برنامه ریزی روزانه

[گلبرگ]

شنبه : 0 / یکشنبه : 1 /

[سنــا]

سلام



عیــــــــــــــــــــــدتون مبـــــــــــــــــــــــــــارک



استاد عطا با 7.5 امتیاز


سها جون  با 7.5 امتیاز 




بــــــــــــــــــــــرنده نشـــــــــــــــــــان طلا



بهار جون با 6 امتیاز



بــــــــــــــــــــــــــــرنده نشـــــــــــــان نقره




جناب درخشنده با 4 امتیاز


بــــــــــــــــــــــــــــرنده نشـــــــــــــان برنز



تبــــــــــــــــریک میگم

به تلاشتون ادامه بدین
من و آقای سورد و دریایی و گلبرگ هم ان شاء الله این هفته جبران میکنیم

لیست شرکت کننده ها:


سنا / 29 شهریور 93 /  1 نشان برنز+2نقره+1 هفته غایب

عطا /5 مهر  /  1 نشان طلا+1نقره

نگین / 5 مهر  /  2 هفته غایب

گلبرگ / 22 شهریور  /  1 نشان برنز +2 هفته غایب

بهار / 19 شهریور  / 2 نشان برنز+2 نقره ===> برنده مدال نقره

سها /29 شهریور/ 3 نشان طلا

درخشنده /29 شهریور / 2 نشان برنز+1 نقره

دریایی / 1 نشان برنز+1 هفته غایب

سورد /29 شهریور / 2 نشان نقره

[درخشنده]

شنبه:8 /یکشنبه: 10 /دوشنبه......

عجب متحول شدم !!!!  خدا کنه تا اخر هفته عالی باشم تو کارم 

[دریایی]

شنبه4/یکشنبه8/دوشنبه2/...
تفاوت  را احساس کنین

[سها]

سلام
همین ک نیومدم اعلام وضعیت نشون میده ک همچین جالب نبودم..


شنبه: 8 / یکشنبه:7 / دوشنبه:7 / سه شنبه:9 / چهارشنبه:  / پنج شنبه: / جمعه: 

الحمدلله علی کل حال..

در پناه خدا..
یاعلی.

[.:Negin:.]

سلام
میانگین هفته قبل:6
این هفته هم بعد میام میگم

آدم سرش که شلوغ میشه تازه قدر برنامه ریزیو میدونه...

[دریایی]

شنبه4/یکشنبه8/دوشنبه2/سه شنبه4
فقط یه روز خوب داشتم ها

[سنــا]

سلام بچه ها

خدا قووووووووووت


امتیاز من تا امروز

شنبه : 8.25 /یکشنبه:7.25/دوشنبه:4.75 /سه شنبه: 5.5 / چهارشنبه:7.5


بازم شکر



یه سوال :


به نظر شما چیکار کنیم که تو اجرای برنامه دچار تنبلی نشیم؟؟


شما چه راهکارهایی استفاده میکنید؟؟
لطفا همه جواب بدین

[bahar2]

به نظر شما چیکار کنیم که تو اجرای برنامه دچار تنبلی نشیم؟؟


کوچیک کردن اهداف بزرگ
تصویر سازی ذهنی و جذاب نشون دادن هدف به خودمون 

[.:Negin:.]

سلام

یه سوال :


به نظر شما چیکار کنیم که تو اجرای برنامه دچار تنبلی نشیم؟؟

شما چه راهکارهایی استفاده میکنید؟؟

من وقتی برناممو دقیقتر و با جزئیات مینویسم (یا در واقع همون کوچیک کردن اهداف که بهار خانوم گفتن)کمتر تنبلی میکنم.
وقتی کلی مینویسم استرس میگیرم و میمونم که باید چی کار کنم.


دیگه اینکه برای من سحرخیزی خیلی تاثیر داره.وقتی صبح زود بیدار میشم انرژی بیشتری دارم و راحتتر شروع میکنم به انجام کارا
بعدم وقتی استارت کار زده میشه انگیزم بیشتر میشه و بقیه برنامه هم معمولا انجام میشه


بعد اینکه بعضی وقتا فکرای منفی میاد سراغم و به این فکر میکنم که نمیتونم ادامه بدم و کارامو درست انجام نمیدم و...

این جور وقتا هم انگیزمو از دست میدم و تنبلی میکنم و کارام انجام نمیشه...
پس باید باور داشته باشیم که میتونیم و از پس کارا بر میایم


برای کارایی که انجام دادنشون رو دوس ندارم ولی مجبورم هم جایزه تعیین میکنم یا یه جوری به خودم انگیزه میدم
مثلا وقتی حوصله ندارم زبان فارسی بخونم به خودم میگم درسته که زبان فارسی رو دوس نداری ولی رتبه و دانشگاه خوبو که دوس داری!
فکر کردن به هدفای بزرگترم(همون رتبه و دانشگاه)بهم انگیزه میده که بخونم


دیگه همین!

[some day soon]

سلام به همگی 

من این هفته ام از دست رفت ، یعنی نه این که بره کلا ها ..حساب امتیاز ها از دستم رفته نمیدونم چی بدم به خودم که خدا رو خوش بیاد .

