برنامه ریزی روزانه

**zahra jO_on**

(1394 تير 26، 1:07)zahra jO_on نوشته است: رنگ سبز:انجام شده
رنگ قرمز انجام نشده

26.4.94

1.پاک بوووووودن
خ.ا نکردن
کنترل نگاه و ذهن
نرفتن به fb و.. . ندیدن فیلمای.. . وچت نکردن و ... .
مراقبه و محاسبه

2.نماز
اول وقت «قرار عاشقی» مخصوصا نماز صبح
به جا آوردن نماز قضا هر روز 17 رکعت
نماز شب هر شب حتی شده فقط نماز وتر

3.مطالعات مذهبی
سخنرانی علیرضا پناهیان مبحث تنها مسیر برای مبارزه با نفس بخش1 هر روز یک ساعت
خواندن کتاب تکبرپنهان علیرضاپناهیان هر روز 3الی7صفحه

4.ادعیه و... «جریمه هرکدام در این قسمت صدقه دادن پنج هزار تومان»
دعای یستشیر روزانه
قرائت دعای عهد بعد از نماز صبح
قرائت زیارت عاشورا ساعت 2شب
قرائت قرآن روزانه حتی شده یک خط
طرح ختم صلوات
طرح"ذکر به نیت ترک "
شرکت در چله عاشقی جدید.. .2روز دگست

5.خواب
نخوابیدن بعد از نماز صبح
خواب فقط5ساعت در روز... شب ساعت9تا12/ ظهر ساعت11تا1

6. ورزش
روزی یک ساعت : روزای فرد باشگاه/روزای زوج خونه/جمعه ها تعطیل

7.کانون
فقط وفقط ساعت 11تا11.5شب و اعلام وضعیت به گروه های زیر.. .البته بعد ازظهرم یه باراومدم
بجا آوردن نماز و روزه هاي قضا ومستحبی «سر زدن هر روز»
ختم صلوات «سر زدن هر روز»
دعا برای تعجیل در ظهور آقا «سر زدن هر روز»
ز نیرو بود مرد را راستی... «سر زدن هر روز»
پیگیری برنامه ی "ذکر به نیت ترک " «سر زدن هر روز»
کنترل نگاه و ذهن «سر زدن هر روز»
فراخوان برای "نماز شب" «سر زدن هر روز»
قرار عاشقی.. «سر زدن هر روز»
برنامه ریزی هفتگی «سر زدن آخرهفته»
چله عاشقی «سر زدن هر روز»

**تـــواب** · 1394 تير 26، 23:06

شنبه:2/یکشنبه:2/دوشنبه: 1/سه شنبه: 1/چهارشنبه: 1/پنجشنبه:-5/جمعه: -5

هعیی روزگار

**درخشنده** · 1394 تير 27، 20:50

شنبه: 8

خداروشکر...

**zahra jO_on**

(1394 تير 26، 22:28)zahra jO_on نوشته است:
(1394 تير 26، 1:07)zahra jO_on نوشته است: رنگ سبز:انجام شده
رنگ قرمز انجام نشده

27.4.94

1.پاک بوووووودن
خ.ا نکردن
کنترل نگاه و ذهن
نرفتن به fb و.. . ندیدن فیلمای.. . وچت نکردن و ... .
مراقبه و محاسبه

2.نماز بچزنمازمغرب وعشا
اول وقت «قرار عاشقی» مخصوصا نماز صبح
به جا آوردن نماز قضا هر روز 17 رکعت
نماز شب هر شب حتی شده فقط نماز وتر

3.مطالعات مذهبی
سخنرانی علیرضا پناهیان مبحث تنها مسیر برای مبارزه با نفس بخش1 هر روز یک ساعت
خواندن کتاب تکبرپنهان علیرضاپناهیان هر روز 3الی7صفحه

4.ادعیه و... «جریمه هرکدام در این قسمت صدقه دادن پنج هزار تومان»
دعای یستشیر روزانه
قرائت دعای عهد بعد از نماز صبح
قرائت زیارت عاشورا ساعت 2شب
قرائت قرآن روزانه حتی شده یک خط
طرح ختم صلوات
طرح"ذکر به نیت ترک "
شرکت در چله عاشقی جدید.. .2روز دگست

