1391 مهر 16، 23:13
خوبین ؟
چرا اینجا پست کم داره ؟ یکم شلوغ کنیم اینجا رو ولی خُب اسپم هم نباید بدیم !
خودمم نفهمیدم دقیقا چی گفتم
(1391 مهر 17، 1:04)mojtaba pilot نوشته است: چيزي كه از تجربيات قبليم تو ترك دارم اينه كه حتي بعد ماه ها پاكي افسردگيم از بين نميرفت
بنظرم در اثناي مراحل ترك بايد شروع به تغيير يه سري رفتارها تو خودمون كنيم
اين رفتارها ميتونه يه چيز خيلي ساده باشه يا نه خيلي وسيع
مثلا اهنگ غمگين گوش نكنيم
سعي كنيم ادما رو دوست داشته باشيم
و زود ناراحت نشيم ار حرفاشون
در پي اين نباشيم كه اگر حرفي ، تيكه اي ، يا ظلمي در حقمون كرد
جوابشو بروش خودش بديم
بايد سعه صدرمونو زياد كنيم و سعي كنيم مهربون تر باشيم
و خيلي كارهاي ديگه
جميع اين اعمال باعث ميشه كم كم افسردگيمون از بين بره
(1391 مهر 17، 20:36)رند نوشته است: سلامکاملا موافقم. این بالا توضیح دادم.
خسته نباشید
ببخشید
ولی خب یه نظری داشتم
من با نظر آقا مجتبی موافق نیستم
البته در مورد سعه صدر
به نظر من یکی از مشکلات ما در راستای ترک درون گراییه که از انزوا نشعت میگیره و به نظر من درون گرایی چیز خوبی نیست باعث درگیری های ذهنی میشه .
به نظر من باید احساسات و افکارمونو بروز بدیم
چرا باید به یه نفر نگیم که رفتارش با ما درست نیست
چرا باید در مورد ظلمی که بهمون میشه سکوت کنیم
اصلا به نظر من خالی نکردن احساسات و افکار و ... خودش یکی از دلایل افسردگیه.
در کل به نظرم باید برون گرا بود
ببخشید
بای
(1391 مهر 17، 20:36)رند نوشته است: سلام
خسته نباشید
ببخشید
ولی خب یه نظری داشتم
من با نظر آقا مجتبی موافق نیستم
البته در مورد سعه صدر
به نظر من یکی از مشکلات ما در راستای ترک درون گراییه که از انزوا نشعت میگیره و به نظر من درون گرایی چیز خوبی نیست باعث درگیری های ذهنی میشه .
به نظر من باید احساسات و افکارمونو بروز بدیم
چرا باید به یه نفر نگیم که رفتارش با ما درست نیست
چرا باید در مورد ظلمی که بهمون میشه سکوت کنیم
اصلا به نظر من خالی نکردن احساسات و افکار و ... خودش یکی از دلایل افسردگیه.
در کل به نظرم باید برون گرا بود
ببخشید
بای
(1391 مهر 18، 2:23)bahar2 نوشته است: باا تایید نظر آقا سلام و سنای عزیز ...
فکر میکنم جدای از مبحث انتقام و تلافی که بهتره انجام نشه،
چیزی که دوستمون رند بهش اشاره کردن ابراض دل شکستگی و احساس عصبانیت یا ناراحتی به شکل درستش هست
که منم با نظر ایشون موافقم که ما باید برای احساساتمون احترام و ارزش قایل باشیم و بهشون مجال بروز بدیم وگرنه درجای دیگه به شکل مضر تری این احساسات بیان نشده بروز خواهند کرد ، ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که چطور از راه سالم اینکار رو بکنیم که نه خودمون آسیب ببینیم و نه طرف مقابل و درعین حال حرف دلمون رو هم زده باشیم حالا زیاد مهم نیست طرف میخاد جبران کنه درک کنه پوزش بخاد یا نه مهم خالی و سبک شدن و تخیلیه هیجانات به شکل درست و در نتیجه افسرده نشدن ما در دراز مدت هست