ایشالله هفته ی دیگه 

جواب سوال : فکر کنم این که دقیقا مشخص کنیم چی میخواهیم با زمانش و مقدارش خیلی کمک دهنده هستش .  که البته یه جور دیگه این جمله رو دوستان گفتن بالا (خانم بهار2 و نگین) 


یا علی مددی 

[مهاجر]

سلام

من برناممو و شیوه امتیاز دهیمو به دو گروه مذهبی-شخصی و درسی تقسیم کردم
اینطوری بهتر متوجه میشم که تو روز یا هفته ای که گذشت چجوری عمل کردم

این هفته:

ازنظر درسی:
شنبه: 3 / یکشنبه:5.75 / دوشنبه:2.25 / سه شنبه:5 / چهارشنبه:6.75  / پنج شنبه:5.25 / جمعه: 



از نظر مذهبی و عبادی:
شنبه: 6 / یکشنبه:2.25/ دوشنبه:1 / سه شنبه:7.25 / چهارشنبه:9 / پنج شنبه:7.25 / جمعه: 




خداروشکر حداقل سیر صعودی بوده
امروزم ان شاء الله خدا کمکم کنه

از اونجایی که دوتا گروه ارزششون تقریبا یکی هست..در آخر هفته که خواستم میانگین بگیرم هرکدومو 50%امتیاز هفته در نظر میگیرم

ممنون از سنا خانم
التماس دعا
یا علی

[مهاجر]

یه سوال :


به نظر شما چیکار کنیم که تو اجرای برنامه دچار تنبلی نشیم؟؟


شما چه راهکارهایی استفاده میکنید؟؟
لطفا همه جواب بدین


من برام تنها انگیزه ای که باعث میشه دس از تنبلی بر دارم  فعلا فکر به هدفم هست و اینکه اگه با تنبلی خدای نکرده بهش نرسم..بنابرین این میشه برام یه موتور هل دهنده برا انجام کارام
ولی برا اینکه از تنبلی دوری کنم از ابزارای دیگه ای ام بهره میبرم..مثلا تو زمینه درسی میرم کتابخونه درسمو مطالعه میکنم....یا اگه میبینم حالم خوبه کتابا و مباحثی که مشکل تر هستو میخونم و یا برای شروع خوندن چون همیشه سخترینه برام با کتابا و مباحثی که بیشتر علاقه دارم شروع میکنم و بعد که افتادم رو قلتک میرم سراغ مشکل تر ها (تازه یعنی خوبه معماری رو خیلی دوس دارم)
یه جا خوندم که خوبه برای مباحثی که سخته و حال خوندنشو نداریم جایزه تعیین کنیم(البته اینو سنا خانمم ذکر کردن)...جایزه میتونه یه وقت باشه برای انجام یه بازی یا دیدن فیلم مورد علاقه و یا میتونه خریدن یه خوراکی مورد علاقه باشه و....تا رو قلتک بیافته آدم.....من اجراییش نکردم چون عاشق تمام درسای معماریم......ولی باید اجراش کنم تا مشوقام زیادتر بشه و راحتتر و سریعتر درس بخونم.
درباره امور مذهبی و ایجاد عادات شخصی و یا حتی درس خوندنو مطالعه خوبه آدم یه دوس داشته باشه که تو این وادیاس و تو انجام کارها به هم انرژی بدن
حتی همین برنامه ریزی و محاسبه شبانه و اعلامش اینجا هم خیلی میتونه کمک کنه به انجام کارها و دس برداشتن از تنبلی

خوب فک کنم دیگه اینجا اطلاعات و تجربیاتم تموم میشه...بنابرین بقیه بیاید بگین که ما بهره ببریم

ممنون سنا خانم بابت تمام زحماتی که برا کش.ندن بچه ها به سمت برنامه ریزی و این تاپیک کشیدین
التماس دعا
یا علی

[درخشنده]

شنبه:8/یکشنبه:10/دوشنبه:8/سه شنبه:7/چهارشنبه:7/پنجشنبه:1/جمعه:5

بهتر شد ولی نشد اونی که میخواستم
..............................
جواب سوالتون:

فکر کردن و احساس کردن ارزوهام بهم انرژی میده و باعث میشه تنبل نباشم....برای خودم جایزه های بزرگ برای کارای بزرگ تعیین میکنم!

بقیه هم همینکارو  میکنن باهام...مثلا اگه پزشکی قبول شم ماشین دار میشم!!!! خوش به حالم!

وقتی به جایزه فکر کنم دیگه تنبلی میره کنار!

[سنــا]

سلااااااااااااااااااااااااااااااام به وقت شناس های کانونی:winneraward:


خیلی خیلی ممنون از نظرات عالیتون

به زودی ان شاء الله یه جمع بندی از نظراتتون مینویسم

اگر کسی بازم نظری داره بگه

و امتیازات این هفتم:

شنبه : 8.25 /یکشنبه:7.25/دوشنبه:4.75 /سه شنبه: 5.5 / چهارشنبه:7.5 / پنجشنبه:7 / چمعه: 5

میانگین : 6.5

بازم نشد که طلا بگیرم

نقطه قوتی نداشتم
نقطه ضعف: تنبلی و کم ارادگی و بی نظم بودن!!!

این هفته دیگه حتما باید بالای 8 بشم ان شاء الله

بدویید اونایی که نیومدین هنوز اعلام وضعیت آخر هفته