5.خواب
نخوابیدن بعد از نماز صبح
خواب فقط5ساعت در روز... شب ساعت9تا12/ ظهر ساعت11تا1

6. ورزش
روزی یک ساعت : روزای فرد باشگاه/روزای زوج خونه/جمعه ها تعطیل

7.کانون
فقط وفقط ساعت 12تا 1شب و اعلام وضعیت به گروه های زیر..
بجا آوردن نماز و روزه هاي قضا ومستحبی «سر زدن هر روز»
ختم صلوات «سر زدن هر روز»
دعا برای تعجیل در ظهور آقا «سر زدن هر روز»
ز نیرو بود مرد را راستی... «سر زدن هر روز»
پیگیری برنامه ی "ذکر به نیت ترک " «سر زدن هر روز»
کنترل نگاه و ذهن «سر زدن هر روز»
فراخوان برای "نماز شب" «سر زدن هر روز»
قرار عاشقی.. «سر زدن هر روز»
برنامه ریزی هفتگی «سر زدن آخرهفته»
چله عاشقی «سر زدن هر روز»

**درخشنده** · 1394 تير 28، 21:48

شنبه: 8 / یکشنبه: 7

سنا خانوم نمیدونم چرا همه روزام عملکردم یه جور شده...نه پیشرفت نه پسرفت...شما میدونید چکار باید بکنم؟

از نظر خودم دنده عقب رفتن بهتره از یه جا موندن!

**می توانم** · 1394 تير 29، 9:01

سلام
امروز با سها خانم قرار گذاشتم
یه گزارش خلاصه نویسی دارم اونو تکمیل کنم
یه برنامه هم دارم اونو هم تکمیل کنم

شب میام میگم انجام دادم یا نه

**سنــا** · 1394 تير 29، 18:53

سلام دوستان عزیز

از همگی ممنون و سپاسگزارم به خاظر تلاششون Khansariha (48)

(1394 تير 22، 17:46)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: سلام
من نمی تونم به برنامه ام عمل کنم ، همش یا اتفاقات بیرونی می افته یا درونی ، یه طوری می شه که برنامه ام بهم می خوره.
فکر می کردم مشکل از سنگینی برنامه ام هست ، برنامه ام رو سبک کردم بازم نمی شه.
کممممممممممممممممممممممممک

نقل قول: تصویر مطلوب من:
آدمی که روزی 15 ساعت کار مفید انجام می ده ، یک ثانیه هم وقتش رو تلف نمی کنه. تسلط کاملی نسبت به فیزیک داره. جایزه های علمی زیادی می بره و تو کنفرانس های زیادی سخنرانی می کنه. اراده اش هم خیلی قویه و در زمینه اخلاق و معنویت به درجات عالی رسیده. دید سیاسی و اجتماعی خیلی خوبی داره و مسائل رو به خوبی تحلیل می کنه. آگاهی و اطلاعاتش هم در حد انفجار. همین دیگه زیاد بود؟
اهدافش هم هیچکدوم دنیایی نیستن و عملا داره جهاد می کنه.

تصویر نامطلوب:
یه آدمی که مدرکش رو می گیره ، نمره هاش هم خوبه ولی تسلط کافی به دروس نداره و فقط درس ها رو پاس کرده ، هنوز با گناه های مختلف درگیره ، اخرش یه جایی هم استخدام می شه و یه پولی و یه زنی و یه خانواده ای تشکیل می ده. ولی توی همین موارد می مونه و اهدافش خیلی کوچیک هستن.

