اورژانس کانون

[طاهر]

صد در صد میتونید...
8 روز هم براحتی میگذره نگران نباشید. فقط یه قول بدین هر وقت وضعیت اورژانسی شد بیایید اینجا. بچه ها هستن صد درصد بهتون کمک میکنن.
یه پیشنهاد دیگه که مواقع اورژانسی سعی کنید خودتون رو مشغول یکار دیگه کنید تا فکر تون ازاد شه. مثلا نگاه کردن به همین کلیپایی که گذاشتم واسه سرگرمی خیلی مفیدن. توصیه اکیدم اینه که مطلقا تو اینجور مواقع تو اون مکانی که هستین نمونید وضعیت رو تغییر بدین. خوردن یه لیوان اب سرد. کمک تو کارای خونه. تغییر های کوچیک تو دکوراسیون اتاق. مرتب کردن کمد لباس... هر کاری که ذهن شما رو از اون وضعیتی که هستین نجات بده
 و توصیه اصلی سر زدن به کانون در همه حال
کانون قسمتای مختلفی داره خوب توش بگردید ببینید با کدوم قسمت بیشتر راحت هستین و سعی کنید تو مسابقات ترک حضور جدی داشته باشید و اعلام وضعیت تاتون مداوم و مستمر باشه این نباشه که ی روز بیاید دو روز نیایید روز چهارم و پنجم بیایید بعد کلا قیدش رو بزنید. اراده  در ترک خیلی مهمه همیشه این عزم و اراده رو تو وجودتون داشته باشید و هر روز اونو تقویت کنید

به عنوان تجربه شخصی خودم:
عاملی که تا به اینجای کار در ترک من تاثیر داشته همون وبلاگی بود که تو یادداشت ها براتون گذاشتم. برای من حس غبطه ای که نسبت به اون شخص ایجاد شد محرک ترین و بر انگیزاننده ترین عامل بود. وقتی این وب رو دیدم  با خودم عهدی بستم که من باید این عادت رو کنار بذارم و اینکه من میتونم رو تو وجودم زنده کردم .و گفتم که منم باید به اون پاکی که این شخص رسیده برسم. 
میبینید چه انگیزه ساده و دم دستی ای دارم؟ بنابراین فرمول محیر العقولی برای ترک نیست. هرکسی خودش باید راه خودش رو پیدا کنه. 

دوستان دیگه ای هستن که خیلی دقیق تر و جامع تر میتونن راهنمایی کنن.  از راهنمایی اونام استفاده بکنید. بگردید تو قسمتای مختلف میتونید به چیزی که میگم برسید. حتما به تالار تجربیات سر بزنید. مصاحبه ها رو بخونید. اجیل مخصوص ترک خانوم گلبرگ عالی ان...
  
فعلا اینا به نظرم میرسه. بازم اگه چیز بیشتر به ذهنم رسید میگم.

[zahra jO_on]

زهرا خانم تبریک می گم و خوش آمد ورودتو به اینجا

آره

هممون با هم باورش داریم

که
شدنیه

که
می تونیم

زهرا تا شماره ی 3 می شمارم

اومدی نسیم ( گروه دختررونه )

یا علی

سلام آبجی گلبرگ.. .

این که آدم یه جمعی رو پیدا میکنه که هواشو دارن و میتونه مشکلاتشو باهاشون در میون بزاره و کمک بخواد بنظرم باارزش ترین چیز دنیاست... .

چشم چشم.. . الااااااااااااااااان

[طاهر]

و یک نکته اصلی که از دوست خوبمون "مرد مجاهد" یاد گرفتم:

 قدم اول حل مساله اینه که  

اصلا صورت مسئله رو درست متوجه شیم

داری به یه چیز دیگه فکر میکنی و از یه جای دیگه ضریه می خوری

خ.ا. مســــاله ی اصــــــلی نیست!


  بیشتر از اینکه علت باشه

معـــــلوله

بازم توصیه میکنم تالار تجربیات رو از دست ندید. مخصوصا اجیل ترک. لینکش تو امضای گلبرگ خانوم هست. 
کوچه پس کوچه های کانون رو خوب بگردید و ببینید 

[می توانم]

سلام
مهرانا خانم خوبی؟
ببین آرامشت رو حفظ کن
قرار نیست هیچ اتفاق بدی بیافته
چند تا نفس عمیق بکش
افکارت رو جمع و جور کن
اصلی ترین مساله اینه که از تنش خودتو دور کنی

اگر لازمه برای این کار می تونی صورتو آب بزنی یا شروع کنی یه شعری سرودی چیزی زیر لب زمزمه کنی یا ... خیلی کارا باید خودت کم کم کشفشون کنی

الان داری چی کار می کنی؟
این روزا برنامه یا کار خاصی داری؟

[می توانم]

اگر گریه کنی حالت خوب می شه ؟
آرامش می گیری؟

فقط نفس عمیق نیست
بلکه در عین حال باید ذهنت رو هم آروم کنی یعنی ذهنت رو با این تنفس همراه کنی
از همه چیز خالی شه و فقط در اون لحظه نفسهات رو حس کنی
سعی کن

