امتیاز موضوع:
  • 25 رأی - میانگین امتیازات: 4.44
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

اورژانس کانون

سلام مرز حادثه هميشه آشكار نيست
من يك بار قبلاً براى كاراى عادى تو اينترنت بودم، 
كم كم رفتم تو يوتيوب
اونجا كمكم رفتم كليپ ديدن
مغزم قفل كرده بود،اصلاً نميفهمديدم دارم چكار ميكنم ناگهان شارژ اينترنت همونجا تموم شد(خداراشكر) و وقتى به خودم اومدم ديدم كه واقعا بعضى وقتها قصدشم ندارى ناخودآگاه كشيده ميشى سمتش،واقعا بعد از اون لحظه فهميدم،
ولى سردرد بودم ، فشار زياد آمد

به هر حال ، اين ديگه به من اثبات شده هيچ جيز باارزسى براحتى بدست نمياد،
كمى سختى بكس،
مطمئن باش روزاى بعدترس خيلى آسون تر از روزاى اول ميگذره و بعدشم كه اصلا نميفهمى چطور ميگذره،
تازه اينجاست كه ميشى خودت،همان آدى قبل، اينبار مشكلات روزمره كه دارى درگيرش ميشي،و كلا شايد صورت مسئله اى كه داشتى پاك ميشه و فراموش كنى،
ولى بدون، ارزان بدست نميادىبايد زحمت بكشى،
تلويزيون نگاه ميكردم،شخص ميانسالى گفت:
فلك موى سپيد به رايگانم نداد،اين رشته را به نقد جوانى خريده ام...
يكم به پدر مادراتون نگاه كنين،بخدا قسم موهاشون تو آسياب سفيد نشده،
هرموقع بچه همسايه نصفه شب شروع به گريه ميكنه صداش تو خونه ما مياد،يادم مياد يك زمان منم اينطورى تر و خشك ميكردن،
آيا نصف شب تو سرما من مريض ميشدم من و پدر مادرم ميبردن بيمارستان،بقل ميكردن، براى اين روز بود،
اين بود آرمانهاى اونا،
واقعاً خجالت ميكشم، و نه تنها ديگه اونكارو نميكنم،بلكه ميخواهم با تمام وجود جبران كنم،با تمام وجود،،،،،،
آقا من اهل فیلم دیدن بودم
یاد اون فیلماس ک حالمو خراب میکنه
الان 10 روزه پاکم ولی خیلی بهم فشار میاد
کمکم کنید تو روخدا
سلام.اقا من متوجه شدم که بعد حدود 2 هفته ترک ، ادامه کار سخت تر میشه و شیطون بیشتر وسوسم میکنه .همین امروز صبح شانس اوردم رفتم وضو گرفتم و اومدم اینجا .همیشه اینجوری شروع میشده بعد 2 هفته میاد سراغمو بعد از 2 -3 روز مقاومت شکست میخورم.امروز دوباره شیطونو بقل گوشم حس کردم چون روز 15 پاکیمه . خیلی میترسم از روزهای اینده.1276746pa51mbeg8jKhansariha (98)
دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت
 دایما یکسان نباشد حال دوران غم مخور 
سلام


اول از همه:
 فکر ترس رو از خودتون دورررررررررررررررر کنید.

یادتون باشه ترس وجود خارجی نداره!
این مائیم که با فکر کردن بهش به وجودش میاریم
و 
با اینکار امکان وقوع رو می بریم بالا تا اوووووووووووج وقوعش !

studsmatta


دوم:

تو این بازه زمانی 2-3 روزه تدابیر لازم رو از قبل بیاندیشید 
و خیلی خیلی هوای خودتون رو داشته باشید
و خیلی خیلی برنامه فشرده برای خودتون داشته باشید
و خیلی خیلی کانون باشید در صورت امکان .

Khansariha (58)

Confetti

Khansariha (56)

Muscular


سوم:

اینجا برای گروه رهروان پاکی ثبت نام کنید 
بعدش وقتی حوصلتون سررفت برید رهروان  پاکی پست بزنید با داداشاتون حرف بزنید
سوالی داشتید بپرسید
 اینکارو تو پروفایبل و شبانه روزی هم میشه انجام داد
 اما گفتم گروه ترک چون  اونجا جمع راحتره و روی ترک متمرکز تر.

128fs318181

همین که اینجا پست زدید یعنی بسم الله رو گفتید برای مقاومت و پایمردی Khansariha (48)
شما از پسش برمیایید بازم از خودتعون خبر بدید در ظرف چند روز آینده varzesh


clapping
[تصویر:  wp4003454.jpg]
(1393 آبان 10، 11:50)mask نوشته است: آقا من اهل فیلم دیدن بودم
یاد اون فیلماس ک حالمو خراب میکنه
الان 10 روزه پاکم ولی خیلی بهم فشار میاد
کمکم کنید تو روخدا
سلام دوست عزیز
چیزایی که تو ذهنمون سالیان سال جریان داشته، یک شبه از بین نمیرن...
نیازمند زمان هست تا این افکار کم رنگ و کم رنگ تر بشن...