حتما انگیزتون کم شده
رو انگیزتون کار کنید
مرور هدف هاتون
اگه نیاز به دستکاری و اصلاح دارن انجام بدین
جایزه و پاداش به ازای هر کار یا هر روز موفق و ناموفق
این متنی هم که نوشتین خیلی خوبه هر روز بخونیدش
اگر اراده ی کافی برای کارهای سنگین ندارین تقسیمش کنید به قسمت های کوچیک
مثلا به جای یک ساعت درس خوندن 15 دقیقه درس بخونید هر روز
بهتر از اینه که اصلا انجام نشه
گاهی بعضی کارا شروعش سخته ولی وقتی میشینید سرش دیگه راه میوفتید و مثلا به جای 15 دقیقه تا یک ساعت میخونید

(1394 تير 26، 23:06)Tavvab نوشته است: شنبه:2/یکشنبه:2/دوشنبه: 1/سه شنبه: 1/چهارشنبه: 1/پنجشنبه:-5/جمعه: -5

هعیی روزگار

من تلاشتون رو تحسین میکنم Khansariha (48)

امتیاز منفی چرا؟مگه داریم ؟

(1394 تير 28، 21:48)درخشنده نوشته است: شنبه: 8 / یکشنبه: 7

سنا خانوم نمیدونم چرا همه روزام عملکردم یه جور شده...نه پیشرفت نه پسرفت...شما میدونید چکار باید بکنم؟

از نظر خودم دنده عقب رفتن بهتره از یه جا موندن!

عملکردتون خوبه
کلا تلاشتون و اینکه دوست دارین هر روز بهتر از دیروزبشه به آدم انگیزه میده 128fs318181

خب دقیقا مشکلتون رو چه کارهایی هست؟
توضیحی که برای عاشق فاطمه زهرا نوشتم رو بخونید

زهرا خانم عالی هستی شما عزیزم 317

فقط دوست نداری امتیاز بدی به کارهات مثل ما؟
اینطوری میتونی هم با روزای قبل خودت و هم با بچه های تاپیک رقابت کنی
تازه مدال هم میدیم
قوانینش تو پست اول نوشته

می توانم جون موفق باشی گلم Khansariha (18)

ترانه خانم ممنون از تلاشت
موفق باشی عزیزم Khansariha (8)

**درخشنده** · 1394 تير 29، 21:16

شنبه: 8 / یکشنبه: 7/دوشنبه:9

خب خداروشکر امروز خوب بود...یه رکورد جالب هم زدم...کار مفید که زیاد نکردم ولی رکوردم خیلی ارزش داشت....

مرسی سنا خانوم....

**zahra jO_on** · 1394 تير 29، 23:24

رنگ سبز:انجام شده
رنگ قرمز انجام نشده

29.4.94

1.پاک بوووووودن
خ.ا نکردن
کنترل نگاه و ذهن
نرفتن به fb و.. . ندیدن فیلمای.. . وچت نکردن و ... .
مراقبه و محاسبه

2.نماز
اول وقت «قرار عاشقی» مخصوصا نماز صبح
به جا آوردن نماز قضا هر روز 17 رکعت
نماز شب هر شب حتی شده فقط نماز وتر

3.مطالعات مذهبی
سخنرانی علیرضا پناهیان مبحث تنها مسیر برای مبارزه با نفس بخش1 هر روز یک ساعت
خواندن کتاب تکبرپنهان علیرضاپناهیان هر روز 3الی7صفحه

4.ادعیه و... «جریمه هرکدام در این قسمت صدقه دادن پنج هزار تومان»
دعای یستشیر روزانه
قرائت دعای عهد بعد از نماز صبح
قرائت زیارت عاشورا ساعت 2شب
قرائت قرآن روزانه حتی شده یک خط
طرح ختم صلوات
طرح"ذکر به نیت ترک "

5.خواب
نخوابیدن بعد از نماز صبح
خواب فقط5ساعت در روز... شب ساعت9تا12/ ظهر ساعت11تا1

6. ورزش
روزی یک ساعت : روزای فرد باشگاه/روزای زوج خونه/جمعه ها تعطیل

7.کانون
فقط وفقط ساعت 12تا 1شب و اعلام وضعیت به گروه های زیر..
بجا آوردن نماز و روزه هاي قضا ومستحبی «سر زدن هر روز»
ختم صلوات «سر زدن هر روز»
دعا برای تعجیل در ظهور آقا «سر زدن هر روز»
ز نیرو بود مرد را راستی... «سر زدن هر روز»
پیگیری برنامه ی "ذکر به نیت ترک " «سر زدن هر روز»
کنترل نگاه و ذهن «سر زدن هر روز»
فراخوان برای "نماز شب" «سر زدن هر روز»
قرار عاشقی.. «سر زدن هر روز»
برنامه ریزی هفتگی «سر زدن آخرهفته»

