1398 مهر 12، 12:44
(1398 مرداد 30، 12:20)لئا نوشته است: من خیلی دلم میخواد ورزشو ادامه بدم ولی اوضاع بد میشه ترک برام مهم تره
آیا کس دیگه ای هست که ورزش در روند ترکش تاثیر منفی داشته باشه؟؟؟
من فکر میکنم ورزش همونطور که حال خوب به ما میده و یه سری هیجانات برای ما به وجود میاره که ما رو از وضعیت خمودگی و سستی قبلی جدا میکنه،
همین هیجانات اگه درست مدیریت نشه، میتونه ما رو تحریک به خ.ا هم کنه.
اما بنا به گفته به بزرگان و بنا به تجربه خودم،
اینکه ورزش کنیم و حالمون رو خوب کنیم و از خمودگی و سستی جدا بشیم، به مراتب راحتتر میشه پاک موند؛
تا اینکه ورزش نکنیم و حالمون بد باشه و نشاط و شادابی کافی نداشته باشیم و از افسردگی و استرس و خشم به خ.ا های سریالی پناه ببریم.
ضمن اینکه نوع فعالیت ورزشی و میزان و شدت اون هم قابل توجه هست.
با دقت و بررسی میتونیم به ایدهآل ورزشی خودمون برسیم که هم ورزش کرده باشیم و هم پاک باشیم.