اورژانس کانون

[مهدوی]

سلام خانم بنده پاک


پس معلومه حس خیلی بدیه
و همین حس بد و سر زدنتون به اورژانس نشون میده هیچ جوره نمیخوایید تسلیم بشید


راستی یه سؤالی
چرا به دریای سرخ میگن دریای سرخ؟
چرا به دریای سیاه میگن دریای سیاه؟
چرا اسم دوم دریای مدیترانه، دریای سفیده؟

[*آسمان*]

  من دیگه خسته شدم بس که مقاومت کردم
دیگه راهی به ذهنم نمیرسه.
وسوسه نمیره.
خستم

سلام عزیزم  

میفهمم گلی 

ولی من میخوام جشن تاج گرفتنتو خیلی زود ببینم 

[Hanifa]

اگه میشه برو تو جمع و تنها نباش  یا مثلا میشه اتاقتو تمیز کنی که یکم فعالیت بدنی حساب شه و کارای عقب مونده رو انجام بدی و یه لیوان چایی بریزی و قرآن گوش بدی   تا یکم آروم شی 


هیچی ارزششو نداره که بخاطرش پاکیمونو از دست بدیم 

[*آسمان*]

اینکه وسوسه از سر آدم نمیره خیلی بذه 

ولی یادت باشع هیچی نیست جر چند ذقیقه 



هدف از ترک  / حس خوب ۱۵۷ روز /علت شکست 157 روز/   علت شکست 10 روزه  /  اهرم رنج و لذت / 1401   
خدایا چنان کن سرانجام کار     تو خشنود باشی و ما رستگار بهترین خدای دنیا. دعا میکنم بشم بهترین بنده دنیا برات.  الحمدلله رب العالمین      خداوندا مرا پاکیزه بپذیر صبر داشته باش  خدا با صابران است  خداوند توبه کندگان را دوست دارد 


 امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمى کند و از چشم خدا مى افتد.

---

---

[مهدوی]

راستی خانم بنده پاک تا حالا کتاب خوندن زیر نور شمع رو امتحان کردید؟

واقعاً شاعرانه ست؛ حتی میتونید قرآن بخونید؛ اثرش دو چندان میشه

[*بنده پاک*]

بسی تشکرات ویژه
  وسوسه بودم . حالا تنها هم شدم  
  میرم دو رکعت نماز بخوانم.
خیلی وسوسه ام.
اصلا نمیتونم بشینم 
کاش گریم بگیره اندکی آروم بشم
بس ممنونم از همگی.
خیلی ممنونم.
التماس دعا.
خیلی التماس دعای 

[.آرام.]

  من دیگه خسته شدم بس که مقاومت کردم
دیگه راهی به ذهنم نمیرسه.
وسوسه نمیره.
خستم

اون حسی که این حرفا رو بهت می زنه 
بدون که داره  الکی می گه 
هر دفعه میاد همین حرفا رو می زنه 

این حس همون حسیه که اگه خ.ا کنی ، بیچاره ات می کنه با عذاب وجدان و احساس گناه 

محل این حستو نده ، بذار هرچه قدر می خواد واسه خودش حرف بزنه ، بگه خسته اس ، بگه کلافه اس ، بگه نا امیده ، بگه اصلا چه فایده ، این همه مبارزه کردم که چی ، اینقدر غر بزنه تا خسته شه  



دیدی یه وقتایی یه عده میان واست حرف بزنن و این قدر چرت و پرت می گن که مجبوری پوکر نگاشون کنی و بعد بگی 
حرفات تموم شد؟ خیلی تاثیر گزار بود
با این حس هم باید همین کارو کرد 
بهش بگو ، خیلی تاثیر گزاره حرفات ، ولی من گناه نمی کنم  عزت زیاد

[*بنده پاک*]

بسی مرسی از همگی
شرمنده رفتم 
وسوسه جوری بود که هیچی نمیفهمیدم
حقیقتا هیچی
رفتم با اب یخ وضو گرفتم. در فریزیر را باز کردم کلمو بردم تو فریزر 
دستمو گذاشتم رو صفحه اش که یخ بزنه
پیشونیمو زدم به یه قسمت دیگه از فریزر که یخ بزنه همه چی یادم بره
بعدم رفتم ورزش
الان یه ذره اروم ترم

سوال های اقای مهدوی خیلی باحال بود. منم جوابشو نمیدونم
مخصوصا دریای سفید را اصلا نمیدوسنتم الکی بود یا راستکی



برای همه انرژی ها یک دنیا ممنونم
نمیدونم چجوری تشکر کنم
خیلی انرژی گرفتم از حرفاتون. اگه اون حرفا نبود . عکس العمل مناسب را انجام نمیدادم و نمیرفتم سمت فریزر
جدی میگم




