نظرسنجی: به نظر شما برای شروع یه زندگی خوب، ایجاد کدوم عادت خوب موثره؟اگر گزینه ی دیگه ای مد نظرتون هست به سرپرست مسابقه اطلاع بدین.
این نظرسنجی بسته شده است.
خواب منظم و با برنامه
12.88%
63
12.88%
خوش اخلاقی (ترک پرخاشگری)
9.20%
45
9.20%
نظم داشتن
12.88%
63
12.88%
زندگی کردن در زمان حال
10.02%
49
10.02%
فعال و با حوصله بودن
9.41%
46
9.41%
استفاده مفید و به اندازه از اینترنت
8.38%
41
8.38%
ورزش
10.22%
50
10.22%
خوش رفتاری با والدین
8.38%
41
8.38%
مثبت نگری
12.68%
62
12.68%
راست گو بودن
5.93%
29
5.93%
در کل
489 رأی
100%
*شما به این گزینه رأی داده‌اید.

امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)

سلاااام

سحرخیزی : +3

ترک دروغگویی : 0
[تصویر:  15.gif]
(1393 فروردين 20، 19:46)سـُـها ^‿^ نوشته است: سلام
آقا من دیر اومدم سوال هم دارم..
نمیشه ی عادت دیگه رو ترک کنیم؟17


اگه بله ک من هم خواهم بود با:
سحرخیزی و کم کردن چت

و اگه نمیشه:
سحرخیزی و ترک دروغ


موفق باشین و شاد..
یاعلی.53

سلام

کم کردن چت همون کنترل ساعات اینترنت حساب میشه دیگه
پس همینو انتخاب کن4


و من دیروز که دیرتر بیدار شدم از اذان صبح 1+ امروز هم همینطور+1
و دیروز 7 ساعت خوابیدم 1-

پس امتیاز دیروز 0 23
امتیاز امروز هم به امید خدا ببینم چند ساعت می خوابم!

فردا من اولین پست سحرخیزی رو خواهم زدSmiley-face-cool-2 ان شاءالله
منم گیج شدم17
من دیشب این تاپیک اومدم
ولی حالا هر چی میگردم پستم نیس1744337bve7cd1t81

به هر حال
من دیروز اصلا خوب نبودم سحرم که بلند نشدم

در عوض امروز صبح بلند شدم
خوابمم 8 ساعت کامل بود و راضی بودم 128fs318181
سلام
برای دیروز
تبسم92 / کنترل ساعت اینترنت (حداکثر 2:30 )+ ترک خواب زیاد (حذف خواب ظهر)/+2
کنترل ساعت اینترنت:+2 ( از ساعتی که در نظر گرفته بودم بیشتر شد ولی اول به بقیه کارام رسیدم بعد اومدم پای کامپیوتر)
ترک خواب زیاد:0
امروز رو هم ان شاء الله شب میگم
سلام خوبین همگی varzesh


خوشحالم امتیازات ماشا الله خیلی بالاست53258zu2qvp1d9v



آخرین نتایج مسابقه 317


نیاز   +2 آفرین آبجی قهرمان تو  اول میشی[تصویر:  3.gif]

محبت +3 عالیه همین طوری برو جلو بجی قهرمانم [تصویر:  f.gif]

سورد +3 بسیار عالی داداش خوبم [تصویر:  win.gif]

مهدس68 +2 بسیار خوبه داداش فکر کنم بعدا میخای بهترم بشه[تصویر:  12.gif]

بهروز  +3   خیلی خوبه دوست خوبم بهترینی[تصویر:  studsmatta.gif]

دکر +1 عالیه داداش ادامه بده تو بهترم میشی[تصویر:  14.gif]

بی ادعا هم +1  [تصویر:  4chsmu1.gif]

drift / سحرخیزی+ترک دروغ / ۳+ آفرین داری داداش41

مرمر بانو +3 آفرین آبجی قهرمانممممKhansariha (48)

سنا 0 عیبی نداره آبجی خوبم میدونم میتونی جبرانش کنی128fs318181

پرستو خانم خودتون امتیازتونو بنویسید تا براتون ثبت کنم :smily man:

تبسم92 / کنترل ساعت اینترنت (حداکثر 2:30 )+ ترک خواب زیاد (حذف خواب ظهر)/+2 آفرین آبجی قهرمان Khansariha (8) تو همیشه بهترینییییKhansariha (69)
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

سلام
امروز خیلی سعی کردم دقیق ساعت نت رو اندازه بگیرم با اینکه اکثرا فقط میام کانون ولی فکر کنم بازم از دستم در رفت
با این حال طبق محاسبات خودم فکر کنم بیشتر از 2:30 نشد

تبسم92 / کنترل ساعت اینترنت (حداکثر 2:30 )+ ترک خواب زیاد (حذف خواب ظهر)/+3
کنترل نت:+3
ترک خواب زیاد:0
امروز افتضـــــــاح بود!:shame:
خواب 0
نت گردی -2
[تصویر:  akmmowr4h0rrml1nl43w.png]
تو دهقان بذر خویشتنی
سلامممممم:22:


آخرین نتایج مسابقه [تصویر:  12.gif]