**Reza8114** · 1394 تير 30، 1:19

سلام

من تازه واردم و خیلی از کانون خوشم اومده و این انجمن عالیه 317

میشه نحوه امتیاز دادنو توضیح بدید؟
ممنون میشم 317

**سنــا** · 1394 تير 30، 18:33

(1394 تير 30، 1:19)Reza8114 نوشته است: سلام
من تازه واردم و خیلی از کانون خوشم اومده و این انجمن عالیه
میشه نحوه امتیاز دادنو توضیح بدید؟
ممنون میشم

سلاااام

خیلی خوش اومــــــــدین Khansariha (48)

پست اول همین تاپیک رو بخونید متوجه میشید 128fs318181

سوالی بود در خدمتم

**zahra jO_on**

رنگ سبز:انجام شده

رنگ قرمز انجام نشده

30.4.94

1.پاک بوووووودن
خ.ا نکردن
کنترل نگاه و ذهن
نرفتن به fb و.. . ندیدن فیلمای.. . وچت نکردن و ... .
مراقبه و محاسبه

2.نماز
اول وقت «قرار عاشقی» مخصوصا نماز صبح
به جا آوردن نماز قضا هر روز 17 رکعت
نماز شب هر شب حتی شده فقط نماز وتر

3.مطالعات مذهبی
سخنرانی علیرضا پناهیان مبحث تنها مسیر برای مبارزه با نفس بخش1 هر روز یک ساعت
خواندن کتاب تکبرپنهان علیرضاپناهیان هر روز 3الی7صفحه

4.ادعیه و... «جریمه هرکدام در این قسمت صدقه دادن پنج هزار تومان»
دعای یستشیر روزانه
قرائت دعای عهد بعد از نماز صبح
قرائت زیارت عاشورا ساعت 2شب
قرائت قرآن روزانه حتی شده یک خط
طرح ختم صلوات
طرح"ذکر به نیت ترک "

5.خواب
نخوابیدن بعد از نماز صبح
خواب فقط5ساعت در روز... شب ساعت9تا12/ ظهر ساعت11تا1

6. ورزش
روزی یک ساعت : روزای فرد باشگاه/روزای زوج خونه/جمعه ها تعطیل

**درخشنده** · 1394 تير 31، 7:01

شنبه: 8 / یکشنبه: 7/دوشنبه:9 /سه شنبه:8

خیلی وضعیت مناسبتر شده...تقریبا هر کار مفیدی که فکر میکنم میتونم انجام بدم رو انجام میدم...

ولی خیلی زمانارو هم از دست میدم....

اگه همینطوری پیش برم امتیاز این هفتم خیلی خوب میشه... 317

**درخشنده** · 1394 تير 31، 20:14

شنبه: 8 / یکشنبه: 7/دوشنبه:9 /سه شنبه:8/چهارشنبه: 9 Khansariha (69)

امروز از ساعت 12 به بعد شروع کردم کارمو درست و سریع انجام دادم تا الان که دستام درد گرفته...تقریبا کارم خوب بوده....

دوباره به اونجایی رسیدم که میگم 10 امتیاز کمه! ازونور میزنم بیرون! Gigglesmile

حالا 10 هم نگرفتم نگران این عددام!

سنا خانوم اگه فردا کارم ماورایی باشه باید چند بدم؟! Gigglesmile

**درخشنده** · 1394 مرداد 2، 7:17

شنبه: 8 / یکشنبه: 7/دوشنبه:9 /سه شنبه:8/چهارشنبه: 9/پنجشنبه:8

تا همین الان امتیازم شده 49...یکی از هفته های قبل امتیازم 49 بود...این نشون میده به اندازه ی یک روز کار بیشتر انجام دادم!

چقدر راحت روزا و زمان رو از دست میدادم....الانم از دست میدم ولی کمتر

بازم خداروشکر شروع کردم درستش کنم....