انجمن شبانه روزی

[CHAKAVAK]

یه موقع تو خونه طناب بازی می کردم،فکر کنم ایده خوبی باشه یا لااقل تو خونه بشه انجامش داد،دویدن واسه اونایی که تردمیل دارن هم تو خونه میشه انجام داد،رقص اگه با سوختن کالری همراه باشه،گزینه خوبیه،شطرنج اگه کسی هست که باهاتون بازی کنه ورزش ذهنی فوق العاده ایه،پیاده روی که دوستان اشاره کردن خوبه،البته اگه با دوست یا خانواده باشه،احتمالا بهتره،دیگه چیزی به ذهنم نمی رسه.

[Roza_r]

مرسی عارفه جان که این موضوعو مطرح کردی

والا من دارم احساس عجیب بودن میکنم. از اون طرف همیشه دوستام تو خوابگاه بهم میگفتن خیلی رفتارات دخترونست و عاطفی هستی از طرف دیگه من یکی از بی حوصله ترین آدمای روی زمین تو بحث آرایش کردنم. بیشتر از ده دیقه واسش زمان نمیذارم. ولی همواره مدل خوبی بودم   خلاصه کاش عطر رهایی و آسمان دوستای حقیقی بودن من مدلشون میشدم تفریح کنن
درمورد بقیه تفریحاتی که گفتید: به نظر منم مسافرت، باغ و پارک رفتن، و کلا هر فعالیت دسته جمعی که چند ساعتی وقت آدمو پر کنه واقعا آدمو رفرش میکنه و تفریح واقعیه. حتی ورزش وقتی دسته جمعی باشه خیییلی تفاوت داره با وقتی تنهایی باشه. مثلا من دید مثبتی به یوگا نداشتم. ولی وقتی با یکی از دوستام رفتم تو باشگاه انجامش دادم فوق العاده بود. امااا همه ی اینا به کنار من با فعالیتای حال خوب کن کوتاه مدت حتی موسیقی ای که روتین میشه موافقم. چرا؟ چون تفریحات اساسی اغلب نیاز به خرج کردن پول دارند و اگه دانشجوی بیکار باشی مثلا سخت بتونی به سفر فکر کنی  والا خیلی سال پیش با دوستامون مث ادم میرفتیم پارک، کوه و... خودمون صبونه میبردیم یادش بخیررر چقد عالی بود الان بگو میخوام ببینمتون باید حتما بری کافه. همش مثلث ماشین پارکینگ کافه رو طی کنی  خلاصه که به نظرم ادم باید یکی دو تا دوست داشته باشه که باهاشون بشه چندین کیلومتر پیاده روی کرد و حرف زد و خسته نشد. 
یه چیزی رو هم شنیدم و به نطرم درسته میگن اگه کاری که دوس داری رو انجام بدی یه جورایی چون مورد علاقته انگار هم زمان تفریح هم میکنی. مثلا همیشه از آرزوهامه یه تایمی رو بتونم یه فعالیت اجتماعی مثبت و خیر به صورت دسته جمعی انجام بدم کاری که مثلا یکی دو روز تو هفته رو از قبل تو برنامم پر کنه. فک میکنم حال خوبش بقیه هفته ادمو میسازه.

[ناحلهـ]

سلام 
راستش به نظر من تفریح واقعی یعنی انجام کاری که دوسش داری که ازش لذت میبری و از ته دل میخندی اینکه باهاش گذر زمان رو احساس نمیکنی و استرس نداری 
تفریحات من اینا هستن   : 
فیلم دیدن با خانواده : تنهایی برام لذتی نداره ولی وقتی با پدر و مادرم میبینم انگار کل دنیا رو بهم دادن
موسیقی : موسیقی رو دوست دارم مخصوصا وقتی ساز میزنم انگار دیه تو این دنیا نیستم 
ولی تنها عیبش اینه که یکم آلودگی صوتی ایجاد میکنه     
بافتنی : این یه مورد و خیلی دوست دارم وقتی آدم با دستای خودش یه چیز جدید خلق میکنه وای نمیدونم چطور بگم 
بیرون رفتن : خوب پیاده روی رو خیلی دوست دارم مخصوصا اینکه سخنرانی هم تو گوشم باشه و قدم بزنم حس خوبی میده بهم 