نیاز   0 آبجی اشکالی نداره بعد از این یکم بیشتر تلاش کنی من مطمئنم میتونی 53258zu2qvp1d9v

محبت +3 عالیه همین طوری برو جلو بجی قهرمانم [تصویر:  f.gif]

سورد +3 بسیار عالی داداش خوبم [تصویر:  win.gif]

مهدی68 +2 بسیار خوبه داداش فکر کنم بعدا میخای بهترم بشه[تصویر:  12.gif]

بهروز  +3   خیلی خوبه دوست خوبم بهترینی[تصویر:  studsmatta.gif]

دکر +1 عالیه داداش ادامه بده تو بهترم میشی[تصویر:  14.gif]

بی ادعا هم +1  [تصویر:  4chsmu1.gif]


drift / سحرخیزی+ترک دروغ / ۳+ آفرین داری داداش[تصویر:  t.gif]

مرمر بانو +3 آفرین آبجی قهرمانمممم[تصویر:  m.gif]

سنا 0 عیبی نداره آبجی خوبم میدونم میتونی جبرانش کنی[تصویر:  128fs318181.gif]

پرستو خانم خودتون امتیازتونو بنویسید تا براتون ثبت کنم [تصویر:  2qcmh45.gif]

تبسم92 / کنترل ساعت اینترنت (حداکثر 2:30 )+ ترک خواب زیاد (حذف خواب ظهر)/+5 آفرین آبجی قهرمان [تصویر:  3.gif] تو همیشه بهترینیییی[تصویر:  47b20s0.gif]

نفر اول تا اینجای مسابقه تبسم 92Khansariha (46)
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

پس کجا هستیننننننن clapping

کیا قرار بود زودتر پاشند بیاند اینجا 19
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

سلام به همه /آقا ما دیشب بدشانسی آوردیم/4fvfcja4fvfcja4fvfcja
ساعت سه نیمه شب یه سروصدایی شد بدخواب شدیم تا ۶ صبح خوابم نبرد/
امتیاز امروز رو از دست دادم؟چون نه ونیم بیدار شدم؟
سلام به همه سحر خیزا .
21 فروردین :
بهروز / سحر خیزی + کنترل نت / 1+
                                                 
                           [تصویر:  05_blue.png]
من همین که اینجا اعلام میکنم کلی هنر میکنم
دیگه امتیاز  کجای دلم بزارم
امروز سحر خیز بودم ولی خوابم کنترل نشد1276746pa51mbeg8j

یک ساعت بیش از حد معمول
سلاااام 

منم میخوام شرکت کنم ... میشه الان ؟
<align option="center" style="text-align: center;"><size option="medium" style="font-size: medium"><img src="http://www.ktark.com/nasimhayat.png">http://www.ktark.com/nasimhayat.png</img>[/size][/align]<br />
<br />
<br />
[align=center]<color option="#663366" style="color: #663366;">[size=medium]<font option="arial" style="font-family: Arial;"><b>هراس بی تو ماندم ادامه دارد ... </b></font></color></size></align>
سلام به همگی Khansariha (48)


آخرین نتایج مسابقه بزرگbliss

نیاز   0 آبجی اشکالی نداره بعد از این یکم بیشتر تلاش کنی من مطمئنم میتونی [تصویر:  g.gif]

محبت +3 عالیه همین طوری برو جلو ابجی قهرمانم
[تصویر:  f.gif]

سورد +3 بسیار عالی داداش خوبم 
[تصویر:  win.gif]

مهدی68 +2 بسیار خوبه داداش فکر کنم بعدا میخای بهترم بشه
[تصویر:  12.gif]

بهروز  +4   عالیهههههه
Khansariha (48)Khansariha (69)

دکر +1 عالیه داداش ادامه بده تو بهترم میشی
[تصویر:  14.gif]

بی ادعا هم +2 
Smiley-face-cool-2

drift  +3 آفرین داری داداش
[تصویر:  t.gif]

مرمر بانو +3 آفرین آبجی قهرمانمممم
[تصویر:  m.gif]

سنا 0 عیبی نداره آبجی خوبم میدونم میتونی جبرانش کنی
[تصویر:  128fs318181.gif]

پرستو
3+ خوبه آبجی ادامه بده varzesh

تبسم92 +5 آفرین آبجی قهرمان
[تصویر:  3.gif] تو همیشه بهترینیییی[تصویر:  47b20s0.gif]



هما 0

هما خانم خوش اومدین از امروز تلاشتونو بکنید Khansariha (8)

خب پس بقیه چرا نیستند 22 موقع ثبت نام 27 نفر بودااااا



تا اخر امشب من 27 تا اعلام وضعیت  میخامTears
فرمول بعد از سی روز

1- روزه گرفتن و کم خوری

2- جلوگیری از فشارهای روحی روانی

3- برنامه منسجم و متعادل(نه زیاد سخت نه زیاد آسان)

4- رعایت همه موارد قبل از این دوره

سلام317

روز 20 ام : هم به اندازه خوابیدم  ( 8 ساعت ) و هم نت کم اومدم = 0 / 3

روز 21 ام : خواب کافی بود و نت هم نیومدم = 0 / 3
یا عباس


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان