آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)

[مهرخدا]

اقا منکه لوگوی نسیمو مستتر کردم در امضای اصلیم، سمت چپ تصویر حرم امام رضا رو نگا کنید
مررررسی ادرسشو دادی، حتما میرم ببینم چیه و میگوشم

[دختر خورشید]

سلام دخترا 
ببخشید دیر اومدم برا اعلام وضعیت . فصل امتحاناته و کلی درگیر درس خوندنم . اونم با یه عالمه کتاب سنگین که استادا به خودشون زحمت نداد کامل درس بدنش 
از یه کتا 60 صفحه ای فقط 20 صفحه درس دادن اوج نامردیه
دختر خورشید ؟ اسم گروه رو نمیدونم / هفته اول سبز 
ارزیابی هفته : طبق معمول گذشته کتاب برام محرکه . درس که میخونم ، استرس که دارم تحریکمم زیاد میشه . اما همچنان محک ایستادم در مقابلش و از خدا هم کمک میخوام براش
برنامه هفته آینده : با توجه به امتحانات و کلاسا فک کنم جز درس خوندن نتونم برنامه دیگه بذارم 

راستی دخترا اگه کسی سوال شرعی و عقیدتی داشت بیاد تو خصوصیم مطرح کنه . شاید دیر جواب بدم ولی حتما جوابتون رو میدم 

[می توانم]

سلام
این روزا کسی کار هنری دست گرفته ؟
ببینیم کی در چه حاله
من سهم خودم که آموزش بافتنی و زیر و رو بود انجام دادم ها
حالا نوبت شماست

[زینبی]

دم عیده کسی به فکر لاغری هست؟ خصوصا لاغری شکم و
پهلو

[مهرخدا]

من دلم برای امتحان و دانشگاه تنگ شده
من کار هنری بلد نیستم یه زمانی قلاب بافی میکردم کلاه و شالگردن ولی الان یادم رفته فکر کنم. 
کاری دیگه ام بلد نیستم.
من به شدت دارم چاق میشم اما نمیدونم چکار کنم؟ دوست دارم لاغر شم اما شرایطشو ندارم، توانشم ندارم
با این شرایط جای تعجب داره هاااا
واقعا هیچ کاری بلد نیستماااا، درسم نصفه کارم ول کزدم هنریم ندارم، سالمم که نیستم، چه ترشیی بشم من تو خونه مامان و بابا

[زینبی]

ما که دیگه هنرات رو میدونیم چرا با خودت تعارف میکنی
من ن قلاب بلدم نه میل با قلاب فقط بلدم گره بزنم
چاق نشو دختر ورزش نمیتونی بکنی خورد وخوراکتو که میتونی تنظیم کنی ای ام مادربزرگ 

[مهرخدا]

خو قرصامو که میخورم اشتهام بیشتر میشه، تحرکمم کم شده. البته همه خوشحالن که دارم چاق میشم چون میگن حالت داره خوب میشه.
من اگر کامپیوترو ازم بگین دیگه هنری برام نمیمونه
ایففف یووو آرررر مادربزرگ پلیز هلپ میییی تو تغذیه
بهم اصلا برنامه غذایی بده بگو چی بخورم چی نخورم دکتر مادربزرگ
راستشو بخواین حوصله دکتر رفتن برای رژیم رو ندارم و پول هدر دادن میدونم   والا

[مهرخدا]

بچه ها من از حرکت میتوانم خوشم اومده که امضای گروه شرکت کننده رو تو امضاش گذاشته، میشه بقیه هم که شرکت نکردن اینکارو کنند تا نشونه حمایت از نسیم بشه؟
البته فعلا بچه های گروه هم امضا رو نذاشتن. دوست دارم ببینن پسرا با اینکه ما یه گروهیم ولی همه امون باهمیم و قوی هستیم. (البته امیدوارم اینطور باشه و همه با هم باشیم )

[انیس]

سلام سلام به همتون
دلم براتون خیـــــــــــــلی تنگ شده بود

خوبین؟
اون سری یهو رفتم مثلا عضو یکی از گروها بودم من شرمندتونم  بخدا

[زینبی]

خو قرصامو که میخورم اشتهام بیشتر میشه، تحرکمم کم شده. البته همه خوشحالن که دارم چاق میشم چون میگن حالت داره خوب میشه.
من اگر کامپیوترو ازم بگین دیگه هنری برام نمیمونه
ایففف یووو آرررر مادربزرگ پلیز هلپ میییی تو تغذیه
بهم اصلا برنامه غذایی بده بگو چی بخورم چی نخورم دکتر مادربزرگ
راستشو بخواین حوصله دکتر رفتن برای رژیم رو ندارم و پول هدر دادن میدونم   والا

صبح ی لیوان آب شب یک بشقاب هوا  
اعتراضم نداریم چون شدید داری چاق میشی  
همینی که هست

[Queen]

سلااااام
هفته ی گذشته باید اعلام وضعیت می کردیم
اسم گروه رو هم هنوز قطعی نکردیم
سرگروه جان بیا اسم گروه رو انتخاب کن.

کویین هفته ی اول سبز
هفته ی سخت و پر از وسوسه ای رو گذروندم. خیلی اذیت شدم. هنوز هم فشار ها هست.
بی احتیاط شدم . مراقبت هام خیلی کم شده، باید حواسمو جمع کنم وگرنه کار دست خودم می دم.

برنامه ام که خیلی راضی کننده نیست. هنوز جدی نگرفتمش اگه بخوام این شکلی پیش برم مطمئنا موفق نمی شم .
از وقت درست استفاده نمی کنم و به برنامه ریزی هام هم پایبند نیستم.
برنامم همچنان درس خودنه امیدوارم بتونم حجم و زمان مطالعه ام رو بیش تر کنم.

راااااااستی

چرا تو ختم صلوات ها شرکت نمی کنید. زبونم مو دراورد از بس که گفتم

یه نکته هم بگم این که موقع اعلام وضعیت حتما حتما بنویسید اعلام وضعیت هفته ی چندم را انجام می دید. با تشکر

[مهرخدا]

اصلا سرگروه کی هست؟ اسم گروه چی هست؟ تازه برید خوشحال باشید فعلا امضا رو داریم 

[مهرخدا]

خو قرصامو که میخورم اشتهام بیشتر میشه، تحرکمم کم شده. البته همه خوشحالن که دارم چاق میشم چون میگن حالت داره خوب میشه.
من اگر کامپیوترو ازم بگین دیگه هنری برام نمیمونه
ایففف یووو آرررر مادربزرگ پلیز هلپ میییی تو تغذیه
بهم اصلا برنامه غذایی بده بگو چی بخورم چی نخورم دکتر مادربزرگ
راستشو بخواین حوصله دکتر رفتن برای رژیم رو ندارم و پول هدر دادن میدونم   والا

صبح ی لیوان آب شب یک بشقاب هوا  
اعتراضم نداریم چون شدید داری چاق میشی  
همینی که هست

باوووشه از فردا شروع کنم؟

[می توانم]

بچه ها وقتی عضو گروه می شید واسه مسابقه گروهی سعی کنید نسبت بهش احساس مسئولیت کنین
اعلام وضعیت نکنین شور و انرژی بقیه هم از دست می ره
مسابقه گروهی یعنی گرفتن دست همدیگه

و اما درباره گذاشتن امضای گروه مسابقه من خیلی ممنونم از حرکتم استقبال کردین خنده جان
فکر می کنم همه باید بذاریمش تو امضامون
ما از تنها تیم نسیم حیات شدیدا پشتیبانی می کنیم

زینبی جان برای لاغری برنامه ای داری ؟
اگر داری بگو
من هم مایلم لاغر شم

[زینبی]

خنده؟

حالا جدی بخام صحبت کنم تصمیم به لاغری گرفتم در حد 2کیلو غذامو کم کردم مثلا ی بشقابی که میخوردم حالا نصفش یا یک سومش رو میخورم
هرچی نون هست رو خیلی خیلی کم کردم
وعده ناهارو تاحدودخیلی زیادی حذف کردم فقط گشنم باشه ی چی میخورم که غذا حساب نشه وچاق کننده نباشه یا ی لقمه خیلی کوچولو میخورم
دارچین وزنجبیل هم میخورم
خیلی جاها خوندم سیب وبذرکتان هم خیلی موثرن خصوصا برای چاقی شکم ولی خب عوضش قندهای مصنوعی وکربوهیدارت ونشانسته زیاد هم نباید بخوری
من درروز فعلا نیم ساعت هم ورزش میکنم با برنامه7M workout 
تو این فرصت روزه قضاهامم سعی میکنم بگیرم همینم به کم خوریم کمک میکنه
فعلا همینا میتوانم جان