گمانم روزای سختی باشه
فکر کنم بازم اورژانسی بشم
به امید روزی که از دستش راحت بشیم. هممون

من بازم وسوسه دارم. ولی ترجیح میدم یه ذره کانون باشم بعدش برم سراغ دعاهامو انشالله بعدش خواب

بازم ممنون

[*آسمان*]

سلام نمیدونم کسی هست یا نه 

چیز هایی که قبلا حالمو خوب میکرد انجام دادم وجواب نداده 

گزینه ی دیگه ای ندارم 

[محسنین]

سلام نمیدونم کسی هست یا نه 

چیز هایی که قبلا حالمو خوب میکرد انجام دادم وجواب نداده 

گزینه ی دیگه ای ندارم 

سلام وقت بخیر 

امکانش هست براتون الان با کسی حرف بزنید ؟ 
دوستی یا فامیلی ، یه خورده صحبت کنید و حال و احوال بپرسید حالتون بهتر میشه 

سعی کنید زیاد با خودتون بحث نکنید و درگیر بگومگو نشین ؛
 توجه نکردن به این حس ، از بینش میبره ؛

[*آسمان*]

سلام نمیدونم کسی هست یا نه 

چیز هایی که قبلا حالمو خوب میکرد انجام دادم وجواب نداده 

گزینه ی دیگه ای ندارم 

سلام وقت بخیر 

امکانش هست براتون الان با کسی حرف بزنید ؟ 
دوستی یا فامیلی ، یه خورده صحبت کنید و حال و احوال بپرسید حالتون بهتر میشه 

سعی کنید زیاد با خودتون بحث نکنید و درگیر بگومگو نشین ؛
 توجه نکردن به این حس ، از بینش میبره ؛

نه کسیو ندارم الان باهاش حرف بزنم ...

[محسنین]

خب الان  حس و حال ورزش یا بیرون رفتن ندارین ؟  
یا مثلا حوصله تمرین خوش خطی دارین ؟ 


و اینکه الان حس خستگی دارین ؟ ناراحتین؟ 
دم کردن چایی یا پختن یه چیزی کلن فضا رو عوض میکنه .


هر طور شده سرگرم یه کار جالب بشین حس بعدش هم خیلی خوبه که موفق شدین پشت سر بذارین این حمله رو   یه مقاومت و پاک موندن مشتی به خودتون هدیه بدید 

اجازه ندین حال و احوال زندگی  رو بخاطر چند ثانیه فراموشی و غفلت از دست بدین ؛ توکل بر خدا ؛ ان شاءالله از پسش بر میاین 

[*آسمان*]

هم ناراحتم هم خسته 

دم کردن چایی یا پختن یه چیزی کلن فضا رو عوض میکنه .

ممنون شاید یه دمنوش درست کردم ...

خیلی دوست داشتم زندگیم یه جور دیگه بود 
امروز خواستم خیلی روز خوبی باشه ...
ولی یهو بیخودی تپش قلب گرفتم و مضطرب شدم ...
این خیلی ناراحتم کردم ...
فکر میکردم تپش قلبم تموم شده 

ممنون شما 
الان خوبم یه حمله اضطرابی بود ....
به احتمال زیاد تموم شده ...

[محسنین]

هم ناراحتم هم خسته 

دم کردن چایی یا پختن یه چیزی کلن فضا رو عوض میکنه .

ممنون شاید یه دمنوش درست کردم ...

خیلی دوست داشتم زندگیم یه جور دیگه بود 
امروز خواستم خیلی روز خوبی باشه ...
ولی یهو بیخودی تپش قلب گرفتم و مضطرب شدم ...
این خیلی ناراحتم کردم ...
فکر میکردم تپش قلبم تموم شده 

ممنون شما 
الان خوبم یه حمله اضطرابی بود ....
به احتمال زیاد تموم شده ...

قابل درکه ، اکثرا این روزا همه مون همینطوریم. 

استرس و فشار روانی که به نوجوونا و جوونا وارد میشه واقعا فرسایشی و آزار دهنده هستن . 

از منظر روانیش، بنظرم با گوش دادن پادکست و وویس های معتبر روانشناسی میتونیم خودمون رو قوی تر کنیم دربرابر مشکلات روانی القایی خانواده و جامعه .

اگر حوصله و وقتش رو داشتین این پادکست ها رو گوش بدین : منیاز پادکست_

ان شاءالله همیشه در آرامش و سلامت باشین 

[New fighter]

مقداری استرس دارم