مطالعه : نمیدونم چرا مطالعه کتابای غیر درسی اینقده برا من لذت داره 
قهوه خوردن : این یکی هم فوق العادس فکر کن لب پنجره بشینی و در حالی که داری آهنگ میگوشی قهوه بخوری 
خوب هرچی بود و نبود و گفتم 

[یا باب الحوائج]

سلام به نظرم تفریح کوتاه مدت زیادی وجود داره
مثلک گلدوزی.خیاطی.بافتنی.گرد گیری.جارو کردن.اشپزی کردن.غذاهای جدید درست کردن
ولی داداش مهدوی تفریح طولانی مدت کم گیر میاد به نظر من ورزش خیلی خوبه حتما روش برنامه ریزی کن
داداش کوه نوردی چند نفره خیلی خوبه اصلا با یه رفیق  خوب جمعه ها یا هرروز برو یه کوه بشین و صبحونه بزن و نفس عمیق بکش چقدر کیف میده

[*آسمان*]

سلام به نظرم تفریح کوتاه مدت زیادی وجود داره
مثلک گلدوزی.خیاطی.بافتنی.گرد گیری.جارو کردن.اشپزی کردن.غذاهای جدید درست کردن

سلام 
نمی دونستم شما آقایون هم به این دسته از تفریحات علاقه دارید 
من فکر میکردم فقط مامانمه که فکر میکنه جارو و گردگیری تفریحه ...
یعنی نشده من به مامانم بگم دلم گرفته تفریح میخوام مامانم نگه بیا جارو کن دلت باز میشه 

[یا باب الحوائج]

سلام 
نمی دونستم شما آقایون هم به این دسته از تفریحات علاقه دارید 
من فکر میکردم فقط مامانمه که فکر میکنه جارو و گردگیری تفریحه ...
یعنی نشده من به مامانم بگم دلم گرفته تفریح میخوام مامانم نگه بیا جارو کن دلت باز میشه 

سلام حقیقتا دوس دارم کار هایی که توشون تجربه ندارم و اشنا نیستم را امتحان کنم
مثلا تو اشپزی انقدر حلوا درست کردم تا یاد گرفتم
یا مثلا رویه بالشت را دوختم چقدر داغون دوختم
خیلی جمله درسته اخه وقتی همه جا پاک باشه یه حس لذت درونی به انسان میده

[عارفه]

خیاطی...
منم خیلی دوسش دارم ولی مثل نقاشی کشیدن هام باید حسش بیاد تا برم سراغش. مثل گلدوزی ای که می شد دو سه روزه تمومش کرد ولی حوصله نداشتم دیگه فعلا رهاش کردم. اما در مجموع موافقم که خلق چیزهای جدید خیلی کیف میده. زیاد از این کارا کردم.

پیاده روی با خانواده گفتن. بدم نیست، با یکم هماهنگی میشه

اگه طنابم بود خوب می شد اصلا نمی دونم کجا هست، به دوران طفولیت برمی گرده

رویه بالش دوختید؟
منم دمی دستگیره های بار اولم خیلی بامزه شد

تماس تصویری با دوستان الان به ذهنم رسید. اونم برا تغییر روحیه خوبه هر از گاهی.

ولی این که ورزش هم روحیه رو خوب می کنه راسته ها. من قبلاً ورزش رو خیلی کار کسل کننده و بی مزه ای می دیدم ولی الان چند وقته صبح ها ده دقیقه ای پیلاتس کار می کنم خیلی تو روحیه شروع روزم تاثیر گذاشته

[یا باب الحوائج]

خیاطی...

منم خیلی دوسش دارم ولی مثل نقاشی کشیدن هام باید حسش بیاد تا برم سراغش. مثل گلدوزی ای که می شد دو سه روزه تمومش کرد ولی حوصله نداشتم دیگه فعلا رهاش کردم. اما در مجموع موافقم که خلق چیزهای جدید خیلی کیف میده. زیاد از این کارا کردم.

