برای مبارزه اماده کنی نه هنگام رویارویی با گناه موقعی که شهوت بر انسان چیزه میشه و اون حس شهوت بر انسان چیره شود خیلی سخته جلوش رو گرفتن و البته یه اشتباه برای اینکه از قبل تدابیری اندیشید تا این غریزه نتونه بر عقل چیزه بشه و انسان رو به سمت گناه ببره میشه با روزه این غریزه رو ضعیف کرد تا در مواقع حساس قرار نگیریم که احتمال پیروزی و شکستن وسوسه خیلی کمه در مواقع استسنایی 10 در صد ادم موفق میشه
راه حل اگه ارده ضعیف برای رویارویی با وسوسه ها و استرس ها رو داری از قبل خودت رو اماده کن بوسیله روزه
رسول خدا (ص) فرمود : روزه آرزوهای نامشروع نَفس را که منشاء تمام مفاسد است را می میراند ، و نیروی شهوت را فرو می نشاند ، و آن را کنترل میکند. بحارالانوار جلد 93 صفحه 254
رسول خدا (ص) فرمود : روزه باعث کنترل قوه شهوت و اجتناب از گناهان است. وسائل الشیعه جلد 7 صفحه 300
رسول گرامی اسلام (ص) فرمود : ای جوانان بر شما لازم است که ازدواج کنید ، و اگر قدرت آنرا نداشتید ، روزه بگیرید ، زیرا روزه باعث مهار کردن شهوت و اجتناب از گناهان خواهد شد. وسائل الشیعه جلد 7 صفحه 300
قال امیرالمومنین علیه السلام: صوم النفس عن لذات الدنیا انفع الصیام.
امیرالمومنان على علیه السلام فرمود:
روزه نفس از لذتهاى دنیوى سودمندترین روزههاست. (غرر الحكم، ج 1 ص 416 ح 64 )
امیرالمومنین میفرمایند:
گرسنه ماندن کمک کار خوبى براى مبارزه با سرمست شدن و شکستن عادتهاى ناپسند است
بهترین کار برای ترک گناه و حفظ پاکی گرسنه ماندن بوسلیه رژیم غذایی یا روزه گرفتن.