هر قدر که قاطعیت اولیه رو در برابر چنین فکرهایی داشته باشی... راحت تر از پس افکار برمیای و کمتر حالت بد میشه...

از این به بعد به محض اومدن چنین افکاری تو ذهنت، سریعاً حواست رو پرت کن... فضات رو عوض کن... خودتو سرگرم کاری کن...
و صدالبته فکرهای بدت رو با فکرهای خوب جایگزین کن... مثل فکر کردن به پاکی... شکر کردن خدا بابت پاکی... 1

دفعه های اول و دوم این مقاومت کردنه، کار سختی به نظر می رسه...
اما با تلاش و جدیت و استمرار روز به روز ساده تر خواهد شد... Khansariha (18)
جکی چان:
萨拉姆如一个巴拉姆萨拉萨拉姆如姆如何拉明

20تموم شد.دیگه هیچی نمیگم.فقط واسه خودم متاسفم.خیلی پستم.اصلا انگار ذهن ادم قفل میشه، بعد که شکستی تازه به خودت میای چکار کردی 13
دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت
 دایما یکسان نباشد حال دوران غم مخور 
شاید کار و عمل تون پست باشه.

اما خودتون به عنوان یک انسان یک موجود پیچیده و باهوش و نیک خواه هستید.

و با یک عمل پست کل وجودتون پست نمیشه. مخصوصا که از انجامش پشیمون هم هستید.
[تصویر:  wp4003454.jpg]
سلام
کمکککک میخواااام
دارم کار دست خودم میدم
[CRYING FACE]
دست نگه دار.....!
[تصویر:  wp4003454.jpg]
سلام

رها رها خانوم یا اقا خوب هستین؟

بهتر شدید؟ میشه ی گزارشی از اوضاع احوالتون بدین؟
Khansariha (121) آثار هنری به دو دلیل ارزشمندند، اول اینکه توسط استادان به وجود آمده اند. دوم اینکه تعدادشان کم است .شما گنج پر ارزشی هستید، زیرا توسط بزرگترین استاد خلق شده اید و فقط یکی هستید. Khansariha (121)


سلام
کسی اینجا هس منو راهنمایی کنه؟
کم کم دارم میلغزم
[تصویر:  Untitled_1.jpg]

[تصویر:  qfve86tt395lfbydpv5g.png]
[تصویر:  dv21_2.jpg]
سلام
من رهارها خانومم نه آقا
ده ساله گرفتارم
از دیروز ظهر تا الان پاکم
ولی راستشو بخواین تنها نشدم کاری بکنم
با این که سه ساله متاهلم این کار رو تقریبا هفته ای چار بار تکرار میکنم
دیگه خسته شدم
ضعف جسمی که دیگه همه توانم رو ازم گرفته

این محیط اصن هم اورژانسی نیس

وقتی آدم نیاز داره یکی دستشو بگیره که سقوط نکنه هیشکی نیس

دیگه خسته م
میفهمی
خسته م
ازخودم متنفرم
رها رها خانم سلام
انشاالله که رها میشید 1
خب وقتی کسی نیست خیلی کارهای دیگه میتونید بکنید : مثلا صفحه های قبل و راهنمایی هایز که به بقیه شده رو خوندین؟

امتحانش ضرر نداره..

و در مورد الان:
چرا میخواید خ.ا کنید؟؟؟؟

از چند لحظه کوتاه لذت گذرا به احساس وحشتناک بعدش فکر کردید؟؟

آیا واقعا می ارزه؟؟؟

حواستون رو با یه کار دیگه پرت کنید...

چی بهتون آرامش میده..آرامشی که بعدش عذاب وجدان نباشه...راحتی و آسودگی خیال باشه...

به همسرتون فکر کنید....
آیا میدونید با رها شدن از خ.ا چه کمک بزرگی به خودتون و ایشون می کنید...
این میتونه یه انگیزه خیلی خیلی قوی برای شما باشه ...
[تصویر:  wp4003454.jpg]
درس خوندن
کتاب خوندن
نماز خوندن
مرتب کردن خونه
آرایشگاه رفتن
خرید کردن

دوس دارم مامان بشم
ولی تا ترک نکنم نمیذارم این اتقاق بیفتد
ولی آخه نمیتونم
الان یه ساله میخوام و نمیشه
خب یکی از همین کارها رو که بیشتر لذت رو ازش می برید جایگزین عادت مضر خ.ا کنید برای خودتون ...

تا وقتی ذهنتون میره طرف خ.ا کنترل فکرتون رو به دست بگیرید و ببرید طرف یه کاری که هم مفیده براتون هم آرامش دهنده...

الانم هر کدوم ازین کارا که ممکنه براتون انجام بدین تا حواستون پرت شه...

و تا میتونید تنها نمونید مثلا موقع تنهایی زنگ بزنین به یه دوستی آشنایی فامیلی تا حواستون پرت شه ...
[تصویر:  wp4003454.jpg]


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 4 مهمان