صد درصد از روی علاقه باید رفت سمت هر چیزی
خوب علاقه به ایجاد چیز های جدید دارید منجوق دوزی انجام بدید خیلی دست میبره ولی پایان کار لذت زیادی داره

رویه بالش دوختید؟

خخخ انقدر بد دوختم که خدا میدونه ولی برای زندگی مجردی خیلی خوبه یادبگیریم یا اصلا بعد ازدواج باعث میشه تو خونه به همسرمون کمک کنیم

[مهدوی]

آقا پیشنهادات خوبی داشتید.
البته به جز آشپزی(که سابقاً کانونی ها با فجایعی که طی آشپزی به وجود آوردم آشنا هستن  )، گلدوزی، منجوق دوزی، حرکات موزون(اعم از بابا کرم و فلامینگو و...  )، آرایش کردن و عملیات ناخن گیری


خب هماهنگی با خونواده سخته چون همه یا سر کارن یا حال و حوصله ندارن

سفر هم که فعلاً نمیشه.

موسیقی هم من یه عادت بدی که دارم اینه که اگه یه آهنگ جدید شنیدم و دانلود کردم اینقدر گوشش میدم تا دیگه ازش بدم بیاد

نقاشی هم مثل خانم عارفه تا حسش نباشه انجامش نمیدم.

کوه هم تا شعاع بیشتر از 100 کیلومتر از شهرمون نداریم
البته نه
تازه یادم اومد؛ یه چندتا کوهچه(کوچک شده کوه ) تو شرق شهرمون هست ولی منطقه مسکونیه
باید برای بعد ماه مبارک بریم که هیچ کس بهونه نیاره

ورزش رو راستش خانم عارفه گفتن قبلاً فکر میکردن خسته کننده و وقت تلف کردنه، منم باید دیدگاهم عوض بشه نسبت بهش

مثلاً من قبلاً میگفتم بعد عید، بعد عید شد گفتم ماه رمضون در کنار روزه داری خوبه، ماه رمضون داره تموم میشه و من همچنان ورزش نکردم  الآن دارم میگم بعد ماه مبارک و میدونم بعد از اونم میندازم واسه بعد امتحانات

خلاصه که من فکر میکنم بحث یه کم عمیق تر از این حرفاست و شاید به طرز فکر و رفتار ما بستگی داره
دقیقاً مثل کسی که رژیم میگیره بعد از یه مدت که به وزن ایده آل رسید دوباره چاق میشه؛ چون اون قبول نکرده که این رژیم (که باید درست باشه) در واقع یه برنامه غذایی همیشگیه و باید مدام بهش پایبند باشه؛ که این خودش نیاز به ایجاد علاقه به این برنامه و محتویاتش داره
مثلاً باید یک دل نه، صد دل عاشق کرفس باشه

[محسنین]

سلام 

عجب بحث خوبی 

فکر میکنم تفریح خوب میتونه حجم زیادی از سختی های مسیر ترک رو بر طرف کنه 
و دوپامینی که ما قبلاً با خ.ا. بدست میاوردیم رو تأمین کنه .

اگر هیچ تفریحی براتون لذت بخش و مفرح نیست ، حدس میزنم به همین دلیل مشکلات دوپامینی هست ! 

دیتاکس دوپامین  باعث میشه که بعد از مدتی حتی خسته کننده ترین کارهای مفیدی که داشتید ، لذت بخش بشه ! 
حتی درس خوندن   خودش میشه بهترین تفریح .

ولی به طور خلاصه من ۲۰ تا از تفریحاتم رو عرض میکنم :

۱. رسیدگی و مراقبت از گُل و گیاه ، حتی حرف زدن باهاشون   
۲. تحرک بدنی 
۳. بستن چشما و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش و بی‌کلام 
۴. مطالعه و سیر در احادیث معصومین 
۵. نشستن یه جا و شکر گزاری
۶. صحبت کردن با خانواده و مرور خاطرات شیرین 
۷. ورق زدن آلبوم دوران کودکی 
۸. کوهنوردی
۹. تمرین خط  یا نقاشی کشیدن ( حتی در حد چش چش دو ابرو   )
۱۰. نشستن پشت پنجره و نوشیدن چای یا قهوه ( این یکی شگفت انگیزه!)
۱۱. تلفن زدن به اقوام و فامیل ( مخصوصاً افراد مسن تر ، که خیلی خوشحال میشن )
۱۲. رفتن بیرون از خونه ، کلا آدمو سر حال میاره 
۱۳. نوشتن. ( حتی شده تعیین کنید شبی مثلاً  یه انشا بنویسید  )
خیلی ذهنو آروم میکنه و به ذهن نظم میده 

