آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
اقا منکه لوگوی نسیمو مستتر کردم در امضای اصلیم، سمت چپ تصویر حرم امام رضا رو نگا کنید
مررررسی ادرسشو دادی، حتما میرم ببینم چیه و میگوشم
سپاس شده توسط
ارسالها: 580
تاریخ عضویت: دي 1395
اعتبار:
169
جنسیت: خانم
سلام دخترا
ببخشید دیر اومدم برا اعلام وضعیت . فصل امتحاناته و کلی درگیر درس خوندنم . اونم با یه عالمه کتاب سنگین که استادا به خودشون زحمت نداد کامل درس بدنش
از یه کتا 60 صفحه ای فقط 20 صفحه درس دادن اوج نامردیه
دختر خورشید ؟ اسم گروه رو نمیدونم / هفته اول سبز
ارزیابی هفته : طبق معمول گذشته کتاب برام محرکه . درس که میخونم ، استرس که دارم تحریکمم زیاد میشه . اما همچنان محک ایستادم در مقابلش و از خدا هم کمک میخوام براش
برنامه هفته آینده : با توجه به امتحانات و کلاسا فک کنم جز درس خوندن نتونم برنامه دیگه بذارم
راستی دخترا اگه کسی سوال شرعی و عقیدتی داشت بیاد تو خصوصیم مطرح کنه . شاید دیر جواب بدم ولی حتما جوابتون رو میدم
الم یعلم بأن الله یری
سپاس شده توسط
ارسالها: 13,892
تاریخ عضویت: دي 1390
اعتبار:
560
جنسیت: خانم
سلام
این روزا کسی کار هنری دست گرفته ؟
ببینیم کی در چه حاله
من سهم خودم که آموزش بافتنی و زیر و رو بود انجام دادم ها
حالا نوبت شماست
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,399
تاریخ عضویت: دي 1394
اعتبار:
994
جنسیت: خانم
دم عیده کسی به فکر لاغری هست؟ خصوصا لاغری شکم و
پهلو
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
من دلم برای امتحان و دانشگاه تنگ شده
من کار هنری بلد نیستم یه زمانی قلاب بافی میکردم کلاه و شالگردن ولی الان یادم رفته فکر کنم.
کاری دیگه ام بلد نیستم.
من به شدت دارم چاق میشم اما نمیدونم چکار کنم؟ دوست دارم لاغر شم اما شرایطشو ندارم، توانشم ندارم
با این شرایط جای تعجب داره هاااا
واقعا هیچ کاری بلد نیستماااا، درسم نصفه کارم ول کزدم هنریم ندارم، سالمم که نیستم، چه ترشیی بشم من تو خونه مامان و بابا
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,399
تاریخ عضویت: دي 1394
اعتبار:
994
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 1,481
تاریخ عضویت: بهم 1393
اعتبار:
409
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,399
تاریخ عضویت: دي 1394
اعتبار:
994
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 4,396
تاریخ عضویت: مهر 1394
اعتبار:
1,151
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
اصلا سرگروه کی هست؟ اسم گروه چی هست؟ تازه برید خوشحال باشید فعلا امضا رو داریم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,906
تاریخ عضویت: فرو 1395
اعتبار:
1,002
جنسیت: خانم
سپاس شده توسط
ارسالها: 13,892
تاریخ عضویت: دي 1390
اعتبار:
560
جنسیت: خانم
بچه ها وقتی عضو گروه می شید واسه مسابقه گروهی سعی کنید نسبت بهش احساس مسئولیت کنین
اعلام وضعیت نکنین شور و انرژی بقیه هم از دست می ره
مسابقه گروهی یعنی گرفتن دست همدیگه
و اما درباره گذاشتن امضای گروه مسابقه من خیلی ممنونم از حرکتم استقبال کردین خنده جان
فکر می کنم همه باید بذاریمش تو امضامون
ما از تنها تیم نسیم حیات شدیدا پشتیبانی می کنیم
زینبی جان برای لاغری برنامه ای داری ؟
اگر داری بگو
من هم مایلم لاغر شم
سپاس شده توسط
ارسالها: 3,399
تاریخ عضویت: دي 1394
اعتبار:
994
جنسیت: خانم
خنده؟
حالا جدی بخام صحبت کنم تصمیم به لاغری گرفتم در حد 2کیلو غذامو کم کردم مثلا ی بشقابی که میخوردم حالا نصفش یا یک سومش رو میخورم
هرچی نون هست رو خیلی خیلی کم کردم
وعده ناهارو تاحدودخیلی زیادی حذف کردم فقط گشنم باشه ی چی میخورم که غذا حساب نشه وچاق کننده نباشه یا ی لقمه خیلی کوچولو میخورم
دارچین وزنجبیل هم میخورم
خیلی جاها خوندم سیب وبذرکتان هم خیلی موثرن خصوصا برای چاقی شکم ولی خب عوضش قندهای مصنوعی وکربوهیدارت ونشانسته زیاد هم نباید بخوری
من درروز فعلا نیم ساعت هم ورزش میکنم با برنامه7M workout
تو این فرصت روزه قضاهامم سعی میکنم بگیرم همینم به کم خوریم کمک میکنه
فعلا همینا میتوانم جان
سپاس شده توسط
موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع / نویسنده
آخرین ارسال
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان