انجمن شبانه روزی

[Deril]

شبای عادی که درس ندارم اصلا خوابم نمیگیره و تا هر وقت که بخوام راحت بیدار میمونم ولی نمیدونم چرا شب امتحان درست موقعی که هیچی نخوندی و میخوای بیدار بمونی واسه خوندن اینقد از سر شب خوابم میگیره. الان یک ساعته جزوه جلومه و هر چند دقیقه یه بار با کله میرم تو جزوه

[alOne but Happy]

در این دنیا هیچ چیز قدرتمندتر از نگرش مثبت نیست. چیزی که در بهترین و بدترین مواقع همراه تو است. وقتی هیچ چیز نمی تواند به تو قوت قلب بدهد؛ نگرش مثبت توست که تو را خاطر جمع می کند. چشم انداز مثبت ، تو را به اعتماد به نفس لازم برای رسیدن به رویاهایت مجهز می کند. اگر در زندگی خطر پذیر باشی، در واقع به خودت می فهمانی که به هر  آنچه هستی ؛ ایمان داری. یادت باشد به خودت خاطر نشان کنی که 
می توانی به هر آنچه در ذهنت به تصویر کشیده می شود برسی. تو متوجه خواهی شد که این طرز فکر چقدر باعث پیشرفت و ترقی ات 
می شود

[alOne but Happy]

شبای عادی که درس ندارم اصلا خوابم نمیگیره و تا هر وقت که بخوام راحت بیدار میمونم ولی نمیدونم چرا شب امتحان درست موقعی که هیچی نخوندی و میخوای بیدار بمونی واسه خوندن اینقد از سر شب خوابم میگیره. الان یک ساعته جزوه جلومه و هر چند دقیقه یه بار با کله میرم تو جزوه

سلاممم چای و قهوه هم جواب نمیده  ولییییییییییییی دقیقااااا به حرفتون رسیدممممم

[گل سرخ]

بچه ها راهنمایی کنید پیلیز

من صبح ها خیلی سخت از خواب بلند میشم!

قبلا ها آدم سحرخیزی بودم و از ساعت 6 بیدار میشدم.

اما از وقتی دفاع کردم، خیلی برنامه خوابم ریخته بهم

حتی وقتی شب ها هم زود میخوابم که صبح بتونم زود بلند بشم، باز هم نمیشه

2 تا موبایل کوک میکنم، هر کدوم رو 4...5 تا آلارم میزارم. به فاصله یه ربع و نیم ساعت و 1 ساعت

همه رو میزنم خاموش میکنم!

به بقیه سپردم بیدارم کنن...میان بیدار میکنن...منم بیدار میشم...بعد دوباره میگیرم میخوابم

خواهشا راه کار جدید دارین بهم بگین کلافه شدم از این وضع!

[King_P]

بچه ها راهنمایی کنید پیلیز

من صبح ها خیلی سخت از خواب بلند میشم!

قبلا ها آدم سحرخیزی بودم و از ساعت 6 بیدار میشدم.

اما از وقتی دفاع کردم، خیلی برنامه خوابم ریخته بهم

حتی وقتی شب ها هم زود میخوابم که صبح بتونم زود بلند بشم، باز هم نمیشه

2 تا موبایل کوک میکنم، هر کدوم رو 4...5 تا آلارم میزارم. به فاصله یه ربع و نیم ساعت و 1 ساعت

همه رو میزنم خاموش میکنم!

به بقیه سپردم بیدارم کنن...میان بیدار میکنن...منم بیدار میشم...بعد دوباره میگیرم میخوابم

خواهشا راه کار جدید دارین بهم بگین کلافه شدم از این وضع!

سلام مشکل شما میدونم چیه اینو به چندین بچه های کنکوری پیشنهاد دادم و واقعا عملیه فقط اراده میخاد خب چجوریه؟
ببینید یه فرد 7-8 ساعت خواب مفید نیاز داره
من خودم یه قانون گذاشتم و اونم اینه که ساععت 11 توی رخت خواب باشم و بخوابم حالا چه فوتبال ال کلاسیکو داشته باشه چه نه!!!
ساعت یازده میخابم نماز صبحم که ی 5 دقیقه بیشتر طول نمیکشه میخابم تا ساعت 7 صبح
انتظار نداشته باشید ی روزه عادت کنید باید 21 روز بگذره چون تایم تغییره تا بتونید تغییر کنید
موفق باشید

[گل سرخ]

مرسی آقا پوریا
این 21 روز نکته خوبی بود
ولی مشکلم اینه که من ساعت 10 شب هم بخوابم بازم صبح دیر بلند میشم

راستش اولین باره تو زندگیم اینجوری شدم قبلاها از خواب سیر میشدم دیگه اصلا خوابم نمیبرد
اما الان انگار نه انگار...فرق نمیکنه شب کی بخوابم! صبح در هر حال ساعت 9:30..10 بیدار میشم...
خیلی غم انگیزه

[King_P]

مرسی آقا پوریا
این 21 روز نکته خوبی بود
ولی مشکلم اینه که من ساعت 10 شب هم بخوابم بازم صبح دیر بلند میشم