۱۴. ظرف شستن . همراه با آواز( اصلاً آدم میره توی یه دنیا دیگه   )
۱۵. غذا پختن ( که البته من فقط بعضی از  غذا های محلی خودمون رو  بلدم   )
۱۶. دوچرخه سواری 
۱۷. دیدن نقاشی های زیبا 
۱۸. موشک سازی با کاغذ های باطله   شاید یه وقت از ناسا درخواست شغلی براتون ارسال شد 
۱۹. تماشای بازی های فوتبال یا پیگیری
ی حداکثر ۲ سریال از تلویزیون 
۲۰. رفتن رو پشت بوم ، و انتخاب یک ستاره  از آسمون و صحبت کردن، درددل با اون ستاره یا سیاره احتمالی 

در نهایت میخوام بگم ، از لحظه لحظه زندگی باید لذت برد    از راه درستش .
کوچکترین چیزها میتونن شادی بخش باشن   کافیه کودک درون رو بیدار کنیم 

پ.ن : من خودم تازه دو سه سالی هست از دوره ی کودکی خارج شدم     هنوز فعاله شکر خدا

[سرباز گمنام]

شاید تفریح نه ولی حال خوب کن هست

بله که داریم، حالا شما نشنیدین قرار نیست نداشته باشیم  

اتفاقا دیشب که یادم افتاد خودم رفتم انجام دادم، کلی کیف کردم   از توضیح جزئیات معذورم  

کلا شما (آقایون) به مورد آرایش کردن که آبی آسمانی پیشنهاد داد و رسیدگی به ناخن که من گفتم، زیاد فکر نکنین. باتشکر  

آره
من کم دیدم آقایون به ناخن هاشون برسن
مگر اینکه به زور دمپایی ابری و مگس کش باشه

بافتنی : این یه مورد و خیلی دوست دارم وقتی آدم با دستای خودش یه چیز جدید خلق میکنه وای نمیدونم چطور بگم  

خوب شد یادم افتاد
منم عاشق خیاطی و بافتنی ام 
یعنی تا الان ده ها لیف زیبا بافتم

خیاطی رو هم خیلی دوست دارم

یعنی نشده من به مامانم بگم دلم گرفته تفریح میخوام مامانم نگه بیا جارو کن دلت باز میشه 

[سرباز گمنام]

دوستان برای تفریح
نظرتون در مورد نگهداری حیوانات خونگی (البته مجاز منظورمه ها؛ سگ و گربه رو نمیگم) چیه؟!
مثلا پرندگان
قناری 
طوطی
یا...
من خودم یه طوطی عروس دارم
که رفیق همیشگی مه
خیلی هم شکموعه
تقریبا شبیه این عکسه هستش

[یا باب الحوائج]

سلام سلام صدتا سلام
ای باریکلا داداش برو تو کار کوه نوردی قربون داداش مهدوی چه مثال قشنگی باید عاشق کرفس شد
داداش مولانای عزیز عجب پیشنهاد های عالی و جذابی فوق العاده بود رفیق
داداش سرباز گلم نگهداری خوبه به شرطی که از لحاظ بهداشتی مشکل نباشه و زندانیشون نکنیم و غذا را به موقع بهشون بدیم که گرسنه نشن

[Roza_r]

دوستان عزیز من یکی دوتا برنانه نصب کردم که هیچ کدوم قابلیت بلاک کردن کلیدواژه ها رو نداشتن. یعنی قابلیت بلاک کردن وبسایت ها رو داشتن فقط. لطفا برنامه ای معرفی کنید که کلیدواژه ها رو هم بلاک کنه.

[یا باب الحوائج]

دوستان عزیز من یکی دوتا برنانه نصب کردم که هیچ کدوم قابلیت بلاک کردن کلیدواژه ها رو نداشتن. یعنی قابلیت بلاک کردن وبسایت ها رو داشتن فقط. لطفا برنامه ای معرفی کنید که کلیدواژه ها رو هم بلاک کنه.

به نظرم برنامه دانلود کنید که تمام مرور هارا ببنده و فقط اجازه فعالیت به چنتا سایت را بده