1399 شهريور 16، 17:42
1399 شهريور 16، 20:45
سپاس شده توسط
1399 شهريور 17، 19:38
سپاس شده توسط
1399 شهريور 21، 21:33
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1399 شهريور 23، 13:42
ویرایش شده
(به نام خدا)
--دوره ورزشی 21روزه--
دوره همزمان با مسابقه گروهی می باشد
و تمامی افراد حق شرکت را دارند
شروع دوره:1399/6/23 همین امروز
پایان دوره:1399/7/12
(شرکت برای اعضای گروه طوفان اجباری میباشد)
قوانین شرکت در این تاپیک اینجا
اگر تازه به این تاپیک پیوستید که قوانین را بخونید
(و اگر هم از ورزشکاران قدیمی هستید نیازی نیست که از صفر شروع کنید
هر روز که در طی این 21روز ورزش کردید به همان روز های ورزشی قبلی اضافه کنید)
اما طی این21روز:
هر 5 روز ورزشی= 1+اعتبار
و در نهایت اگر به 20روز ورزشی رسیدید مدال برنز ورزشی تقدیم شما میشود
دوستان اگر سوالی بود در خدمتم
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط
1399 شهريور 23، 13:58
مثلا دوچرخه سواری در مسافت های نسبتا کوتاه؟
[b]کنترل نگاه و ذهن / روزانه های قرآنی / بوی عید / قرار عاشقی /مکتبخونه/ گروه استوا[/b]
سپاس شده توسط
1399 شهريور 23، 15:07
ویرایش شده
میبینم که برادر عرفان حرکتهای ویژه زده برامون.
دست گلش درد نکنه. میخواد اعتباربارونمون کنه. به شرطی که ورزشکار شیم.
عرفان جان دوستت داریم.
اهم اهم. بگم که:
آرمین / 22 بهمن 96 / 275 روز ورزشی
این اعلام وضعیت تا امروزه. از امروز هم روزانه ورزش.
داداش کارما و علیرضا98 درود بر شما دلاوران که پای ثابت تاپیک هستید.
هادی جان همگروهی خوبم خوش اومدی.
(1399 شهريور 23، 13:58)mahdimontaser نوشته است: آقای یه سوالی داشتم.دوچرخه سواری هم حساب میشه.
مثلا دوچرخه سواری در مسافت های نسبتا کوتاه؟
آره مهدی جان. چرا که نه.
اگه دوچرخه سواریت به ۱۵ دقیقه میرسه میشه یک ورزش جانانه.
سپاس شده توسط
سپاس شده توسط