1398 آذر 15، 8:06
ثبت نام کردم باشگاه و از شنبه با روزهای ورزشی در خدمتم
هوراااااااا
(1398 آذر 18، 16:29)soshians نوشته است: سعید / ۱۱ مرداد /19 روز ورزشی
جمعه ها فوتبال، شنبه و پنج شنبه کلاس یوگا و باقی روزها هم در خونه سعی می کنم تمرین یوگا کنم...سه روز هم میرم پارک با دوستم پینگ پنگ بازی می کنم. عجب ورزشکاری شدم من
(1398 آذر 19، 0:20)Queen نوشته است: چه برنامه ی متنوع و خوبی حسودیم شد
باید منم دوباره بیام اینجا
فعالیتم خیلی کم شده
(1398 آذر 19، 16:27)soshians نوشته است:(1398 آذر 19، 0:20)Queen نوشته است: چه برنامه ی متنوع و خوبی حسودیم شد
باید منم دوباره بیام اینجا
فعالیتم خیلی کم شده
یوگا رو حتما توصیه می کنم بهتون. هم خیلی انرژی نمیگیره از آدم. هم تو خونه میشه انجام داد. برای شروع هم میتونید از این ویدیو های خوب استفاده کنید.
Sina Yoga Center - YouTube
(1398 آذر 19، 19:53)Queen نوشته است: [url=https://www.youtube.com/watch?v=dqizgFC3bA4&list=PL2R3CoGhnh5k-qWt-jTO7k374Rj0TeDGv][/url]
آدمو لاغر هم میکنه؟