1394 مهر 4، 21:39
1394 مهر 4، 21:40
خانوم مهرانا رفتید؟
یاسر جان بعد از ورزش یه مقدار ممکنه کار سخت بشه...چون هورمونا تغییر میکنن...یکم صبر کنی خودش درست میشه...نیم ساعت فقط
1394 مهر 4، 21:48
میگم ورزش کردی یه کم دیگه جواب میده
ولی بعضی وقتا آدم از سکشت می ترسه
ترس از خودارصایی ! عجیبه ولی پیش میاد
نفس عمیق بکش
سعی کن آروم بگیری
ذهنت رو متمرکز کنی
هر وقت فکر خودارضایی یا فکر شکست یا فکر وسوسه برانگیز اومد
بگو بسه! لازم نیست خیلی بلند باشه همین قدر که محکم بگید کافیه
بعد دوباره فکرای آرامش بخش و نفس عمیق
![[تصویر: nasimhayat.png]](http://www.ktark.com/nasimhayat.png)
1394 مهر 4، 21:50
همه چی خوبه
.gif "Khansariha (57)")
1394 مهر 4، 21:55
(1394 مهر 4، 21:44)یاسر نوشته است: داداش درخشنده نیم ساعت چیه دوساعته دارم کلنجار میرم
خب اخه داری باهاش کشتی میگیری....کاملا خودتو ازاد کن...ولش کن بزار این افکار بد برن یه طرف دیگه...
اگه با فکر بد درگیر بشی هی بگی برو نرو برو نرو تا صبح این بدبختی ادامه پیدا میکنه...
پس تصمیم محکم بگیر همه چیزای بد رو دور کن....راهی براشون باقی نذار...
1394 مهر 4، 22:14
(1394 مهر 4، 21:48)می توانم نوشته است: آقا یاسر سلام
میگم ورزش کردی یه کم دیگه جواب میده
ولی بعضی وقتا آدم از سکشت می ترسه
ترس از خودارصایی ! عجیبه ولی پیش میاد
نفس عمیق بکش
سعی کن آروم بگیری
ذهنت رو متمرکز کنی
هر وقت فکر خودارضایی یا فکر شکست یا فکر وسوسه برانگیز اومد
بگو بسه! لازم نیست خیلی بلند باشه همین قدر که محکم بگید کافیه
بعد دوباره فکرای آرامش بخش و نفس عمیق
سلام میتوانم خانوم
ممنون از حرفای خوبتون
سعی میکنم بهشون عمل کنم و دیگه از شر این وسوسه رها بشم
الان هم رفتم بیرون اومدم یکم حالم خوب شد سعی میکنم به این حال خوب ادامه بدم
1394 مهر 4، 22:16
فعلا فتیله پیچش کردم اگه تایم مسابقه تموم شه من برندم انشاالله
1394 مهر 4، 22:21
1394 مهر 5، 17:24
امید وارم که این امید و راهی که برام باز شده خراب نشه که دوباره شروع میکنم به ........
::::::::::::::::::::::::::::::
ترک ترک ترک تا روز قیامت
::::::::::::::::::::::::::::::
ترک ترک ترک تا روز قیامت
::::::::::::::::::::::::::::::
1394 مهر 5، 17:39
خداروشکر
.gif "Khansariha (48)")
ان شاء الله تلاشتون نتیجه میده