[طاهر]

سلام
اول که 
خیلیی خوش اومدین کانون 
دوم که 
گریه واسه چی؟
شما الان باید کلا خودتون رو از وضعیت یاس و اضطراب دور کنید
اینجا بچه ها هم میدونن من برای اورژانسی ها چی تجویز میکنم 
میخوام برای شمام همون نسخه همشگی خودم رو بپیچم
اهل کارتون دیدن که هستین؟

[می توانم]

اتفاقا آفرین به تو
آفرین که می خوای یه کاریو انجام بدی که هیچ جوره دلت نمی خواد اما واسه خیلی آرمانا که داری صلاحته که انجامش بدی

چرا از این پنجره نگاه نکنیم ؟

می دونم الآن تو چه حسی داری
اینجا همه حس و حالتو می فهمن

[طاهر]

نمیدونم تا چه حد میتونم اینجا راحت حرف بزنم

 خیلی راحت
و راحت تر از اونم اینه که برید تو بخش نسیم حیات. برای دختر خانوماس که باهم راحت باشن
ببینید فعلا برای شروع توصیه ام این هست که چند پست بالایی همین صفحه رو بخونید.
شروع از این پست : کلیک کنید
صحبتا برای دیروز هست. لطفا پستا ها رو با دقت بخونید. دو سه پست اخیر بنده تو همین صفحات رو بخونید

[می توانم]

ببین تایپ می کنی حواست باشه
اینجا یه تالاره هست سوتی های املایی
حتی به اشتباه تایپی هم رحم نمی کنن

اهل کارتون دوست دارم

نگاه کن مهرانا خانم اومدی و نسازی
اول قدم داری می گی فکر نکنم بتونم دووم بیارم ؟ نه این درست نیست
به خودت بگو من آدم گذشته نیستم یا روند جدید رو پی می گیرم و خدا هم بهم کمک می کنه
به خودت تلقین کن که موفق می شی
تو همه چیز

خب آدم شرایط روانی مختلفی داره
یه وقت آروم تره یه وقت به هم می ریزه
والله من خودمم از شما چه پنهون خیلی به هم ریخته بودم دیروز
اما گذشت
اگر دیروز کاری که نباید انجام می دادم امروز حالم خوب بود؟آروم می شدم؟ حال داشتم الآن بشینم پای نت؟ نه راستشو بخوای
پس این طوفانا رو بگذرون از راهش
خود... فقط یه فراره
چه خوب می شه اگر یاد بگیریم این طوفانا رو از سر بگذرونیم


چقدر حرف زدم

[باد صبا]

سلام مهرانا خانوم
امشب شب جمعه آخر ماه رمضونه
بهترین موقعیت برای شروع یک ترک جدیه
پس ارادتو جمع کن و شروع کن به ترک
از همین الان
از موقعیت دور شو
برو تو جمع
و ذکر زیاد بگو

[طاهر]

 اخهه چکار کنم دیجگه سعی مینک ارووم باشم نمیشه بخدا نمیشه

 ببینید من و بقیه دوستان هم موقع ورود به اینجا همین حس شما رو داشتیم. برای من هم بسیار سخت بود پاکی در حد 4-5 روزه ولی الان شکر خدا 40 روزی هست که پاکم. والبته تو 90 روز گذشته بیشتر از 80 روز پاک بودم شکر خدا
توصیه من به شما فعلا این هست که اول شاکر خدا باشید که اینجا رو به شما نشون داد. اینجا بستری هست که فراهم شده و کار رو برای ترک خیلی راحت کرده. البته نکته بسیار مهم اراده شخصه . وقطعا شما این اراده رو دارید. صبور باشید
کانون بخش های متنوعی داره خالی از لطف نیس که به بخش های مختلف سر بزنید. کمی در کانون قدم بزنید... نکات مفیدی گیرتان خواهد امد

[طاهر]

خب اگه کارتون دوست دارید که عالیه
اقا الان بچه ها پوست سر منو میکنن میگن این بابا ول کن نیستا.
 ولی انصافا خیلی عالی دیرین دیرینا
اگه به توصیه ای که کردم عمل کنید و روی اون لینکی که گذاشتم کلیک کرده باشین به پستی که کارتون گذاشتم میرسید
و دیگه اینکه اقا من سری جدید این کارتونا دانلود کردم. به شرط اعلام امادگی برای دانلود دو سه تا توپش رو براتون میذارم
حالا کی کارتون میخواد؟

[می توانم]

مهرانا خانم با اجازه شما من دیگه مرخص بشم
انشالله که همه مون آرام می گیریم و پاک می شیم

[می توانم]

بیشتر جنبه شوخی داشت حرفم
خواستم یه مقدار ریفرش بشید


امیدوارم اول کاری نرنجیده باشید و تصور منفی از بچه ها پیدا نکنید

[طاهر]

خب من اینجا هستم.
اگر مایل هستید بیشتر از خودتون بگید تا بیشتر باهاتون اشنا بشیم
اقا تا شما خوب نشید که ما ولتون نمیکنیم.
وقتی اومدین اورژانس باید با انرژی از برین بیرون
بسم الله
من منتظرم