راستش اولین باره تو زندگیم اینجوری شدم قبلاها از خواب سیر میشدم دیگه اصلا خوابم نمیبرد
اما الان انگار نه انگار...فرق نمیکنه شب کی بخوابم! صبح در هر حال ساعت 9:30..10 بیدار میشم...
خیلی غم انگیزه

سلام مجدد میگم که مشکل اینجاست که شما به فرض مثال یه شب ساعت 11 و پنج دقیقه میخابی یه شب یازده ... شاید بگی 5 دقیقه اره ..خیلی موثره امتحانش کن ضرر نداره گل سرخ
راستی پیشنهاد میکنم اگه سیستم عامل اندروید داری ااز کافه بازار ساعت پیله رو سرچ کنی و بنصبی درموردش بخون خیلی جالبه
"ساعت پیله"

[گل سرخ]

آره
یه شب 10 میخوابم
یه شب ساعت 2
هر شب سر یه ساعت نمیرم بخوابم. بستگی داره کی خوابم بگیره

ممنون از پیشنهادت. از امشب امتحان میکنم

اندروید نه ندارم. ویندوزفون ام. ولی میگردم چیزی مشابه پیدا کنم. تنکس

خدا خودش کمک کنه راحت بشم از این وضع

[شازده کوچولو]

با سلام,

گل سرخ خانم, فکر کنم دلیلش اینه که کاری ندارید که بیدار شین,
الان دانشجو هستین یا کاری انجام میدین؟
همون طور که خودتون گفتین, از بعد دفاع اینطور شده,
شاید اگه برای روزتون کارایی رو در نظر بگیرین و از قبل برنامه بریزین,
یا واقعاً سر کاری برین, مجبور باشین بیدار شین,
با یه زنگ هم بیدار میشید.

[خدا همراهمونه]

گل سرخ جان منم همین مشکلو دارم. تازه بعدازظهرم کلی میخابم
انگار سیر نمیشم.
بازم شما دفاع کردی من ک هنوز دفاعم نکردم
منم راهنمایی کنید لطفا.
رفتم ساعت پیله رو دان کردمم ببینم چطوریه. حالب اینجا بود نوشته بود توسط تیم شیراز

[خدا همراهمونه]

جقدر این ساعت پیله جالبه
وقتی الارم میزنه باید سوال ریاضی رو درست جواب بدی ک الارم قطع بشه.خیلی باحاله. هر کی ایده شو داده خیلی باحال بوده. دمش گرم.
بذار ببینم فردا صبح با این ساعت پیله چی میشه.
تازه میتونی درجه سختی سوالاتو مشخص کنی. آسون متوسط دشوار
حتمن دان کنید
مرسی آقا پوریااااااااااااااااا

[گل سرخ]

با سلام,

گل سرخ خانم, فکر کنم دلیلش اینه که کاری ندارید که بیدار شین,
الان دانشجو هستین یا کاری انجام میدین؟
همون طور که خودتون گفتین, از بعد دفاع اینطور شده,
شاید اگه برای روزتون کارایی رو در نظر بگیرین و از قبل برنامه بریزین,
یا واقعاً سر کاری برین, مجبور باشین بیدار شین,
با یه زنگ هم بیدار میشید.

سلام حال شما؟
درسم تموم شده
کار دارم ولی کارهام اینطوری نیست که حتما صبح باید زود بلند بشم.
مثلا یه کاری دارم که میدونم باید تا 5 شنبه تموم بشه....کم کم انجامش میدم.
کلاس زبانم میرم ...اونم همینطور

ان کارها انجامش به فوریت نیاز نداره.
خب مساله اینه که نه درس واجب دارم نه کارم جوریه که هر روز مجبور باشم پاشم و برم

ولی آدمی هستم که وقتی صبح ها زود بلند میشم سر حالم و دیر پاشم کرخت میشم
و هم اینکه کارهام خوب پیش میره اعتماد به نفسم هم میره بالا
و برعکس
وقتی مثل الان با کُندی و فس فس کار میکنم اعتماد به نفسم هم میاد پایین
هرچی با خودم برنامه میریزم که فردا صبح زود بلند شم فلان کارها رو بکنم، آره من میتونم، من میتونم، من میتونم
بازم آخرش میزنم ساعتو خاموش میکنم!

[Queen]

سلام
منم برم دان کنم ببینم چطوریههههه
من شب ها خیلی دیر میخوابم حدود 2.5 3
برای همینم صبح ها دیر بیدار میشم حتی نماز هم نمیتونم بیدار شم
گوشیم هم از ساعت 6 تا 9 صبح هــــــــــــی 10 دقیقه به 10 دقیقه زنگ میزنه


هــــــــــی داغ دل منم تازه شد

[می توانم]

بعضی وقتا اورژانسم سر بزنید بچه ها

ضرر نداره

[شازده کوچولو]

ممنون, سلامت باشید.
کلاً به نظرم تعداد زیاد آلارم تنظیم کردن, اثر منفی داره,
قشنگ یه دونه بذارید تو یه ساعت مناسب, نه خیلی زود, ساعتی که واقعاً میخواید بیدار شین.
زنگ آلارمتون هم تند و اعصاب خورد کن براتون نباشه.
یه سری راه کارها هم توی اینترنت هست, یه سرچ کنید.